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《健身活力唤醒》 编写组 编
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成年人居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 成人居家健身实用手册 76个针对身体各部位的居家动作练习 8个设计科学的成人居家健身方案 7 ... |
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老年人居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 适宜的老年人居家健身实用手册 77个针对老年人身体素质特点的居家动作练习 9个设计科学的老年 ... |
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居住区景观性健身设施探索与研究
『简体书』 作者:高宇宏 出版:中国建材工业出版社 日期:2019-02-01 《居住区景观性健身设施探索与研究》这本书主要研究我国城市居住区在环境设计、景观规划及其配套设施的建设。虽然近年来各级政府给予了政策倾斜与资金投入,居民对生活环境的改善有很多切身体会,尤其是小区的楼宇安 ... |
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儿童居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 给孩子的居家健身启蒙书 62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习 11个科学合理的儿童居家健 ... |
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健身训练基础(全彩图解修订版)
『简体书』 作者:[英] 南希·L.,纳特尼古拉[Nancy L.,Nater 出版:人民邮电出版社 日期:2020-02-01 本书为零基础和初级健身者 透彻解读健身所需知识 系统介绍健身的构成要素 帮助其学会评估健身水平 为发展身体实力、提升健康水平 谨慎选取循序渐进地改善肌肉力量、耐 ... |
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青少年居家科学健身方法指导
『简体书』 作者:国家体育总局体育科学研究所 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 人邮体育国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 青少年居家健身实用手册 72个针对青少年生长发育特点的居家动作练习 12个科学合理的青少年居 ... |
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健身气功易筋经
『简体书』 作者:国家体育总局健身气功管理中心 出版:人民体育出版社 日期:2008-07-01 ... |
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硬派健身套装(全2册)
『简体书』 作者:斌卡 著 出版:湖南文艺出版社 日期:2019-11-01 《硬派健身:100卡美食》 100卡能吃什么?麻辣小龙虾可以有!水煮肉可以有!奶茶也可以有! 科学阐述减肥路上关于吃的各种坑,告诉你不同体质在不同运动方式后的正确吃法! 不只是冷食沙拉,不只 ... |
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健康活力唤醒系列--板式网球一本通
『简体书』 作者:李众,张志华 主编 出版:化学工业出版社 日期:2021-05-01 《板式网球一本通》,用一本书搞懂板式网球的历史、发展、现状、装备、技术、训练方法、战术、规则、损伤防护。 《板式网球一本通》,用一本书看图扫码看视频,学会板式 ... |
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健康活力唤醒系列--看视频学拉伸
『简体书』 作者:黄志基,鹿国晖,朱丽敏 主编 出版:化学工业出版社 日期:2021-09-01 看视频,学拉伸,精准解决身体僵硬等问题。 了解自己身体的活动度、灵活度,帮助实现零疼痛。 本书可用于帮助运动健身爱好者预防肌肉损伤,缓解身体疼痛。 ... |
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阳光少年活力课程—活力创新课程实践探索
『简体书』 作者:王梅 出版:中国农业科学技术出版社 日期:2019-02-01 依托传统文化打造活力少年活力创新课程实践探索是北京石油学院附属实验小学的教师,根据自己多年来塑造学校文化和特色课程进行的总结和归纳,具有一定的参考价值。依托传统文化打造活力少年活力创新课程实践探索是北 ... |
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唤醒手术手册
『简体书』 作者:李志强,张捷 出版:人民卫生出版社 日期:2024-11-01 ·内容全面,讲解细致,从术前准备、测试任务的设计和练习,到术中脑功能监测与手术决策,再到各个临床角色视角下的难点与对策,以及术后评价与处理,知无不言,言无不尽 ... |
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高校学术研究论著丛刊(艺术体育)— 大学生体质健康干预与科学健身方略研究
『简体书』 作者:刘宁宁 出版:中国书籍出版社 日期:2022-07-01 《大学生体质健康干预与科学健身方略研究》主要根据大学生体质健康状况探索有效干预方式及科学健身指南。首先阐释体质健康基础知识及科学健身对人体健康的影响;其次分析大学生体质测评方法及大学生体质特征、健康现 ... |
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女性家庭健身基础 全彩图解版
『简体书』 作者:李彬茹,吴栋 出版:人民邮电出版社 日期:2020-06-01 自媒体平台粉丝超过200万的健身达人 从72公斤到52公斤的二胎妈妈身材管理逆袭经验分享 精选50余个使用小器械及家用品便能健身的练习动作 结合有氧与塑形运动, ... |
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女性减脂塑形健身指南
『简体书』 作者:YEAH老师 出版:人民邮电出版社 日期:2020-05-01 自媒体平台粉丝超过300万的健身达人经验分享 针对女性的减脂、塑形、体态改善指导书 真人图解164个训练动作 提供28套拿来即用的训练方案 超值附赠164段动作 ... |
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健身美学 重塑女性体态形体与力量
『简体书』 作者:赵鑫 出版:人民邮电出版社 日期:2022-04-01 梳理健身的底层逻辑,帮助你合理控制饮食、纠正训练动作让训练融于生活,让变美更轻松!帮助你从健身小白精进为一名自由训练者! 为女生量身定制的健身书,不仅会解 ... |
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农民健身手册
『简体书』 作者:中央农业广播电视学校 出版:中国农业出版社 日期:2019-02-01 为积极引导农民开展健康有益的体育健身活动,切实把科学的健康理念和实用的健身方法送到农民身边,加强科学健身知识的普及和指导,我们组织编写了本手册,分别从为什么要健身如何有效健身健身中的注意事项三个方面展 ... |
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凯拉·桑德斯狗狗健身一本就够了
『简体书』 作者:[美]凯拉·桑德斯 著,蓝炯 译 出版:中国轻工业出版社 日期:2021-11-01 “生命在于运动”,人不运动容易生病、受伤,宠物狗也一样。有人会说,狗比人的活动量大多了,但是和生活在野外环境中的同类、先辈相比,如今人们养的家里的宠物狗,无论是 ... |
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硬核健身2:海豹突击队体能训练手册(强悍男人的体能训练方案,你也可以做到)
『简体书』 作者:李丛森 出版:北京体育大学出版社 日期:2023-05-01 强悍男人的体能训练方案。你也可以做到! ○目标:提升肌肉品质,拥有想象中的力量! ○训练:跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练等,全面提高体能水平。 跳 ... |
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减脂增肌健身餐单
『简体书』 作者:顾玉亮 著 出版:化学工业出版社 日期:2018-09-01 1.俗话说三分练、七分吃,在锻炼之余,营养的健康是更为重要的 2.本书是由酒店大厨、厨王争霸赛冠军顾玉亮 解放军306医院营养师左小霞联手,为了健身人群或者说 ... |
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