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脑科学瘦身(大脑想瘦,你就能瘦;不节食、不痛苦、不反弹的正念瘦身法,《高效休息法》作者久贺谷亮“脑科学”研究新结论,5周
『简体书』 作者:久贺谷亮 著 武晨晓 译 出版:北京联合出版有限公司 日期:2023-05-01 正念饮食 ★您可以不锻炼而减肥! ★86%的科学研究证明“有效果!”的减肥法! ★从“压力饮食”和“多卡饮食”进行改变 ★改变“吃的方法”,而不是“食物本身”! ★在挑战饮食的男女故事中,了解“脑科学饮食”! 因减肥而烦恼的人多数拥有“容易胖的大脑 ... |
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再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳
『简体书』 作者:久贺谷亮 出版:人民邮电出版社 日期:2022-09-01 在信息爆炸的今天,我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态,这个时候我们会感到焦虑、疲惫,明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳,让我们的大脑放松下来。 作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.(解放自己 ... |
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掌控精力
『简体书』 作者:[日]久贺谷亮 著 金磊 译 出版:浙江教育出版社 日期:2021-08-01 “跟几年前相比,现在做事情时总是很难集中注意力。”“虽然做的还是跟以前一样的工作,但大脑更容易感觉疲劳。”“近,记忆力变得越来越差了。” 由大脑疲劳而引起的“衰老”,从二三十岁起就已经开始了,但精力不足真的难以逆转吗? 《高效休息法》作者久贺谷亮,通过脑科 ... |
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高效休息法 世界精英这样放松大脑
『简体书』 作者:【日】久贺谷亮 出版:人民邮电出版社 日期:2019-06-01 总是日理万机的人,有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息,睡得再多,为何还是觉得很倦怠?因为累的不是身体,而是大脑。 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%?80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续 ... |
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高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版
『简体书』 作者:[日]久贺谷亮 著 出版:人民邮电出版社 日期:2021-04-01 虽然什么都没做,但总觉得很累 即使周-末好好睡一觉,周一早上起来还是会感到身心疲惫 注意力没有以前集中,很快分心 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性 ... |
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短线猎金
『简体书』 作者:老金 出版:中国纺织出版社 日期:2020-09-01 ... |
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短线猎金(第4版)
『简体书』 作者:老金 出版:中国纺织出版社 日期:2020-11-01 本书立志于为短线投资者架起一条直通成功的桥梁,使投资者懂得如何快速获取利润,而这一点在全书中也得到了完整的诠释。本书在深入精解短线炒股知识的基础上,对实战操盘、短线选股、K线买卖信号、短线超级制胜点、短线指标、庄家实战技法以及股市风险等逐一进行了详细的剖析,为 ... |
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金·斯坦利·罗宾逊短篇集
『简体书』 作者:金·斯坦利·罗宾逊 出版:四川科学技术出版社 日期:2023-08-01 威尼斯被水淹没,广岛投下的原子弹偏离目标,蹩脚翻译器解决外星人的宿仇……金·斯坦利·罗宾逊以本书二十余篇构思绝伦、文笔优美的故事为载体,借笔下男女老少、地球人和外星人的经历,通过一个个或朴素真实、或光怪陆离的世界,与读者一道探讨正义、责任、环境等议题。 ... |
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育乐是金
『简体书』 作者:[美]Joan Barnes[琼?伯恩丝] ,Michael 出版:电子工业出版社 日期:2017-09-01 40年前,琼·伯恩丝花费3000美元在一所教堂的地下室建立了一个游戏中心。这所小小的游戏中心日后在新兴工业领域(以游戏为基础的儿童早期智力开发领域)成为一个创新领导者,最终变成了一个价值上十亿美元的全球品牌——金宝贝。琼?伯恩丝是一个始终坚守内心需求的普通人。 ... |
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城市安全减灾管理读本
『简体书』 作者:金磊 出版:中国建筑工业出版社 日期:2022-07-01 ... |
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正向领导:打造高绩效团队的底层逻辑(“正向领导力之父”金·卡梅隆全新力作)
『简体书』 作者:[美]金·卡梅隆[Kim,Cameron]著,于楠 译 出版:中国科学技术出版社 日期:2024-07-01 本书为企业如何评估正能量,如何运用正能量,如何协助企业领导者发挥正能量,以构建高绩效团队,提高业绩等方面提出了实用的建议。它不但可以作为私营和公共部门成功的重要预测性指标,也可以应用到很多更为具体的情境中,将帮助不同类型企业的领导者、面对困境或面临挑战的个人并 ... |
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万艳书1:一梦金
『简体书』 作者:伍倩 著 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2019-10-01 万蚁、佛儿、书影,三个懵懂少女,在人生变局中踏上了欲念横流的烟花之路,一步步被卷入权力斗场的倾轧绞杀。 一边是毒辣的女人,一边是叵测的男人,一边是幽欢密爱,一边是张机设阱,一边是情痴,一边是罪愆。 幻局浩荡,然你携野心入场。天意坐庄,而你以性命下注。 ... |
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鸡爪定理
『简体书』 作者:金磊 出版:哈尔滨工业大学出版社 日期:2020-05-01 本书主要介绍了与内心和外接圆有关的*重要的结论鸡爪定理的应用。重点介绍了两个基本模型,然后结合与其有关的很多定理及国外各种数学竞赛真题,介绍了此定理的应用。第十八篇对本书中的经典几何模型做了总结和归纳。 本书可供准备参加数学竞赛的学生、老师及平面几何爱好者阅 ... |
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用户增长实战笔记 - 腾讯 滴滴 字节跳动这样做
『简体书』 作者:金磊 出版:人民邮电出版社 日期:2020-10-01 随着流量红利的消失,我国互联网用户规模见顶,用户获取、留存及商业收入等指标的提升面临巨大挑战,用户增长工作被越来越多的互联网企业重视。那么,用户增长工作应该怎样更高效地开展呢? 《用户增长实战笔记:腾讯、滴滴、字节跳动这样做》作者总结了其在滴滴、腾讯等知名企业 ... |
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建筑师的家园
『简体书』 作者:金磊 主编 出版:生活.读书.新知三联书店 日期:2022-09-01 家是照见自己的地方,是人生的出发之地,是真相、真诚、真性情的交织。家园还是人生第一处建筑、第一个安居之所。从此出发,可看到建筑名家与建筑结缘的起始,可领略他们的家园情怀,可省察他们对建筑家园的思考。家园还与责任相连,建设、保护家园的创作取向,会让建筑师在广阔之 ... |
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工程科学近似方法 高世桥 金磊著
『简体书』 作者:高世桥,金磊 出版:科学出版社 日期:2023-06-01 《工程科学近似方法》从经典的伽辽金方法和瑞利-里茨方法的加权平均近似思想入手,在介绍变分法及其与微分方程关系的基础上,论述了试探函数、基函数和形函数的重要作用,以及分片积分方法的重要性,进而引导出了有限元法的思想,并阐述了有限元法的实质。在此基础上,介绍了广义 ... |
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它:全2册
『简体书』 作者:斯蒂芬·金 出版:湖南文艺出版社 日期:2017-03-01 故事发生在美国缅因州小镇德里。 一个雨天,威廉给弟弟乔治做了艘纸船,弟弟高高兴兴出门去街上放船,不久后却惨死在下水道口。接下来镇上不断有小孩失踪或夭折,警察的搜寻却毫无结果。威廉的父母沉浸在丧子的悲痛中,对威廉不闻不问。 暑假里,难过而孤独的威廉与六个 ... |
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绝对坦率:一种新的管理哲学
『简体书』 作者:金?斯科特 出版:中信出版社 日期:2019-06-01 努力平衡工作和家庭,却发现牺牲一切也无法换来成功? 团队伙伴愚蠢的会议发言让你忍无可忍,却又不得不忍? 员工泪撒办公桌,另一端的你手足无措却又无可奈何? 团建活动越来越多,员工关系却越来越紧张? 这些情况是否似曾相识?团队管理到底哪里出了问题? ... |
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交易者
『简体书』 作者:金 岁 出版:中国华侨出版社 日期:2024-01-01 年轻貌美的孙佳宁是万千股民中的一员,怀揣梦想与期望,殊不知市场波诡云谲,被骗破财,在无计可施和心灰意冷间,认识了林泉。也许应了那句话:老天关上了你的门,却给你打开了另一扇窗。林泉丰富的投资经验令她折服,在日复一日的交往中,孙佳宁快速掌握了股票期货的投资方法,更 ... |
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为自己跳舞,就会有人加入(资深关系治疗师的主动单身疗法,先疗愈,再谈爱)
『简体书』 作者:约翰·金 出版:四川文艺出版社 日期:2025-05-01 这本聚焦亲密关系疗愈的实用指南,写给所有在关系中迷失自我的人。就像手机卡顿时需要关机重启,陷入情感困局的人更需要学会与自己深度对话。 著名亲密关系治疗师约翰·金基于自身情感创伤经历和专业咨询案例,犀利剖析现代人在亲密关系中的常见困境,用一句句扎心金句让无数困 ... |
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