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	4周瘦身瑜伽体位法随手查 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：福建科学技术出版社　　日期：2015-02-01 本书针对读者减肥中急求瘦身的主要部位，如面部、颈部、腰部、臀部、腿部等从上到下全身的减肥瑜伽，面面俱到，相信每个读者都能从中找到自己想要的部分。本书的编排是以瑜伽的动作为索引，从坐姿、站姿、蹲姿、跪姿等瑜伽的常用姿势进行分动作详解，让读者轻松掌握要领。 ...	詳情>>	售價：HK$ 45.9

	一学就会的家常菜 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-03-01 《一学就会的家常菜》精选大众*爱吃的经典家常菜，收录了形式多样的菜品，大多数的菜品制作简单，易学，图片精美，是指导老百姓选择膳食的基础和原则。为了合理、健康的饮食，不管工作多忙翻翻这本书，了解不同菜肴的烹调方式，根据需要，为家人亲自做的一顿热腾腾的饭菜，那就是*幸福、*美好的事情。 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.7

	二十四节气吃什么速查 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-03-01 《二十四节气吃什么速查》以传统文化中的24节气为主线，根据每个节气的特点详细讲解了应季的饮食宜忌，且图文并茂，形象直观，便于读者阅读使用。 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.6

	爱上回家吃饭：馋嘴家常菜分步图解 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国人口出版社　　日期： 本书以天然蔬果、浓香畜肉、营养禽肉蛋、鲜香水产、醇香豆菌藻几类常见家常菜类型为划分，每个类型都罗列了比较常见的家常菜食材，每种食材下面都介绍了几道比较常见、受欢迎的家常菜。每道家常菜的材料、调料、制作步骤都介绍的比较详细，有很强的可操作性。另外，还介绍了一些经典家常菜相关的历史典故，让读者朋友不仅能 ...	詳情>>	售價：HK$ 25.5

	念念不忘家常菜 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国人口出版社　　日期：2016-03-01 本书中精选了大众最爱吃的经典家常菜，烹饪手法多样，口味多变，可以满足每位家庭成员的口味要求。本书将家常菜按照鲜蔬、菌豆、畜肉、禽蛋、水产、主食等六大类为主要章节，向广大美食爱好者详细介绍了每道菜的原料、特点和制作方法，并配以精美的菜谱图片和营养功效，让您厨艺、厨事样样通，是一本极好的家庭美食烹饪指导 ...	詳情>>	售價：HK$ 29.9

	绝味小炒，好吃停不了 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国人口出版社　　日期：2016-03-01 这是一本的精致炒菜菜谱，全书分为5章，分别为新鲜蔬菜类，营养菌豆，美味禽肉、蛋类，香浓畜肉类及鲜香水产类。每道菜都精心制作，极具诱惑，引人食欲。并且书中每道菜都配有详细的操作步骤，每一步骤又配以清晰美观的图片，可谓分步详解教您学做菜。并且内容包括全面，实为学做炒菜的首选。 ...	詳情>>	售價：HK$ 29.9

	好吃家常菜 天天不重样 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国人口出版社　　日期：2016-03-01 现在的生活节奏越来越快，在家做饭也被认为是在浪费时间，但是做饭真的有那么难吗？这本书用举一反三的方法，让做饭变得简单易学，而且样式百变，让做饭成为简单快乐的事情。这本书囊括了家常所有食材，还有多种烹饪方式，几乎300道菜任你选择。相信这本书不仅会让你家的餐桌每天都丰富多样，而且会让你爱上做饭，爱上回 ...	詳情>>	售價：HK$ 29.9

	够味儿川湘菜分步图解 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国人口出版社　　日期：2016-01-01 能学到一款正宗川湘菜的烹饪技术，是对提高生活质量要求的一种满足，尤其是大众化的川湘菜，亦趋向于精细、精美，家庭的烹饪亦趋向于艺术化，重品味，不再是满足于简单的吃，而更多地在乎吃的艺术，吃的文化，在乎川湘菜烹饪给家庭带来的乐趣。本书在传统川湘菜的基础上，还增加了一些流行菜肴，对川湘菜的传承与发展有积极 ...	詳情>>	售價：HK$ 29.9

	一天一道拿手家常菜分布图解 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国人口出版社　　日期：2016-03-01 全书精选大众喜爱的家常菜，从凉菜、素热菜、荤热菜、汤类以及泡菜、卤菜的角度进行分类，更方便读者进行阅读，而且每道菜品都详细介绍了材料、调料和做法，部分家常菜更有彩色步骤图，清晰明了，美观大方，是一本很好的家庭烹饪指导书。 此外，全书从中挑选了32个经典菜品的典故，从而将这些菜品背后的人文故事更 ...	詳情>>	售價：HK$ 29.9

	暖呼呼汤煲补养全家 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国人口出版社　　日期：2016-03-01 现代人生活和工作压力大，职场应酬较多，很多人处于亚健康状态，经常喝喝汤，可以很好地调理调理身体，老年人常喝汤可缓解便秘、养生保健……女人做月子、哺乳婴儿，病人病后调养等等，家人都会为其熬上一碗汤。本书按常用食材和保健功效推荐给读者各种养生汤煲，并介绍了汤煲的基本知识，内容实用，可操作性强。 ...	詳情>>	售價：HK$ 29.9

	如何做好家常菜一问一答 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-03-01 如何做好家常菜一问一答精选了日常生活中人们*常吃的、*想吃的，烹饪起来又简单快捷的家常菜，是一本学习家常菜烹饪方法的指导书，几乎涵盖了南北方常见的食材，按照如何使用调料、荤菜做法、素材做法、水产类做法、禽蛋类做法、菌菇类做法以及营养早餐等方面，全面系统地介绍了各种家常菜的烹饪做法，并有相应步骤图与文 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.6

	小炒·凉拌菜花样百变 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-03-01 《小炒凉拌菜花样百变》内容分为上下两篇，上篇介绍了炒菜入门及实用菜谱，读者可依据所遇和喜好的食材查找做法，也可按自身喜好和实际需要学做美味；下篇的内容包含了煲汤常识以及十几类功效汤谱。不管你是单身还是居家，追求精致还是喜欢简单，都能从这里得到满足。 ...	詳情>>	售價：HK$ 44.7

	从小爱吃的家常小炒 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-09-01 如何炒菜？如何让自己炒的菜更加健康？如何让自己炒的菜色香味俱全？如何让炒菜变成一件简单而快乐的事？《从小爱吃的家常小炒》会给你答案！这是一本非常实用的家庭用小炒菜谱书，它涵盖了几乎所有的家常小炒，从时令鲜蔬、美味解馋畜肉、营养禽蛋、千变豆制品、鲜美菌菇、水产海鲜等多个纬度全面剖析小炒菜的奥妙。不仅如 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	汤饮粥膳妙补全家 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-07-01 人们都知道汤饮粥膳保健功效很好，但是自己会做的种类往往比较单一，没有什么特色，家人也不怎么爱喝。其实，汤饮粥膳也可以花样百出，不仅味香色美，而且营养丰富。《汤饮粥膳妙补全家》根据不同季节、不同身体状况、不同人群介绍了不同的粥品，让汤饮粥膳喝起来更有针对性，滋养功效更强。书中汤饮粥膳品类齐全，做法详细 ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	招牌家常菜一本就搞定 『简体书』 作者：瑞雅　　出版：中国纺织出版社　　日期：2016-07-01 招牌家常菜一本就搞定，包含凉拌、煎炒炸烤、蒸煮炖烧、泡酱腌卤 餐馆的招牌菜，家里常吃的菜，全都轻轻松松，一本搞定！ ...	詳情>>	售價：HK$ 59.7

	百吃不厌的能量果蔬汁（爱心家肴系列） 『简体书』 作者：张云甫，瑞雅，美食生活工作室 著　　出版：青岛出版社　　日期：2018-08-01 《百吃不厌的能量果蔬汁》是一本介绍用水果蔬菜制作果蔬汁的食谱。 《百吃不厌的能量果蔬汁》不仅介绍了各种果蔬的知识，还有将色彩缤纷的果蔬随心组合的搭配。 《百吃不厌的能量果蔬汁》手把手教你做果蔬汁的技巧，让你如愿品尝到低糖、有机、天然的鲜美果蔬汁。 ...	詳情>>	售價：HK$ 42.3

	跟着《茶经》学喝茶 『简体书』 作者：瑞雅 编著　　出版：重庆出版社　　日期：2015-08-01 喝茶，不仅是一种味觉的享受，更是心灵的微醺。瑞雅编著的《跟着茶经学喝茶》，踏着圣人足迹，来一场充满诗意的人文之旅，每个人都可以成为我们心中的“茶圣”，只要我们内心有着茶的情怀，愿意去追寻。 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.6

	宝宝成长睡前启蒙故事四册：认知卷 机智卷 好习惯卷 成长卷 『简体书』 作者：瑞雅编著　　出版：上海科学普及出版社　　日期：2014-11-01 本书收录了经典名篇、成语故事、中国古代寓言故事和中国古代神话故事。全套书故事经典，文字优美，情节生动，让宝宝在童话的世界中遨游；同时还有标准的注音，有利于宝宝自主阅读；精美的插图，让宝宝在阅读故事的同时获得视觉上的奇妙享受。精心设置了妈妈的话这一亲子互动栏目，让家长和宝宝在分享故事的同时，学习更多理 ...	詳情>>	售價：HK$ 143.5

	宝贝最爱听的睡前好故事四册：棒棒糖卷 彩虹糖卷 棉花糖卷 『简体书』 作者：瑞雅编著　　出版：上海科学普及出版社　　日期：2014-11-01 《小亲亲伴眠童书系列》全套四本，分为《棉花糖》《棒棒糖》《彩虹糖》和《泡泡糖》四卷，是一套针对3-6岁小朋友编写的睡前亲子读物。全套书不仅收录了《安徒生童话》《格林童话》《一千零一夜》《伊索寓言》里的经典名篇，还选取了一些成语故事、中国古代寓言故事和中国古代神话故事。全套书故事经典，文字优美，情节生 ...	詳情>>	售價：HK$ 143.5

	儿童必读经典名著：全4册 安徒生童话、格林童话、一千零一夜、 『简体书』 作者：瑞雅 主编　　出版：江苏凤凰美术出版社　　日期：2016-10-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 82.8

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