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卢明明
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情绪稳定的父母养出幸福的孩子
『简体书』 作者：[韩]韩成范 出版：中国纺织出版社 日期：2022-12-01 孩子是否爱生气、亢奋时根本听不进你在说什么，每次都要跟他大小声才有用？明明只是想好好沟通，却都演变成争吵与责骂，大人小孩都筋疲力尽…… 不吼、不骂、不暴走，就是情绪很好的父母吗？其实冷暴力带来的伤害也不容忽视，焦虑、不耐、面无表情、冷淡、紧张等情绪，孩子都能 ... |
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猫先生的情绪自救 （一看就懂、一学就会的情绪自愈法，焦虑 、 愤怒、嫉妒、社交恐惧、尴尬闪回、强迫症……做自己的心理医生
『简体书』 作者：董如峰 著 出版：天地出版社 日期：2023-02-01 每到周一，就不想上班？ 只要开车上路，就暴躁易怒？ 明明已经锁好门，却总想回去再检查？ 常常因为一点儿小事就愤怒不已，间歇式地进入EMO状态？ …… 在情绪问题的影响下，很多时候我们无法做好事情，也不能做好自己。 你如果感到无所适从，任何时候都可以 ... |
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纵我情深
『简体书』 作者：木羽愿 出版：安徽文艺出版社 日期：2023-02-01 当年的不辞而别后，姜知漓一直以为他对她恨之入骨。 所有人都这么认为。 直到有一天，真相被撞破。 久别重逢是他的精心安排，一切都是为了让她回头。 她看见她亲手设计的第一条项链，明明曾被海外买家高价拍下，此刻却安静地躺在他的书房里。 原来，他的爱意 ... |
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停止精神内耗
『简体书』 作者：李维 出版： 日期：2023-03-01 在现实生活中，你是否也有类似的感受：明明什么都没做，但就是感觉特别累；别人无意中说过的一句话，总是反反复复咀嚼很久；说好了让往事“翻篇”，过去的一幕幕却像放电影一般在脑海中不停翻腾滚动；下定决心要做某件事，却困在自己的思绪里犹豫不决，迟迟迈不开关键第一步；总觉 ... |
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梦的解析+乌合之众+自卑与超越（心理学经典套装全三册）
『简体书』 作者：[奥]西格蒙德·弗洛伊德 著 出版：北方文艺出版社 日期：2023-05-01 每到七月份的高考鏖战之时，你是否会梦中惊醒：梦中自己明明会的题却答错，高考分数考砸等；而有些人却从未做过此类梦——而事实是，做梦考砸的往往是那类学习成绩不错的好学生，而从未做过梦的恰恰是那些高考有些一言难尽的学生——为何不同成绩、不同心绪，在梦境中表现出的内容 ... |
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为什么不讲道理的人总有理：一本真正的破解诡辩之书
『简体书』 作者：谢焱 出版：中国妇女出版社 日期：2023-04-01 《为什么不讲道理的人总有理》通过生动的案例和有趣的故事，为读者呈现一种“不讲道理的人总有理”的现象，引发读者深入思考，并运用逻辑思维和认知科学的力量，与读者共同发现答案。 在生活或工作中，难免会出现一些问题或矛盾，而有时候，明明你很占理，却会遇到一个“强有力 ... |
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失之物语
『简体书』 作者：[日本]村上龙 出版：上海译文出版社 日期：2023-06-01 本书类似于一份精神科临床记录，同时又带有私小说的特征。 某天，“我”的家养小猫突然开口说话，指引“我”去见一位名叫“真理子”的女演员。女演员与“我”似乎是旧友，但我俩对于过去却有着截然不同的记忆。女演员带“我”去了一家记忆中明明已经倒闭的餐厅“瑟堡”，之后母 ... |
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你，正在被世界温柔以待
『简体书』 作者：微雨 出版：学苑出版社 日期：2023-07-01 《你，正在被世界温柔以待》为作者微雨的个人散文集。较有代表性的篇目有《亲爱的，以后请不要再叫我亲爱的》《明明都是对的，怎么就那么讨厌》《二十八九的女孩子恨嫁，三十八九的女人想离》《没有手机的日子》《养一株植物陪伴》《妈妈们为什么总是不高兴？》《你只是你，万千烟 ... |
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丰盈人生：活出你的极致
『简体书』 作者：马歇尔·古德史密斯 马克·莱特尔 出版：机械工业出版社 日期：2023-07-01 你是否忙着扮演生活中的不同角色， 为各种目标的实现而努力奋斗， 却每当静下心来反思自己的生活时总会觉得人生有遗憾? 你是否明明知道这样的生活不是你想要的， 但苦于生计、被各种责任和义务所限制， 而不得不继续挣扎和努力前行? 本书作者基于其数十年的教练经验， 通 ... |
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日常生活中的非暴力沟通
『简体书』 作者：[德]冈迪·加斯勒 后浪 出版：九州出版社 日期：2023-06-01 有时候，只是双方立场不同，为什么争执到后来却擦枪走火，一发不可收拾？ 有时候，明明是想关心对方，为什么脱口而出的尽是伤人的尖锐话语？ 有时候，受了委屈却不想与对方沟通，反而开始冷战，向对方关上心门？ 马歇尔·卢森堡博士发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通 ... |
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本能性格
『简体书』 作者：裴宇晶 出版：电子工业出版社 日期：2023-09-01 什么是本能性格？你是哪种性格类型呢？翻开本书，10道快速测试题让你迅速找到定位！本书能解决以下问题： 我为什么总是精神内耗？ 为什么明明相爱，却不能在一起？ 伴侣为什么总是不理解我？ 为什么怎么说，孩子也不听？ 领导为什么总是打断我的工作节奏？ 为 ... |
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恋恋不晚期
『简体书』 作者：瑞曲有银票 出版：贵州人民出版社 日期：2023-10-01 闪婚这事，许多人都以为是祝遇清的恶趣味——娶了被他表弟辜负的女朋友，玩有钱人拯救灰姑娘的把戏。 就连宋晚嘉本人也这么认为，甚至起了离婚的心思。 她揣了离婚协议去公司找祝遇清，隔门听到他对朋友澄清： “明明，是想让她来救一救我这单身寡汉。” 宋晚嘉抱着协 ... |
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疯狂旅行者：一种精神疾病的诞生与消散
『简体书』 作者：[加拿大]伊恩?哈金 著，傅益东 译 出版：上海书店出版社 日期：2023-09-01 一个迷失自我的魔怔行者，一位坚持自我的专一医者，拉开一场流行疯病的序幕 19世纪八九十年代，一种奇怪的传染病似乎从法国波尔多蔓延开来。数十位男性发现自己在无知无觉的状态下漫游欧洲，明明心里没有目的地，却穿越国境，乃至跨越大陆，最后或被警方拘留，或被关进疯人院 ... |
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笔记的方法
『简体书』 作者：刘少楠、刘白光 著 出版：新星出版社 日期：2023-10-01 如果你感觉自己明明很努力，却进步有限， 面对层出不穷的新知识、新概念，不知道到底该学什么， 收藏了许多文章，记了很多笔记，却想不起、也用不上， 读过一些“知识管理”“第二大脑”的文章，却不知道怎么做， 这本书就是为你而写。 这是一本有关“如何有效记笔 ... |
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Newton科学世界：图解中学三角函数
『简体书』 作者：[日]牛顿出版社编，《科学世界》杂志社 译 出版：科学出版社 日期：2023-10-01 说到三角函数或正弦、余弦、正切等，为了应付考试而死记硬背公式但并不十分明白的人也不在少数。也有人明明学习了，但觉得在生活中一次也没有用到过三角函数。《BR》其实人们生活在现代社会，肯定受到过三角函数的“恩惠”。因为从网络上的动画制作到地震速报，很多技术的基础都 ... |
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每天进步一点点（精装）
『简体书』 作者：田履 出版：应急管理出版社 日期：2019-11-01 毫无疑问，每个人都渴望成功，但成功要靠一步步的积累，于是有的人选样了勤有积模、主动;有的人却选样了幻想，浮躁，虚度时光，有时候，我们明明知道应该做什么，却没有坚持下去的力量，相违成兵、集展成衷的道理每个人都痛，但是很少有人将这些管理付访运动，而成功的人往往就是 ... |
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南怀瑾系列第二辑：身体是个小宇宙
『简体书』 作者：南怀瑾 著 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-11-01 明明还很年轻，怎么搞得一身伤病！ 我们的身体每分钟都在变化，懂得观察它的一举一动，找回健康通透的生活，才不会疲于奔命！ 南师认为：一年四季春夏秋冬，我们身体及情绪的感觉也有春夏秋冬。人的生命是个小天地，天地的大法则与人的身体是一样的，这叫天人合一。不是这个 ... |
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唤醒内在的学习力
『简体书』 作者：[美]刘轩 著 出版：接力出版社 日期：2022-05-01 为什么明明很勤奋，学习却很低效？为什么背单词总是背了就忘？在有限的时间里，如何不熬夜也能考高分？如何面对考前焦虑？…… 本书是作者刘轩通过在哈佛大学十年学习经历，结合心理学、脑科学等领域的研究成果，专为青少年创作的高效学习秘籍。 这是一套实用且高效的学习系 ... |
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情绪疗愈：林文采情绪疏放18讲
『简体书』 作者：[马来西亚]林文采 著 出版：上海社会科学院出版社 日期：2024-01-01 情绪稳定，是成年人最好的修养，也是人生走向成熟、轻盈的第一步。 不要让情绪内耗，毁掉你的生活与人生。 如果你—— ?情绪总是莫名地一点就爆； ?想发泄掉不良情绪又不知道从哪里入手； ?过往的心理伤痛时常被触发，却不知道如何面对； ?明明做得很 ... |
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人间一趟，我想和你看看月亮 徐志摩、萧红、郁达夫、老舍、朱自清、等19位文坛名家，散文，爱情
『简体书』 作者：徐志摩 萧红 等 出版：光明日报出版社 日期：2024-01-01 《人间一趟，我想和你看看月亮》是以爱情为主题的名家作品汇编。每个人都向往爱情，但却鲜有人真正懂得如何去爱。多少人明明爱得那么深，到最后却还是留下求而不得的遗憾。书中精选了徐志摩、萧红、老舍、朱自清等诸多现当代文人大家关于爱情的书信和散文20余篇，如《爱眉小札》 ... |
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