登入帳戶  | 訂單查詢  | 購物車/收銀台(0) | 在線留言板  | 付款方式  | 運費計算  | 聯絡我們  | 幫助中心 |  加入書簽
會員登入   新用戶登記
HOME新書上架暢銷書架好書推介特價區會員書架精選月讀2024年度TOP分類瀏覽雜誌 臺灣用戶
品種:超過100萬種各類書籍/音像和精品,正品正價,放心網購,悭钱省心 服務:香港台灣澳門海外 送貨:速遞郵局服務站

新書上架簡體書 繁體書
暢銷書架簡體書 繁體書
好書推介簡體書 繁體書

四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書
一月出版:大陸書 台灣書
12月出版:大陸書 台灣書
11月出版:大陸書 台灣書
十月出版:大陸書 台灣書
九月出版:大陸書 台灣書
八月出版:大陸書 台灣書
七月出版:大陸書 台灣書
六月出版:大陸書 台灣書
五月出版:大陸書 台灣書
四月出版:大陸書 台灣書
三月出版:大陸書 台灣書
二月出版:大陸書 台灣書

『簡體書』每天十分钟 极简运动养生

書城自編碼: 4056297
分類:簡體書→大陸圖書→保健/養生健康百科
作者: 许良智,肖 雪
國際書號(ISBN): 9787117363273
出版社: 人民卫生出版社
出版日期: 2024-10-01

頁數/字數: /
書度/開本: 16开 釘裝: 平装

售價:HK$ 76.9

我要買

share:

** 我創建的書架 **
未登入.


新書推薦:
心学的诞生
《 心学的诞生 》

售價:HK$ 74.8
军人与国家:军政关系的理论与政治
《 军人与国家:军政关系的理论与政治 》

售價:HK$ 140.8
中国雕塑 高等院校艺术与设计类专业
《 中国雕塑 高等院校艺术与设计类专业 》

售價:HK$ 86.9
黄帝内经素问集注
《 黄帝内经素问集注 》

售價:HK$ 69.3
大国产业—中国产业现代化转型升级与时代机遇
《 大国产业—中国产业现代化转型升级与时代机遇 》

售價:HK$ 86.9
儿童和青少年心理咨询
《 儿童和青少年心理咨询 》

售價:HK$ 151.8
我们如何学习:学习与教学的科学方法      (西班牙)艾克托尔·鲁伊兹·马丁
《 我们如何学习:学习与教学的科学方法 (西班牙)艾克托尔·鲁伊兹·马丁 》

售價:HK$ 86.9
感受的力量--像艺术家一样观看
《 感受的力量--像艺术家一样观看 》

售價:HK$ 57.2

 

建議一齊購買:

+

HK$ 43.8
《消化系统保卫战:护肠胃 养肝胆》
+

HK$ 52.8
《失眠疗愈(随书附赠失眠操挂图和疗愈香片!北京大学睡眠医学专家》
+

HK$ 91.9
《控糖革命》
+

HK$ 113.9
《2025健康日历:健康细节一日一读(装帧精美,内容科学,贴近》
+

HK$ 86.3
《真原医:21世纪完整的预防医学》
+

HK$ 66.7
《大国护眼之策——青少年近视防控实用指南》
內容簡介:
源于中国古代导引术的八段锦,是中国优秀的传统保健功法,属于适量运动范畴,它通过调身、调息、调心,可令气血调和、阴阳平衡,达成强身健体、祛病延年之目的。为使更多的人能够学习和掌握,并以此增强体质,本书根据现代人,尤其是白领和医务工作者的工作、生活特点进行了改编,对每个关键动作的动作要领和动作功效进行了详细说明,并辅以静态图片以及动态视频,同时融入呼吸冥想环节,使习练者在锻炼身体的同时,可以有效放松身心、缓解压力。
目錄
第一章运动——健康的基石
适量运动的益处
无氧运动与有氧运动
第二章八段锦及其发展历程
导引术
八段锦
第三章八段锦与疾病保健
八段锦与心血管疾病
八段锦与神经系统疾病
八段锦与呼吸系统疾病
八段锦与内分泌系统疾病
八段锦与骨关节疾病
八段锦与精神心理疾病
第四章医务版八段锦
特点及优势
动作要领及功效
……
第五章呼吸冥想练习

 

 

書城介紹  | 合作申請 | 索要書目  | 新手入門 | 聯絡方式  | 幫助中心 | 找書說明  | 送貨方式 | 付款方式 香港用户  | 台灣用户 | 海外用户
megBook.com.hk
Copyright © 2013 - 2025 (香港)大書城有限公司  All Rights Reserved.