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《健身活力唤醒》 编写组 编
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爬行健身
『简体书』 作者：田里 等著 出版：光明日报出版社 日期：2017-05-01 爬行是一项集健身、塑体、疗疾于一体的运动项目，更是一项既古老而又新兴，既操作简单而又效果显著的活动。因此，本书本着理论与实验相结合的原则，整个研究过程以相关学科的理论和研究成果为基础，实验研究为依托，用数据作析解，较为全面系统地探究了爬行健身的内在机制和健身功效。旨在为爬行健身体系的构建提供理论与实践依据；为爬行健身运 ... |
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健身魔法
『简体书』 作者：牟丛，极斗，聂江，薛晓东 张?P，姜振宇 出版：清华大学出版社 日期：2019-01-01 《健身魔法》从健身实用的角度出发，详细地讲解了CrossFit 健身方法中力量和体能训练的基本方法，包括心肺功能、敏捷、力量、柔韧性、协调性、身体控制能力等多方面。 《健身魔法》共分7 章，介绍了船式和燕飞、倒支撑、壶铃、跳箱、跑、划船、双摇、波比跳、前蹲、深蹲、实力推、俯卧撑、引体向上、硬拉、高翻、拉伸和营养补剂等内 ... |
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囚徒健身（视频升级版）
『简体书』 作者：〔美〕保罗·威德 著，谷红岩 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-10-01 这本书不是一本教你练出可爱肌肉的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。 全书共分为三个部分，*部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法，并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。 在全新的囚徒健身视频升级 ... |
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儿童青少年科学健身指南
『简体书』 作者：国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-12-01 儿童青少年科学健身指南 由国家体育总 局青少年体育司与国家体育总 局体育科学研究所主编，由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开，用通俗的语言及形象的配图介绍了：体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何科学锻炼；营养与锻炼的密切联系，并指导儿童青少年科学饮食；儿 ... |
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硬派健身：100卡美食
『简体书』 作者：斌卡 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2019-11-01 100卡能吃什么？麻辣小龙虾可以有！水煮肉可以有！奶茶也可以有！ 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑，告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法！ 不只是冷食沙拉，不只是生吞鸡蛋，除了白水煮鸡胸，减肥的你真的可以吃人饭！ 硬派健身创始人斌卡潜心数年实践完美塑形食谱，亲测有效！ ... |
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健身与健康教育 全彩图解版
『简体书』 作者：[英]卡萝尔·K. 安布拉斯特[Carol K. Armbr 出版：人民邮电出版社 日期：2022-06-01 健身与健康教育 介绍了运动、身体活动和减少久坐方面的指导性原则，讲解了从心肺健康、肌肉健康、柔韧性、神经运动健康、姿势及身体构成方面评估身体健康状况及进行训练改善的方法，探讨了何为神经运动并介绍了针对身体各部位的功能性运动训练。此外，本书讲解了健康饮食、体重管理和压力管理方面的内容，提供了在当前环境下进行饮食、体重和压 ... |
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民俗体育健身功效研究
『简体书』 作者：付玉坤 等 出版：经济科学出版社 日期：2021-01-01 课题组通过对民俗体育项目动作特征以及民俗体育项目分类的研究，进一步地丰富、发展、完善与补充我国的民俗体育理论体系；通过监测中小学生体育课基本部分练习民俗体育组合项目和练习现代学校体育项目时的实时心率等方面变化，了解这些项目的运动负荷是否适合中小学生，是否能够有效地增强学生的体质，从而推进学校体育的改革、创新；通过监测老 ... |
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运动改善脑健康 老年人健身与保健书籍
『简体书』 作者：孙景权 出版：四川大学出版社 日期：2024-07-01 该书以改善老年人脑健康和认知功能的运动锻炼方法作为切入点，根据国际和国内最新研究成果，介绍运动锻炼促进脑健康的效果及其机制，同时列出提高老年人认知功能的锻炼方法，以期让社会大众能够理解运动锻炼在促进脑健康和改善认知功能方面的作用、原理以及常用锻炼方法。该书主要包括五大章节。 第一章，主要介绍运动处方的由来及其运动在老 ... |
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新时代全民健身与体育场地（馆）发展研究
『简体书』 作者：侯小波 出版：天津人民出版社 日期：2024-08-01 本书高度关注我国社会环境发生的新变化，在研究方法上充分利用权威的数据结论和实证案例，采用主题分析的视角，突破传统思维模式，基于提出问题一分析问题一解决问题的思路构建分析模型，为我国实现体育强国和健康中国战略提出合理化的建议和措施。 ... |
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健康活力唤醒系列--板式网球一本通
『简体书』 作者：李众，张志华 主编 出版：化学工业出版社 日期：2021-05-01 板式网球集网球、壁球、乒乓球的特点于一身，是一项适合大众参与，兼具娱乐性、竞技性和观赏性的球拍类运动。目前已有大学、中学、小学将板式网球纳入体育课程教学范畴。 《板式网球一本通》从板式网球的历史、发展、现状、装备、技术、训练方法、战术、规则、损伤防护等方面对该项运动进行了全面且细致的介绍，使用大量图片为板式网球爱好者 ... |
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唤醒手术手册
『简体书』 作者：李志强，张捷 出版：人民卫生出版社 日期：2024-11-01 唤醒手术以监测保护重要脑功能，尤其是高级脑功能为目标，在手术治疗胶质瘤的同时，达到安全地切除肿瘤，同时更大限度地改善患者预后的目的。本书详细介绍了唤醒手术的规范操作，以及相关解剖构造、手术方案与术前准备、路径规划、手术技巧、术中任务的规划与实施、要点与难点、病例分析、麻醉及围术期管理，以及预后等，特别是分享了关于运动、 ... |
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唤醒智慧的教育
『简体书』 作者：[印]吉杜·克里希那穆提 出版：重庆出版社 日期：2025-03-01 《唤醒智慧的教育》是克里希那穆提专门讨论教育问题的演讲集，深入探讨了教育的本质与意义，以及如何通过正确的教育实现个体的自由、智慧与完整。 教育不仅仅是获取知识，收集各种事实数据然后把它们关联起来；教育是看到生活作为一个整体的意义所在。当今的教育关心的是外在的效率，它忽视或故意曲解了人类内在本性，它只发展了人身上的一部 ... |
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唤醒创新睡美人
『简体书』 作者：[奥]安德烈亚斯·瓦格纳[Andreas Wagner]著， 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-03-01 奥地利进化生物学家安德烈亚斯·瓦格纳在《唤醒创新睡美人》中揭示了一个颠覆性真相：无论是自然界的物种进化，还是人类文化的创新，许多突破性成果并非诞生于其黄金时代，而是早在环境成熟前就已萌芽，却因认知局限、技术瓶颈或时代错位沉寂数百年，直到某个契机被唤醒并重塑世界。 书中以草类植物历经2500万年才成为地球优势物种的漫长 ... |
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健身气功：易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦
『简体书』 作者：国家体育总局健身气功管理中心 出版：人民体育出版社 日期：2005-10-01 《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》从健康体质的宗旨出发，根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础，为我们介绍了一套新的健身气功法，具有明显的健身、养生效果，动作简单，形态优美，是您健身修身的最佳选择！体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同 ... |
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教育活力的新视域（长三角教育科研丛书）
『简体书』 作者：徐士强，吴宇玉 出版：华东师范大学出版社 日期：2021-11-01 教育的活力是教育研究的永恒主题，说到底是释放人的主体性和能动性，表现为教育教学中产生的新思维、新实践、新机制和新突破。因为主体、视角和领域不同，激发和增强活力的策略和路径也不同。在当下，重新理解这个主题，以及挖掘和提炼这个主题背后的理念创新和实践智慧，是促进教育科研发展的重要抓手，同时也是在回应时代要求。 《教育活力 ... |
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中学英语活力课堂
『简体书』 作者：李艳 出版：北京师范大学出版社 日期：2019-10-01 激发学生和教师的生命力，调动课堂教与学的活力，一直是英语教育领域不断热议的话题，也是学校开展教学实践的重点。本书是北京市教育科学规划课题中基础教育学校课堂教学实验研究近三年的成果。本书以中学英语活力课堂为主题，构建了活力课堂的框架和指标。并分别从阅读教学、写作教学、听说教学、培养学生英语学习的主动性等方面，对活力课堂进 ... |
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涌动生命活力：“为理解”的初中历史与社会课堂
『简体书』 作者：薛艳 出版：华东师范大学出版社 日期：2021-08-01 《涌动生命活力：“为理解”的初中历史与社会课堂》是一位中学历史教师对初中历史科教学的反思。作为“副科”的历史课如何才能更具吸引力，历史科教学如何才能更具活力，如何开展历史课的探究性学习，在基于标准的教学成为趋势今天，如何让评价标准成为教学工具，如何倾听并利用学生的反馈，如何使用历史教科书图片，这些都是经常困扰初中历史科 ... |
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激发·共构·整合——城市街区活力营建
『简体书』 作者：张芳 出版：中国建筑工业出版社 日期：2022-08-01 我国城市小街区空间形态的重构和更新中，城市建成区实体要素受到多方面制约，城市规划由关注街区的土地利用发展为关注街道、道路等外部空间要素构建，以及一人为本的活力营建。立足数字化平台，可对复杂城市问题分层剖析；构建数字模型展示街区空间结构变化与街区活力之间的复杂作用机制，对街区形态、空间行为、区域交通等方面的影响进行预判， ... |
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激发市场主体活力 增强发展内生动力
『简体书』 作者：黄守宏 出版：中国言实出版社 日期：2021-01-01 本书是《中国经济社会发展形势与对策》系列图书的第二分册，收录的三十余篇文章主要是从持续深化放管服改革、坚持创新引领发展、扩大国内有效需求、稳住外贸外资基本盘四个方面就如何进一步激发市场主体活力、增强发展内生动力、推动实现高质量发展进行研判与论述，是研究国内相关领域政策走向的权威读物，具有很强的参考价值和指导意义。 ... |
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地方创生：街区商业活力再生的10项铁则
『简体书』 作者：[日]木下齐 出版：上海科学技术出版社 日期：2021-10-01 《地方创生：街区商业活力再生的10项铁则》是作者木下齐结合自身经验，总结关于地方创生成功的基本原则和实战经验。木下齐高中时期就投入地方创生事业，拥有17年实战经验，在线证实地方的活路在于企业管理意识，盈利的事业才能真正为地方带来生机。本书分享日本各地方事业的获利模式，对于国内当前正在进行的提升社区治理能力、加强社区治理 ... |
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