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行走健身科学指导全书
『简体书』 作者： 出版：人民体育出版社 日期： ... |
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健身俱乐部服务质量评价研究
『简体书』 作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
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微健身口袋书（老年人版）
『简体书』 作者：北京健康管理协会 编 出版：北京体育大学出版社 日期：2021-12-01 ... |
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一平米健身：硬派健身（健康健身新概念！知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP。）
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-04-01 健康健身新概念 知乎大V、200万粉丝跟练的国内热门健身IP，豆瓣8.0高分健身书。 1平米，60秒，在家就有健身房。1平米空间暴汗燃脂，塑造美胸、细腰、翘臀、长腿好身材。 到底是什么，阻碍了我们健身？ 69%的人说，我没时间；37%的人说，花销太大；30%的人说，我没有地方。 我们，为什么不健身？ ... |
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健身教练实用教程
『简体书』 作者：刘青健 出版：厦门大学出版社 日期：2022-05-01 在现代社会，健身运动已成为人们健康和幸福生活的重要组成部分，健身教练不仅擅长专业指导，而且还必须具备从事健身教练行业所必须的专业知识结构。本教材作为莆田学院休闲体育专业学生专业课教材，在撰写中依据健身教练职业要求，突出评估在健身指导中的作用，吸收健身行业前沿研究成果、网络教学特点，突出教学教法，突出案例教学。本教材共有 ... |
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健身与健康教育 全彩图解版
『简体书』 作者：[英]卡萝尔·K. 安布拉斯特[Carol K. Armbr 出版：人民邮电出版社 日期：2022-06-01 健身与健康教育 介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，本书讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境下进行饮食、体重和压 ... |
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基础健身动作指南
『简体书』 作者：黄啸 出版：山西科学技术出版社 日期：2022-07-01 本书主要介绍了健身的基础动作模式，包括各种基础健身动作的讲解以及如何把这些动作编排成一套训练计划。基础的健身动作模式有6种，即屈膝、屈髋、横推、横拉、竖推、竖拉。每种模式介绍了几个动作，可为健身爱好者提供更多个人化的选择。这些动作不仅练习到了全身的肌肉，让全身的肌肉都得到发展，还能让各个关节变得更强壮、更抗伤。每个动作 ... |
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促进全民健身的城市设计
『简体书』 作者：刘平浩 出版：中国建筑工业出版社 日期：2022-10-01 “全民健身”是当今国内的社会热点问题，如何推广“全民健身”政策，“全民健身”需要什么样的基础设施，这些都是各个学科持续关注的重要议题。然而，在建筑学中，采用空间视角探讨“全民健身”的研究还较为初步。作者十余年深耕健身空间的理论研究，2018年出版专著《西方公共健身空间理论》正是聚焦西方健身空间的历史研究和空间类型特点。 ... |
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鞭杆拳技法与健身
『简体书』 作者：毛明春，毛子木著 出版：北京科学技术出版社 日期：2022-10-01 《鞭杆拳技法与健身》包括概述，基本把法，特色功法，松活膀臂腰腿掌指功法，溜手滑把、换把功法，腰腿劲力功法，鞭杆拳单点子与破点子，串点子三十二势，鞭杆拳健身功法等九大类，共105种动作习练教程，500余幅高清图，可称得上是一部简明的鞭杆拳技法与健身百科全书。全书通俗精练地介绍了鞭杆拳的基础知识及习练方法，其中包含40余种 ... |
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健身休闲俱乐部经营管理
『简体书』 作者：石岩 出版：高等教育出版社 日期：2015-07-01 本书为全国社会体育指导与管理专业系列核心课程教材，是在总结10多年社会体育专业办学经验、参考诸多社会体育指导与管理专业课程方案的基础上编写的。全书用国际化的视野架构本课程的学科体系，集中反映了近十年来国内外健身休闲俱乐部研究与实践的新发展和作者对信息时代健身休闲俱乐部经营管理的探索和思考，突出强调实操性和针对性，强调学 ... |
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汉唐气韵健身舞教程
『简体书』 作者：许言 编 出版：知识出版社 日期：2022-10-01 《汉唐气韵健身舞教程》以中国传统文化为指导，以运动生理学理论为依据。以汉唐古典舞的文化内涵、审美风格及表现形式为基础，融合导引养生、太极拳等中国传统健身方法中调身、调息、 的养生机理为手段，整合形成了这套中国汉唐气韵健身舞。《中国汉唐气韵健身舞教程》不仅仅具备群文普及的训练功能，同时还承担起传承传统文化、增强文化自信的 ... |
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女性小哑铃健身指南
『简体书』 作者：林小达 出版：人民邮电出版社 日期：2022-11-01 使用哑铃锻炼不仅方便，而且还有非常好的锻炼效果。本书由健身达人林小达编著，聚焦使用哑铃的锻炼，旨在为女性健身者提供系统的介绍。书中不仅涉及了女性小哑铃健身入门的基础知识，包括哑铃的选择、训练的注意事项、正确使用方法等，还提供了满足打造“美人肩”“天鹅背”“蜜桃臀”等不同需求的训练指导。此外，本书针对营养管理也给出了详细 ... |
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大学生健身跳绳理论与实践
『简体书』 作者：明应安， 武东海， 孙睿 出版：中山大学出版社 日期：2022-10-01 ... |
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运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南
『简体书』 作者：周敬滨、詹晖 出版：人民邮电出版社 日期：2023-05-01 运动不受伤 由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等进行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助 ... |
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硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到）
『简体书』 作者：李丛森 出版：北京体育大学出版社 日期：2023-05-01 《硬核健身2：海豹突击队体能训练手册》是为普通人量身打造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练，从适应阶段到专业塑肌方案，从强效运动到营养均衡计划，注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格，帮助你轻松掌握专项训练的动作要领，解决健身难题。 ... |
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休闲体育综论——让健身成为一种生活方式 共同探索休闲体育的魅力
『简体书』 作者：张锐，王东敏，郭彬 著 出版：北京大学出版社 日期：2023-06-01 《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》是一部从运动健身视角探讨休闲体育的学术著作，对运动健身文化的历史变迁、中外比较以及多维视角下的休闲体育做了全面、系统的研究。《休闲体育综论——让健身成为一种生活方式》分为上编和下编。上编以运动健身文化为研究对象，结合全球化和国际交往的相关时代背景，运用比较研究、跨学科研究等研究 ... |
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中国传统体育养生与西方现代体育健身的比较研究
『简体书』 作者：颜芬 著 出版：人民体育出版社 日期：2023-09-01 近代以来，中国体育的发展是在不断借鉴、学习、审视西方体育的基础上建构、发展、完善自身的历史，在这一过程中，中西体育比较的视野始终贯穿其间。在这一宏观的学术语境下，关于中西体育之间的比较研究从近代一直延续至今，这一研究话题从20世纪20-30年代针对学校体育教育的“新旧体育之争”与“土洋体育之争”，到80-90年代体育比 ... |
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运动健身理论与实践（国家林业和草原局研究生教育十四五规划教材）
『简体书』 作者： 出版：中国林业出版社 日期： ... |
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健身舞蹈（国家林业和草原局普通高等教育十四五规划教材）
『简体书』 作者： 出版：中国林业出版社 日期： ... |
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街头健身训练指南
『简体书』 作者：刘家亨，黄睿泽 出版：华中科技大学出版社 日期：2024-09-01 街头健身是以徒手健身为基础的更具难度和表现力的运动健身方式，本书是关于街头健身系统性训练的科普教学读物。本书开创性地设计了“街健技能树”以及“街健金字塔训练法则”。街健技能树：囊括了街头健身从简单到*难的300余个动作，并以树状图的形式将繁多的动作总结成系统的、可视化的进阶规律，每一个动作都被充分展示并完整说明了前后进 ... |
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