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整理焦虑：每个人都要看的心理自助之书
『简体书』 作者：三木水 著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-03-01 一本帮助都市中青年，缓解内心焦虑的心理自助书。 作者通过真实的案例，帮助更多读者找到焦虑的根源：·为什么一个月薪2万的男人，却只舍得给自己买几十块的鞋子？·为什么你总是不高兴？·面对“意外”和“突发事件”，一个完美主义倾向者，如何应对？·一个“社会功能”很好的人，为什么觉得活得没劲？·为什么好友数越 ... |
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尤斯伯恩·小学生心理自助指南（全2册）
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2022-04-01 本系列是一套给6-12岁小学生的实用心理自助指南，旨在为小学生提供了解自己情绪特点与心理变化、并通过艺术疗愈的方法减轻因焦虑、沮丧等负面情绪带来的影响，从而不被情绪左右。书中提供绘画、想象、书写、涂色、手工制作、创造想象和运动等减压方法，简单实用，帮孩子整理繁杂的头绪，从而做到情绪稳定、拥有良好的个 ... |
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学会自愈：焦虑、抑郁、创伤和孤独症的自助训练
『简体书』 作者：[美]斯坦利·罗森伯格 出版：中国青年出版社 日期：2022-04-01 这是一本基于多重迷走神经系统工作原理的身心自助书籍。 斯坦利·罗森伯格，凭借自己30多年的颅骶科治疗师经验，深入探讨了迷走神经系统在决定我们的身心状态方面所起的关键作用，并解答了从焦虑、抑郁到偏头痛和背痛等各种常见的身心问题。 本书通过一系列简单的身心自助练习，阐述了迷走神经通路调节的简单 ... |
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尤斯伯恩·小学生心理自助指南：我不急躁
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2022-04-01 ... |
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焦虑是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
『简体书』 作者：皮亚·卡列森[Pia Callesen] 出版：机械工业出版社 日期：2022-07-01 灰暗的、负面的想法和感受与愉悦的、正面的一样，都是我们生活的一部分。它们不会累积在我们的内心里，也不会必然导致焦虑症。有可能导致焦虑症的是我们应对这些想法和感受的方式。 然而，研究表明，一个人在接受6～12次元认知治疗后，会改变任由想法和感受占据上风并持续对它们进行分析的习惯。在治疗中，我们可以学 ... |
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多动症儿童养育六步法：给家长的自助指南
『简体书』 作者：张婕， 司杨， 田琳 出版：世界图书出版公司 日期：2022-05-01 您的孩子是否很难集中注意力，无法专注地做一件事情？ 您的孩子是否经常表现得很冲动，容易与同伴发生冲突？ 您的孩子是否不能忍受排队等待？ 您的孩子是否在阅读、写字、计算等方面存在学习困难的情况？ 您的孩子是否存在社交方面的困难？ …… 多动症儿童经常面临以上问题，如果您身边有多动症儿童，要 ... |
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尤斯伯恩 写给孩子的金钱管理自助指南
『简体书』 作者：英国尤斯伯恩出版公司 出版：接力出版社 日期：2022-10-01 从小拥有良好理财习惯的孩子，长大后会更少面临财务问题的烦恼。制定预算、适当储蓄、合理投资……良好的理财能力，让他们在合理支出的同时，能够充分利用现有资产，获得更大收益。 本书讲述了青少年开始接触金钱并进行消费时会遇到的各种情况，提供了如何做好经济规划、避免冲动消费、以及制定投资策略等有益、有效的建 ... |
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为心灵解压：一本写给教师的心理自助书（修订版）
『简体书』 作者：傅宏 出版：江苏凤凰教育出版社 日期：2021-03-01 ... |
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小学生心理自助工具箱：健康心理小百科（家长版）
『简体书』 作者：[日]久芳美惠子 梅原厚子 编著 董然 译 出版：中国妇女出版社 日期：2023-01-01 ... |
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全2册人一生要去的100个地方 中国篇+世界篇 中国旅游景点大全书籍感受山水奇景民俗民情图说天下国家地理世界自助游手册旅
『简体书』 作者： 出版：北京联合出版公司 日期： ... |
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给孩子的漫画心理学全6册小学生自助儿童心理学读物行为习惯培养漫画书中小学生青少年全套社交力自控力自信力3-6岁儿童绘本
『简体书』 作者：社交力，吹沙 出版：长江出版社 日期：2022-12-01 ... |
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这才是孩子爱看的心理自助书漫画小学生心理学6-8-16岁儿童社交力自信力自控力积极认知行为情绪性格培养绘本书籍
『简体书』 作者： 出版：台海出版社 日期： ... |
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全套3册 这才是孩子爱看的法律启蒙+安全自救+心理自助 漫画版有趣易懂法律常识 少儿普法心理知识启蒙科普类读物社交压力情
『简体书』 作者：台海出版社 出版：台海出版社 日期：2023-07-01 ... |
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这才是孩子爱看的安全自救书法律启蒙书心理自助书全套3册+5分钟漫画人情世故 儿童自我保护安全教育绘本漫画小学生心理学
『简体书』 作者：本书编者 出版： 日期：2023-08-01 ... |
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无惧焦虑（壹心理平台督导师瞿洋作品！写给每个焦虑不安却向往内心自由的你！附赠焦虑自助练习手册！）
『简体书』 作者：瞿洋 出版：天地出版社 日期：2023-09-01 焦虑，源于对未来不确定性的担忧。 全书从认识焦虑开始，通过对焦虑成因的分析、正常与异常焦虑的判定、引发焦虑的思维模式和行为模式的解读，引导读者深刻认识困扰自身的焦虑情绪，并在此基础上提出具体的应对策略和系统疗法，帮助读者科学地应对焦虑，最终摆脱焦虑，找回平和自在的心境，用积极健康的生活态度过好每一 ... |
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给孩子的心理帮助书 全5册 彩色插图版 帮助孩子遇见更好的自己，给送孩子的心理自助读物
『简体书』 作者：高彩燕 出版：北京工艺美术出版社 日期：2023-10-01 ... |
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也许你该找个人聊聊自助练习手册（《也许你该找个人聊聊》作者特别撰写的“实践指南”，教你大胆改写人生故事，给未来不一样的可
『简体书』 作者：[美]洛莉·戈特利布 出版：上海文化出版社 日期：2023-11-01 这是《也许你该找个人聊聊》风靡全球后，作者特地为喜爱这本书的读者推出的配套心理自助手册。在这本册子里，作者回顾了原著中感人肺腑的故事，整理了深具启发的心理学知识，更用深刻的提问，帮助读者进行激发思考的心理自助练习，大胆地从全新的角度讲述自己的人生故事，从而改变人生。 这本书里有： ?深具启 ... |
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《幸福之路》（注释版诺贝尔文学奖获得者、哲学大师罗素名作，心理自助名著，教你如何变幸福，翻译大师傅雷译本，附带安德烈?莫
『简体书』 作者：[英]伯特兰?罗素 傅雷 译 万榕书业 出品 出版：万卷出版公司 日期：2024-01-01 内容简介： 人生的旅途中总是经常遇到不快、忧郁、愤怒，遭受他人嫉妒或嫉妒他人，对社交活动感到由衷的畏惧等等妨碍人们获得幸福的因素。我们要想摒弃这种种导致不幸的原因，步入幸福之路，成功抵达幸福彼岸，是我们倾毕生之力都在追寻的东西。 哲学大师、诺贝尔文学奖获得者罗素既论及竞争、疲惫、忧郁、嫉妒、 ... |
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【全套2册】这才是孩子爱看的社交情商书+心理自助书 儿童情绪管理与性格培养提升社交力高情商人情世故漫画 儿童反霸凌绘本
『简体书』 作者： 出版：台海出版社 日期： ... |
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开始冥想（一本轻巧的心理自助指南，用冥想帮你走出倦怠、抑郁等心理困境。法国知名心理医生、畅销书作家克里斯托夫·安德烈作品
『简体书』 作者：[法]克里斯托夫·安德烈 出版：天津人民出版社 日期：2024-01-01 这是一本轻巧的冥想实践指南，体量轻盈、内容好懂，适合对冥想有兴趣，但不了解冥想是什么、也不知道如何着手的人。作者以平易的语言介绍了冥想是什么、有什么用，书中随文穿插17个冥想小练习，由易到难、循序渐进，帮助读者在日常生活中随时随地开始冥想。 ... |
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