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于雅婷, 陈飞松
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五脏养生这样吃就对了：饮食调五脏，护心养
『简体书』 作者：杨玲，于雅婷主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-03-01 五脏即心、肝、脾、肺、肾，是人体生命的核心，其中心主血脉、肺主气、肝主生发、脾主运化、肾主藏精，各显其能，缺一不可。所以，日常对身体五脏的补养尤为重要。 本书详细介绍了五脏与六腑，五脏与五行、五色、五味之间的养生关系，以期读者全方位掌握五脏养生知识，做好最健 ... |
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只有药膳专家知道的养生事典（300道滋补
『简体书』 作者：高海波，于雅婷 编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-06-01 中华经典药膳健康养生宝典 药食同源、食物四性、五味治百病 求医不如求己，做全家人的营养师 最普通的食物蕴涵最大的养生智慧。《只有药膳专家知道的养生事典》一书，汇集了数百种常见的养生药膳，以传统中医药保健及食疗药膳养生为切入点，分别介绍了“适合女性的养生药 ... |
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一杯药茶健康全家（最新的中国养生药茶大集
『简体书』 作者：于雅婷, 温玉波主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-06-01 本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四大方面，配合高清实图，分别介绍不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法。同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效，从另一个角度更直观、更专业地审视每种药茶 ... |
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豆类家常菜这样做最好吃
『简体书』 作者：尚云青 于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期：2015-10-01 介绍了黄豆、青豆、豌豆的的营养成分、养生功效、选购保存、搭配宜忌；数百道豆类佳肴的制作方法，并提供了豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆类制品的品种介绍、保健功效、食用宜忌等，结合中国人的饮食习惯和中国人的体质因素，精选数百款豆类佳肴，在家就能尝遍各种豆制品的美味。 ... |
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养生千问（精版）：中华传统医学养生大百科
『简体书』 作者：于雅婷，高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期： 养生术是中华传统医学中的瑰宝。本书以健康养生为主题，分为养生经典和养生实践两个篇章。经典篇主要介绍了《黄帝内经》《易经》《本草纲目》等书中所提出的养生概念、论述观点与建议；实践篇主要从药补、食疗、手诊、面诊、经穴、针刺、拔罐、按摩等方面分门别类地介绍中国传统养 ... |
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中国茶全图鉴：实用茶学茶艺百科
『简体书』 作者：王玲，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期： 本书对基础茶学、茶道、茶文化及茶艺知识进行了较为系统、深入的讲解，在帮助人们学会如何选茶、论水、择器、泡茶和储茶之外，本书也对市场上常见的众多茶叶单品逐一介绍它们的详细资料，如性状、功效、挑选储藏、制作工序、茶疗养生、妙用保健、茶点茶膳、鉴茶、泡茶、品茶等。同 ... |
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疾病害怕我们这样吃：中国家庭营养饮食宝典
『简体书』 作者：于雅婷，高海波 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期： 本书从普及饮食营养健康常识出发，结合大量高清彩图、营养学知识、中医食疗知识对生活中常见食材加以解读，并针对日常饮食和药膳食疗调理提出了一整套科学、详实的膳食方案。涉及食物营养吃法、一日三餐的饮食安排、四季饮食安排以及具有排毒、减肥、养颜、美发、对症调理、药膳养 ... |
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精编1000种养生药膳：家用药食养生速查
『简体书』 作者：吴剑坤，于雅婷 主编 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-03-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则，详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。第一部分讲述药膳养生的基础知识，详解药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质，有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、 ... |
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改变全家人的保健养生汤：让全家人不生病的
『简体书』 作者：尚云青, 于雅婷 出版：江苏科学技术出版社 日期： 《改变全家人的保健养生汤》根据养生原则与要点，给男人、女人、老人、孩子量身定制了功效不同的健康汤品，并结合四季养生、五脏保健，有针对性地选择营养汤品，图文并茂地进行讲解，带来简约而不简单的健康养生汤。 ... |
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孕产妇饮食这样吃就对了（专属孕产妇的营养
『简体书』 作者：于雅婷, 刘伟玲 出版：江苏科学技术出版社 日期：2016-05-01 在备孕阶段，详细介绍了优质备孕的营养吃法；在十月怀胎阶段，根据每个阶段孕妇的生理特点和胎儿的发育特点，说明当月的饮食方案，列出当月的一日食谱推荐，还通过专家这样讲版块告知孕妇当月要注意的事项，并配以精美、清晰的图片；在产褥期阶段，为产妇推荐了产后一个月内的营养 ... |
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松本清张短经典：眼的气流（社会派推理宗师，深刻影响了东野圭吾、岛田庄司、宫部美雪、京极夏彦等）
『简体书』 作者：[日]松本清张 著，朱田云 译 出版：人民文学出版社 日期：2020-05-01 年轻的乡下出租车司机始终记得车后座两人可憎的模样；被情人背叛的孤独老社长难以忍受怒火松本清张的小说中有一种熟女，为了钱而委身有钱老男人，同时向年轻男子索求无法满足的黑色欲望。《眼的气流》即是这种扭曲关系导致的犯罪故事，是以松本清张擅长的倒叙手法讲述的正统推理小 ... |
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如松看财富之道
『简体书』 作者：如松 出版：国防工业出版社 日期：2017-05-01 本书通过众多中外史实，以全社会的信用（货币信用为核心内容之一）为主线创造性地总结出主导社会繁荣与衰退、富有与贫穷的黄金法则，总结出了国家与民族的富裕之路，更总结出了个人的财富积累之路。 黄金是天然的货币，也属于宗教与文化的范畴。基于黄金天然属性建立稳定的社 ... |
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松本薰的串珠编织：口金包和小物件
『简体书』 作者：[日]松本薫 著 出版：河南科学技术出版社 日期：2020-10-01 本书是一本教授如何制作串珠编织的各式口金包和小物件的手工书。书中介绍了串珠编织所需的材料和工具，如用线、串珠型号、钩针或棒针型号等；清晰地讲解了具体作品，如四方形口金包、千鸟格手提包、手链、戒指、小鸟、花朵等的制作方法（详细介绍了每个作品所需用到的材料如珠子的 ... |
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高效管理：成功人士的32种沟通技巧（畅销书作者永松茂久全新力作！管理者拯救手册！）
『简体书』 作者：[日]永松茂久 著，赵艳华 译 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-07-01 很多管理者遇到了以下令人头疼的情况： ?突然被安排到管理岗位。 ?不擅长在公共场合讲话。 ?对下属坦诚直言，他们却听不进去。 ?无法调动下属工作积极性。 ?下属不拥护自己。 本书为帮助新手管理者掌握沟通技巧的实践指南。拥有丰富演讲经历及管理经验的日 ... |
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思茅松遗传改良
『简体书』 作者：李江 著 出版：中国林业出版社 日期：2023-09-01 本书共分为7章：第1章在全面综述思茅松树种特性和第1轮遗传改良成果的基础上，研究提出高世代育种策略，对其高世代遗传改良作出长期安排；第2章系统论述了基于等位酶技术、RAPD分子标记技术和SSR分子标记技术的思茅松遗传多样性研究方法与结果；第3章回顾了思茅松材用 ... |
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松露的秘密
『简体书』 作者：华立夫 出版：东方出版社 日期：2021-04-01 松露，是餐桌上*为珍贵的食材之一。为什么这颗其貌不扬的菌子可以媲美“餐桌上的钻石”？松露中的秘事，远比你想象的更多。前世今生的小故事、全面地食用误区解析、*珍贵的松露食谱，只有你真的了解松露，才能更好地享用它！ ... |
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松韵堂诗词
『简体书』 作者：周逢俊 出版：中国书籍出版社 日期：2023-10-01 《松韵堂诗词》是作者周逢俊继2016年《松韵堂吟草》（中国作家出版社）出版后的第二本个人诗词集，收集了近五年来500余首诗词作品。其中含有若干首沒发表过的旧作。 诗词内容源于几个方面：一，国内外旅行、写生见闻。二，题画。三，家国情怀。四，诗友雅集唱和。五，名 ... |
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风入松
『简体书』 作者：朱建春 出版：古吴轩出版社 日期：2019-12-01 《风入松》是一本关于苏州历史文化的散文集，汇集了多篇美文，主要展现苏州记忆，既有吴地旧时童趣、金鱼园、赚绩摊、看戏等回忆苏州旧时民俗的文章，也有关于吴地方言的文章，关于吴地名人，文章中既有泥塑传承者朱文茜、水墨名臣吴大澂、留园与盛世家族，还有才华横溢的尤侗等等 ... |
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无尽长河的尽头（知名游戏制作人小岛秀夫诚邀阅读！日本科幻巨匠小松左京代表作！全新译本！对标《三体》之作！超越时空，超越想
『简体书』 作者：[日]小松左京 出版：人民文学出版社 日期：2022-01-01 一个永远在流动的沙钟，一次疑团重重的探险。失踪、死亡、遇难、原因不明的重伤……卷入这件事的人无一幸免。而在另一个宇宙维度里，一场穿梭于时间的生存之战正在进行。人类短暂的生命，将如何超越时空，超越星辰岁月，向着虚无与永远、谜团与秘密前进？ ... |
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松浦弥太郎的人生快乐小哲学3册套装（就是玩儿+普通力：过好恒常如新的每一天+即答力：年轻人的自我更新指南）
『简体书』 作者：松浦弥太郎 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2022-05-01 《普通力：过好恒常如新的每一天》 怎样才能每天心情愉快地工作、生活、与人相处？ 日本生活美学家松浦弥太郎不断向内心探求答案，终于发现自己在衣、食、住与工作上的基本风格。 本书的目的，是想以某个人为例，让更多的人去思考自己的本色是什么，接纳真实的自我，学会 ... |
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