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黛博拉·M 普拉默,简·塞路里,马柯
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普拉提塑型私教全书
『简体书』 作者：琳恩·罗宾逊 著，朱辛颖 译 出版：中国轻工业出版社 日期：2021-12-01 这是一本告诉你如何塑造形体，获得理想身材的书。不仅如此，这本书还将帮助你获得良好的睡眠、均衡的饮食和更加健康的生活方式。翻开这本书，你可以轻松找到腹部、腰部、手臂、臀部、腿部等部位的针对性瘦身训练。当然，训练计划将由易到难、循序渐进的引导你，这在很大程度上使你避免运动损伤。每周2.5小时普拉提运动，12周完成训练计划。 ... |
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普拉提全书
『简体书』 作者：[美] 布鲁克·塞勒[Brooke，Siler] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《普拉提全书》是《纽约时报》的畅销书作者、普拉提训练专家布鲁克塞勒的倾心力作，书中使用了1083幅高清图片，详解了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱 普拉提
『简体书』 作者：【美】阿比盖尔·埃尔斯沃思[Abigail Ellswort 出版：人民邮电出版社 日期：2017-08-01 本书介绍了进行普拉提练习时应遵循的六大核心原则和相关基础知识，并采用真人演示分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解相结合的形式，对14种拉伸运动、21种初级阶段动作练习、21种中级阶段动作练习、21种高级阶段动作练习的执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、专家建议、注意事项、变化练习等方面进行了解析。与此同时，本书提供了 ... |
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Power Query M函数语言：基于Excel和Power BI的数据清理进阶实战
『简体书』 作者：侯翔宇 著 出版：北京理工大学出版社 日期：2023-12-01 《Power Query M函数语言：基于Excel和Power BI的数据清理进阶实战》结合大量教学范例和逻辑示意图，深入介绍Microsoft Excel和Power BI中Power Query M函数语言数据清理技术的运行逻辑和进阶使用技巧。本书按照Power Query M函数语言的知识结构，在《Power ... |
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Power Query M函数语言：基于Excel和Power BI的数据清理轻松入门》
『简体书』 作者：侯翔宇 出版：北京理工大学出版社 日期：2023-09-01 本书结合多个典型实操案例，全面、系统地讲解Microsoft Excel和Power BI中Power Query M函数语言数据清理的核心技术。本书重点介绍Power Query M函数语言的四大板块内容，即数据类型、运算符、关键字和函数。 本书共11章，分为3篇。第1篇“背景知识”，主要介绍Power Query ... |
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牛奶：从地方史走向全球史
『简体书』 作者：[美]黛博拉·瓦伦兹[Deborah Valenze]著， 出版：上海社会科学院出版社 日期：2025-04-01 从宗教仪式到家庭餐桌，从农场到全球市场，牛奶已经成为人类文明不可或缺的一部分。 本书探索牛奶从古代祭祀到现代工业的奇妙旅程，深入挖掘这种白色液体如何渗透文化、塑造社会，并成为科学进步与经济发展的象征，甚至被现代营养学奉为“完美的食物”。 在引人入胜又诙谐幽默的叙述中，重新认识牛奶这一日常饮品。 ... |
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深入浅出Power Query M语言
『简体书』 作者：黄福星 出版：清华大学出版社 日期：2022-07-01 本书系统阐述Power Query M语言从基础到进阶的应用，包括应用流程、应用技巧等。本书通过一种易于理解的方式，旨在让读者用一个月的时间，系统、全面地掌握M语言。全书共分为5篇：第一篇为入门篇（第1和2章），第二篇为基础篇（第3~5章），第三篇为强化篇（第6~8章），第四篇为进阶篇（第9~11章）， 第五篇为案例篇 ... |
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天猫文库：简·爱（九年级下推荐阅读）
『简体书』 作者：夏洛蒂·勃朗特 著 黄源深 译 出版：译林出版社 日期：2023-06-01 《简·爱》是英国作家夏洛蒂·勃朗特非常为著名的作品，出版于1847年。该书采用人称，讲述了贫苦无依靠的孤女简·爱为寻求人格独立、爱情和尊严而挣扎奋斗的故事。全书分成三卷，写出了简·爱跌宕起伏的人生与情感经历，成功塑造了简·爱这样一个独特的女性形象。这是一部充满诗意的小说，尤其是男女主人公之间坦露心迹的对话和描写，不但在 ... |
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“一带一路”与中巴经济走廊：共享繁荣 共享未来
『简体书』 作者：扎法尔·乌丁·马赫默德法扎尔·乌尔·拉赫曼 著，[巴基斯坦] 出版：外文出版社 日期：2024-11-01 本书聚焦共建“一带一路”下的中巴经济走廊建设，汇集了巴基斯坦总理特别助理扎法尔·乌丁·马赫默德、巴基斯坦中国委员会执行主任法扎尔·乌尔·拉赫曼等多位巴基斯坦知名专家的主张与看法。专家围绕共建“一带一路”这一宏大主题，深入探讨了中巴经济走廊的进展和面临的挑战，以及在中巴经济走廊框架下开发教育、农业、旅游、环境保护等合作领 ... |
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“一带一路”与中巴经济走廊：共享繁荣 共享未来
『简体书』 作者：［巴基斯坦］扎法尔·乌丁·马赫默德 ［巴基斯坦］法扎尔·乌 出版：外文出版社 日期：2024-11-01 本书聚焦共建“一带一路”下的中巴经济走廊建设，汇集了巴基斯坦总理特别助理扎法尔·乌丁·马赫默德、巴基斯坦中国委员会执行主任法扎尔·乌尔·拉赫曼等多位巴基斯坦知名专家的主张与看法。专家围绕共建“一带一路”这一宏大主题，深入探讨了中巴经济走廊的进展和面临的挑战，以及在中巴经济走廊框架下开发教育、农业、旅游、环境保护等合作领 ... |
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简 爱（全十册）（初中名著高分计划）
『简体书』 作者：[英]夏洛蒂·勃朗特 著， 吴钧燮 译 出版：人民文学出版社 日期：2023-08-01 《简·爱》是一部思想内容与艺术形式都十分独特的小说，以抒情浪漫的笔法描写了女家庭教师简·爱与庄园男主人罗切斯特之间的深挚爱情，成功塑造了英国文学中第一个对爱情、生活、社会以及宗教都采取独立自主、积极进取态度的女性形象，被视为“现代女性小说”的楷模。 ... |
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大脑能量
『简体书』 作者：克里斯托弗·帕尔默 出版：中信出版社 日期：2024-06-01 哈佛大学精神病学教授克里斯托弗·帕尔默经过20余年的临床实践发现，药物和认知行为疗法是大多数精神障碍的标准治疗方法，但并非任何时候都能奏效，也不是对所有人都有效。 帕尔默教授提出的大脑能量理论为理解和治疗此类疾病提供了突破性的认知框架。这一理论适用于所有精神障碍的治疗，包括焦虑症、抑郁症、注意力缺陷多动障碍、酗酒、饮 ... |
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简·奥斯汀和她的英格兰：19世纪英国社会图景
『简体书』 作者：英]海伦·艾米 出版：陕西人民出版社 日期：2023-06-01 本书是一部乔治王时代英格兰社会风貌的全景式导览。作者通过查阅日记、旅游日志等资料，并与简·奥斯汀的小说及信件相互比对，从多个视角呈现简·奥斯汀所处时代下真实的英格兰。这一时期时代动荡，农业与工业的飞速变化令人不安，人们遭受着革命与侵略带来的恐惧，这与简·奥斯汀所创造的宁静舒适的虚构世界截然不同。从包办婚姻、售卖妻子，到 ... |
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加勒比文学“简﹒爱”塑形研究
『简体书』 作者：张雪峰 出版：首都师范大学出版社 日期：2024-03-01 本书以加勒比文学 “简?爱”的塑形为切入点，以两位现当代加勒比女性作家简?里斯（Jean Rhys）与牙买加?金凯德（Jamaica Kincaid）的作品为主要研究对象，在加勒比女性文学与西方女性文学交叉的文化语境内，通过对里斯的《黑暗中航行》（Voyage in the Dark， 1934）与《藻海无边》（Wid ... |
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中学生课程化名著文库：简·爱
『简体书』 作者：[英]夏洛蒂·勃朗特 著，贾文渊 译 出版：陕西师范大学出版社 日期：2024-06-01 《简·爱》是长篇小说作品。书中简·爱对罗契斯特的爱情故事，生动地展现了的那火一样的热情和赤诚的心灵，强烈地透露出她的爱情观。她蔑视权贵的骄横，嘲笑他们的愚蠢，显示出自强自立的人格和美好的理想；她大胆地爱自己所爱，然而当她发现自己所爱之人还有妻子的时候，又毅然离开她所留恋的人和庄园。 ... |
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媒介传播中的简·奥斯丁意义再生产 融合文学与传播学的跨学科著作，探讨媒介传播对其作品意义的重塑与创新
『简体书』 作者：张素玫 著 出版：广西师范大学出版社 日期：2025-01-01 英国女作家简·奥斯丁的小说创作在200余年的传播中意义不断增值扩大，不仅形成全球性的“简迷”大众文化，还生产出诸多的学术成果，其作品更是延伸发展为利润惊人的文化产业。这一被当下研究者惊呼为“奥斯丁神话”的现象，早已超越了其小说创作的文本内涵成为重要的文化传播现象。本研究即以奥斯丁作品200年来的传播历程为关注点，从媒介 ... |
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从超繁到极简：Excel高效办公实用技能技巧 案例视频精华版 Excel数据分析 办公应用 高效办公 Excel实用技能
『简体书』 作者：韩小良 出版：水利水电出版社 日期：2025-04-01 《从超繁到极简:Excel高效办公实用技能技巧案例视频精华版》通过微课视频 案例图片 步骤文字的形式，通过实际案例，让读者真正了解“Excel高效工作法”。在处理日常工作中的每一个实际数据，都会用到这288个技巧。现将这些技巧总结归纳成册，并且边操作边录制了完整的讲解视频，让读者能够快速掌握这些技能技巧，然后应用到实际 ... |
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极简ChatGPT：如何利用AI提高办公效率
『简体书』 作者：韩颖 关东升 出版：清华大学出版社 日期：2023-10-01 《极简ChatGPT：如何利用AI提高办公效率》从ChatGPT的使用入手，系统介绍了如何使用它实现Office自动化与数据分析。本书内容丰富，案例详尽，可作为ChatGPT的使用教程与参考手册，适合Office应用人员、数据分析师与项目管理人员阅读。 ... |
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简·奥斯汀传
『简体书』 作者：詹姆斯·爱德华·奥斯汀-利 出版：古吴轩出版社 日期：2021-09-01 詹姆斯·爱德华·奥斯汀-利著的《简·奥斯汀传》是关于有名英国小说家简·奥斯汀的靠前本传记，在她去世52年后出版，并在出版后的半个世纪里成为研究简·奥斯汀生平专享的传记资料。书中讲述了简·奥斯汀生活的时代背景、家族历史和她的写作生涯，通过她生活的点滴讲述了作者印象中这位不平凡的姑姑。该译本译自《简·奥斯汀传》1871年的 ... |
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战略7力：有效打造企业护城河
『简体书』 作者：汉密尔顿·赫尔默 出版：中信出版社 日期：2023-04-01 战略决定方向。对于企业来说，方向大致正确，才能以最小的力量做好关键决策，在动荡的外部环境中持续创造商业价值。 作为红杉资本、网飞、Spotify、Adobe 等国际知名企业的战略导师，以及斯坦福大学的商业战略学教授，汉密尔顿·赫尔默系统总结了一套“简约而不简单”的战略分析框架，从定义、分类、获取、利用和维护入手，帮助 ... |
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