《情绪的力量》 - 卡拉·麦克拉伦 - 台海出版社 - 香港大書城

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『簡體書』情绪的力量

書城自編碼： 3892240
分類：簡體書→大陸圖書→心理學→心理百科
作者：卡拉·麦克拉伦
國際書號(ISBN)： 9787516835395
出版社：台海出版社
出版日期： 2023-08-01

頁數/字數： /
書度/開本： 32开釘裝：平装

售價：HK$ 66.7

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內容簡介：

” 我们目前对情绪的认知几乎远远落后于对生命其他方面的认知。我们可以探索宇宙、分裂原子，却似乎无法理解或管控自己在面对挑衅时的自然情绪反应。我们才智超群、身强体壮、思维开阔，唯有情绪“发育不良”。情绪被分类、被赞扬、被诋毁、被压抑、纵、被羞辱、被倾慕、被忽视，但极少得到尊敬或被视作独特的治愈力量。那么情绪究竟是什么？我们应该如何对待、处理我们的情绪？本书作者卡拉·麦克拉伦作为共情研究先驱、共情疗法创始人，将自己多年临床经验进行分析整合，并结合其他心理学家的研究成果，对情绪进行了全方位的解读，旨在帮助读者正确认识情绪——情绪没有好坏，无分主次；深入了解情绪——情绪只是工具，作用不同。通过本书介绍的四位一体模型，运用5种共情技能，解读16种常见情绪，我们或许可以真正拥抱情绪，在需要的时候唤醒情绪的力量，帮助我们提高心理韧性、提升创造力、增强幸福感。”

”第一部分重拾与生俱来的语言
第一章导言：创造自觉生活第二章我的共情之旅：共情的艰难开端第三章迷沼：我们怎会如此困惑第四章心灵故园鼎力相助：做情绪的坚强后盾第五章唤回你的本性：迎接中心自我第六章逃避、上瘾和觉醒：理解分心症的需求第七章无心的巫师：创伤在灵魂和文化塑造中的作用第八章情绪在治愈创伤中的作用：水元素会带你回归心灵故土第九章矢志不渝的承诺：为何爱不是一种情绪第十章建造你的救生艇：五种共情技能第二部分拥抱情绪第十一章在情绪的海洋里遨游：唤醒全部情绪第十二章愤怒：保卫与重建第十三章冷漠和厌倦：愤怒的伪装第十四章内疚和羞耻：恢复完整心灵第十五章仇恨：深奥的镜子第十六章恐惧：直觉与行动第十七章困惑：恐惧的伪装第十八章妒忌和嫉妒：关系雷达第十九章惊慌和惊恐：冰封之火第二十章悲伤：释放和修复第二十一章丧恸：灵魂的深邃河流第二十二章抑郁：巧妙的停滞第二十三章自杀性冲动：黎明前的黑暗第二十四章幸福：娱乐与期望第二十五章满足：欣赏与认可第二十六章快乐：喜爱和交融第二十七章压力和抵抗力：了解情绪的物理特性第二十八章情绪是人类与生俱来的语言：美满生活的艺术致谢注释”

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