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	健身笔记：如何成为一个身材有料的人『简体书』作者：叔贵　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-05-01 《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫作为健身小白，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？三分练，七分吃是真的吗？拉伸到底能不能瘦小腿这些常常令新手感到困惑的问题，本 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.6

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