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《马尔代夫自助游》
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治愈自己-心理自助与自我训练
『简体书』 作者:朱宏颖 出版:中国书籍出版社 日期:2022-05-01 现代社会,竞争压力大、生活节奏快,每个人都承受着较大的心理负荷,在负重前行。保持积极向上、阳光健康的心理,拥抱自己、治愈自己,才能拥抱幸福、有所作为。 本书关注个体心理,在探究个体的心理需求与心理特征的基础上,解析个体常见不良心理,如焦虑、抑郁、自卑、悲观等 ... |
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大学生职业发展自助手册
『简体书』 作者:梁英 出版:北京交通大学出版社 日期:2022-05-01 本书旨在为大学生职业生涯规划和就业创业提供指导,引导大学生正确认识自我,探索工作世界,树立人生目标,帮助学生逐步找准人生航向,学会规划和管理个人的职业生涯,做自主、自立、自信、自强的求职者,在生涯规划的过程中获得满足感和幸福感,运用所学方法做出科学理性的决策, ... |
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来日方长:骨髓瘤患者自助小红书
『简体书』 作者:刘澎 出版:复旦大学出版社 日期:2022-10-01 骨髓瘤是血液系统第二发病率的肿瘤,严重危害人民健康,上海中山医院是看这个毛病全国最大中心之一,在同行中影响也很大。这本书有四个意图:第一个就是希望能够作为一个患者治疗全程的一个指引手册。患者在从得病到治疗乃至到治疗结束以后的随访,每个阶段都能够找到对应的章节来 ... |
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小学生心理自助工具箱——沟通表达
『简体书』 作者:[日]三森由利加 著 日本筑波语言技术教育研究所 出版:中国妇女出版社 日期:2023-01-01 ... |
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小学生心理自助工具箱:自信积极
『简体书』 作者:[日]足立启美 等著董然 译 出版:中国妇女出版社 日期:2023-01-01 【内容简介】 本书分为三个版块:“情绪解读”“积极情绪练习”“写给成年人的话”,通过对51种情绪的解读,并给出相应的情绪训练方法,帮助孩子学会情绪管理,让孩子拥有健康积极的心理状态。另外,每小节以“写给成年人的话”版块作为结尾,帮助家长正确解读孩子的情绪,给 ... |
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小学生心理自助工具箱:社会情商
『简体书』 作者:渡边弥生 等 出版:中国妇女出版社 日期:2023-01-01 【内容简介】 本书介绍了认知情绪、调节情绪、掌握社交技巧的50种情商训练方法。这50种心理训练方法能够帮助孩子察觉和调节自身的情绪,理解他人的感受,学会表达情绪,掌握社交技巧和情绪管理。 本书从“察觉自己的情绪”“察觉别人的感情”“调整自己的感情”“和朋友 ... |
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小学生心理自助工具箱(全4册)
『简体书』 作者:[日]足立启美 出版:中国妇女出版社 日期:2023-01-01 【内容简介】 本书分为三个版块:“情绪解读”“积极情绪练习”“写给成年人的话”,通过对51种情绪的解读,并给出相应的情绪训练方法,帮助孩子学会情绪管理,让孩子拥有健康积极的心理状态。另外,每小节以“写给成年人的话”版块作为结尾,帮助家长正确解读孩子的情绪,给 ... |
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成长型亲密关系:爱商自助训练
『简体书』 作者:于际敬、张万里 出版:中国人民大学出版社 日期:2023-12-01 爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,也是需要后天学习的。 本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验,以认知行为理论为框架和基础,强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系,通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认 ... |
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凡事发生皆有利于我(这是一本读了之后会让人运气变好的书”治愈无数读者的心理自助经典)
『简体书』 作者:[日]喜多川泰著 , 王蕴洁译 出版:国际文化出版公司 日期:2024-08-01 书中的主人公修一面临薪水缩减、工作不保的困境 还要面对妻子的问题、女儿拒绝上学的问题、老家和母亲的问题等。 陷入事业、家庭两头烧的修一每天都烦躁不已。 「为什么就我这么倒霉?」 就在这时,他发现一辆出租车驶向自己。 一段不可思议的旅程就此展开…… ... |
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2025年 中国自助游地图 自驾游游遍中国 深度旅游规划指南 专业实用精彩 旅游攻略景点介绍线路规划
『简体书』 作者:中国地图出版社 出版:中国地图出版社 日期:2025-01-01 ... |
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战胜看不见的老虎:青少年心理减压自助手册(第4版)
『简体书』 作者:[美]厄尔·希普 出版:湖南科技出版社 日期:2025-11-01 心理压力问题正在青少年群体中迅速蔓延。长期受到强烈的焦虑情绪困扰,如同一直有老虎紧随身后,它随时可能猛扑而上,酿成惨案。帮助青少年处理日常压力源(学校、友情、亲情、社交媒体等)有助于遏制他们的冲动行为及其他危险举动。第4版与时俱进,做了大量修订,新增“应对数字 ... |
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遇见心世界——研究生心理成长自助手册
『简体书』 作者:张驰,刘倩 出版:北京交通大学出版社 日期:2025-11-01 本书聚焦研究生群体心理需求、助力其心智成长的实用读物,由心理咨询中心从业者联合一线师生共同打造,兼具专业性与亲和力。全书围绕八大核心主题展开:借积极心理学注入生活幸福感,拆解导学关系沟通密码,传授情绪调节技巧,指导压力与挫折转化方法,明确心理困扰求助路径,塑造 ... |
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中国旅游导航 自助游自驾游 34省交通旅游详图
『简体书』 作者: 出版:中国地图出版社 日期: ... |
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青岛深度游Follow Me(第2版)
『简体书』 作者:《亲历者》 编辑部 出版:中国铁道出版社 日期:2020-05-01 《青岛深度游(第2版)》是一本旨在让您的青岛之行变得更加轻松和有趣的旅行指南。本书分为速读青岛、崂山风景区、青岛南部海滨、青岛城区、石老人度假区、黄岛、青岛远郊七大板块。精选青岛34个热门景点,配以23幅精美的景区手绘图,收集旅游者真实旅行经历,为您在青岛的游 ... |
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大汉光武1·少年游
『简体书』 作者:酒徒 出版:上海文艺出版社 日期:2018-05-01 《大汉光武 ①少年游》是网络大神酒徒的*历史演义小说,讲述东汉光武帝刘秀从布衣到帝王的传奇人生。 刘秀是汉高祖刘邦的九世孙,但在数代推恩令的削弱下已成平民。王莽篡汉建立新朝后,复古改制,扩招太学,刘秀及好友严光、朱祐等少年儿郎得以离开家乡前往长安求学,亲历了 ... |
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海南深度游Follow Me(第3版)
『简体书』 作者:[中国]《亲历者》编辑部 出版:中国铁道出版社 日期:2018-06-01 《海南深度游Follow Me(第3版)》是一本旨在让您的海南之行变得轻松和有趣的旅行指南。本书分为速读海南、三亚、海口、海南东线、海南中线、海南西线六大版块。精选海南41个热门景点,配以27幅精美的景区手绘图,收集当地亲历者真实旅行经历,为您在海南的游览、交 ... |
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大连深度游Follow Me(第2版)
『简体书』 作者:《亲历者》 编辑部 出版:中国铁道出版社 日期:2020-07-01 《大连深度游(第2版)》是一本旨在让您的大连之行变得更加轻松和有趣的旅行指南。本书分为速读大连、大连海滨风景区、金石滩、大连市区、旅顺、长海、大连周边七大板块。精选大连41个热门景点,配以18幅精美的景区手绘图,收集旅游者真实旅行经历,为您在大连的游览、交通、 ... |
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日韩自助旅行宝典:《日本自助游(第2版)
『简体书』 作者:墨刻编辑部 出版:人民邮电出版社 日期:2015-09-01 《日本自助游(第2版)》 以图解的方式介绍了前往日本旅游的众多实用信息。在内容上,从日本的简介开始,以分区地图的方式,搭配图片和文字说明,快速导读日本印象。接着按照旅行的顺序,以简洁清晰的图解式编排,带领读者一步步从订机票、订房、搭机、入境、日本交通、通信、 ... |
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2024中国自助游 升级版 轻松游遍中国的旅游指南书 实用的出行线路国内自助旅行书籍
『简体书』 作者: 出版:中国铁道出版社 日期: ... |
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小恐龙,大情绪 儿童心理自助漫画(5册)5岁+小学生情绪问题自助宝典 正念训练强大内心
『简体书』 作者:[英]斯瓦普娜·哈多 文,李忆婷 图,闵浩然 译 出版:陕西人民教育出版社 日期:2024-05-01 这是一套关于儿童心理自助的漫画书。对于学龄前和已经步入小学阶段的儿童来说,情绪压力和课业压力一样沉重,如果孩子缺乏良好的情绪疏导和自我调节方法,可能会导致严重的心理问题和学习障碍! 本书将儿童最常见的10种情绪具象化,用漫画的形式,讲述恐龙阿梁博士从正念角度 ... |
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