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| 編輯推薦： |
1. 拥有高能量的鲜活生命力，远比美貌更具杀伤力！
当你满脑子都是更好的自己，不轻易被他人影响你的情绪和节奏时，你便拥有了顶级魅力！
2. 成功者的共同特质：保持高能量的状态！
★ 停止自我攻击和贬低，养成自信体质；
★ 不要习惯性反刍错误和尴尬，学会原谅自己；
★ 从来只有我在场，不要活在别人的评价里；
★ 保护好自己的能量场，不被他人浪费和消耗；
……
3. 好起来的从来不是生活，而是自己！
4. 一个人开始转运的最好方式，就是养成鲜活明媚的高能量体质！
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| 內容簡介： |
真正的高手从不与糟糕的生活缠斗，而是不断运用高能量法则重塑自己的能量磁场，开启强者进化系统：
來源：香港大書城megBookStore,http://www.megbook.com.hk
能量断舍离：精准识别消耗自己能量的隐形黑洞。
屏蔽力训练：建立精神防火墙从此告别内耗体质。
高频共振法：让贵人、机会、资源像铁屑奔向磁铁般向你汇聚。
从“断舍离情绪熵增\到“构建心流引力场”，从“低谷期能量蓄能法则”到“高维决策心法”，本书为你逐层揭开保持高能量状态的秘率。
如果你始终在低级方法论的泥淖里挣扎，这本书就是你冲出枷锁的牵引绳--毕竟，当你的能量场足够强大时，全世界都会成为你的助力系统。
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| 關於作者： |
张涛
企业家，教育奋斗者，作家，投资人。
深耕教育领域多年，重点研究人的内驱力、学习力、创新力、坚毅力等关键能力，更关注那股支撑人们不断成长与突破的根本力量--生命力。
他在理论与实践的反复淬炼中，构建出一套通往高能状态的成长方法论，试图回答那个关乎人生根本命题：如何活出一种持续燃烧、充满能量的人生?
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| 目錄：
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01 生命力法则
激活人生能量的超级引擎
02内驱力法则
解锁“自燃型”人生的能量秘籍
03自主法则
自主带来高能量，掌控自己的人生
04高能场域法则
解锁高能人生的“隐形翅膀”
05内在动机法则
如何点燃持续行动的驱动力
06 热爱法则
解锁高能量的“宝藏地图”
07挑战自我法则
突破舒适区，释放高能量
08热情法则
每天给自己一个“能量补给站”
09持续小赢法则
从1%的积累走向成功
10瞬间转念法则
一念之间，重塑命运
11 搭桥法则
用倾听“偷”走别人的心
12风筝法则
让思考“飞”起来
13明灯法则
用反馈为别人点燃一盏“明灯”
14纽带法则
让能量在灵魂间流动
15钥匙法则
解决学习无动力的终极指南
16觉察法则
重启工作热情，跟倦怠说拜拜
17心力法则
如何高能量社交
18真实法则
穿越虚拟迷雾，点亮生活灯塔
19体验法则
用恋爱唤醒心动的力量
20运动法则
让生命在律动中绽放
21以人为本法则
解锁生命意义的宝藏
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| 內容試閱：
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好起来的从来不是生活，而是你自己
凌晨三点的写字楼灯火通明，一双空洞的双眼紧盯着电脑屏幕，咖啡杯里的冰块早已融化。
地铁站里一个又一个疲惫的身躯奔向四面八方，行色匆匆，朝来夕往，周而复始。
幼儿园家长群里弹出第38条@全体成员的通知，家长抱着发烧的孩子站在医院药房窗口前支付药费，抬起的的手背早已暴起青蓝色的血管。
攥着母亲的CT报告单蹲在楼梯间，客户在电话里催着修改合同的事宜，走廊里消毒水味混着隔壁病房的哭声，手机电量显示不足5%。
短信提示音响起，房贷自动扣款后银行卡余额仅剩三位数，刚续费的兴趣班账单又弹出窗口，购物车里的降压药还没结算。
…………
我们活在高速时代，不时在能量透支的临界点挣扎，在不知不觉中成为被掏空的容器——这是当下最隐秘的生存危机。
能量不是玄学，而是量子物理学证实的基本存在形式。在人生的漫漫征途上，我们都渴望成为幸运的宠儿，被好运紧紧拥抱。可你是否思索过，好运究竟从何而来？其实，好运并非上天命运偶然的垂青，而是高能量状态下的必然结果。《高能量21法则》这本书，恰似一把开启幸运之门的神奇钥匙，将为你揭示获取高能量人生的奥秘。
生命力法则，宛如激活人生能量的超级引擎，驱动着我们冲破重重阻碍，奋勇前行；内驱力法则，则是解锁“自燃型”人生的能量秘籍，让我们内心的火焰熊熊燃烧，永不熄灭。我们遵循自主法则，成为自己人生的CEO，便能掌控航向，驶向梦想的彼岸。高能场域法则如同隐形翅膀，助力我们翱翔于高能人生的辽阔天空；内在动机法则促使内在动机生根发芽，绽放出绚烂的花朵。
热爱法则为我们绘制解锁高能量的“宝藏地图”，让我们在追逐热爱的途中收获满满。挑战自我法则，突破舒适区，能收获别样的快乐。热情法则让我们每日都有“能量补给站”，保持充沛活力。持续小赢法则从点滴积累走向成功。瞬间转念法则一念之间重塑命运轨迹。搭桥法则教我们用倾听赢得人心，风筝法则让思考自由翱翔。明灯法则把反馈化作燃料，一路助力狂飙；纽带法则让能量在灵魂间流动，温暖彼此。钥匙法则解决学习无动力的难题，觉察法则重启工作热情，心力法则让社交充满能量，真实法则驱散虚拟迷雾，体验法则唤醒心动力量，运动法则让生命绽放光彩，以人为本法则解锁生命意义的宝藏……
遵循这21条法则，你将如汇聚了璀璨星辰的力量般，成为高能量的发光体。当你自身光芒万丈时，好运自然会如影随形。此刻，就让我们一同翻开这本书，开启这场高能量与好运交织的奇妙旅程吧。
01
生命力法则
激活人生能量的超级引擎
生命力，远不止于身体的健康与活力，它是内心深处那股不可遏制的高能量，如同火山喷发，炽热而澎湃。它涵盖了我们对生活的热爱、对梦想的执着追求，以及面对困境时那种不屈不挠的坚忍精神。生命力，远不止于生存的能力，更是对生命意义的追寻与实现。它如同一条河流，源源不断地滋养着我们的心灵，引领我们走向更广阔的天地。
当我们真正理解并运用生命力法则时，人生将发生翻天覆地的变化。它赋予我们勇气去挑战未知的领域，哪怕前方荆棘丛生，也能毅然迈出脚步。就像尼采所说：“凡杀不死我的，必将使我更强大。”强大的生命力使我们如同风雨后的花朵，虽经摧折，却更显娇艳，绽放出更加夺目的光彩。在追求目标的道路上，它也能成为我们坚实的后盾，源源不断地提供能量，让我们始终保持昂扬的斗志，不被疲惫与困难击退。
那么，如何才能激活这台超级引擎呢？这需要我们从生活的点滴做起。保持积极乐观的心态，用微笑去迎接每一个清晨，用热情去拥抱生活中的每一次机遇与挑战。培养良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠、适度运动，为身体注入健康的活力。同时，不断丰富自己的精神世界，通过阅读、学习、旅行等方式，拓宽视野，激发内心对生活的热爱与创造力，让每一次努力都成为生命能量的爆发。当我们全方位地滋养生命力时，这台超级引擎将被彻底点燃，如同星辰般璀璨，照亮我们前行的道路，引领我们走向充满无限可能的未来。
一、两种人，两种命运：生命力的正反面
生命力是高能量的第一法则。
在学习和工作中，我们常常会遇到两种人：一种人头脑聪明，却总是缺乏坚持的动力，就像方仲永，小时候天资聪慧，最终却泯然众人矣；而另一种人，虽然天赋并不出众，却有一股不服输的劲儿，最终创造出令人惊叹的成就。
在生活中，同样会遇到两种人：一种人遇到问题就一蹶不振，畏缩不前，给自己找各种理由和借口，稳稳地待在舒适圈，一步都不想走出来；而另一种人在遇到挑战时不会消沉、被动和逃避，反而会迎难而上，在这个过程中由内而外喷涌出能量，孜孜不倦地保持对生命的热爱，生生不息。这其中的关键就在于生命力的状态不同：一种是“emo躺平式”的生命力，另一种则是昂扬向上的生命力。
在我多年的教育和管理生涯中，我发现高能量人群的秘密就在于其拥有旺盛的生命力。很多人都听说过马斯克的母亲梅耶·马斯克的故事。她15岁开始从事模特工作，22岁结婚，婚后9年一直遭受家暴，31岁时带着三个孩子净身出户。为了让孩子们有更好的发展前景，她一次又一次放弃之前打拼的事业重新开始，先后考取南非、加拿大、美国三国的硕士学位，带着孩子们一边求学，一边谋生。直到67岁，她第一次走上高定时装秀T台；76岁出版自传《人生由我》，迎来事业巅峰。没有足够旺盛的生命力，又何以在如此命途多舛的境遇下培养出优秀如埃隆·马斯克的三姐弟？这种内在的活力，也就是生命力，正是我们探讨个人成功的关键所在。
那么，生命力的本质究竟是什么呢？生命力是一种深植于我们内心的蓬勃力量，它就像一颗跳动的心脏，源源不断地为我们提供能量。你有没有想过，为什么有些人即使面对重重困难，依然能够坚持到底，而有些人却轻易放弃？
二、向上生命力的三大“滋养源”
这几年，“向上的生命力”这个话题在各大媒体上都很受欢迎，讨论度也很高。生命力是万物的起点。不管是人、动物还是植物，从出生到消逝，其实都是生命力在起作用。我们喜欢阳光，因为有了阳光，我们才能看清周围的一切；我们喜欢雨露，因为有了雨露，植物才能生长。这些都是生命能够存在并生长的必要条件。
1.拥有源源不断的精神动力
作家王小波是这样形容一个人的生命力的：“她绝对温存，绝对可爱，生机勃勃，全无畏惧而且自信。我从她身上感受到一种永存的精神，超过平庸生活里的一切。”简单来说，就是永远热情、坚忍不拔，拥有积极的人生态度和向上的生命力。
在我们公司，大家一直秉持着“不用扬鞭自奋蹄”的管理理念。我们没有严格的考勤制度，加班没有加班费，请假也不会扣工资。但就是在这样的环境下，有一群人特别让人印象深刻。不管是在灯火通明的夜晚，还是在应该休息的周末，你总能看到他们在办公室里默默努力。他们可能没有耀眼的学历，一开始的能力也不算突出，但他们有一个共同点——内心有一股熊熊燃烧的火焰，一直激励着他们向前。
正是靠着这股能量，他们主动接手困难的任务，从不被挫折打败，在一次次的挑战中不断成长。这些年下来，他们中的很多人从基层一步步升到了公司的中高层。现在，公司的十几位副总裁大多都是从这个群体中走出来的，大家亲切地称他们为“守护者”。他们用行动诠释了高能量的第一法则是生命力：一直在努力，一直在突破，从未放弃对生命的希望，历经艰难困苦，最终成就蓬勃向上的自己，也成就了硕果累累的集体，成为公司发展道路上最坚实的力量。
2.为自己所热爱的事情全力以赴
拥有顶级生命力的人，都会为了自己所热爱的事情而200%地投入。激活生命力，是一场与自我的对话，是对内心深处那股能量的探索与唤醒。它需要我们以积极的心态面对生活，以坚定的信念追求梦想，以最大的热情实现自己的人生目标。
在2022年北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌以一记令人惊叹的1620度转体动作夺得金牌。这不仅是她对自我极限的挑战，更是她对滑雪热爱的充分展现。她曾说：“我喜欢滑雪，因为滑雪的时候，自己就像一只小鸟，飞起来，然后落地。”这种飞翔的感觉让她深深着迷。谷爱凌的每一次飞跃，都是她对滑雪热爱的表达，也是她生命力的绽放。她滑雪并不是为了金牌，而是源于对滑雪本身的热爱。这种热爱促使她不断挑战自我，在冰雪的世界中自由翱翔。
3.拥有极强的内驱力
日本著名企业家稻盛和夫曾经说过：“你有多大的驱动力，你就愿意为之付出多少努力。点燃内心驱动力，就能改变你的人生轨迹。”内驱力就像一盏灯，照亮我们前行的道路，让我们在黑暗中也能找到方向。而生命力，就是这盏灯的灯芯。它是我们内心最温柔、最坚韧的部分，是我们追求更好生活的起点。生命力就像一颗种子，深埋在我们心底，只要我们用心去浇灌，它就会生根发芽，长成参天大树。当我们点燃生命力时，内驱力就会自然涌现，它会推动我们走出舒适区，去迎接新的挑战，为我们打开一扇通往更美好的未来的大门。关于内驱力的内容，将在第二个法则当中详细阐述。
三、信念支撑，生命力的蓬勃之道
了解了生命力的本质后，我们不妨来看看如何打造一个人旺盛的生命力。
1.拥有明确的目标
稻盛和夫曾说：“心不唤物，物不至。”这句话深刻地揭示了生命力的奥秘——首先要拥有明确的目标。内心不渴望的东西，是不会靠近你的。那些生命力旺盛的人，通常对自己有清晰的认知，知道自己想要什么，并且愿意为了实现自己的价值而努力奋斗。生命力就是这样一种神奇的力量，它不是简单的动力，而是来自内心深处的坚忍和活力。它就像一颗跳动的心脏，不断地为我们输送能量，让我们在困境中不放弃，在挫折中继续前行。生命力就是我们成长路上最强大的伙伴。在心理学中，生命力与马斯洛的需求层次理论紧密相连，尤其是在自我实现这一层面上。
《后汉书·耿弇传》中有这样一句话：“有志者事竟成。”拥有明确目标的人，如同掌舵的水手，始终牢牢把握着前进的方向。目标带来行动力，有目标的人行动力极强，想到什么就付诸行动，永远积极向上，把阻碍转换为内在动能，为了自己的目标而全力以赴，努力奋斗。
2.拥有坚定的信念
共和国勋章获得者、中国工程院院士、中国核潜艇专家黄旭华，当年为了秘密研制核潜艇，彻底与家人和亲友断绝联系，隐姓埋名30年。在那个物资匮乏的年代，他带领团队实现潜艇耐压壳体建造工艺的突破，将“一万年也要造出来”的誓言转化为每日18小时高强度的攻关。这样的信念一直支撑着他的生命力，在他90岁高龄时，仍保持每周3天的工作节奏，展现了信念驱动的持久高能量。
其实，在这个世界上，有很多像黄旭华院士这样的坚定信念拥护者。他们对探索未知充满热情，不怕挑战高难度的任务。为了实现目标，他们会全力以赴，毫无保留。面对有价值的事物，他们会坚持不懈，即使遇到重重困难，也不会放弃。在这个充满挑战的过程中，他们会不断获得满足感和成就感，这些积极的体验又会进一步激发他们的生命力，形成一种良性循环。
生命力是我们实现目标的内在动力，它激励我们不断追求卓越，勇敢面对挑战。这种力量让我们在逆境中保持坚忍，直到实现目标。它也是推动我们不断前行的核心力量，让我们在追求梦想的道路上始终保持积极进取的精神。
3.拥有稳定的精神内核
在成为任何一种角色之前，人需要先成为自己，而非依靠外在的标签或者关系来填补自己物质和精神层面的空缺。人之所以为人，不在于外在，而在于精神内核。很多人在学习和成长的过程中，被教育成忍让、听话、讨好他人的“工具人”，没有了自己的思想和声音。而一个真正高能量的人必须拥有鲜活的生命力，这份生命力来自自己稳定独立的精神内核。从心底喷薄而出的生命力，是一种真正的生命力，不再为了取悦他人而活，人间这一趟，要为自己而来。
这是高能量的第一个法则，也是最重要的一个法则。当我们学会用生命力法则去激活内心的高能量时，这份能量就会化为轻盈的羽翼，带我们翱翔在晴朗、明媚的天空。后文的20个法则是具体来告诉大家如何绽放自己的生命力，从而达到高能量的状态，让我们一起来解锁吧！
高能量行动
每天早上对着镜子微笑，对自己说：“今天又是充满活力的一天！”
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