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贝丝健身瑜伽指南（第3版）
『简体书』 作者：贝丝·肖[Beth Shaw] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-05-01 健身瑜伽采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古 ... |
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说谎：公共与私人生活中的道德选择
『简体书』 作者：[瑞典]希赛拉·博克 出版：北京大学出版社 日期：2022-06-01 哈佛大学伦理学知名学者 乔治·奥威尔奖获奖著作 说谎，是人类社会中一种无所不在的行为，但却很少被严肃地讨论。说谎是不是在任何情况下都是错的呢？本书试图从哲学 ... |
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一碗搞定！增肌减脂健身餐
『简体书』 作者：刘雨涵 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-09-01 原本只是一个体脂过高的泡芙女孩，大学时下定决心减肥，在每天持续跑步和挨饿之下，终于快速减肥成功，却发现自己变得越来越不快乐，身材线条也不好看。2016年开始认真 ... |
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国家核安全知识百问（3种重点领域国家安全普及读本之一 中央有关部门组织编写）
『简体书』 作者：本书编写组 出版：人民出版社 日期：2021-04-01 为推动学习贯彻总体国家安全观走深走实，引导广大公民增强国家安全意识，在今年4.15第6个全民国家安全教育日来临之际，中央有关部门组织编写的首批重点领域国家安全普及读本——《国家科技安全知识百问》《国家 ... |
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国家生物安全知识百问（3种重点领域国家安全普及读本之一 中央有关部门组织编写）
『简体书』 作者：本书编写组 出版：人民出版社 日期：2021-04-01 为推动学习贯彻总体国家安全观走深走实，引导广大公民增强国家安全意识，在今年4.15第6个全民国家安全教育日来临之际，中央有关部门组织编写的首批重点领域国家安全普及读本——《国家科技安全知识百问》《国家 ... |
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国家科技安全知识百问（3种重点领域国家安全普及读本之一 中央有关部门组织编写）
『简体书』 作者：本书编写组 出版：人民出版社 日期：2021-04-01 为推动学习贯彻总体国家安全观走深走实，引导广大公民增强国家安全意识，在今年4.15第6个全民国家安全教育日来临之际，中央有关部门组织编写的首批重点领域国家安全普及读本——《国家科技安全知识百问》《国家 ... |
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量化健身：原理解析
『简体书』 作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2019-12-01 知乎头部大V、健身科普文章领军人物陈柏龄潜心7年打造标准化健身必修课，带你重新正视健身这件大事 打破体型、体能、伤病限制，对每个健身者都适用的标准化健身学习产 ... |
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儿童青少年科学健身指南
『简体书』 作者：国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-12-01 国家体育总 局青少年体育司 国家体育总 局体育科学研究所 联合出品 全国青少年科学健身指导普及推荐用书 助力孩子科学锻炼身体的大礼包 儿童青少年健康成 ... |
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高职武术健身与防卫 新
『简体书』 作者：徐培文，，杨建英 出版：浙江大学出版社 日期：2021-03-01 本书以高职教育本质属性即职业性为导向，将体育课程与高职学生职业特点相结合，以武术健身与防身技术为价值体系，以武术技击动作和武术健身方法为基本素材，结合实际防身 ... |
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健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
『简体书』 作者：陈邹琦 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-01-01 ○打通健身的任督二脉，炼就训练的火眼金睛。 ○从基础小白到健身高手的各层级训练项目，玩转健身房，告别私教依赖。 ○执教世界冠军的体能训练专家，提供动作选择与 ... |
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山东省城市社区“十五分钟健身圈”标准化建设研究
『简体书』 作者：李琳琳 出版：山东大学出版社 日期：2023-08-01 随着人民生活水平日益提高，体育运动已成为人们健康生活方式的重要组成部分，广泛开展全民健身运动，建设全民健身示范城市对于健康中国理念的推动意义重大。本书以我国城市社区“十五分钟健身圈”建设研究为起点，运 ... |
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每周健身4小时（新版）
『简体书』 作者：[美]蒂莫西·费里斯[Timothy Ferriss] 著 出版：文化发展出版社 日期：2017-06-01 体重过重？试试在餐前引用柠檬汁，同时服用蛋白质。肌肉不够结实？试试多食用生姜和泡菜。 蒂莫西费里斯的这本《每周健身4小时》突破了专业条例的限制，凝聚了数以百计 ... |
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科学健身 每周训练12分钟 重塑力量 体形与健康
『简体书』 作者：[美]道格·麦高夫[Doug McGuff][加]约翰·利特 出版：人民邮电出版社 日期：2023-04-01 医生与力量训练师联合撰写的健身方案 每周只需进行1次12分钟的训练，能获得出乎想象的健康益处 解析以慢速、高强度、低频率、短时长为特点的科学训练方法 ... |
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健身魔法
『简体书』 作者：牟丛，极斗，聂江，薛晓东 张?P，姜振宇 出版：清华大学出版社 日期：2019-01-01 《健身魔法》将增强现实技术融入到风靡欧美的大众健身项目CrossFit教程。 精选六十四个健身动作，包括走，蹲，推，拉，转。除了对动作的详细说明之外，*重要的 ... |
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丽质健身：好身材好气质，后天养成
『简体书』 作者：林珈安著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-07-01 本书尤为适合都市女白领健身塑形锻炼运动。 本书列出了包括TRX（悬挂训练）、空中瑜伽、重量训练、塑形操、瑜伽、拳击等在内的室内健身运动。 本书也列出了包括登 ... |
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硬派健身100问：从吃到动
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2022-10-01 ★ 从吃到动，正确减脂！继“硬派健身”畅销全网后的重磅新作！健身，你真的做对了吗？健身19年，科普写作10年知乎大V，带你从理论到实践，从饮食到运动，纠正健身误 ... |
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健身与生活 全彩图解第6版
『简体书』 作者：[美] 查尔斯 B.，科尔宾[Charles，B.Corbi 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 荣获堪称教科书领域奥斯卡奖的美国优秀教材奖 普及终身健康理念，惠及所有体育运动爱好者 本书为保持身心健康、培养健康生活方式的大众提供科学指导 ?阐释HELP（以 ... |
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无器械健身
『简体书』 作者：杨建峰 出版：汕头大学出版社 日期：2015-03-01 本书分为理论篇、实践篇，从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂训练、腹部训练、腰部训练以及锻炼肌肉、增强耐力训练等篇章，以理论结合实践的方式介绍了一套简单、齐全的 ... |
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筋膜健身塑造优雅体态
『简体书』 作者：林立新，周韬，夏振棠，罗宇奇，周曾源，肖忠洲 出版：清华大学出版社 日期：2020-07-01 《筋膜健身塑造优雅体态》是一本结合医生和运动专家作者的实践经验，从中西医结合的角度出发，围绕全身筋膜训练和生物力学，对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行纠 ... |
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爬行健身
『简体书』 作者：田里 等著 出版：光明日报出版社 日期：2017-05-01 爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托， ... |
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