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健身私人教练编写组 健身私人教練編
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减脂增肌健身餐单
『简体书』 作者：顾玉亮 出版：化学工业出版社 日期：2018-09-01 1.俗话说三分练、七分吃，在锻炼之余，营养的健康是更为重要的 2.本书是由酒店大厨、厨王争霸赛冠军顾玉亮 解放军306医院营养师左小霞联手，为了健身人群或者说 ... |
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健身气功导论
『简体书』 作者： 出版：人民体育出版社 日期： ... |
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农民健身手册
『简体书』 作者：中央农业广播电视学校 出版：中国农业出版社 日期：2019-02-01 为积极引导农民开展健康有益的体育健身活动，切实把科学的健康理念和实用的健身方法送到农民身边，加强科学健身知识的普及和指导，我们组织编写了本手册，分别从为什么要健身如何有效健身健身中的注意事项三个方面展开论述。主要阐述了体育健身锻炼对人体健康 ... |
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健身国术：太极拳打出好身体
『简体书』 作者：何英 出版：农村读物出版社 日期：2019-01-01 本系列图书所创编的太极拳套路是在陈式样、杨式、武式、孙式、吴式、太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成，全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法，将每一式分成若干小节，每一节均有图解和用法，简明而清晰，既适合初学者自学，也适合具有一定程序 ... |
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农民健身手册
『简体书』 作者：杭大鹏 出版：中国农业出版社 日期：2019-03-01 ... |
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女性健身精要
『简体书』 作者：[英]迪安，霍奇金[Dean，Hodgkin]卡罗琳?，皮尔 出版：人民邮电出版社 日期：2019-05-01 提供超过30种训练方法、80个动作练习 全面发展力量、爆发力、敏捷性、耐力等身体素质 满足减脂、增肌、塑形、运动表现提升等个性化训练需求 突破平台期，提供针对女 ... |
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全民健身指南
『简体书』 作者： 出版：北京体育大学出版社 日期： ... |
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健身空间的设计
『简体书』 作者：CUN寸匠，中国建筑与室内设计师网 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2019-10-01 这是见证原创力量诞生的舞台；这是见证实用性与美学高度统一的方式；这是新锐设计师揭开新领域神秘面纱的契机；要么健身、要么读书，身体与灵魂，必须总有一个在路上。 ... |
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农民健身手册
『简体书』 作者：梁绍藕，马耀宗，刘敬敏 出版：中国农业科学技术出版社 日期：2019-12-01 本书共四章叙述，内容如下：*章，开展农民健身的目的意义；第二章，科学健身的方法和项目介绍；第三章，健身活动注意事项；第四章，趣味健身项目介绍。适合新型职业农民和从事相关职业的人员阅读参考。通俗易懂。 ... |
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无器械健身（新版）
『简体书』 作者：[美]马克·劳伦，[美]乔舒亚·克拉克 出版：北京科学技术出版社 日期：2019-12-01 全球畅销10年，震撼销售1,000,000册； 2.0全彩升级版，全面科学有效的功能性训练体系； 让任何人在任何地点*有效地健身； ... |
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女性减脂塑形健身指南
『简体书』 作者：YEAH老师 出版：人民邮电出版社 日期：2020-05-01 自媒体平台粉丝超过300万的健身达人经验分享 针对女性的减脂、塑形、体态改善指导书 真人图解164个训练动作 提供28套拿来即用的训练方案 超值附赠164段动作 ... |
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科学健身18法全景挂图（漫画版）
『简体书』 作者： 出版：山东科学技术出版社 日期： ... |
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看图学女性家庭健身 视频版
『简体书』 作者：王晓斐 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 本书通过80组不同部位的训练同坐动作，配合详细图解及标准动作示范视频，帮助读者更好的理解联系动作，并对不同的身体部位进行针对性的强化练习，从而塑造完美体形。 本 ... |
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女性家庭健身基础 全彩图解版
『简体书』 作者：李彬茹，吴栋 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 自媒体平台粉丝超过200万的健身达人 从72公斤到52公斤的二胎妈妈身材管理逆袭经验分享 精选50余个使用小器械及家用品便能健身的练习动作 结合有氧与塑形运动， ... |
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健身解剖图解501：核心训练
『简体书』 作者：主 Natasha，Diamond-，Walker，主审 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 1.本册介绍了增强核心肌肉和核心力量的501个动作。2.帮助读者锻炼腹部肌肉，上、下肢肌肉，强化后背肌群以及整个身体的运动能力。3.每个训练动作均有图示以及可锻 ... |
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健身解剖图解501：普拉提训练
『简体书』 作者：主 Audra，Avizienis，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 1.本册介绍了普拉提训练的501个动作，帮助读者改善体态、协调性和平衡性。2.普拉提采用深呼吸以及缓慢、精确的动作，与身体、心灵、精神相互作用。3.每个训练动作 ... |
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健身解剖图解501：力量训练
『简体书』 作者：主 Natasha，Diamond-，Walker，主审 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 1.本册介绍了增强式训练动作，锻炼整个身体的平衡性、稳定性以及加强肌肉力量。2.501个力量训练动作均需要借助简单的健身器械来完成，以增强锻炼效果。3. 每个训 ... |
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健身解剖图解501：瑜伽训练
『简体书』 作者：主 Nancy，J.Hajeski，主审，丁自海 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 1.本册介绍了瑜伽训练的501个动作，锻炼耐力，增强背部、手臂、肩部、下肢和腹部肌肉力量。2.瑜伽训练有益于心血管系统、淋巴系统、神经内分泌系统的健康，增强身体 ... |
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静坐：流传千年的健身长寿秘法
『简体书』 作者：舒建臣 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-07-01 静坐，看起来极为简单却可以产生难以估量的作用，由于其在强健体魄、延年益寿、治疗疾病、增长智慧等多方面表现出良好的效果，所以为历代的各派学者所重视。经数千年的发展 ... |
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看图学健身房器械健身 视频版
『简体书』 作者：王德志 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 本书通过76组不同部位的健身房器械训练动作，配合详细图解及标准动作示范视频，帮助读者更好的理解健身器械的实用以及练习动作。 不论是健身房新手，还是经有一定健身房 ... |
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