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[英]黛博拉·M 普拉默
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普拉提与体能 提升运动表现促进恢复的综合方案
『简体书』 作者：[英]埃米·拉德曼[Amy，Lademann] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 普拉提与体能 提升运动表现促进恢复的综合方案 的作者基于多年的学习、研究和实践经验，分享了普拉提体能训练的思路和技巧。这种以科学为基础的创新训练方法被称为七大分支训练，它将普拉提融入其中，帮助运动员建立坚实的体能基础。这七大分支为力量、柔韧性、灵活性、稳定性、爆发力、速度和敏捷性，是所有项目的不同水平的运动员都应具备的 ... |
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普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案
『简体书』 作者：[澳]萨曼莎·伍德[Samantha，Wood] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-10-01 当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法，将有效帮助个体解决损伤和疼痛问题，进而达成运动表现目标。《普拉提康复训练：损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案》的作者基于多年的学习、研究和实践经验，详细地介绍了非常有助于损伤康复、功能性力量提升、动作优化和疼痛管理的 ... |
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普拉提动作练习全图解
『简体书』 作者：[美] 鲍西亚·佩奇[Portia Page] 出版：人民邮电出版社 日期：2018-06-01 力量与柔韧是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提运动兼具锻炼肌肉力量与发展身体柔韧性的功能，这将极大地改善现代都市人久坐不动引起的颈椎、肩膀、腰肌的不适症状。《普拉提动作练习全图解》从普拉提运动的益处、历史、规则讲起，超细致图解了普拉提的热身动作、垫上动作和器械辅助动作练习，无论是初学者还是进阶者都可以依据详细的动作步 ... |
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温馨折纸大全 简单又漂亮的儿童手工小物
『简体书』 作者：[日]新?m文明 出版：人民邮电出版社 日期：2020-09-01 折纸一直是很受欢迎的亲子互动手工。相信无论是大人还是孩子，都愿意尝试创造有趣且生动的造型，而与我们的生活密切相关的季节、节日等是大家非常喜欢创作作品的主题之一。到底我们还能从我们的生活中，提取出怎样的灵感，创造哪些折纸作品呢？ 本书作者，日本著名儿童折纸作家新?m文明，就以四季为线索，创作了一个个生动的身边事物的折纸作 ... |
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德拉威尔普拉提训练图解 修订版
『简体书』 作者：[法]让-皮埃尔·克雷孟梭[Jean-，Pierre，Clé 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 每个人都应该学着了解自己的身体，并用简单可行的方式丰富、平衡自己的生活，普拉提是一个可以帮助你达到这一目的的很好的选择。因为它不仅对锻炼的时间和场地几乎没有任何限制。还在提升身体素质、纠正体态、塑造体形及促进身体整体健康方面有着非常显著的作用。 本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版，不仅讲解了普拉提的入门方法，包括 ... |
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莪默绝句集译笺
『简体书』 作者：莪默伽亚谟 出版：华东师范大学出版社 日期：2016-07-01 《莪默绝句集译笺》，是12世纪古波斯诗人莪默伽亚谟（今通译海亚姆）所作《鲁拜集》，是波斯诗歌的杰出代表作。鲁拜，即波斯语四行诗，格律形式与中国绝句类似。19世纪经英国菲兹杰拉德译为英文。本书的汉译采用传统诗体七言绝句，并对原诗及译文中背景知识、典故、寓意用传统笺注的形式加以阐明。除一般读者熟知的菲译101首外，译者还首 ... |
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瑜伽与普拉提综合练习精要
『简体书』 作者：[英]安吉·纽森[Angie，Newson] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量，同时实现内心的平衡。全书共3部分，*部分简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估等；第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列，且每个动作都有清晰的图示；*后一部分从生 ... |
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食管手术技术图解（第2版）
『简体书』 作者：[巴]Fernando A.M. Herbella [美]M 出版：上海科学技术出版社 日期：2024-06-01 本书由国际食管外科领域知名教授 Fernando A. M. Herbella 和 Marco G. Patti 以及 20 余名专家共同编写而成，涵盖了食管外科及介入治疗技术的最新进展，全书共 16 个专题，在第 1 版的基础上，汲取众多胸外科及消化内科专家的丰富经验和建议，对相关专题进行更新，着重就食管手术发展史、 ... |
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从戈尔巴乔夫到普京的俄罗斯道路（马克思主义研究译丛）
『简体书』 作者：[美]大卫·M·科兹 弗雷德·威尔 出版：中国人民大学出版社 日期：2016-10-01 本书是《来自上层的革命》的修订本和增补本。内容涵盖了从1917年苏联政治体制的确立，到20世纪90年代苏联解体并走向资本主义，再到21世纪初俄罗斯社会、经济和政治发展呈现重要变化等各个关键时期。作者对苏联解体的原因和经验教训作了独到的解释，对叶利钦和和普京时代的俄罗斯经济社会出现的重要问题进行了细致的解读，展望并预测未 ... |
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化工热力学导论（第9版）英文改编版
『简体书』 作者：J M Smith，H C Van Ne 出版：高等教育出版社 日期：2024-11-01 内容提要 本书改编自J. M. Smith， H. C. Van Ness， M. M. Abbott， M. T. Swihart编著的Introduction to Chemical Engineering Thermodynamics（Ninth Edition），是在保留原版教材主要知识脉络的基础上，根据我国高 ... |
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给孩子的营养圣经：15周年纪念版
『简体书』 作者：[英]帕特里克·霍尔福德、黛博拉·科尔森，著 张祖逸、刘爽， 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-08-01 1～15岁是孩子一生中最重要的成长时期，如何给孩子提供最佳营养牵动着每一位家长的心。 《给孩子的营养圣经》汇集国际营养专家帕特里克·霍尔福德历时20多年研究分析，专为父母解答“如何为孩子提供最佳营养”这一核心问题。 ——不同年龄段的孩子到底该怎么吃、吃什么，才能满足身体最合理的营养需求？ ——哪些食物能帮助孩子改 ... |
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西医经典名著集成：单孔腹腔镜结直肠手术学
『简体书』 作者：[美]安妮尔·P.盖斯勒，[美]黛博拉·S.凯勒，[美]埃里 出版：湖南科技出版社 日期：2025-04-01 本书详细介绍了单孔腹腔镜结直肠手术的适应证、难点、操作步骤、操作要点和注意事项，并提供了丰富的插图和照片来帮助读者更好地理解和应用这些技术。除了手术技术的详细介绍，本书还涵盖了手术前的准备、术后护理和并发症的处理等内容。本书为读者提供了一本系统了解单孔腹腔镜结直肠手术全过程并能够在实践中应用这些技术为患者提供更好的护理 ... |
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法国大革命的至暗时刻
『简体书』 作者：[美]R.R.帕尔默 出版：上海三联书店 日期：2023-01-01 “恐怖统治”（Reign of Terror）作为法国历史上最血腥残酷的时期一直令学者们着迷。共和二年（1793—1794），救国委员会为保护新生的共和政权免遭国内外敌人颠覆，制造了恐怖和怀疑蔓延的社会局面。R. R. 帕尔默不仅关注救国委员会采取的制度和行动，还跟踪12位委员在巴黎和外省激荡颠簸的斗争，用叙事性的语言 ... |
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用3种颜色画山景
『简体书』 作者：【英】 马修·帕尔默 出版：上海书画出版社 日期：2020-07-01 作者马修·帕尔默将向你展示如何用3种颜色、3支笔刷及1块调色板画出以山景为主题的水彩作品。本书内含9个完整的绘画练习，风格各异，从黄昏中的群山，到秀丽挺拔的雪山，展示了山景由易至难的各种画法。根据原尺寸高清画作转印线稿、利用3种颜色快速调色、巧用笔刷刻画肌理……即使是零基础的新手也能轻松入门水彩！不仅如此，作者还用实用 ... |
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AI领导课：企业数智化转型的9项关键行动
『简体书』 作者：[比]大卫 · 德克莱默[David De Cremer] 出版：人民邮电出版社 日期：2025-03-01 企业领导们，要驾驭AI，而不要迎合AI、托付AI。 AI在处理常规性任务方面展现出了巨大的潜力，但领导在部署AI战略的过程中，不能一味地用AI代替员工，或做甩手掌柜，将工作决策托付给AI，因为这样做常常导致AI战略的失败。领导人应发挥领导力、创造力，更好地维护人际关系，通过清晰有效的沟通、人际协作，促使员工从事那些 ... |
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高效精进的七个原则：在你的领域内成为专家
『简体书』 作者：[美]Kelly Palmer[凯利?帕尔默]， Davi 出版：电子工业出版社 日期：2024-10-01 克莱顿？克里斯坦森、惠特尼？约翰逊推荐；2019年法兰克福书展十大商业书；《金融时报》《福布斯》力荐创新领导者读物。让自身能力与快速变化的市场需求保持同步，是这个时代人们面临的最大挑战。工作场所正在经历AI人工智能自动化和数字化的大规模转型。关键技能和专业知识对于职场人未来的成功至关重要。越来越多的公司也在利用学习科学 ... |
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现代道德哲学的文学化-（——艾丽丝 · 默多克的创作思想研究）
『简体书』 作者：徐明莺 著 出版：中国社会科学出版社 日期：2022-10-01 本书结合英国著名小说家、哲学家艾丽丝·默多克的哲学著作、文学评论以及文学作品，分析了她的哲学思想和文学实践之间的共性与差异性，尝试厘清在其思想中文学与哲学之间相互补充、相互支撑、相得益彰的脉络、析出其文学、哲学思想的基本要素和内在逻辑，从出发点、核心概念、创作论和阐释论四个方面勾勒默多克的创作思想体系，并通过对其小说创 ... |
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KET单词默写本
『简体书』 作者：山水教研中心 出版：电子工业出版社 日期：2019-05-01 KET单词默写本使用方法1.词汇表通过词汇表的反复默写，一方面可以提高单词书写正确率，同时也能熟悉单词英文释义，实现看见英文释义能够想起英文单词。词汇表建议根据使用者个人情况，合理安排学习时间，并反复练习，必要时可以采用打乱单词顺序或者抽查的方式进行自我检查，并对反复出错的单词加强记忆。2.选词填空默写单词表的间隙，可 ... |
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默脉
『简体书』 作者：静水边 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2021-03-01 父母双亡的陆戎带着患有阿尔茨海默病的奶奶一起上学，偶然在社区认识了林暮。 一个少年处境艰难、沉默寡言，一个少年闪闪发光、满腔热忱。 陆戎，你别像防贼似的防我。我有姐姐，我懂的。 嗯。 我和别人不一样，时间长了，你就明白了。日久见人心嘛。 阳光照耀在青春的旅途中，小鹿睡在了夜晚的森林里。 ... |
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四级词汇闪过 默写本
『简体书』 作者：大学英语四级研究组 出版：天地出版社 日期：2022-06-01 《四级词汇闪过》由大学英语四级研究组编 ... |
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