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健美糖[李健美]
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韵味东方 国潮插画绘制实例教学
『简体书』 作者：健美糖[李健美] 出版：人民邮电出版社 日期：2022-01-01 本书是一本国潮插画基础教程。全书共5章。第1章带领读者了解国潮插画；第2章讲解国潮插画绘制基础知识；第3~5章属于案例部分，案例安排由易到难，分别以中国传统纹样、古典乐器、吉祥花鸟、传统建筑、传统美食、传统节日和神兽为主题进行插画创作。读者可以通过书中详细的步 ... |
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日日减糖
『简体书』 作者：张晴琳 出版：重庆出版社 日期：2023-04-01 《日日减糖》是一本科学减糖菜谱。 减糖不能三分钟热度！让隔壁的那家超市，做你的应援队友，把减糖变成长久的饮食习惯！ 很多人减糖减得很痛苦，是因为要忍痛拒绝过往喜爱的食物，不小心爆糖还会感到罪恶深重，总在减糖、爆糖中无限轮回，体重也跟着起起伏伏…… 如何克 ... |
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糖中毒
『简体书』 作者：[日]牧田善二 著，曹虹蛟 译 出版：科学技术文献出版社 日期：2023-05-01 百万畅销书《饮食术》作者牧田善二亲授超强饮食法，提供对抗糖中毒的对策与戒除糖瘾的饮食法。 人为什么会变胖呢？为什么慢性病缠身？ 那不是你的错。因为你的大脑在不知不觉中，被糖分侵害，对“糖分中毒”。只要改变“中毒”的大脑就可以成功减肥、摆脱慢性病的困扰。 ... |
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糖的暗黑历史
『简体书』 作者：英]尼尔·巴特利 著，郭昌晖，夏月莲 译 出版：团结出版社 日期：2024-01-01 《糖的暗黑历史》一书聚焦奴隶贸易在食糖生产中的角色，并借助这一角色来审视资本对工人的剥削是如何没有随着解放而结束的。它揭示了糖的迅速流行对环境和健康造成的有害影响，以及背后的病态真相。广告公司向孩子们兜售装满糖果的玩具，但现实意义却并非如糖果般甜美。书中探究了 ... |
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一日三餐减糖料理
『简体书』 作者：娜塔 著 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2019-06-01 减糖冲刺14天！养成不嗜糖的易瘦体质。跳脱「减肥就是吃得少！」、「一下子就饿了！」的负循环，建立持久、成功的减糖饮食生活，一直幸福瘦下去！ ★如果你有这些困扰，可以试试低糖速瘦搭配餐！?工作很忙，没有多余时间运动?属于易胖体质，好像喝水也会胖?很想变瘦，却无 ... |
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《不堪言》梨花糖虐心代表作，沈堪舆×顾言笙
『简体书』 作者：梨花糖 出版：三秦出版社 日期：2023-10-01 年少时，沈堪舆热闹得像只在盛夏不停“滋儿哇”乱叫的知了，只为逗顾言笙一笑，得到他一声应答。 顾言笙却说：“我不想跟你说话。” 可即便如此，沈堪舆依旧能兴奋地拉着他念叨半天。 后来，沈堪舆的话越来越少，说得最多的字眼也是“对不起”。 沈堪舆：“对不起，我 ... |
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大学生健身健美（第2版）
『简体书』 作者：庄静、张茜、陈媛、上官茹兰 出版：清华大学出版社 日期：2024-05-01 本书根据国务院《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》及国家《“健康中国2030”规划纲要》《全民健身条例》的要求，结合高校体育健身健美教学课程具体介绍健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等 ... |
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人间有味 晋江人气作者拉棉花糖的兔子东方奇幻佳作 网络原名《神棍也要晚自习》
『简体书』 作者：拉棉花糖的兔子 出版：中国致公出版社 日期：2025-06-01 谈潇从小被游客参观，接受家庭教育：“我们是文化传承者，是吉祥物，你一定要好好学习，回来把文旅品牌做大做强。” 谈潇：“懂了，科学传承，专业要选数理化。” 万万没想到，第一次替母“出征”，就……见到了真大神！ 更没想到，那位还成了他的同班同学。 谈潇：不 ... |
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套装3册 有温度的家+户型优化 从格局改造到细节设计+装修常用数据手册 一兜糖X尤呢呢让你装修不踩坑室内设计师装修灵感工
『简体书』 作者：一兜糖，陈烽 著， 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-05-01 有温度的家 律师妈妈，打造半小时就能收拾整洁的家 应对新冠肺炎疫情，打造有入户消毒区的家 巧用开放式设计，打造无死角照顾孩子的家 …… 《有温度的家 适合国人的装修设计灵感》是国内头部装修家居平台一兜糖App精选的17个国内真实的家装案例，通过 ... |
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这书能让你戒糖
『简体书』 作者：[英]亚伦·卡尔 ，译者：于天琪 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-11-01 在人类所有的瘾中，糖瘾的程度之顽固、形式之隐蔽、影响之恶劣全都数一数二。 我们从幼年甚至婴儿期，就已经被糖所困了。糖以奖励、安慰剂、聚会上的必用品等各种身份，营造出“美好生活离不开糖”的错觉，让人对其难舍难分。而且，糖还会隐藏在很多主食和咸味食品中，让人即使 ... |
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糖王周毅翻糖蛋糕之卡通集
『简体书』 作者：周毅 主编 出版：机械工业出版社 日期：2021-05-01 在世界权威性翻糖蛋糕大赛中屡屡获奖的周毅 倾力打造出11款各具特色的卡通人偶 1400多张步骤图 或可爱，或神秘，或二次元，或飒爽 值得一提的是 翻糖工具，原材料都做了详细介绍 从脸型、头像、身体、手脚，到服饰 全方位展示制作全过程 ... |
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铜与糖
『简体书』 作者：倪湛舸 出版：华东师范大学出版社 日期：2025-07-01 本书收录诗人倪湛舸近年来的新诗——“皮埃尔和艾琳娜”系列。 四组短诗，与三篇长诗互为观照，最后以《诗与克苏鲁》收尾，循环往复，梦呓般的诗语，诉说生命的寓言。“铜做的天空下着雨，糖做的城市溃烂如斯。”一个异域世界，皮埃尔和艾琳娜穿越在多重空间，幻变出生命的多重分 ... |
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露华—指尖糖古风画集
『简体书』 作者：指尖糖 出版：黑龙江美术出版社 日期：2018-08-01 知名古风CG画师、腾讯课堂插画讲师指尖糖老师首部个人商业画集，甄选老师出道逾十年里近百幅精美古风CG插画，包括非天夜翔《鹰奴》在内等图书封面，游戏CG立绘、插画等，更收录全新未曝光插画绘制教程。 这是一场典雅而唯美的古风飨宴，带你领略云想衣裳花想容，春风拂槛 ... |
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3天断糖：吃得丰盛又不胖的断糖减肥方法
『简体书』 作者：[日]西胁俊二 出版：浙江科学技术出版社 日期：2021-01-01 所谓的断糖，即断绝糖。与近年相当流行的限糖饮食法不同，断糖饮食法会尽可能地排除饮食中的糖，甚至将糖含量降到零。因为糖具有成瘾性，渐进式的限糖饮食反而会使我们对糖的依赖与欲望变强，导致糖中毒。日本名医独创断糖饮食法，他亲身实践此方法后，3个月瘦了17千克，体脂率 ... |
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控糖：人人都能执行的中餐减糖生活
『简体书』 作者：赵函颖著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-03-01 这是一本由营养师设计的控糖生活指南，近年来，随着养生理念的普及，人们逐渐了解到肥胖、脱发、衰老、高血糖……都是“糖”在作怪。亚洲人原本的饮食习惯，就是淀粉（碳水化合物）为主，要立刻开始降低糖类摄取并不容易，错误的饮食和生活习惯，容易导致肥胖问题，在“减糖饮食太 ... |
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健身健美服务与管理导论
『简体书』 作者：彭兴云 主编 出版：天津大学出版社 日期：2021-05-01 《健身健美服务与管理导论教育部第二批现代学徒制试点专业教材》结构合理，框架严谨，资料新颖，论述准确，文图并茂，动作简练，通俗易懂，符合教学和训练规律，具有较强的知识性、科学性、实用性，是目前已出版的健身健美教材中较为完整的一部现代健身健美教学与训练的教科书。 ... |
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健美增肌与减肥
『简体书』 作者：王红英 出版：厦门大学出版社 日期：2020-11-01 本书旨在对健美爱好者传授健身知识；如何快速增肌、减脂、塑型；更好的指导他们科学、系统地进行健身健美锻炼，少走弯路，使他们身体健康、体魄强健、形体健美。本书是健美健身工作者多年的宝贵经验，具有较强的科学性、实用性、趣味性，是从事健身健美爱好者可读的一本好书，也是 ... |
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肌肉健美训练解析（强化篇）
『简体书』 作者：[法]弗雷德里克·德拉威尔 出版：山东科学技术出版社 日期：2024-05-01 《肌肉健美训练解析（强化篇）》由国际知名健美健身书作家德拉威尔创作，针对经验丰富的健身健美爱好者及专业健身健美运动员、教练员，进行更深入地讲解，深入探究人体结构与运动之间的关系，共同探讨运动中的病痛与损伤，预防损伤、病痛，延长运动生涯。强化练习技巧大全，详解训 ... |
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肌肉健美训练解析（基础篇）
『简体书』 作者：[ 法 ]弗雷德里克?德拉威尔 ， [ 法 ]迈克尔?甘地 出版：山东科学技术出版社 日期：2023-03-01 《肌肉健美训练解析（基础篇）》由国际知名健美健身书作家德拉威尔创作，全书讲解了80多个常用健身动作，可以锻炼到手臂、肩膀、背部肌、大腿前侧肌肉、大腿内侧肌肉、大腿后侧肌肉、小腿肌肉、臀部、腹部9个部位和肌群。针对基础入门的健身爱好者，每个动作都有清晰的步骤，准 ... |
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肌肉健美训练解析（进阶篇）
『简体书』 作者：[法]弗雷德里克·德拉威尔 [Frédéric Delavi 出版：山东科学技术出版社 日期：2024-04-01 《肌肉健美训练解析（进阶篇）》由国际知名健美健身书作家德拉威尔创作，针对有一定基础的健身爱好者，进行更深入地讲解。划分10个大肌群，分区讲解运动原理。73个训练动作，精准锻炼目标肌肉。从解剖学、形态学角度分析肌肉锻炼的原理。由一个动作进行多种拓展动作分析，精讲 ... |
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