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中国抑郁障碍防治指南（2025版）
『简体书』 作者：中华医学会精神医学分会 出版：人民卫生出版社 日期：2025-09-01 《中国抑郁障碍防治指南（2025版）》秉持传承与创新的理念，组建了由精神医学临床专家、循证医学专家、外审专家构成的指南制订团队，严格遵照WHO《指南制订手册（2014年）》和中华医学会《中国制订修订临床诊疗指南的指导原则（2022版）》构建方法学体系。充分考 ... |
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中国精神分裂症防治指南（2025版）
『简体书』 作者：中华医学会精神医学分会 出版：人民卫生出版社 日期：2025-09-01 《中国精神分裂症防治指南（2025版）》秉持传承与创新的理念，严格遵照WHO《指南制订手册（2014年）》和中华医学会《中国制订修订临床诊疗指南的指导原则（2022版）》构建方法学体系。指南制订工作组由指南指导委员会、指南共识专家组、指南秘书组、指南证据评价 ... |
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中国双相障碍防治指南（2025版）
『简体书』 作者：中华医学会精神医学分会 出版：人民卫生出版社 日期：2025-09-01 《中国双相障碍防治指南（2025版）》秉持传承与创新的理念，组建了由精神医学临床专家、循证医学专家构成的指南制订团队，严格遵照WHO《指南制订手册（2014年）》和中华医学会《中国制订修订临床诊疗指南的指导原则（2022版）》构建方法学体系。全书紧扣双相障碍 ... |
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2018—2019 公共卫生与预防医学学科发展报告 中国科协学科发展研究系列报告
『简体书』 作者：中华预防医学会 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-11-01 《学科发展研究系列丛书》是由中国科协组织实施的学科发展研究项目的总结报告。该系列丛书由中国科协所属学会等组织撰写，对近两年来我国自然科学技术领域学科发展的总体情况、发展特点和规律进行总结、分析和研究，评析发展最突出学科的进展状况，提出未来5年我国学科发展的重点 ... |
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美国国家地理全球史：19世纪的世界
『简体书』 作者：美国国家地理学会 编著 出版：现代出版社 日期：2020-09-01 美国国家地理全球史系列，是美国国家地理学会出品的，规模宏大的一组历史丛书项目，是其100多年历史文化内容的培育与积累，共有30种图书。本套丛书内容由考古学家、历史学家、语言学家、地理学家、制图家、摄影师、插画家和编辑组成的多学科团队精心创制。立足于历史与文明的 ... |
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婴幼儿睡眠的秘密：4步养出甜睡宝贝
『简体书』 作者：王荣 著 出版：机械工业出版社 日期：2019-12-01 作为婴幼儿睡眠咨询师，本书作者结合丰富的咨询经验，针对0~3岁的宝宝父母和主要照料人，详细介绍了宝宝的睡眠规律、睡眠方式，如何改善孩子的睡眠以及特殊睡眠情况的处理， 还提供了养育观的建立以及父母们如何从睡眠中学会和孩子彼此信任等内容。引导父母科学认识宝宝的睡眠 ... |
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好好睡觉：睡眠进化+重启吧！我的健康人生（2册）
『简体书』 作者：[美]W.克里斯·温特，[英]兰根·查特吉 博士，[英]苏珊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-06-01 《睡眠进化》 抛开睡眠误解，激活原始内驱力 治愈睡眠障碍，释放你的无限潜力 作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W. 克里斯 · 温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在这本优质的睡眠自助指南中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠 ... |
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睡好的福分（一场拯救睡眠的深度对话，文化疗愈和科学方案的交融碰撞）
『简体书』 作者：王蒙 出版：长江文艺出版社 日期：2025-08-01 《睡好的福分》是一本关于睡眠的随笔集，是著名文学家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠问题的深度谈话录。两位作者分别从文学、哲学与临床医学的领域出发，结合生动的经历与案例，分享关于睡眠的顶级哲学理念与蕞新科研结论。 王蒙老师从自身生活经验出发，讲述自己从少年失眠到老 ... |
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快眠大全（睡眠医生教你快速入眠、睡个好觉！）
『简体书』 作者：[日]菅原洋平 著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2022-11-01 睡眠是我们人生中非常重要的一件事，但从小到大我们却从未学习过有关科学睡眠的知识。 来自日本知名睡眠医生、睡眠指导师的123个高效休息法，帮你终结“ 身心脑” 疲劳，轻松实现快速入眠、睡个好觉。本书从地点、饮食、洗澡方法、光线、运动、睡眠计划、身心管理等7个方 ... |
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睡眠解决方案： 如何睡得更安稳，醒来更高效
『简体书』 作者：〔美﹞W.克里斯·温特 出版：中国妇女出版社 日期：2019-03-01 从低质睡眠到一夜好梦 睡眠障碍其实可以自愈 《睡眠解决方案》是一场关于睡眠的自我发现之旅，拥有25年临床经验的神经学家、睡眠专家W.克里斯温特给大家带来了有趣的优质睡眠指南。他一针见血地道出睡眠障碍产生的原因，并提出了*天然的补救方法，帮助我们掌控自 ... |
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睡眠养生与失眠调治
『简体书』 作者：张蕾谢英彪 出版：金盾出版社 日期：2017-10-01 张蕾、谢英彪主编的《睡眠养生与失眠调治》全书简要介绍了睡眠的方式、睡眠的益处及失眠的危害等基础知识；详细介绍了卧室环境与养生、睡眠用具与养生、睡眠养生方法及小儿睡眠与养生、女性睡眠与养生、老年人睡眠与养生的方法，以及失眠的中医和西医调治方法等。其内容丰富，通俗 ... |
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失眠疗愈（随书附赠失眠操挂图和疗愈香片！北京大学睡眠医学专家给你的“好眠”方法论。）
『简体书』 作者：孙伟 出版：青岛出版社 日期：2024-12-01 《失眠疗愈》由拥有超20年临床工作经验，医治过10万 失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写，并获中国睡眠研究会科普部推荐，主要针对导致失眠的最常见病因——“失眠障碍”提出全套解决方案。所谓“失眠障碍”主要体现在：存在失眠家族史、身体高觉醒状态、焦虑性性格 ... |
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浓缩睡眠法：如何睡少又睡好
『简体书』 作者：[日]松本美荣 出版：人民邮电出版社 日期：2020-11-01 所谓浓缩睡眠，是指入睡30分钟内达到zui深层次的非快速眼动睡眠，并且保持一定时间的深度睡眠状态。其主要特点是缩短了进入深度睡眠的时间。通常，进入深度睡眠大约需要90分钟，但是使用浓缩睡眠法后，任何人都可以轻松将其缩短到约30分钟！ 让你快速入睡、不易疲惫的浓 ... |
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我想睡个好觉：改善睡眠的科学指南
『简体书』 作者：[西]何塞·哈巴-，卢比奥，[瑞士]拉斐尔·海因策 著，王宇 出版：中国友谊出版公司 日期：2020-10-01 睡眠占我们生活13的时间：80岁时，我们将花费超过25年的时间睡觉。然而，和睡眠相关的诸多知识对很多人来说依然是个谜。 睡眠的真正用途是什么？ 我们为什么做梦？ 我们应该小睡一下吗？ 什么是呼吸暂停？ 睡眠的不同阶段是什么？ 如何在不规律的时间下睡 ... |
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高效睡眠：快速修复身体疲劳术：快速修复身体疲劳术
『简体书』 作者：[日]梶本修身 出版：东方出版社 日期：2023-02-01 研究结果表明，所有疲劳的原因都在于大脑，尤其是自主神经中枢。而且，关于疲劳的修复方法，已经证实了“从白天产生的疲劳中恢复过来，除了优质睡眠别无他法”这一医学事实。 因此，本书聚焦于“如何通过睡眠从疲劳中完全恢复过来”。书中基于科学研究成果，用易于理解的方式向 ... |
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睡眠障碍相关眼病
『简体书』 作者：王明武 出版：中国纺织出版社 日期：2017-12-01 《睡眠障碍相关眼病》共分若干章节，较系统搜集总结了睡眠健康与眼部健康之间的相互作用关系。每一章开头是病例展示，每一章末尾则是关于睡眠障碍的病理生理学与各眼部障碍之间关系的研究文献。对当下睡眠障碍相关的眼科疾病进行了概括和总结。本书阐述了圆锥角膜与阻塞性睡眠呼吸 ... |
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如何睡个好觉：哈佛医学院睡眠指导书
『简体书』 作者：［美］劳伦斯?，J.爱泼斯坦[Lawrence J.，Eps 出版：中国纺织出版社 日期：2019-08-01 不只你一个人睡不好，睡不好是个严重的问题。 ● 缺乏睡眠会增加糖尿病、心脏病和肥胖的风险，睡眠少的人死亡率也远远高于睡眠足够的人。 ● 只是连续几天晚上睡不好，身体出现疾病的可能性就会变大，例如头痛、胃部不适以及关节疼痛。 ● 睡眠剥夺所持续的时间越长， ... |
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机器学习智能诊断理论与应用：睡眠障碍诊断
『简体书』 作者：由育阳 著 出版：北京理工大学出版社 日期：2020-10-01 大数据时代，随着人工智能的发展，机器学习算法越来越多被广泛应用于解决工程应用和科学领域的复杂问题。其中睡眠诊断是机器学习领域解决的一个重大问题。睡眠是人类必要的生理活动，是机体恢复必须的生理需求。随着社会建设进程的加快和人们生活方式的改变，睡眠问题已经遍及全球 ... |
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好梦好眠：给你更好的睡眠与人生
『简体书』 作者：[英]罗布·霍布森 著，徐进，李宝清 译 出版：人民日报出版社 日期：2020-09-01 睡眠是人体修复、肌肉增长、排出情绪毒素、重新获得能量的古老方式，在人类演化长河中扮演着重要的角色。正常人体每日必需的睡眠时长是8个小时，欠了睡眠债并不是依靠闲暇日补觉就能解决的，只能通过缓慢的调节来维持身体的平衡。 作者从*科学研究出发，帮助读者认识人类的睡 ... |
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徐凌云睡眠障碍临证心悟
『简体书』 作者：高峰，吴蔚 出版：人民卫生出版社 日期：2019-02-01 徐凌云教授是中国中医科学院望京医院的知名专家，从事中医临床工作40余载，全书展示了徐凌云教授的师承渊源、成长之路、对睡眠障碍中医治疗的独到见解，希望能为从事中医睡眠障碍疾病专科，以及内科临床工作的各级医师、研究者提供一部参考书。本书为中国中医科学院名医名家临证 ... |
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