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霍尔·希格登 Hal Higdon
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马拉松终极训练指南(全新升级版)
『简体书』 作者:[美]霍尔·希格登[Hal Higdon]著,吴洪涛 谭杰 出版:湖南教育出版社 日期:2025-08-01 出版31年以来,《马拉松终极训练指南》始终是全世界最畅销的跑步书籍之一,这其中有很多原因,但最重要一条就是:它真的有效。本书将清晰地传授了成功跑完马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高水平。 霍尔希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制订者,芝加 ... |
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刷新PB:跑步提速指南
『简体书』 作者:霍尔·希格登 [Hal Higdon] 著,谢维 译 出版:浙江人民出版社 日期:2018-11-01 不管是跑5公里还是马拉松,你否是一直在追求创造自己的PB? 当你跑得比以往任何时候都快的时候,你是不是特别开心? 你想在跑步的时候有更多的乐趣? ● 《刷新PB》将告诉你,你可以跑得更快,可以快乐、高效地创造属于你的PB,无论是跑5K、10K、半马还是全 ... |
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希格登半程马拉松训练教程
『简体书』 作者:[美]哈尔·希格登[Hal,Higdon] 出版:人民邮电出版社 日期:2019-03-01 本书是《跑者世界》杂志资深撰稿人、芝加哥马拉松官方培训顾问、四届世界大师锦标赛马拉松冠军哈尔希格登的倾心力作。本书包含了关于如何完成半程马拉松比赛你需要了解的全部内容:如何开始跑步、训练时应该关注什么,如何选择并提高自己的配速,如何避免跑步损伤,如何记录自己的 ... |
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马拉松终极训练指南
『简体书』 作者:霍尔·希格登[Hal Higdon]著,吴洪涛译 出版:浙江人民出版社 日期:2015-08-01 出版22年以来,《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍,这其中的原因有很多,但最重要一条就是:它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者,芝加哥马拉松 ... |
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小公主 英文版原版 [英] 弗朗西丝·霍·伯内特 著 经典英语文库入选书目 世界经典文学名著 英语原版无删减
『简体书』 作者:[英] 弗朗西丝·霍·伯内特 著 出版:辽宁人民出版社 日期:2020-07-01 本书作为*经典英语文库第13辑中的一种,精选由英国著名儿童文学作家弗朗西斯的经典作品《小公主》。《小公主》是美国女作家弗朗西斯霍奇森伯内特创作的中篇小说,首次出版于1905年。《小公主》主要描述了主人公在其父亲去世前后的生活。 一个英国女孩萨拉,刚生下来母亲就 ... |
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不败而胜(尼古拉斯·阿特基森,安德鲁·霍
『简体书』 作者:[美国]尼古拉斯·阿特基森,安德鲁·霍顿 出版:山西人民出版社发行部 日期:2017-01-01 本书向您展示的是如何从被动投资走向主动投资,能在股票市场中实现财务自由的人不多,我们要像成功机构的投资方法学习,如何使用灵活的策略来进行股票投资。 如果您已经在股市中获取一定财富,本书对您同样重要,参照本书的描述的有序投资流程,才能在未来的岁月中不断积累和 ... |
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停止自我破坏:摆脱内耗,6步打造高效行动力
『简体书』 作者:朱迪·霍[Judy Ho] 出版:机械工业出版社 日期:2023-02-01 自我阻碍表现为有意识地破坏自己利益的思想和或行为。你是否有过如下想法:“我永远做不到……。”所以你放弃了,而不再去尝试。或者你的行为与对你利益相反,例如,你知道健康生活方式的重要性,却会暴饮暴食地拿起一块蛋糕。这是另一个自我阻碍的例子。我们都做过一些破坏我们 ... |
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是“霍”躲不过
『简体书』 作者:[中国大陆]一娓 出版:广东旅游出版社 日期:2021-06-01 那年陆泽漆七岁,却已经学了四年的画。 他坐在画架前勾勒轮廓,经常被自家妹妹带过来玩的邻家小屁孩悄悄摸进来,站在一旁踮着脚尖,“;真好看!哥哥,画画…;…;好玩儿吗?”; “;这是世界上*有意思的事!你想学吗?”; 小屁孩眼巴巴地看着他。 毫不夸张地说, ... |
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精通STM32F4(HAL库版)(上)
『简体书』 作者:刘军 凌柱宁 徐伟健 江荧 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2024-01-01 《精通STM32F4(HAL库版)》分为上、下两册。本书是上册,分为基础篇和实战篇,详细介绍了STM32F407的基础入门知识,包括STM32简介、开发环境搭建、新建HAL库版本MDK工程、STM32时钟系统以及STM32F407常用外设的使用,包括外部中断、 ... |
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精通STM32F4(HAL库版)(下)
『简体书』 作者:刘军 凌柱宁 徐伟健 江荧 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2024-01-01 《精通STM32F4(HAL库版)》分为上、下两册。本书是下册,详细介绍了STM32F407复杂外设的使用及一些高级例程,包括触摸屏、内存管理、串口IAP等。建议初学者从上册开始,跟随书中的结构安排,循序渐进地学习。对于有一定基础的读者,可以直接选择下册,进入 ... |
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心桩:领导者的诞生
『简体书』 作者:[美]Henry Kimsey-House[亨利.吉姆斯-霍 出版:电子工业出版社 日期:2016-11-01 本书用一个故事来解释本书所呈现的共创式领导力概念,尽管是一个虚构的故事,它却是基于多年来作者带领一些项目所观察到的真实经历。书中将告诉你如何成为一名充满热忱的领导,如何培养共创式领导力,为方便理解每章后都有小结。书中涉及作者经过20年研究得出的共创式领导力模型 ... |
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STM32程序设计——从寄存器到HAL库
『简体书』 作者:欧启标 著 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2023-01-01 本书从一个最简单的 STM32GD32的程序出发,逐步过渡到时钟系统的作用和配置、如何精确延时、使定时器对各种信号进行捕获。为了解决HAL库函数涉及的大量的C语言知识,针对模块寄存器的特点介绍了如何使用结构体对这些寄存器进行封装,并以GPIO的设置函数为例, ... |
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原子教你学STM32(HAL库版)(上)
『简体书』 作者:刘军 徐伟健 凌柱宁 冯源 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2024-01-01 原子教你学STM32(HAL库版)》分为上、下两册。本书是上册,分为基础篇和实战篇,详细介绍了STM32F103的基础入门知识,包括STM32简介、开发环境搭建、新建HAL库版本MDK工程、STM32时钟配置以及STM32F103常用外设的使用,包括外部中断、 ... |
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原子教你学STM32(HAL库版)(下)
『简体书』 作者:刘军 徐伟健 凌柱宁 冯源 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2024-01-01 《原子教你学STM32(HAL库版)》分为上、下两册。本书是下册,详细介绍了STM32F103复杂外设的使用及一些高级例程,包括触摸屏、无线通信、SD卡、USB读卡器等。 上册分为基础篇和实践篇,详细介绍了STM32F103的基础入门知识,包括STM32简介 ... |
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嵌入式系统设计与开发——基于STM32L431、HAL库和FreeRTOS
『简体书』 作者:吴櫂耀 魏杨 严立甫 出版:机械工业出版社 日期:2025-09-01 本书围绕STM32L431芯片平台、HAL库应用、FreeRTOS及端侧AI应用等内容展开,采用项目化的框架结构,构建了阶梯式实践体系,不仅内容紧跟技术发展趋势,而且偏重实用,有利于读者学习单片机和嵌入式技术。全书共10个项目,每个项目都包含了具体的任务和实践 ... |
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动机式访谈:理论与实践(原书第二版)
『简体书』 作者:[美]哈尔·阿克维茨[Hal Arkowitz] 出版:重庆大学出版社 日期:2024-10-01 动机式访谈作为治疗心理问题的有力工具,发展势头正猛。这本权威的操作指南已经帮助成千上万的临床医生解决来访者的矛盾心理,并动员他们的能量和个人资源做出改变。各章的作者都是那个领域的权威专家,他们提出了在各领域内应用动机式访谈的最先进策略。这些领域包括焦虑、抑郁、 ... |
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嵌入式系统设计——基于STM32CubeMX与HAL库
『简体书』 作者:漆强 出版:高等教育出版社 日期:2022-01-01 本书选用意法半导体公司的STM32F4微控制器为载体,以嵌入式硬件设计和软件设计为主线,结合工程实践,按照“小系统电路设计 → 开发工具使用 → 片内外设应用 ”的路径,分层次、递进式的讲授嵌入式系统的设计方法。使用STM32CubeMX开发工具以及HAL驱动 ... |
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STM32微控制器原理与应用(HAL库版)
『简体书』 作者:郑安平 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2023-03-01 《STM32微控制器原理与应用(HAL库版)》以兼顾原理、注重应用为原则,以主流STM32F1系列微控制器为硬件平台,系统讲述微控制器系统构架及内部资源工作原理,并将其与典型应用紧密结合,涵盖于通用输入输出接口(GPIO)、中断管理、定时器、串口通信、模数转 ... |
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嵌入式系统设计实验——基于STM32CubeMX与HAL库
『简体书』 作者:严学文 出版:西安电子科技大学出版社 日期:2023-05-01 本书是与《嵌入式系统设计——基于STM32CubeMX与HAL库》配套的实验指导书。 本书包括九个实验。其中,前六个实验是基础实验,包括STM32微控制器开发环境的搭建、通用输入输出口GPIO的应用、外部中断、定时器、串口通信、FreeRTOS ,涵盖 ... |
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手把手教你用STM32CubeIDE——基于HAL库的嵌入式开发
『简体书』 作者:王鹏 著 出版:北京航空航天大学出版社 日期:2023-06-01 本书的主要内容来自清华大学本科生的“嵌入式系统实践”“计算机原理与应用”等课程的实验讲义,是针 STM32单片机初学者的人门教材,从STM32CubeIDE软件安装到工程构建,从HAL库常用函数到单片机各功能模块的使用,均基于实例进行了详细讲解。与市面上大多数 ... |
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