《一分钟练出魔鬼身材：韩国健身女神教你60招完美曲线操》 - [韩] 崔玄真 - 哈尔滨出版社 - 香港大書城

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『簡體書』一分钟练出魔鬼身材：韩国健身女神教你60招完美曲线操

書城自編碼： 3558082
分類：簡體書→大陸圖書→時尚/美妝→瘦身美体
作者： [韩] 崔玄真
國際書號(ISBN)： 9787548452881
出版社：哈尔滨出版社
出版日期： 2020-10-01

頁數/字數： /
書度/開本： 16开釘裝：平装

售價：HK$ 65.7

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天啊，每天一分钟，真的可以练出迷人曲线
美胸、平腹、提臀、瘦腿，想瘦哪里就瘦哪里！
流汗运动1小时，不如做1分钟瘦身操！

內容簡介：

本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教独创的1分钟瘦身曲线操，精选了大量塑造身体曲线的体式，这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间，在什么地方，每个体式都只需坚持1分钟，就能有效塑造优美体态和身材曲线。
流汗运动1小时，不如做1分钟瘦身操！针对时间有限的现代人，再忙每天都能抽出1分钟练习，想瘦不再找借口。不需器材，不用汗流浃背，就能优雅变美。每个动作每天都只需要1分钟，就是这么简单的轻松练习。
更有超强1日瘦身计划美胸、平腹、提臀、瘦腿、纤臂想瘦那里就瘦那里，本书通过调整姿势，有效刺激肌肉，进而帮助身体改变尺寸，增加燃脂肌力，找回纤瘦曲线，变成易瘦体质。不论你是想减肥或雕塑身体曲线，都可以通过这套美体操来完成。

關於作者：

崔玄真（杰西卡）
韩国明星指定美体教练、1分钟完美曲线操研发者
以演员兼模特儿身分表演的洁西卡，因担任李珉廷、韩佳人、李美淑等韩星们的瑜伽老师而声名远播，她以独家研发的1分钟完美曲线操来维持身材，塑造窈窕曲线。目前为韩国HEAD Ego曲线教练兼设计开发者。
同时，在引领韩国美体潮流的江南，开设以1分钟就可恢复身体曲线的1分钟完美曲线操课程，并在韩星间广为流传，教授过的明星人数高达百余位。由于美体操的效果显著，也参与过许多电视节目，是各大媒体争相邀请的瘦身美体专家。

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