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[日]桦沢紫苑
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享受紧张：脑科学让紧张感化敌为友
『简体书』 作者：[日]桦沢紫苑 著，宫静 译 出版：机械工业出版社 日期：2021-03-01 容易紧张，困扰着很多人的工作和生活，因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上，紧张感是我们的朋友，适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础，详述了紧张感的生理和心理机制，并由此出发，介绍了33个控制紧张 ... |
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记忆脑：在AI时代如何巧用大脑
『简体书』 作者：[日]桦沢紫苑 出版：机械工业出版社 日期：2025-01-01 在互联网和ＡＩ 时代， 对记忆的定义已经从“能记住多少” 变成了“善于使用存储的信息的能力”。对记忆来说， 比起输入， 更重要的是输出； 如果能成功地玩转输入和输出， 获得人脑和数字脑相结合的“记忆脑”， 那么工作和学习的效率就会获得十倍甚至百倍的增长。 《 ... |
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桦泽紫苑学习法：被脑科学证明的学习效率最大化的学习法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2021-07-01 读书、学习、记忆、收集信息……重要的是，要能在有限的时间内，学习到优质的知识。 精神科医生桦泽紫苑认为，我们面对的信息过多。所以，我们始终要面对一个问题：如何在短时间内学会点什么 ? 很多读者都在问这个问题。因为，我们每个人都需要高效的学习方法，诸如阅读法 ... |
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食管·胃·十二指肠ESD：操作、诊断和治疗基础与技巧
『简体书』 作者：[日]滝沢耕平，[日]上堂文也等 ，林香春 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-06-01 ESD治疗领域的先驱人物小野裕之教授带领多位备受日本内镜学界赞誉和患者信赖的专家编写，北京大学国际医院内镜中心主任林香春教授倾心翻译。全书应用5大章节、96个问题、39个视频、近500幅精美图片，引人入胜式介绍上消化道ESD诊断和治疗的经验和技巧。有如下几个特 ... |
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好心情咨询室：日本知名精神科医师桦泽紫苑的科学减压法（一本超实用的自我治愈指南！）
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 著 石运 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2025-03-01 本书是日本著名精神科医生桦泽紫苑的新作。书中列举了我们日常生活中经常遇到的共通性问题和烦恼，例如，非常在意他人对自己的看法、不知道怎样成熟起来、总是觉得疲惫不堪、总觉得自己不行而难以开始行动，等等。作者运用精神科医师的经验，从人际关系、个人生活、工作、心理健康 ... |
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数学思维：改变你工作和生活的神奇魔力
『简体书』 作者：[日本]深沢真太郎 出版：中国铁道出版社 日期：2022-04-01 《数学思维：改变你工作和生活的神奇魔力》本书带给读者一种全新的思考模式——用数学思维来改变工作思维，全书共分5小节，以工作和生活中遇到的问题为载体，让数学思维成为帮助读者解决难题、开拓局面的强有力武器。本书中涉及的“数学知识”只需要初中及以下，读者可以通过这些 ... |
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重现经典：紫苑草
『简体书』 作者：【美】威廉?肯尼迪 译 者： 何修瑜 出版：重庆出版社 日期：2016-12-01 紫苑草挺直铁一般坚韧的茎，开蓝紫色的花，授粉、凋落，结出奇形怪状、随风飘散的种子。就像其他野生的东西一样，它毫无用处只是一天度过一天，在谁的坟上在谁的庭院里萌芽抽长，然后枯萎，然后死去，然后落地，然后消失。 他记得那双手套的颜色和形状，还有它那混合了油垢、汗 ... |
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好习惯修炼指南：好习惯修炼法则+好习惯修炼手册（套装2册） 日本百万畅销书作者桦泽紫苑诚意新作
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-06-01 在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。 在《好习惯修炼手册》一书中，日本著名精神科医生桦泽紫苑以脑科学知识为基础，从50个切入点阐述如何合理安排“生活习惯”“工作事务”“人际关系”等，并针对每个切入点整理出3～4条行动 ... |
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幼幼成长图画书纸板书 咚咚咚 小咚宝
『简体书』 作者：［日］神沢利子 文， 柳生弦一郎 图，林静 译 出版：少年儿童出版社 日期：2022-01-01 一二一二，起步走。啊，小猴子，你好。小猴子挠头，大家一起挠头……小兔子，你好。小兔子双脚跳，大家一起跳……大狮子，你好。狮子大吼，大家一起大吼……大象，你好。呀，在睡觉呀，那大家一起睡觉吧。呼，呼。小男孩模仿各种动物的动作栩栩如生，和动物们成为好朋友。本书是神 ... |
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汽车造型与空气动力学技术
『简体书』 作者：[日]小林敏雄，農沢隆秀，郭茂荣 译 出版：机械工业出版社 日期：2020-05-01 《汽车造型与空气动力学技术》以结构设计的历史为背景，讲述流体力学、空气动力学、空气动力学的应用技术，进而尝试进行考虑到结构设计的空气动力学技术领域的体系化阐述。其研究与实验方法贴近工程实际，非常值得国内技术人员阅读借鉴。 ... |
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好习惯修炼手册
『简体书』 作者：桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2022-05-01 在这个竞争激烈的社会中，要想从人群中脱颖而出，就必须培养良好的习惯。日本ZM精神科医生桦泽紫苑在本书中以脑科学知识为基础，从50个切入点阐述如何合理安排“生活习惯”“工作事务”“人际关系”等，并针对每个切入点整理出3～4条行动要点，为你指明了一条操作性极强的习 ... |
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森林培育与西南桦人工林抚育技术实践
『简体书』 作者：张朴仙，邢海涛，何红云 著 出版：中国建材工业出版社 日期：2025-03-01 《森林培育与西南桦人工林抚育技术实践》由张朴仙，邢海涛，何红云著 ... |
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桦皮船
『简体书』 作者：薛涛 出版：安徽少年儿童出版社 日期：2022-04-01 爷爷托布从大兴安岭来到沈阳，身上背着一条他亲手制作的桦皮船。男孩乌日对传承至今的桦皮船制作技艺充满好奇，对世外桃源般的鄂伦春族栖居地无比向往，渴望成长为在山林中自在行走的鄂伦春少年。 暴雨来袭，呼玛河决堤，托布牵挂忠诚的伙伴猎犬和枣红马，祖孙二人携桦皮船匆忙 ... |
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星空下的钢琴曲精选集
『简体书』 作者：张宇桦 著 出版：化学工业出版社 日期：2024-02-01 《星空下的钢琴曲》专辑由原创音乐人张宇桦历时10年，弹奏并录制，现已发行5辑，共有133首曲目。《星空下的钢琴曲精选集》中的曲目是张宇桦筛选出音乐平台播放和使用量高的曲子制作成曲谱呈现给读者。安静、舒缓、疗伤、疗愈、治愈、放空、悠闲、优美、放松、慵懒、舒适、宁 ... |
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思维升级训练法
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国青年出版社 日期：2022-11-01 你是否经常忘东忘西？ 你是否总是误解别人交办的事情？ 你是否一不留神就疏忽了工作的细节？ …… 以上这些状况，都可以通过升级思维来解决。 日本备受推崇的神经科医生桦泽紫苑用本书提醒我们：只要掌握了科学的思维习惯，只要注意提升和强化自己的思维 ... |
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好习惯修炼法则
『简体书』 作者：[日]桦泽紫苑 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-01-01 在这个瞬息万变的社会中，要想提升大脑活力、预防身心疾病，就必须培养良好的习惯。日本zm精神科医生桦泽紫苑提出，益于健康的生活习惯包括改善睡眠、运动、健康饮食、戒烟、节制饮酒及减压这六方面内容。本书从这六方面，通过Z新研究成果，用深入浅出的方式阐述益于健康的生活 ... |
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为什么精英都是时间控
『简体书』 作者：桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-03-01 精英都在践行的高效时间管理术 作者曾是差点被精神压力打垮、被工作忙杀的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。 书中分享的时间管理术并不仅仅 ... |
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为什么精英这样用脑不会累
『简体书』 作者：桦泽紫苑 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2018-07-01 精英更懂得如何打造出 不易疲劳的大脑高效运转的大脑 每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质，其中与我们至为密切的有七种，这七种脑内物质均有不一样的功能与特性，只要你了解并充分运用，便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。 这是一本只有神经科医生才能 ... |
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西南桦培育技术
『简体书』 作者：庞正轰，苏付保，冯立新 出版：中国林业出版社 日期：2019-01-01 庞正轰、苏付保、冯立新主编的《西南桦培育技术》主要阐述西南桦树种培育技术的研究成果，主要内容包括西南桦的生物学和生态学特性研究、种质资源调查和良种选育研究、育苗技术研究、造林技术研究、生长适应性和丰产性研究、有害生物控制技术研究、生态效益研究，以及包括西南桦成 ... |
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黑龙江流域鄂伦春族桦树皮艺术研究
『简体书』 作者：张晓丽，周晓杰 出版：中国社会科学出版社 日期：2020-08-01 本书从黑龙江流域鄂伦春族桦树皮艺术的演变、造型艺术特征、造物思想、文化内涵、传承保护等角度审视鄂伦春族原生态文化和艺术形式，客观地展现出现代艺术与传统文化的交融，展示了桦树皮艺术的独特魅力，突出地域文化特征和流域文明的艺术特征，传播与交流黑龙江流域游猎渔捞文明 ... |
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