《水中运动康复训练》 - 上海体育学院体育教育训练学院 - 科学出版社 - 香港大書城

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『簡體書』水中运动康复训练

書城自編碼： 3851498
分類：簡體書→大陸圖書→教材→研究生/本科/专科教材
作者：上海体育学院体育教育训练学院
國際書號(ISBN)： 9787030747969
出版社：科学出版社
出版日期： 2023-03-01

頁數/字數： /
釘裝：平装

售價：HK$ 73.2

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內容簡介：

由于水的浮力作用，使人在水中运动，不受地心引力的影响，人体各部位都处于放松状态。当身体处于漂浮状态时，四肢、关节、脊髓在水中运动不会受到重力和反作用力的直接冲击，这些都能避免伤残部位再受伤。通过主动参与运动，从伸展、提高柔韧性到强化肌肉的力量及耐力、身体的协调性和平衡，当这些都得到发展后，强壮的肌肉才能保护我们的关节、骨骼和神经系统。而水的压力和流动性对皮肤和身体产生挤压和按摩作用，再加上水温的适度调节，有利于促进血液循环，锻炼后全身舒畅，心情愉快。根据实践证明，通过水环境的特定作用，能够弥补陆上康复锻炼手段无法达到的效果，从而更好的帮助和促进人体功能恢复。

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