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7天有感瘦！100种蔬果汁的轻断食减肥法
『简体书』 作者：郑颖 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-12-01 近几年来，天然不经烹调的养生蔬果汁，已经融入了许多人饮食的习惯当中。除了养生保健的作用，一天一杯蔬果汁，还能有效帮助想要瘦身的人，拥有窈窕体态。本书特别为想要瘦身的读者们，精心特调了100 种以上的窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便祕型 ... |
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美女饮食图鉴（风靡日本的“饮食减肥法”。吃对了，就能瘦！）
『简体书』 作者：森拓郎 著 安忆 译 出版：江西科学技术出版社 日期：2019-01-01 减肥是女性永远的话题。为了减肥，很多人选择进行运动和*的饮食控制。这种少吃多动减肥法的缺陷在于，在减少脂肪的同时，也相应地减少了肌肉。而饮食习惯这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。 日本艺人、模特的专属运动指导师，告诉你减肥时真正应该做的，是改善饮食结 ... |
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时光太瘦，指缝太宽（温暖和抚慰亿万人的文学经典，让我们不惧岁月变幻，给我们前行的勇气和力量）
『简体书』 作者：丰子恺 等 出版：花山文艺出版社 日期：2020-07-01 本书是一本由丰子恺、梁实秋、朱自清、老舍、周作人等现当代作家联袂创作的随笔合集。 选取了那些落在时光里的故事，或叹息光阴似箭的匆匆，或回忆留在岁月里的人或事，或感念那绵绵不断的乡愁，或牵挂那些再也回不去的地方。使人产生共鸣，引起对时光的珍重，对身边万物的怜惜 ... |
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艺瘦堂藏石选：百石、百词、百书、百印
『简体书』 作者： 出版：安徽师范大学出版社 日期： ... |
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脑科学瘦身（大脑想瘦，你就能瘦；不节食、不痛苦、不反弹的正念瘦身法，《高效休息法》作者久贺谷亮“脑科学”研究新结论，5周
『简体书』 作者：久贺谷亮 著 武晨晓 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-05-01 正念饮食 ★您可以不锻炼而减肥！ ★86%的科学研究证明“有效果！”的减肥法！ ★从“压力饮食”和“多卡饮食”进行改变 ★改变“吃的方法”，而不是“食物本身”！ ★在挑战饮食的男女故事中，了解“脑科学饮食”！ 因减肥而烦恼的人多数拥有“容易胖的大脑 ... |
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阅读看见未来：对我影响最大的书
『简体书』 作者：魏甫华 瘦竹 出版：海天出版社 日期： 为纪念深圳经济特区成立36周年、深圳读书月17周年，在第21个世界读书日来临之际，受深圳读书月组委会办公室的委托，特选取了36位深圳读书人，一人撰写一篇有关阅读的佳作的集成本书，向深圳生日献礼，为深圳文化助力。 本书的36位作者，都是享誉国内甚至国际的文化名 ... |
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瘦身好孕100道瘦孕料理（养胎好选择，瘦
『简体书』 作者：孙晶丹 出版：新疆人民卫生出版社 日期：2016-11-01 怀孕期的妈咪都担心吃进肚里的食物孩子没有吸收而大量进食，但又带来孕期肥胖的苦恼。因此，编辑部想到利用低糖料理让妈咪跟宝宝都能健康成长。只要跟著书中的图解做菜步骤，以及16道二维码，让读者通过文字、图片及视频的三者结合，便能轻松学会美味又健康的孕期瘦孕料理！ ... |
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瑜伽让你瘦全身+快速瘦出小蛮腰（套装共2
『简体书』 作者：曲影 著 出版： 日期：2014-07-01 《快速瘦出小蛮腰》是一本以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献专门针对腰腹部肥胖问题的瑜伽美体书。亚洲瑜伽天后、时尚美体专家曲影将自己10年塑腰纤体美学一次性大公开！她用自已“调理”出来的青春的完美身材告诉你：美胸、长腿有赖于基因的恩赐，唯有腰腹 ... |
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瘦西湖园林群历史、艺术与营造
『简体书』 作者：吴肇钊 等著 出版：中国建筑工业出版社 日期：2015-03-01 瘦西湖位于江苏省扬州市城西北郊，有“园林之盛，甲于天下”之誉。所谓“两岸花柳全依水，一路楼台直到山”，其名园胜迹，散布在窈窕曲折的一湖碧水两岸，俨然一幅次第展开的国画长卷。鉴于瘦西湖园林景观悠久的文化历史底蕴和丰富精湛的建筑艺术造诣，《瘦西湖园林群历史艺术与营 ... |
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历代碑帖精粹·宋 赵佶（宋徽宗） 瘦金书
『简体书』 作者：薛元明 出版：安徽美术出版社 日期：2016-08-01 本书主要内容为宋徽宗赵佶独创的瘦金体书法。瘦金书亦称瘦金体、鹤体，是楷书书体的一种，由宋徽宗赵佶所创。宋徽宗赵佶的楷书字体吸收了褚遂良、薛曜、薛稷、黄庭坚等人的风格，并创出新意，运笔挺劲犀利。瘦金体的笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋、露锋等运转、 ... |
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燃脂轻松瘦：丰胸！细腰！翘臀！
『简体书』 作者：她品时尚课题组 主编 出版：电子工业出版社 日期：2015-03-01 “纯瘦不等于美”，女性圆润的曲线身姿才是健康美的标准。本书指导女性燃脂轻松瘦的方法，集中“三点”，塑造凹凸有致的三围曲线：丰满的胸、纤细的腰和圆润紧翘的臀。不用去健身房，宅在家也能轻松瘦！ ... |
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江苏地方文化名片丛书//扬州瘦西湖文化
『简体书』 作者：卢桂平, 主编 出版：南京大学出版社 日期：2015-12-01 本书以瘦西湖风景名胜的形成、发展为线索，重点结合景点及人文的介绍，阐述瘦西湖在历史上和今天现实社会中所发挥的文化价值、历史价值、审美价值、精神价值，以及对扬州城市建设和市民生活的影响。 ... |
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 飞呀热气球
『简体书』 作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 在《飞呀热气球》中，胖猫、瘦猴和小动物们在进行纸飞机比赛，瘦猴奇奇教大家如何才能将飞盘掷得更远，大家都纳闷蒲公英的种子为什么能在空中飞舞这些有关投掷角度、抛出速度、物体重量、空气浮力等知识，大人可以在阅读和游戏中随时传授给孩子。 ... |
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华夏万卷 宋徽宗楷书千字文钢笔字帖（瘦金
『简体书』 作者：赵佶 书 出版：上海交通大学出版社 日期：2016-05-01 古人评论瘦金书云：横画收笔带钩，竖画收笔带点，撇如匕首，捺如切刀，竖钩细长而内敛，连笔飞动而干脆。瘦金书运笔飘忽快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到提顿痕迹，中宫紧结而四面伸展，所谓天骨遒美，逸趣蔼然。 宋徽宗流传下来的瘦金体作品很多，比较有名 ... |
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快瘦瑜伽（赠送DVD瑜伽教程，随时随地享
『简体书』 作者：李惠君 出版：吉林科学技术出版社 日期：2015-06-01 “享宅，享瘦，享健康”，时下的高压生活，让我们透不过气，一份独享的时光，难能可贵，在享受时光的同时，享瘦健康。生命对于我们来说很宝贵了，而时间就是金钱，我们用有限的生命去追逐无限的金钱，回头看是否还来及去享受健康。瑜伽减肥，最热门的减肥方式，不累心，不累身，享 ... |
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惊人的消脂塑身跪瘦操
『简体书』 作者：栾宜桦，宁小舒 著 出版：化学工业出版社 日期：2015-08-01 一天只要5分钟，根据自己想瘦的部位，做出相应的跪姿，有效提升新陈代 谢率，不让脂肪有堆积的空间。13种跪姿任君挑选，爱怎么瘦就怎么瘦。 不用花大价钱上健身房，不必在大太阳下奔跑，无需吃药吃到心慌，不用节 食挨饿难熬。就算是懒人，也能在电视广告时跪个一招半式， ... |
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怀孕也要瘦：辣妈养成日记
『简体书』 作者：杨静 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2017-03-01 从怀孕到坐月子，*是女人生命中的大事。尽管每个人的身体状况或有不同，但是，对于追求平安养胎、产后补体、恢复身材的目标，却是共通一致的！书中编录了准妈妈从准备怀孕到生产全流程的健康瘦孕饮食运动法，介绍每一阶段的养瘦重点，即孕前养成排毒养成易瘦易孕体质、孕期养胎不 ... |
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目标-世界级景区 ： 蜀冈-瘦西湖风景名
『简体书』 作者：王克胜 编 出版：江苏广陵书社 日期：2017-01-01 本书共分《绿杨深处桃花坞》《曾经消失的莲花桥》《二十四桥仍在》等十五章，从各类人物叙述、特定事件回顾等各个角度来展现扬州蜀冈-瘦西湖风景名胜区的保护和巨大的建设成就，并展望了打造*景区的宏伟蓝图。图文并茂，文字活泼，具有一定的可读性。 ... |
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 搬新家
『简体书』 作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 胖猫和瘦猴要搬到新家去了，东西又多又沉。小动物们都来帮忙，有的用手抱，有的用木棍垫着箱子推，有的用小车拉，大家想了好多好多省力气的好办法终于搬到了新家。胖猫在地面推箱子克服的是滑动摩擦力，而箱子用车拉克服的是滚动摩擦力；往山上、山下推车都是重力在起作用要让孩子 ... |
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胖猫与瘦猴幼儿科普绘本 太阳暖洋洋
『简体书』 作者：肖叶 文，于春华，郑洪杰 绘 出版：人民教育出版社 日期：2019-05-01 胖猫还在呼呼地睡大觉，就被瘦猴叫起来去晒太阳。太阳有什么好晒的？是谁在晒太阳？哦，难道不是晒太阳吗？还是小狗开着敞篷吉普车载着小动物们去他爸爸妈妈办的农场野餐呢？太阳给我们带来了光亮和温暖，万物生长也需要阳光。太阳光是能够产生能量的，太阳能可以转换成电能和热能 ... |
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