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余一 著
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坏心情自愈法：一本写给高敏感族的自我疗伤手册
『简体书』 作者：刘惠丞 余壹 著 出版：中国友谊出版公司 日期：2022-02-01 现在是快节奏的信息时代，很多人虽然享受了丰富的物质生活，却常常被情绪问题困扰，无法获得真正的快乐。原因就在于没有习得化解坏情绪的正确方法。 本书分为十章，作者从认识情绪到管理情绪，介绍了很多实用的方法，并从情绪类型的角度，详细地讲解了各种坏心情的排解之法。通 ... |
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