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[日]米津佑介 著；张瑜伽 译
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瑜伽书札集
『简体书』 作者：室利·阿罗频多, 徐梵澄 出版：华东师范大学出版社 日期：2005-04-01 本丛书系印度“三圣”之圣哲——室利·阿罗频多之一种。室利·阿罗频多系近代以来印度最著名的精神哲学家之一，其著述不仅在印度具有广泛的教化力，而且在整个西方思想界产生了深刻的影响力。徐梵澄译笔：优雅、信达、通透，为大家增添了阅读之喜悦。 瑜伽的真谛是净思。这些书不仅仅是讲述瑜伽的实践，而更多是讨论瑜伽实践带来的一些终极问 ... |
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实用瑜伽英语
『简体书』 作者：刘蕾，许蕾，王翔，后浪 出版：四川人民出版社 日期：2019-05-01 瑜伽作为一种较为普适的身心修养方式，越来越多地进入了人们的生活，为精神和机体均带来舒适、慢节奏的放松体验。与此同时，瑜伽英语的学习需求也日渐增多，对于想要体验双语课程、寻求国外专业资格认证的学员或瑜伽教师，这本英语零基础也可以入门的小书就极为实用。书中内容通俗易懂，采用中英文对照的方式，详细列举有关身体部位、体式方位等 ... |
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手指瑜伽手指操和拉筋操（3册套）
『简体书』 作者：[日]龙村修[日]荒川裕志[日]白泽卓二 出版：浙江科学技术出版社 日期：2020-07-01 《动动手指，练练大脑：有趣的手指操》：这是一本简单、有趣的手指操书，无论是幼儿园小朋友、小学生、中学生还是大人都能做，书中介绍48种促进大脑活性化的手指操，内容包括手指手腕的柔韧体操、弯曲手指操、旋转手指操、手指舞、伸展手指操等，让你在简单的手指动作游戏中锻炼大脑，开发智力，提高学习和工作效率，增强记忆力。是人人必备的 ... |
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调息法70种（瑜伽文库·正行系列）
『简体书』 作者：王志成 编著 出版：四川人民出版社 日期：2022-06-01 本书是对调息法系统、全面的梳理，70种调息法是基于个人体质的差异确立的，是广义的阿育吠陀瑜伽。全书分为两大部分，部分论述调息以及调息的理论基础，讲述的是调息对人体健康的科学性。第二部分综合了印度、西方和中国传统道家的调息法，提供了更系统的调息法，从释义、方法、作用和提醒四个方面进行了描述。总之，该书对调息法做了科学的归 ... |
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瑜伽与体育舞蹈
『简体书』 作者：施倍华，章步霄，周兰 编 出版：中国书籍出版社 日期：2018-03-01 随着我国终身体育和健康第1教育思想的广泛传播，学校体育也在进行着变革，传统的体育活动项目已不能充分满足学生对健身的需求，需要更多新的体育活动形式来丰富学生的业余文化生活。瑜伽与体育舞蹈也就自然成为学生所热衷的一项运动。瑜伽与体育舞蹈不仅能促进学生身体的均衡发展，更能净化学生的心灵，培养行为美，提高学生的审美能力，与人们 ... |
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看我做瑜伽
『简体书』 作者：【美国】波比·克蕾奈尔 著 出版：海南出版社 日期：2019-05-01 在这本书中, 一个小女孩告诉我们她的瑜伽练习。有时候她跟父亲一起练习, 有时候则跟母亲、跟狗狗一起练习，有时自己练习。我们看到她在花园里、在院子里或者在卧室里, 甚至是坐在一朵巨大的莲花上。她像一棵树或一座山, 有时模仿动物鱼、狗、狮子、乌龟。她很高兴地与周围生活连接, 并希望她的父母 和我们 关注她! 作者用俏皮的 ... |
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乳房护理瑜伽
『简体书』 作者：【美国】波比·克蕾奈尔 著 出版：海南出版社 日期：2019-08-01 本书是一套简单有效地乳房护理说明书，12套体式序列为女性青春期、孕产期、哺乳期、生理期、更年期出现的乳腺增生、乳房胀痛、乳腺炎、经期综合征以及其他乳房问题提供了有效和实用的方法，预防与养护并重，让女性同时拥有健康和美丽，一生受益。 下犬式 三角伸展式※增强免疫力，调节内分泌，为乳房健康建立强大的防御体系。 婴儿式 ... |
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瑜伽拓展进阶：身心灵合一的瑜伽体位法+瑜伽就是心灵修行（套装，共2册）
『简体书』 作者：黄蓉、陈静娴、[印]斯瓦米韦达·帕若堤[著] 出版：北京时代华文书局 日期：2021-08-01 《身心灵合一的瑜伽体位法》 经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的特别意义。 阅读26则故事，了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时扩展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。 古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗钝的色身 ... |
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瑜伽文库22 瑜伽：活在源头的秘义（辨喜富有启发性、具有冲击力的语录，是对现代综合性瑜伽的表达）
『简体书』 作者：[印度]斯瓦米·辨喜 著，闻中、喻雪芳 译 出版：四川人民出版社 日期：2021-11-01 辨喜是近代*名的瑜伽士和吠檀多哲学传入西方世界的*一人。他认为，每一个生命都是神圣的，每一个生命都应该有一个目标，人们可以采用瑜伽的道路来实现它。这些思想贯穿在他的各类著作、演讲、书信与语录中，对我们解决当今文明世界所面临的诸多问题与各种危机不无启发和帮助。本书即为《辨喜全集》中富启发性、具冲击力的语录之汇编，是他核心 ... |
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阴瑜伽套装全2册：阴瑜伽+经络瑜伽
『简体书』 作者：于伽 著 出版：团结出版社 日期：2020-01-01 《阴瑜伽》 你是否感到工作压力大，身心疲惫？你是否内分泌失调、脸色黯淡？你是否脊柱侧弯、骨盆歪斜？你是否因麒麟臂、游泳圈、大象腿而失去了自信？阴瑜伽和缓的动作不但能够给全身经络适当的刺激，还能按摩内脏器官，有效地调节神经系统和内分泌系统，改善淋巴和血液循环，促进毒素排出，增强免疫力，从而达到祛病、塑形、美容、舒压的效 ... |
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艾扬格女性瑜伽系列（2本套装）：艾扬格女性瑜伽+乳房护理瑜伽
『简体书』 作者：艾扬格，波比·克蕾奈尔 出版：海南出版社 日期：2019-12-01 《艾扬格女性瑜伽》《艾扬格女性瑜伽》是印度瑜伽大师、艾扬格瑜伽学院院长吉塔S.艾扬格，秉承其父亲、当代瑜伽权威B.K.S.艾扬格大师的教导精髓，专为女性量身定做的一套精准的瑜伽练习体系。 《艾扬格女性瑜伽》一书全文经过瑜伽资深教师闻风认真的校订，此次修订版准确地呈现出吉塔S.艾扬格大师多年瑜伽习练和教学经验的结晶。本 ... |
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瑜伽经典体式完全图解 自我练习提升指南
『简体书』 作者：[美]坎迪斯?，摩尔[Candace，Moore] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 本书作者坎迪斯?摩尔是一名在国际上深受欢迎的认证瑜伽导师，她所创办的博客“坎迪斯瑜伽”、视屏网站以及瑜伽应用（APP）深受世界各地瑜伽爱好者的欢迎。在本书中，作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同风格的瑜伽流派融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。 本书首先介绍了对瑜伽练习来说zhi关重要的冥 ... |
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瑜伽大全（白金典藏版）
『简体书』 作者：孟爱华 出版：中医古籍出版社 日期：2016-07-01 《瑜伽大全白金典藏版》“瑜伽”，系统介绍了瑜伽的历史和发展，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，练习瑜伽的基本工具和注意事项等内容，全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格输伽所有的姿势练习共300余种，由世界上最优秀的瑜伽教练亲身示范标准动作，图片直观清晰，动作要领解说简明易懂，帮助读者轻松掌握。 ... |
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运动瑜伽 预防损伤和提升表现的针对性体式练习
『简体书』 作者：[美]芮安娜·坎宁安[Ryanne，Cunningham] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-05-01 日常生活中，人们常把瑜伽练习作为放松身心、重塑身体曲线的重要方法，去忽略了瑜伽对运动表现产生的积极影响。 《运动瑜伽》首先介绍了通过瑜伽体式练习，运动者可实现放松紧张肌肉、促进肌肉恢复、提高专注力、强化肌肉功能和力量等目标，从而有效提升运动表现提升和预防损伤。接着，《运动瑜伽》以分步骤图解的形式，对髋部、腿部、核心区、 ... |
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辅具瑜伽习练指南I 站立体式
『简体书』 作者：[以]埃亚勒?希弗罗尼 出版：大连理工大学出版社 日期：2023-03-01 本书是“辅具瑜伽习练指南”系列图书的第一册，介绍站立体式，详细阐释了辅具在站立体式中的各种用途，着重介绍了使用各种不同的辅具练习一类（或者两类）体式。本书适用于多层次的瑜伽习练者。本书是为瑜伽爱好者、习练者及瑜伽哲学爱好者编写的读物。艾扬格大师被称为现代瑜伽的创始人，辅具是艾杨格瑜伽的一个标志，本书正切合了艾扬格大师的 ... |
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哈达瑜伽之光（第三版）
『简体书』 作者：[印度][印]斯瓦特玛拉摩，G．S．萨海[G．S．Sahay 出版：四川人民出版社 日期：2017-06-01 《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中*重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的体位法、调息法、身印三摩地四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到身 ... |
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瑜伽让你完美瘦身
『简体书』 作者：曲影 著 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2019-07-01 瑜伽导师曲影以细腻的文笔、轻松的文风、唯美的图片，为女性读者奉献针对全身肥胖问题的瑜伽美体书《瑜伽让你完美瘦身》。作者将自己10年瑜伽纤体经验一次性公开，科学揭示了瑜伽瘦身的秘密，帮助我们选择适合自己的纤体瑜伽，随时随地练习瑜伽，从头到脚完美瘦身，塑造魔鬼身材。 ... |
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健康的身体 有趣的灵魂（第二版,瑜伽文库 正行系列）
『简体书』 作者：王志成 出版：四川人民出版社 日期：2022-11-01 传统上，印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康，大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为最终目的，而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。身体健康才能充分呈现有趣的灵魂，灵魂有趣才能臻达瑜伽的至上目标。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀，精细阐述生命管理的高级实践哲学，提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。 ... |
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我真正想要什么？：智慧瑜伽答问/正念系列
『简体书』 作者：[荷兰]沃尔特·齐尔 著，朱彩虹 译 出版：四川人民出版社 日期：2024-10-01 本书收录印度智慧瑜伽传统的当代觉悟者沃尔特?齐尔的23篇文章，其中有18篇发表在印度的zhu名季刊The Mountain Path （《山径》）上。这些文章的写作初衷，是回答人们对于智慧瑜伽的修习普遍存在的困惑，而种种困惑的根源在于不认识真我。初看起来，每一篇文章都有一个明确的主题，涉及一个人的内在探求和日常生活的重 ... |
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图解瑜伽与普拉提
『简体书』 作者：袁元 出版：中国华侨出版社 日期：2017-06-01 一本书即是一堂完整的瑜伽课。若想实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽基本知识、动作和冥想方法，将所有练习融会贯通。不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本由袁元编著的《图解瑜伽与普拉提（全彩图解典藏版）》都将提供你亟需的帮助。书中系统介绍了瑜伽的基本知识，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽的练习套路 ... |
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