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受益一生的自我疗愈心理学
『简体书』 作者：陈晶晶 出版：中国纺织出版社 日期：2018-11-01 我们每个人都存在一定程度的心理问题，完全没有心理问题的人是不存在的，然而，我们的心理和身体一样，有着天生的自愈能力，我们可以掌握一些自我疗愈的方法，来赶走内心的心理垃圾。 《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发，立足于现代人遇到的各种心理困扰，直击那 ... |
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文化曼陀罗心灵疗愈绘本（曼陀罗心理疗法丛书）
『简体书』 作者：陈灿锐，高艳红 出版：暨南大学出版社 日期：2019-01-01 曼陀罗绘画是心理分析治疗的重要技术，被不断用于心理咨询中。本书为曼陀罗绘本，作者根据自身多年科研和实践心得，汲取中国传统文化智慧，从新石器时期的彩陶、商周时代的青铜器、汉代的瓦当等纹样中提炼出70余幅曼陀罗文化图腾模板，并严格遵循心理学中曼陀罗绘画的疗愈机制进 ... |
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跟家庭的伤说再见： 与生命和解的故事疗愈
『简体书』 作者：周志建 著 出版：中国妇女出版社 日期：2019-05-01 如果你对生命失去热情，对许多事物都不感兴趣； 如果你经常感到悲伤、沮丧，甚至愤怒； 那表示，你的生命卡住了，卡在过去某一个创伤经验里出不来。 为今之计，就是要勇敢地从伤痛中把自己解救出来， 通过故事的疗愈，认回每一个伤口，接纳那个受伤的自己。 ... |
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人性放映机：心理学家施琪嘉的电影疗愈课
『简体书』 作者：施琪嘉 著 出版：东方出版社 日期：2020-11-01 人生如梦，梦如人生，而电影就像醒着的白日梦，在大荧幕光影斑驳的意识流中，种种人物、故事及心理冲突此起彼伏，犹如人性*立体的放映机。 打开《人性放映机：心理学家施琪嘉的电影疗愈课》，如同走进扑朔迷离的幽蓝梦境：孤独症、焦虑症、吸毒成瘾、创伤后抑郁、社交恐惧症、 ... |
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清醒梦（一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作）
『简体书』 作者：克莱尔·约翰逊[Clare，Johnson] 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2020-12-01 《清醒梦》是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。 清醒梦（Lucid Dreaming）是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦、明晰梦。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力。弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《 ... |
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海龟先生的心理疗愈：用寓言故事治愈心灵
『简体书』 作者：[加]塞尔日·马基 著，宋义铭 译 出版：水利水电出版社 日期：2021-01-01 这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程，其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事，隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵，牡蛎和老人这一个个丰富而独特的故事，都是在邀请大家同海龟先生一起，深度观察自我、改变自我：自恋、完美主义、焦虑型依恋 ... |
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目光愈拉愈长（小文艺·口袋文库）
『简体书』 作者：东西 出版：上海文艺出版社 日期：2017-05-01 《目光愈拉愈长》中的刘井，为了寻找出走的儿子，而获得了目光穿越山梁、房屋的超能，*终看见儿子，这是幻觉或是自欺？《救命》中的孙畅为救人一命身陷伦理困境，到底谁在拯救谁？东西的写作强调身体的体验和反应，每一个词语都经由五官核实，每一个细节都有切肤之感，他说：如果 ... |
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疗愈又逼真！黏土多肉小花园
『简体书』 作者：吴凤凰 出版：华中科技大学出版社 日期：2017-08-01 《疗愈又逼真！黏土多肉小花园》首先讲述了黏土手作多肉植物的材料和工具，从黏土的挑选开始，依次讲解了如何调色、塑形、着色，最终制作成完整的多肉植物。然后，书中呈现了37种多肉植物的黏土手工作品，每一个作品都有详细的步骤讲解。黏土多肉植物可以用作桌摆饰品，也可以挂 ... |
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癌后二十年：山居岁月与田园疗愈
『简体书』 作者：陈正武 出版：当代中国出版社 日期：2017-10-01 《癌后二十年山居岁月与田园疗愈》是一部作者的小传，2015年1月在台湾初版，从作者童年经历分析开始，到其抗击癌魔成功为止，健康与疾病的较量、思想与行动的反思、感恩与批判的并行，展示了作者不向命运低头的顽强个性。其22年的癌症存活期，实乃不幸中之万幸。其对待人生 ... |
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疗愈瑜伽：呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，从身体到情绪的自我和解之旅
『简体书』 作者：周韶薐 出版：海南出版社 日期：2020-07-01 本书讲的是呼吸、脉轮与正念阴瑜伽，借由深层次的呼吸放松身体，以冥想精心平衡思绪，通过体式的练习释放压力。帮助人们由浅入深、由外而内，练习与自己和谐相处。实现从身体到情绪的自我和解之旅。不为难、不批判、不执著，通过瑜伽，打通并开放人体的生命之轮脉轮，释放情绪进而 ... |
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哀伤疗愈
『简体书』 作者：【美】刘新宪 出版：中国人民大学出版社 日期：2021-01-01 人的一生不可避免地会经历丧亲之痛， 失去挚亲是人生的一种巨大丧失并会引发哀伤。哀伤是人类的一种古老而深邃的痛苦情感。人为什么会哀伤？哀伤是一种病吗？ 哀伤的风险是什么？ 哀伤是抑郁症吗？如何缓解哀伤？如何帮助哀伤者？ 本书从科普的角度，通过三部分内容、41个问 ... |
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谢谢，但今天不行（66个自我疗愈的生活哲理，你不必做别人眼中的自己）
『简体书』 作者：[德]科尔杜拉·努斯鲍姆 出版：中国友谊出版公司 日期：2021-08-01 《谢谢，但今天不行》讲述了在当代社会，许多人都挣扎在快节奏的、繁杂的日常生活中，我们感受不到生命的轻快，只是感到压力、束缚和艰难。为了逃脱过度工作和疲惫不堪的恶性循环，我们必须学会说“谢谢，但是今天不行”。 在这本启迪人生的书中，作者通过66个小哲学教会我们 ... |
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旅行疗愈心理学
『简体书』 作者：姜超 出版：中国法制出版社 日期：2022-01-01 旅行的本质是人类追求幸福的一种活动。所谓“山水之游，可释我忧”。当我们感到疲惫时，几乎会下意识想到要去哪个风景优美的地方旅游，以此来放松一下。 本书基于马丁?塞利格曼“幸福2.0”理论，借鉴多种心理疗法及理论，将其运用到旅行的体验讲述中，以此帮助旅行中的人得 ... |
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一千日的疗愈之路
『简体书』 作者：[英]凡妮莎·摩尔 出版：中央编译出版社 日期：2023-03-01 作为一名训练有素的临床心理学家，凡妮莎的丈夫保罗在周日早上游泳时突然不幸去世。凡妮莎得知消息后，几近崩溃。在痛失挚爱后，凡妮莎尝试各种办法想从失去丈夫的巨大悲痛中走出来，包括去看心理医生、结交新的朋友、寻找新的伴侣……凡妮莎到处寻找救命稻草。不久后，她的妈妈又 ... |
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神奇的淋巴疗愈
『简体书』 作者：丽莎·莱维特·盖斯莉 出版：中信出版社 日期：2023-04-01 淋巴系统是人体中伟大的回收系统，在免疫中起着至关重要的作用。它清除了结缔组织中的多余废物，像河流一样贯穿你全身，就像血液一样。 淋巴引流增加了内在收缩，使液体微循环更大化进入免疫反应被激活的淋巴结。它帮助身体过滤掉细菌、病毒和病原体，其中含有抗病白细胞、巨噬 ... |
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你的感觉我能懂：用共情的力量理解他人，疗愈自己
『简体书』 作者：[美]海伦·里斯 [美]莉斯·内伯伦特 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 共情是一种需要通过练习培养的能力。临床心理学家海伦·里斯博士发现，医院里医生对病人共情的缺失极大地妨碍了治疗的效果。鉴于此，她开发了E.M.P.A.T.H.Y.七要素共情训练法，用来培训医生提升共情能力，有效提升了医生的治疗效果。 在本书中，里斯博士将这一套 ... |
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一道菜：家人的食愈时刻
『简体书』 作者：王茂泓 出版：江西科学技术出版社 日期：2024-06-01 食疗是我国特有的防病治病、保健强身的调理方式，但是普罗大众对于中药和食物的属性与功效并不是很了解，对自制食疗药膳则更是无从下手，本书精选几百道绿色安全、疗效可靠、操作简单的食疗方，将各色日常食材、药材和调料巧妙搭配，通过最简单、最健康的烹饪手法，为用户呈现出品 ... |
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原生家庭、安全感与自我疗愈
『简体书』 作者：[日]中野日出美 出版：北京时代华文书局 日期：2024-07-01 “人际关系总是经营不善” “不知为何看别人的脸色，被玩弄” “自我肯定感低下，迅速陷入消极” “多次被背叛” “无法信任别人，因此无意与别人深交” “认为自己消失更好” “内心认为自己一定不会被爱、被选择” …… 如果你正深受这些“不安全 ... |
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疗愈家庭：希望与理解之道
『简体书』 作者：[美]萨尔瓦多·米纽庆[Salvador Minuchin] 出版：世界图书出版公司 日期：2024-08-01 家庭是人们生活的中心，它可以而且应该成为远离外界恶分环境的避风港。不幸的是，人们对幸福寄予很大希望之处，也往往是令他们失望的源泉。 在这本书中，家庭治疗师萨尔瓦多·米纽庆以他自己的经历为背景，解开了家庭动态的迷团。他从介绍自己的家庭———个阿根廷犹太大家庭开 ... |
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乌云会来，也会去：艺术疗愈情绪
『简体书』 作者：[美]露西娅·卡帕基奥内[Lucia Capacchio 出版：中国人民大学出版社 日期：2024-09-01 我们的情绪包含九个成员，它们分别是快乐、害怕、困惑、悲伤、嬉笑、沮丧、愤怒、爱、平和。我们紧张时，胃会不舒服；愤怒时，会气得火冒三丈；恐惧时，会浑身发冷；兴奋时，会高兴得跳起来；感到宽慰时，身体如释重负。可见，积极情绪不仅让我们充满生气和活力，使我们的体验富有 ... |
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