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核心基础运动（套装2册） 身体改造计划 健身教练书 囚徒无器械健身
『简体书』 作者：[美]埃里克·古德曼，[美]彼得·帕克 出版：北京联合出版公司 日期：2022-05-01 《核心基础运动》 核心基础运动是由脊骨神经医师埃里克·古德曼和世界*运动员的体适能教练彼得·帕克联手开发出的一种新的方法。它重新定义了身体的核心， 把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群，通过强化身体后方肌肉群，包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群，由它们担负起支撑上半身的任务，并推动身体做任何动作 ... |
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我和我的焦虑怪兽
『简体书』 作者：[美]埃里克·古德曼后浪 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-09-01 本书介绍了一种对焦虑症患者更友善、更富有慈悲心的方法。与其与心中的敌人共存，不如看到真正的焦虑——你内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它对现代世界的真正威胁一无所知。读者可以在本书中学习如何应对焦虑，通过幽默和慈悲心了解社会为何污名化焦虑，更好地理解自己的焦虑怪兽。本书旨在帮助读者与焦虑怪 ... |
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幻象文库 彼得˙帕克：不可思议的蜘蛛侠（全５册）
『简体书』 作者：[加]奇普˙泽达尔斯基，等 著， 出版：新星出版社 日期：2022-01-01 《彼得˙帕克：不可思议的蜘蛛侠》（全５册） 爬墙英雄以“不可思议的蜘蛛侠”这个全新的身份重回纽约，揭破新老对手的各种阴谋，化解城市危机，战胜内心怯懦，应对新老威胁，但他对纽约警方而言是不受欢迎的人！当局对彼得实施追捕，反派修补匠也打算彻底碾碎小蜘蛛。面临如此巨大的问题，的解决方法却在过去。蜘蛛 ... |
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日常生活中的核心基础运动
『简体书』 作者：[美]埃里克·古德曼[Eric Goodman] 译者 穆军 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-11-01 在电脑前一坐一天，低头紧盯着手机屏幕，上下班途中困于地铁，回到家窝进沙发追剧我们生活中的静态时间过多是各种慢性疼痛产生的根源。不良姿态使我们的身体失衡，逐渐累积的压力会损伤关节、压迫内脏、弱化肌肉。我们的举手投足决定了我们的整体健康。这本书带你发掘身体伤痛、失衡和虚弱的根源，系统教授你整套核心基础运 ... |
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