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	养生四要（随身听中医传世经典系列） 『简体书』 作者：[明]万全　　出版：中国医药科技出版社　　日期：2023-07-01 万氏认为养生之法有四，曰寡欲、慎动、法时、却疾，故以“四要”冠其名。卷一专论“寡欲”，认为“寡欲乃延龄广嗣之第一紧要者”，主张节欲养生，并辅以药物调理，反对御女采战之术；卷二论述“慎动”，尊儒家慎独主静之说，包括形体和情志两方面，并对静坐的收心、调息、活子时、进阳火、退阴符皆有独到见解；卷三“法时” ...	詳情>>	售價：HK$ 23.0

	万病之源 ： 任之堂解说不可不知的养生误区 『简体书』 作者：曾培杰， 陈创涛著　　出版：中国中医药出版社　　日期：2023-10-01 本书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。 作者记录了在任之堂跟师行医过程中的所见所闻，讲述了人们因为错误的健康观念而生病、为疾病所苦的真实故事。这些常见的错误观念和养生误区涉及衣、食、住、行、运动锻炼、求医治病等方方面面， ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	国医大师邓铁涛百岁养生二十四法（视频版） 『简体书』 作者：邹旭，吴焕林　　出版：人民卫生出版社　　日期：2023-10-01 2001年，邓老立下一个目标，要完成“百岁工程”，2019年邓老仙逝，享年104岁。邓老希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生，而本书则是邓老几十年如一日坚持的养生之道的总结之作。邓老的养生方法很多看似平淡无奇，但这些方法往往可以融入日常生活，不知不觉地改变你的生活方式，从而使你离“寿而康”的状 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	《黄帝内经》二十四节气养生 『简体书』 作者：黄砚萍　　出版：中国纺织出版社　　日期：2017-12-01 《黄帝内经》中对四时养生进行了详尽的叙述，有很多今天看起来仍很有价值的养生观点，它强调，按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居，并有重点地进行养生保健，这样人的身心才能康健，才能健康长寿。《黄帝内经》二十四节气养生以一年四季二十四节气为线索，细致解析二十四节气与人体健康的关系，并结合季节常见 ...	詳情>>	售價：HK$ 50.5

	中医养生的理与法 『简体书』 作者：王文姮，刘志梅，田丽霞　　出版：中国中医药出版社　　日期：2021-05-01 更好的推广中医药，使中医药更好为人民服务，根据山东省中医局的要求和统一安排，选取群众简便易学、易懂、易于操作的中医药知识，编辑成册。本册为养生分册，将介绍常用的养生方法。 ...	詳情>>	售價：HK$ 51.2

	毛德西趣谈养生 『简体书』 作者：禄保平 毛峥嵘 编著　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2021-12-01 毛德西教授为河南省中医院名医堂主任医师，首届全国名中医、全国首届百名中医药科普专家，长期从事中医临床诊疗和中医药科学普及事业，近年来尤其致力于中医养生保健。本书内容包括心理、饮食、运动、起居、体质、经络、时令、药物、疾病、综合养生等十个方面的养生知识，以介绍毛德西教授长期实践且行之有效的中医药养生方 ...	詳情>>	售價：HK$ 34.3

	漫话节气养生 『简体书』 作者：杨思进　　出版：科学出版社　　日期：2020-11-01 本书结合立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒二十四节气，紧密联系生活实际，从饮食、睡眠、活动、穴位按摩等方面介绍了日常养生小知识。本书图片形象生动，书中介绍的养生方法简单易行，养生食疗方也便于取 ...	詳情>>	售價：HK$ 63.4

	365天养生趣谈 『简体书』 作者：毛德西　　出版：中国中医药出版社　　日期：2020-12-01 《365天养生趣谈》是一本内容全面、涉及知识广泛、通俗易懂、贴近生活的中医养生科普书籍。此书365天，1天1篇，内容包括饮食、药物、体质、经络、节气、心理、起居、房事、假日、运动、文化等方面的知识，其中不乏雅俗共赏的文人轶事、寓言与民间故事。全书以中医药养生知识为主，辅以适量的现代医学保健知识，以通 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	呼吸的养生智慧 『简体书』 作者：牛爱军　　出版：人民体育出版社　　日期：2020-09-01 《呼吸的养生智慧》是牛爱军博士导引治未病丛书的第三本，本书从*普通日常且不为人们注意的呼吸入手，融汇儒、释、道、医、武等传统养生文化，结合瑜伽、唱歌、跑步等现代科学知识，系统讲述和阐释了呼吸的种类、练习方法、养生功效、变化形式，以及如何调身、调息、调心等内容，旨在帮助人们科学系统地认识呼吸，建立正确 ...	詳情>>	售價：HK$ 39.6

	小动作大健康 付国兵教你轻松养生 『简体书』 作者：付国兵 戴晓晖　　出版：江苏凤凰科学技术出版社　　日期：2020-09-01 本书介绍了39种职场高发疾病，用通俗有趣的“大白话”，讲解疾病高发原因和形成病理，教你从中西医结合的角度，辩证认识疾病，科学养生。书中分享了很多职场健康案例，看完这些身边人的故事，你就会明白职场健康问题的严重性超出你的想象，需要引起足够的重视！ 书中每种疾病，都有配套的宫廷推拿“小动作”，共47 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	十万个健康为什么丛书——中医养生智慧 『简体书』 作者：王耀献　　出版：人民卫生出版社　　日期：2023-08-01 本书分为4章，凝练约200个读者关注度高的养生话题，紧密围绕中医理论，以“养”为核心，以“道法术器”为纲，道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等，兼具知识性与实用性，全方位展示了中医独特的生命观、健康观、疾病观、防治 ...	詳情>>	售價：HK$ 80.5

	四季剑 ： 中国二十四节气之中医特色养生文化 『简体书』 作者：刘金民， 沈潜， 闫剑坤主编　　出版：中国中医药出版社　　日期：2023-12-01 北京中医药大学东方医院以中国传承千年的中医药养生文化二十四节气为蓝本，制作中医药漫画绘本。讲好中医药故事，将古书古语等用通俗易懂的方式表达出来，寓教于乐，希望通过漫画的形式让更多的人尤其是外国朋友了解中医，感受中医药的疗效并接受和传播中医。二十四节气和中医中药对外国友人来说一直充满好奇感，他们不明白 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

	男女养生古为今用 『简体书』 作者：王耀堂　　出版：中医古籍出版社　　日期：2022-09-01 本书从古代先贤房室养生的著作中汲取营养，同时结合现代医学，将古人束之高阁的学问，应用到现代人常见病、多发病中，书中收录作者多年的从医经验及临床案例，对改善夫妻生活有显著作用。 ...	詳情>>	售價：HK$ 90.9

	卧功（汉英对照）（中华传统经典养生术） 『简体书』 作者：肖斌编著　　出版：上海科学技术出版社　　日期：2023-08-01 卧功是以睡卧姿势进行气功修炼的一种方法。卧功是气功众多功法中的一部分，在众多功法门派众都有流传，可以分为卧式导引功和睡功两大类。本书节选了5种有名的卧功功法以飨读者。其中有：道家养生长寿术之回春卧功、医家秘传《诸病源候论》卧功导引法、医学静功之卧式放松功、道家华山派秘传睡仙功等功法。通过本书的介绍， ...	詳情>>	售價：HK$ 115.0

	庄子养生功 『简体书』 作者：蒙城县文化旅游体育局 著　　出版：人民体育出版社　　日期：2020-11-01 庄子养生功的创编，是中国社会科学院所地共建《压学研究》智库平台的重要成果，是安徽省压子研究会注重庄学研究成果转化与应用的具体体现，是新时代推进中国优秀传统文化创造性转化和创新性发展的生动实践。该项目于2016年获得国家体育总局科技攻关项目“压子导引养生理论研究”立项，由上海体育学院科研团队负责创 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	针灸里的养生 『简体书』 作者：刘璇　　出版：西安交通大学出版社　　日期：2020-12-01 本书从针灸的起源开始讲起，详细讲述了针灸的历史渊源、神奇的治病故事、现代的医疗发展，以及衍生出来的各类相关中医疗法。全书语言通俗易懂，书中配备了大量的历史图片和相关治疗图片，适合爱好针灸养生的普通中医爱好者阅读使用 ...	詳情>>	售價：HK$ 48.8

	易筋经静坐与养生 『简体书』 作者：陆骊工，徐爱生　　出版：广东科技出版社　　日期：2021-09-01 易筋经是中医传统的导引术，而静坐是流传了千年的养生之道，二者简单易行，长期练习对缓解压力、延年益寿效果极佳。 本书依据《易筋经》原文理论和作者常年实践的经验总结而成，分为易筋篇、静坐篇和养生篇。图文结合，着重介绍了易筋经十二式的规范动作和能达到的保健目的、静坐的姿势、静坐的步骤、如何调息等，以及如何 ...	詳情>>	售價：HK$ 70.8

	上医养生法 『简体书』 作者：李宇铭　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2021-11-01 很多疾病的发生发展皆因为用错了身体！本书以《黄帝内经》为理论依据，从读者的生活习惯入手，结合上医治未病的理念，帮助人们认识身体与自然的规律，并通过50余个养生练习教会大家如何正确使用身体，以避免疾病伤害，提升自愈力！ ...	詳情>>	售價：HK$ 72.5

	养生汤调节免疫力 『简体书』 作者：当中药哥遇上汤姐时 著　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2021-01-01 《养生汤调节免疫力》针对现代人常见的喉咙干痒、久咳痰多、压力大常失眠、湿气重易疲倦、胃口差肝火旺、排毒不畅皮肤差等16类身体不适及养生需求，推荐相应的药膳汤水食疗，书中所选的食材、药材也都符合四季时令特点和不同人群的需要，既突出了对症、实用、方便的效果，又具有鲜明的港式靓汤特色。 ...	詳情>>	售價：HK$ 62.3

	家常养生汤煲 『简体书』 作者：方彤 编著　　出版：团结出版社　　日期：2021-01-01 汤可以将百味融入，每一样食材都可以随着时间的推移，将其营养丝丝融入汤品之中。汤品可以养生，便是因这捧凝聚精华的好水靓汤，随着它的美味一起流入您身体的每个角落。煲汤并不是一件复杂的事，而您只需要按照我们满带诚意的汤谱进行操作，定能煲出一锅滋补温情的好汤。 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.3

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