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《健身活力唤醒》 编写组 编
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丽质健身：好身材好气质，后天养成
『简体书』 作者：林珈安著 出版：北京时代华文书局 日期：2022-07-01 《丽质健身：好身材好气质，后天养成》通过作者参与瘦身健体运动的经历和感受，给出了女性参与健身运动的诸多项目，如运动塑形操、空中瑜伽、空中环、攀岩、全身抗阻力训练、飞轮、拳击和舞蹈等。书中指出，女性要实现形体美、气质佳，首先要认识自身，选择能够突出自身优点、适合 ... |
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太极文化与健身
『简体书』 作者：姚剑文 出版：甘肃人民出版社 日期：2017-11-01 《太极文化与健身》结合普通大学生体育教学指导纲要编写，以探讨的形式，多层次、多角度地详细阐述了太极拳的练习方法，太极文化的内涵，太极文化与在校大学生的学习、健身的关系等。全稿内容简练，图文并茂，将传统太极古典理论通俗化便于理解，有很强的操作性。 ... |
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健身健美（第二版）
『简体书』 作者：黄晓明 出版：高等教育出版社 日期：2011-02-01 本书为全国高等教育“十一五”国家级规划教材，由山东大学张瑞林教授领衔主编。本书从介绍体育与健康的基本内容出发，首先介绍了健身健美运动与人的身体健康、心理健康、社会适应能力的关系。在此基础上介绍了健身健美运动的发展与演变，重点介绍了人体各部位主要肌肉的锻炼方法。 ... |
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居住区景观性健身设施探索与研究
『简体书』 作者：高宇宏 出版：中国建材工业出版社 日期：2019-02-01 《居住区景观性健身设施探索与研究》这本书主要研究我国城市居住区在环境设计、景观规划及其配套设施的建设。虽然近年来各级政府给予了政策倾斜与资金投入，居民对生活环境的改善有很多切身体会，尤其是小区的楼宇安全与硬件设施都得到了很大程度的提升，但深居高楼的居民感到在居 ... |
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筋膜健身塑造优雅体态
『简体书』 作者：林立新，周韬，夏振棠，罗宇奇，周曾源，肖忠洲 出版：清华大学出版社 日期：2020-07-01 《筋膜健身塑造优雅体态》作者结合身为医生和运动专家的实践经验，从中西医结合的角度，对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行了深入浅出的分析。本书围绕全身筋膜训练和生物力学调整练习两部分内容，详细介绍了筋膜影响身体的具体原因，并根据具体情况提出了强化练习和纠正 ... |
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健身解剖图解501：力量训练
『简体书』 作者：主 编 Natasha，Diamond-，Walker，主审 出版：山东科学技术出版社 日期：2020-07-01 本书介绍了增强式训练动作，旨在锻炼整个身体的平衡性、稳定性以及加强肌肉力量。501个力量训练动作均需要借助简单的健身器械来完成，以增强锻炼效果。每个基础动作都延伸出几种变式动作，适合不同程度的挑战。每个训练动作均有生动详细的图示以及可锻炼的相关肌肉解剖图。适用 ... |
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看图学男性家庭健身（视频版）
『简体书』 作者：王德志 出版：人民邮电出版社 日期：2020-08-01 现代男性既要在职场上打拼，又要保持身体健康，以便更好地工作与生活，如果能在家中寻找一个合适的空间进行锻炼，既节约了时间，又收获了健康的身体，是一个不错的选择。只要你有一副哑铃，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成健身的目标。 本书精心挑选了适合男性 ... |
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太极拳健身文化整合营销传播研究
『简体书』 作者：陈思达 著 出版：经济管理出版社 日期：2021-06-01 太极拳是祖先留给我们的宝贵遗产，体现T中华民族独特的内在精神。在“健庸中国”和“文化复兴”的国家战略背景下，推广太极拳健身文化有助于提升国民的健康意识和健康水平，培养健康的生活方式．也有助于建设文化强国，增强中华文化的影晌力。 本书探讨在新的传播业态下．太极拳 ... |
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居家健身防疫：世界冠军带你强身健体
『简体书』 作者：江山 著 出版：人民体育出版社 日期：2020-02-01 2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情，众志成城，共克时艰，体育人也不缺席！南京体育学院的世界冠军们（仲满、陆春龙等）设计了一系列适宜居家健身，提高身体抵抗力的的健身操，加之营养、心理健康等 ... |
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健身营养问答
『简体书』 作者：孙键 出版：中国医药科技出版社 日期：2020-12-01 减脂已成为当今社会上的热门话题，运动营养领域越来越受到健身人群的重视，运动营养是指在正确的时间以正确的计量摄取适合的营养素从而改善运动表现和体成分。本书将以问答的形式，讨论食物、运动补剂与运动之间如何巧妙的配合，从而实现减脂和改善运动表现，终获得理想身材的目的 ... |
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民俗体育健身功效研究
『简体书』 作者：付玉坤 等 出版：经济科学出版社 日期：2021-01-01 课题组通过对民俗体育项目动作特征以及民俗体育项目分类的研究，进一步地丰富、发展、完善与补充我国的民俗体育理论体系；通过监测中小学生体育课基本部分练习民俗体育组合项目和练习现代学校体育项目时的实时心率等方面变化，了解这些项目的运动负荷是否适合中小学生，是否能够有 ... |
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筋膜健身：系统科学的筋膜训练方法全书
『简体书』 作者：〔德〕罗伯特?施莱普〔德〕约翰娜?拜尔 出版：北京科学技术出版社 日期：2017-08-01 许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼，而在于筋膜。 本书是欧洲筋膜科学 ... |
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健身国术：太极拳打出好身体
『简体书』 作者：何英 出版：农村读物出版社 日期：2019-01-01 本系列图书所创编的太极拳套路是在陈式样、杨式、武式、孙式、吴式、太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成，全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法，将每一式分成若干小节，每一节均有图解和用法，简明而清晰，既适合初学者自学，也适合具有一定程序的练习者为提高之用。 ... |
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健身气功全书
『简体书』 作者：杨克新编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2015-05-01 ... |
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趣健身：徒手健身训练（汉竹）
『简体书』 作者：官加荣 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-09-01 看了这么多健身的书还是不知道健身从哪儿下手？ 怎么制定适合自己的健身计划？ 健身一定要去健身房吗？ 健身的时候饮食用控制吗？ *次健身总有许许多多的问题，这一次一并帮你解决。没有时间精力每天去健身房接受专业的健身训练课程，这本书帮助你制定适合自身 ... |
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练就自由练就自由：开启无限可能的人生 （全民健身教练刘畊宏，30年健身之道，首度重磅出版！）
『简体书』 作者：刘畊宏 出版：中信出版社 日期：2023-08-01 刘畊宏，全民健身教练，也是社交媒体上超火爆、有影响力、受欢迎的健身博主，他带领着无数人追寻理想的体型和状态，无论你想塑形、增肌、减脂还是保持健康，只需跟随刘畊宏的指导，即可实现心目中更好的自己。他不仅拥有好身材、充满魅力、成功事业、幸福家庭，还拥有自信、乐观、 ... |
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健身手册 目标设定 训练模式 营养策略与健身计划
『简体书』 作者：[美] 索西·李[Sohee Lee] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 《健身手册：目标设定、训练模式、营养策略与健身计划》分为四部分，共12章。*部分着重讲解重置你的思维，重新树立对饮食、训练及提升健康的认识；第二部分介绍饮食，涉及营养学基础知识及健康饮食的指导，以及如何培养健康饮食的好习惯；第三部分介绍训练，涉及丰富的抗阻训练 ... |
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【四色】全民健身全民健身路径
『简体书』 作者：巩永波 出版：吉林文史出版社 日期： ... |
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【四色】全民健身时尚健身体育
『简体书』 作者：江宇 出版：吉林文史出版社 日期： ... |
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北京城市文化活力研究——基于多源数据的综合评价与提升策略
『简体书』 作者：何丹，张宝秀著 出版：中国社会科学出版社 日期：2023-08-01 城市作为地区的经济发展中心，承载着其所在区域历史文脉、文化传统的传承重担。本书在文献综述基础上，对国内外城市文化活力研究进行分析，梳理该研究领域的前沿观点和方向。在大数据背景下，利用多源大数据对北京城市文化活力进行定量评价，尝试从多个研究视角对城市的文化活力空 ... |
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