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	实用自卫防身术 『简体书』 作者：周小青张冬琴　　出版：金盾出版社　　日期：2017-08-01 本书根据大众自卫防身的现实需要，就徒手反击、遇袭反击、徒手对付器械、利用随身之物反击等自卫防身基本技术作了精炼讲解，指导学习者充分发挥手、肘、肩、足、头等部位的功能，结合踢、打、摔、拿等技击方法，运用灵活多变的自卫防身技术制服歹徒，保护自身及他人人身安全。 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.9

	美国精锐部队搏击术 『简体书』 作者：王红辉　　出版：山西科学技术出版社　　日期：2017-09-01 本书对美国精锐部队的搏击格斗术进行了全面介绍，主要内容包括美国特种部队格斗术的起源、发展、特点，徒手格斗术的攻防策略，徒手防身术的具体运用，以及其所需要的身体训练和精神培训。内容较为全面、丰富，文字朴实、图文结合，为喜爱搏击格斗的读者提供参考、借鉴。 ...	詳情>>	售價：HK$ 43.2

	MULLIGAN手法治疗——脊柱、四肢动态关节松动书 『简体书』 作者：布莱恩R.穆里根[新西兰] 译者：徐建武 李宏图　　出版：辽宁科学技术出版社　　日期：2017-06-01 内容简介：徒手治疗为复健领域中极具发展潜力的治疗方式，尤其是针对因肌肉、关节、韧带、肌腱所产生的疼痛，更有惊人的立即疗效。本书以脊椎关节松动术和四肢动态关节松动术为主要讲述内容，对操作时应了解的基础知识如解剖位置、治疗姿势、力道与方向等全面性深入的介绍，再辅以实际操作的照片，让读者一目了然。可供康复及物理治疗医师学习参 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.0

	跟我练·健身气功 『简体书』 作者：祝京媛，牛爱军 编　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2020-09-01 脏腑功能强健是经络畅通、气血充盈的保障，是身心健康的基础。健身气功运动处方是在中医理论指导下浓缩了国家体育总局推广的九套健身气功功法的精华，按照脏腑理论精心编排了站式、坐式、卧式、徒手、器械、行进、原地等多种不同的运动方式，使练习者可以更具针对性进行选择，其锻炼效果更易体现。 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.2

	机械制图零部件测绘实践指导书 『简体书』 作者：赵菊娣　　出版：哈尔滨工业大学出版社　　日期：2021-06-01 本书内容共8章，包括零部件测绘的目的和任务，徒手绘图的方法，常用的测量工具以及测量方法，典型零件的测绘，测绘准备工作，直齿圆柱齿轮减速器的拆装与测绘，偏心柱塞泵的拆装与测绘，直齿圆柱齿轮减速器测绘实验报告、答辩和成绩评定。 本书可以作为普通高等院校本科、专科以及高等职业院校机械类专业的教材，也可以作为课程设计的参考用 ...	詳情>>	售價：HK$ 30.0

	美术·手工实践教程（微课版） 『简体书』 作者：宋春雨、冯亮、于凤清、宫敏　　出版：清华大学出版社　　日期：2021-07-01 《美术·手工实践教程（微课版）》严格依照教育部关于《幼儿园教育指导纲要试行》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要2010—2020年》等的有关规定进行编写。《美术·手工实践教程（微课版）》主要内容有纸工造型，泥塑，布艺造型，绳编、苇艺与草编，综合材料制作，教师徒手画6个章节，由浅入深、由易到难地示范与讲解了手工教学的基 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.8

	工程图学 『简体书』 作者：王彦凤 主编　　出版：机械工业出版社　　日期：2021-09-01 本书根据教育部高等学校工程图学教学指导委员会制定的《普通高等学校工程图学课程教学基本要求》及现行的《机械制图》和《技术制图》国家标准编写而成。本书以应用为目的，内容覆盖面广，理论系统完整，注重培养学生的工程思想，注重培养学生阅读工程图，及进行徒手绘图、计算机绘图、仪器绘图的能力，并在叙述上由浅入深，循序渐进，既符合学生 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.0

	手绘人体形态（畅销版） 『简体书』 作者：[加]大卫·H. 罗斯 著，陈羽乔 译　　出版：上海人民美术出版社　　日期：2022-01-01 有好的形象构思却技法生疏，画不出来？ 没有模型、模特，也没有照片参考怎么画人体？ 设计角色时头脑一片空白，没有灵感？ 动作把握不准，形象如何生动有灵气？ …… 打开这本人体徒手绘画手册，快速绘制人物的各种动作形态！ 初级-中级-高级 400幅人体绘画范例临摹，逐级提升手绘能力 透视入门×基本形态×运动姿 ...	詳情>>	售價：HK$ 112.7

	神秘岛 『简体书』 作者：[法]凡尔纳 著，青影 译　　出版：南海出版公司　　日期：2013-11-01 在美国南北战争期间，五个被围困在南军大本营里土满城中的北方人趁着偶然的机会乘坐热气球出逃，途中遭遇大风暴，被吹落到南太平洋中的一个杳无人烟的荒岛上。然而这些落难者并没有对此感到绝望，也没有相互指责起内讧，而是团结互助，情同手足。这些人当中有工程师、记者、水手等，他们各展所长，积极向上。艰辛的生存过程磨砺着每个人的意志， ...	詳情>>	售價：HK$ 29.7

	植物学实验（图谱版）（王娜） 『简体书』 作者：王娜 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2022-08-01 《植物学实验（图谱版）》以植物的“显微结构”为主线，按照植物的组成结构层次，分别在细胞、组织、器官和整体水平上进行实验项目编排，共编写了17个实验项目，涵盖了《植物学》课程的所有内容。同时为了方便使用，还附有生物显微镜的使用、徒手切片及临时装片的制备技术、植物组织离析制片技术、石蜡切片技术和植物标本的采集、制作和保存等 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.4

	增肌减脂全攻略 『简体书』 作者：刘雨涵　　出版：辽宁科学技术出版社　　日期：2022-09-01 教你体脂狂降10%，肌肉增加5kg的自我锻炼方法。 46道符合亚洲人口味的“一碗料理” 减脂饮食法，通过低糖、高蛋白食材，轻松拥有不复胖体脂。 在家做重训，打破“用有氧运动减肥”的观念，33组针对腰、腹、臀等部位的徒手运动，锁定重点肌群，在家照样练出紧实体态。 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.8

	中国书法经典：史晨碑 『简体书』 作者：靳永 主编　　出版：山东画报出版社　　日期：2017-06-01 《史晨碑》，圓首，有額，額無字，高三十四釐米；碑身高一百七十三點五釐米，寬八十五釐米，厚二十三點五釐米。該碑一直保存在山東曲阜孔廟，一九七八年由同文門下移入東廡，一九九八年移入漢魏碑刻陳列館。 《史晨碑》兩面刻。碑陽名《魯相史晨奏祀孔子廟碑》《魯相史晨祀孔子奏銘》，又稱《史晨前碑》，刻於東漢靈帝建寧二年（一六九年） ...	詳情>>	售價：HK$ 46.4

	（乾隆）盐茶厅志备遗（光绪）海城县志（光绪）新修打拉池县丞志 清末民国时期…… 『简体书』 作者：[清]朱亨衍,楊金庚 等纂修,胡玉冰,魏舒婧,穆旋 校注　　出版：上海古籍出版社　　日期：2018-09-01 傳世的海原縣舊志共3部，包括朱亨衍乾隆十七年（1752）修纂、十九年（1754）抄本《鹽茶廳志備遺》（簡稱《廳志備遺》），楊金庚光緒三十四年（1908）修纂、同年抄本、排印本《海城縣志》，廖丙文監修、陳希魁等編纂的光緒三十四年抄本《新修打拉池縣丞志》（簡稱《打拉池志》）。《廳志備遺》《打拉池志》均不分卷，《海城縣志》共 ...	詳情>>	售價：HK$ 139.2

	清华元史（第四辑） 『简体书』 作者：刘迎胜 姚大力　　出版：商务印书馆　　日期：2018-11-01 《清华元史》是继《中国学术》后，清华大学国学研究院主办的又一份厚重的学术出版物。本刊虽以元史命名，但它发表的论文、评论，其内容却不局限于蒙元史的范围，而力图覆盖中国各少数民族历史文化，以及边疆史地的各领域。本辑为第四辑，收录文章有：《陳桱〈通鉴续编〉引文与早期蒙古史料系谱》、《伊利汗国成立前后伊朗与汉地关系史新考记12 ...	詳情>>	售價：HK$ 110.8

	无极哲学 『简体书』 作者：匡调元　　出版：中国中医药出版社　　日期：2019-06-01 自春秋时《易经》问世以來，中国即以乾坤二仪辨天下。戦国时，《系辞》又称：＂乾坤为易之门耶＂。其后，虽有老子《道德经》，庄子《南华经》都曾提到过＂无极＂一词，但无專以＂无极＂论天下的。唐，佛学东渐，入中华后，亦无人以无极论佛理。魏晋玄学虽有有无之争，惜与无极擦肩而过。宋明理学，陳摶，周敦颐提及了＂无极而太极＂，却心有他骛 ...	詳情>>	售價：HK$ 47.3

	早期形意拳基本功法修炼 『简体书』 作者：武世俊　　出版：人民体育出版社　　日期：2017-12-01 《早期形意拳的基本功法修炼》内容主要分为四大部分，包括形意拳的基本知识、基本桩功、基本套路、基本徒手和器械实招。这四部分内容与当今流行的形意拳有相同之处，也有许多不同的内涵与特点，相比之下，有较大的出入，特别是形意拳的基本修炼方法。 ...	詳情>>	售價：HK$ 36.3

	肌肉力量训练解剖图谱：新版 『简体书』 作者：[英]马克?韦勒 著；应捷 译　　出版：中国轻工业出版社　　日期：2018-06-01 《肌肉力量训练解剖图谱：新版》收录90种针对胸部、腿部、臀部、肩部、背部以及腹部的训练项目，这些训练动作拿来即可用，科学的技巧与原理分析，让你精准健身，避免受伤，也不用做无用功。 每个动作都有高清解剖图，展示训练过程中的肌肉拉伸状态、关节的运动情况；同时配有详细的文字说明，如动作说明、训练技巧、起始位置、技术等级以及 ...	詳情>>	售價：HK$ 85.1

	美丽芭蕾塑形法 『简体书』 作者：玛丽?，海伦?，鲍尔斯　　出版：中信出版社　　日期：2019-04-01 正在风靡全球的美丽芭蕾塑形法官方用书。奥斯卡影后娜塔莉波特曼、超模米兰达可儿等人都在使用这套方法并从中获益。这套可以在家徒手练习、见效迅速的课程，以芭蕾基础动作为依托，增强各部位力量的同时塑造优美的身材线条和体态，练就天鹅臂天鹅颈。同时配以心态调整方法和饮食规划，帮助普通人： 减重； 让肌肉更紧实且有线条感； 重 ...	詳情>>	售價：HK$ 105.3

	女性无器械训练宝典 『简体书』 作者：[德]马蒂娜·斯坦巴赫[Martina，Steinbach]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-06-01 你想拥有紧致健美的身材吗？你经常为没时间去健身房训练而烦恼吗？本书是你的理想选择。本书由知名健身杂志《女士健康》组织编写，系统介绍了针对腿部、臀部、核心肌群、腹部、背部、臂部、肩部、胸部的无器械训练方法，另外还介绍了全身塑形、热身和整理运动、组合训练以及营养等方面的内容。书中通过大量精美的彩色图片展示了各种训练动作的细 ...	詳情>>	售價：HK$ 161.7

	女性家庭健身基础 全彩图解版 『简体书』 作者：李彬茹，吴栋　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-06-01 女性家庭健身基础 为女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基础知识和简单易学、便于执行、随时随地就可以开始锻炼、减肥，进而塑造好身材的练习。《女性家庭健身基础（全彩图解版）》分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动篇中，精选了徒手和使用小器械，甚至椅子、墙面等就可以开始的练 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

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