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中里巴人极简养生法：求医不如求己+意会通心（套装共两册）
『简体书』 作者：中里巴人 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2020-04-01 这是一套倡导随遇而安的生活理念，以简单的方法应对复杂的生活，教我们把健康当作当务之急，减缓衰老，保持年轻活力的生命健康学经典。 本套书中的养生之道，不用每种都做，只做自己喜欢的，愿意坚持的。喜欢和坚持，就是养生的秘诀。法无高下，适合自己的，就是zui好的。 ... |
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汪汪队立大功儿童心理健康自助故事书（全8册）
『简体书』 作者：美国尼克儿童频道 出版：天地出版社 日期：2021-08-01 “汪汪队立大功儿童心理健康自助故事书”是一套专为3-6岁孩子量身打造的心理自助故事书，图书共8册，涵盖害羞、害怕、攀比、嫉妒、生气等学龄前孩子可能会遇到的各种心理问题，通过孩子喜欢的故事，有效疏导孩子的心理压力。每本书设置了各种情景拓展训练，通过游戏的形式，能 ... |
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一人吃两人补：孕期营养管理自助书
『简体书』 作者：刘遂谦 出版：北京联合出版有限公司 日期：2017-06-01 本书为孕妈妈提供了从备孕、怀孕、分娩到坐月子全过程的营养管理方法和科学指导，是孕妈妈们在家自主进行孕期饮食控制和调理的操作参考书。但本书不是简单的孕期营养菜谱，也不仅仅是孕期营养理论介绍，而是孕期营养管理自助书，帮助孕妈妈们轻松应对孕期营养管理。 ... |
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打败隐性老虎：青少年心理减压自助手册（第三版）
『简体书』 作者：Earl Hipp 出版：商务印书馆 日期：2013-09-01 现代社会中，每个人都会经历压力，相比起成年人来说，青少年的压力表现形式相对特殊，这可能导致一些冲动性而危险的行为。 《打败隐性老虎：青少年心理减压自助手册（第3版）》是美国少年青少年心理健康教育的经典读物，旨在交给青少年一些正确的排解方法和知识，帮助他们学会 ... |
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尤斯伯恩·小学生心理自助指南（全2册）
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2022-04-01 本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南，旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响，从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法，简单实用，帮孩子整理繁 ... |
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儿童心理健康自助图画书 我想交朋友——学会表现自己
『简体书』 作者：卡特琳·阿利奥塔 著 出版：少年儿童出版社 日期：2023-02-01 我在家开朗，到学校就成了哑巴，我没有朋友，总是自己一个人待着，我不敢跟大家讲话，其实我很想交朋友，我到底该怎么办？《我想交朋友——学会表现自己》是“儿童心理健康自助图画书”系列的其中一本，该系列关注学龄前儿童刚上学后常见的心理问题：被霸凌、被孤立、分离焦虑、害 ... |
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中国·中东欧能源合作报告
『简体书』 作者：电力规划设计总院，中国-，中东欧国家能源项目对话与合作中心 出版：人民日报出版社 日期：2020-10-01 ... |
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我们时代的神经症人格（令无数人感同身受的心灵疗愈自助手册，拥抱不完美的自己，才能勇敢面对真实的世界）
『简体书』 作者：[美]卡伦·霍妮 著，杨柳桦樱 译 出版：陕西师范大学出版社 日期：2021-10-01 《我们时代的神经症人格》是卡伦?霍妮重要的心理学专著，也是她的代表作。该书全方位分析了现代人的病态心理和变态人格。她认为，每个人都生活在各种矛盾和冲突中，而主要的冲突是我们都同时具有“亲近人”“对抗人”“逃避人”的冲动。这些冲动如果无法协调好，就会让我们陷入各 ... |
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拯救高敏感孩子：钝感力心理自助漫画
『简体书』 作者：漫阅童书 出版：电子工业出版社 日期：2024-11-01 在当今信息爆炸、竞争激烈的社会环境中，培养儿童的心理韧性显得尤为关键。钝感力，作为一种核心的心理保护机制，指的是个体在面对外界批评、挫折或压力时，能够保持情绪稳定、不过度敏感，并持续专注于目标的能力。它已成为影响儿童心理健康与未来发展的重要素养。本书精准聚焦6 ... |
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恩斯焦虑自助疗法
『简体书』 作者：〔美〕戴维·伯恩斯，叶可非 译 出版：世界图书出版公司 日期：2020-04-01 你是否被焦虑、恐惧或恐慌折磨？ 你是否在夜里辗转反侧，为工作、家庭、工作、健康或人际关系而烦恼？ 你是否有严重的羞怯、强迫性怀疑或不安全感？ 你可能没有意识到，这些恐惧几乎从来都不是基于现实。当你焦虑时，你实际上是在欺骗自己，告诉自己那些事情并非真的。 ... |
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自助游会话书 日语
『简体书』 作者：奈奈子 著，郭侑菱 绘 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2020-10-01 本书是一本包含食、衣、住、行等内容的日语书，无论你去餐馆吃饭、商场购物，还是去景点观光，如果有问题，只要翻开这本书，找到你需要的地方，轻轻一指日本人就会明白你的需要，然后告诉你答案，真的非常方便。本书包含乘机、入境、酒店、交通、各式餐馆、购物、生病、与日本人交 ... |
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灾后心理自助绘本
『简体书』 作者：关晋英 李慧 李佳 出版：西南交通大学出版社 日期：2021-12-01 如果灾难发生了，我们该怎么面对？灾难过后，可能有些人会得到心理工作者的直接帮助，这样能很快走出阴霾。但在没有心理工作者帮助的情况下，我们该怎么调适自己的心理状态呢？ 本书以图文并茂、浅显易懂的方式，介绍了基本的心理健康知识，目的是帮助人们了解遭遇灾难后可能会 ... |
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治愈自己-心理自助与自我训练
『简体书』 作者：朱宏颖 出版：中国书籍出版社 日期：2022-05-01 现代社会，竞争压力大、生活节奏快，每个人都承受着较大的心理负荷，在负重前行。保持积极向上、阳光健康的心理，拥抱自己、治愈自己，才能拥抱幸福、有所作为。 本书关注个体心理，在探究个体的心理需求与心理特征的基础上，解析个体常见不良心理，如焦虑、抑郁、自卑、悲观等 ... |
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大学生职业发展自助手册
『简体书』 作者：梁英 出版：北京交通大学出版社 日期：2022-05-01 本书旨在为大学生职业生涯规划和就业创业提供指导，引导大学生正确认识自我，探索工作世界，树立人生目标，帮助学生逐步找准人生航向，学会规划和管理个人的职业生涯，做自主、自立、自信、自强的求职者，在生涯规划的过程中获得满足感和幸福感，运用所学方法做出科学理性的决策， ... |
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小学生心理自助工具箱——沟通表达
『简体书』 作者：[日]三森由利加 著 日本筑波语言技术教育研究所 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 ... |
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小学生心理自助工具箱：自信积极
『简体书』 作者：[日]足立启美 等著董然 译 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 【内容简介】 本书分为三个版块：“情绪解读”“积极情绪练习”“写给成年人的话”，通过对51种情绪的解读，并给出相应的情绪训练方法，帮助孩子学会情绪管理，让孩子拥有健康积极的心理状态。另外，每小节以“写给成年人的话”版块作为结尾，帮助家长正确解读孩子的情绪，给 ... |
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小学生心理自助工具箱：社会情商
『简体书』 作者：渡边弥生 等 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 【内容简介】 本书介绍了认知情绪、调节情绪、掌握社交技巧的50种情商训练方法。这50种心理训练方法能够帮助孩子察觉和调节自身的情绪，理解他人的感受，学会表达情绪，掌握社交技巧和情绪管理。 本书从“察觉自己的情绪”“察觉别人的感情”“调整自己的感情”“和朋友 ... |
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小学生心理自助工具箱（全4册）
『简体书』 作者：[日]足立启美 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 【内容简介】 本书分为三个版块：“情绪解读”“积极情绪练习”“写给成年人的话”，通过对51种情绪的解读，并给出相应的情绪训练方法，帮助孩子学会情绪管理，让孩子拥有健康积极的心理状态。另外，每小节以“写给成年人的话”版块作为结尾，帮助家长正确解读孩子的情绪，给 ... |
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成长型亲密关系：爱商自助训练
『简体书』 作者：于际敬、张万里 出版：中国人民大学出版社 日期：2023-12-01 爱上一个人不难，难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问，并非天生就会，也是需要后天学习的。 本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验，以认知行为理论为框架和基础，强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系，通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认 ... |
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凡事发生皆有利于我（这是一本读了之后会让人运气变好的书”治愈无数读者的心理自助经典）
『简体书』 作者：[日]喜多川泰著 ， 王蕴洁译 出版：国际文化出版公司 日期：2024-08-01 书中的主人公修一面临薪水缩减、工作不保的困境 还要面对妻子的问题、女儿拒绝上学的问题、老家和母亲的问题等。 陷入事业、家庭两头烧的修一每天都烦躁不已。 「为什么就我这么倒霉？」 就在这时，他发现一辆出租车驶向自己。 一段不可思议的旅程就此展开…… ... |
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