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在 大書城 以“ 精确 模式”搜“ 《健身活力唤醒》写组 《健身活力 ”共有 724 结果：

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	健康中国与全民健身的融合发展研究 『简体书』 作者：　　出版：北京理工大学出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 63.3

	莆田南少林武术桩功功法 『简体书』 作者：莆田市健身气功协会 组织编写 吴鹤、洪光荣 编著　　出版：化学工业出版社　　日期：2025-08-01 本书讲述了莆田南少林武术桩功功法，有功法要诀，也有演练示范。同时对三十六宝传统拳、白鹤拳、五行乩手、半撩拳和全撩拳、三战拳、佛祖棍法、青龙大刀等也进行了介绍，并有示范演练。本书全彩色印刷。本书中的功法，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习，可供广大武术、健身爱好者使用。 ...	詳情>>	售價：HK$ 184.8

	跑酷健身（第2版） 『简体书』 作者：〔德〕扬?维特菲尔德 伊洛娜? E. 盖尔琳 亚历山大? 帕　　出版：北京科学技术出版社　　日期：2017-07-01 《跑酷健身》自2010年在德国出版以来，稳居跑酷图书畅销榜榜首，被无数跑酷达人奉为终极指导书，迄今已再版3次，不断重印。它在各国的亚马逊网站上都被评为五星好书，扎实的内容使每一个跑酷爱好者受益无穷。 本书的三位作者都是在跑酷领域备受景仰的前辈，他们将自己在长久的跑酷健身中悟得的经验浓缩在本书中，力图把科学的理论知识、系 ...	詳情>>	售價：HK$ 142.1

	更轻、更瘦、更美：只为更好,健身见真我 『简体书』 作者：Michael Matthews　　出版：科学技术文献出版社　　日期：2017-06-01 本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有维密天使一样的身材。 ...	詳情>>	售價：HK$ 98.6

	禅瑜伽健身72式 『简体书』 作者：林晓海　　出版：人民体育出版社　　日期：2017-07-01 《禅瑜伽健身72式》源自中国禅瑜伽体系，强调身心的和谐统一，在帮助大众获得身体层面健康的同时，强调呼吸的训练。本书是《瑜伽体位大全》丛书的上册，主要内容包括瑜伽的历史及现状、禅瑜伽健身72式分步图解、历届瑜伽大会回顾及历届瑜伽冠军介绍，收集整理了禅瑜伽体系常见有效的72个体式，每个体式内容包括难度系数、针对身体特定部位 ...	詳情>>	售價：HK$ 94.3

	50岁之后的健身管理 『简体书』 作者：【美】沃尔特·H.艾丁格Walter H. Ettinger　　出版：人民邮电出版社　　日期：2017-09-01 《50岁之后的健身管理》由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身zui重要的四大板块有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间 ...	詳情>>	售價：HK$ 127.6

	青少年健身器材使用指南 『简体书』 作者：黎涌明　　出版：科学出版社　　日期：2017-10-01 本书旨在带领青少年正确认识适合青少年使用的健身器材，每一种健身器材都配有详细的使用方法，并阐述健身原则、安全注意事项等，对青少年的健康成长有着巨大的价值。本书旨在带领青少年正确认识适合青少年使用的健身器材，每一种健身器材都配有详细的使用方法，并阐述健身原则、安全注意事项等，对青少年的健康成长有着巨大的价值。 ...	詳情>>	售價：HK$ 46.4

	阳光体育运动与科学健身 『简体书』 作者：方达泉　　出版：中南大学出版社有限责任公司　　日期：2017-11-01 本书是在《大学体育教程》的基础上， 将有关学校体育教育目标的反思、运动健康的新理念等课题研究的新成果纳入本专著， 并结合原教材在使用过程中的实际情况进行了创造性的撰写。在激发、促进大学生形成终身运动意识、培养终身运动兴趣、掌握终身运动知识、提高终身运动能力、养成终身运动习惯， 学会自我保健， 保持终身健康等内容上做了大 ...	詳情>>	售價：HK$ 69.6

	运动健身理论与方法 『简体书』 作者：贺道远 宋经保 编著　　出版：武汉大学出版社　　日期：2018-01-01 本书共九章，分三大部分。*部分内容，在分析运动与健康关系的基础上，较系统地提出了运动健身的生理学原理、心理学原理，为运动健身科学化提供了理论基础，具有较强的科学性；第二部分内容，较完整地提出了运动健身的原则、方法和促进健康体适能的运动项目，为科学健身提供了实践指导，具有很强的操作性；第三部分内容，提出了运动健身效果的测 ...	詳情>>	售價：HK$ 68.2

	健身笔记：如何成为一个身材有料的人 『简体书』 作者：叔贵　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-05-01 《健身笔记：如何成为一个身材有料的人》是由知乎人气健身科普作者叔贵写给新手的健身入门指南。面对互联网上大量的健身信息，刚开始健身的你是否感到迷茫作为健身小白，应该如何开始锻炼，从哪里入手？坚持运动了很久，为什么一直瘦不下来？三分练，七分吃是真的吗？拉伸到底能不能瘦小腿这些常常令新手感到困惑的问题，本书都给出了解答。此外 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.6

	新疆塔塔尔族健身舞 『简体书』 作者：任奇红, 刘跃峰　　出版：北京体育大学出版社　　日期：2017-08-01 描述 ...	詳情>>	售價：HK$ 66.7

	太极式健身跑 『简体书』 作者：张百鸣　　出版：科学出版社　　日期：2018-10-01 缺少运动是影响当今人类健康的全球性问题。人们一直以“生命在于运动”来鼓励自己参加运动，但是这个口号只是对没有参加运动的人的感性召唤。对于已经参加运动的人而言，“生命在于良性运动”才是对他们可以长期坚持科学运动的理性指导。太极式健身跑是将中国传统的太极理念应用在跑步运动中，以达到良性运动负荷的状态。太极式健身跑在每一次跑 ...	詳情>>	售價：HK$ 70.7

	12周科学健身指南 『简体书』 作者：[英]丹尼尔·福特 著，陈雪梅 译　　出版：河南科学技术出版社　　日期：2018-10-01 《12周科学健身指南》以周为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容），在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得的成绩，涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周循序渐进地训练，最终达成目标，成为健身达人。 ...	詳情>>	售價：HK$ 56.5

	体育舞蹈与全民健身 『简体书』 作者：熊浩然 著　　出版：科学技术文献出版社　　日期：2019-01-01 体育舞蹈融合了音乐、舞蹈与体育几种不同的内容，它不仅有其本身具有的竞技性、娱乐性、社交性特点，还能促进全民健身的发展。体育舞蹈有标准舞、拉丁舞等类型，按照练习者又分为大众体育舞蹈、高校体育舞蹈、团体舞等。全民健身是我国体育事业发展的重点目标，体育舞蹈具有规范性、娱乐性、艺术性、健身性等特点，其既作为一种手段，又作为锻炼 ...	詳情>>	售價：HK$ 60.8

	绵拳健身功法 『简体书』 作者：　　出版：上海教育出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 85.8

	运动健身日历2019 『简体书』 作者：闫琪　　出版：人民邮电出版社　　日期：2018-12-01 《运动健身日历2019》是国家体育总局体育科学研究所研究员、多位奥运会冠军的体能教练闫琪为广大运动爱好者写作的实用运动健身日历。 《运动健身日历2019》是一本打卡记录册，锻炼者可以制定并记录每一天的锻炼内容、时间、饮食和感受。 此外，《运动健身日历2019》是一本健身进阶指导书。《运动健身日历2019》以体能水平和锻 ...	詳情>>	售價：HK$ 181.8

	健身功法与脑卒中康复 『简体书』 作者：张颖，乔蕾　　出版：上海科学技术出版社　　日期：2019-01-01 本书提出将太极拳中每个动作的圆与弧提炼出来，按照患者病情，进行单一平面动作练习或者不同平面的组合练习，由简单到复杂，由模仿逐步过渡至自主练习，训练患者的注意力、记忆力、空间结构能力和执行能力等。此外，本书创新性地提出将六字诀应用于卒中后言语障碍的呼吸控制异常训练和姿势控制异常训练，对六字诀的技术进行改良，提炼出适合卒中 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	家庭健身训练图解 『简体书』 作者：杨斌，刘振龙，李明　　出版：人民邮电出版社　　日期：2019-07-01 对于所有没有时间去健身房锻炼的人来说，本书将是一本不可或缺的健身指南！《家庭健身训练图解》介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。对于想要在家锻炼的初学者和健身达人来说，本书都堪称一个塑造形体的强大工具，教你在家即可高效燃脂瘦身、增肌塑形 ...	詳情>>	售價：HK$ 91.8

	实用健身与训练指导 『简体书』 作者：兰成伟　　出版：西南交通大学出版社　　日期：2019-07-01 本书根据各种人群的身体特点考虑，从实战出发，介绍了锻炼各项身体素质的方法、精准训练以及放松各个肌肉部位的动作及手段，并提出走步健身、个人健身计划制定、运动与饮食的建议，也针对一些运动常识进行了简单介绍等。本书编写上采用了大量彩色图片，这些图片由作者亲自拍摄、撰写，并结合作者几十年的经验和相关知识 ，书中有些知识点是前所 ...	詳情>>	售價：HK$ 79.7

	运动健身风险管理学 『简体书』 作者：　　出版：上海交通大学出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 112.6

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