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[日]米津佑介 著；张瑜伽 译
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辅具瑜伽习练指南II 坐立体式/前伸展体式
『简体书』 作者：[以]埃亚勒?希弗罗尼 出版：大连理工大学出版社 日期：2023-03-01 本书是“辅具瑜伽习练指南”系列图书的第二册，介绍站立体式及前伸展体式，详细阐释了辅具在站立体式和前伸展体式中的各种用途。通过艾扬格大师的教授再来看体式练习，我们可以理解辅具的重要性。正是这些他发明的种类繁多的辅具，使各年龄段、各种健康状况的人们都能享受到瑜伽的馈赠。实际上，正是由于辅具的引入，以及艾扬格大师详细的指导和 ... |
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智慧瑜伽：商羯罗的《自我知识》（第三版）
『简体书』 作者：[印度]【印】商羯罗 著，【印】斯瓦米·尼哈拉南达 英译 ， 出版：四川人民出版社 日期：2018-04-01 《智慧瑜伽：商羯罗的《自我知识》（第三版）》*部分是对印度*著名的瑜伽大师、哲学家商羯罗之名著、被认为是智慧瑜伽之代表作的《自我知识》的翻译。第二部分是译者浙江大学哲学系教授、博士生导师王志成先生从东西方跨文化的角度对这部书进行的全面阐释，在阐释中，译者注重从日常生活出发探索了当今瑜伽哲学和精神哲学中的诸多问题。 ... |
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瑜伽文库[18]：智慧盛开 吠檀多哲学之应用（第一卷）
『简体书』 作者：[印]斯瓦米·戴阳南达 出版：四川人民出版社 日期：2021-03-01 全书分吠檀多的视野、吠檀多用于日常生活、冥想三个主题，以深入浅出的语言诠释吠檀多哲学智慧的关键内容，运用吠檀多智慧一元整体的视野分析日常生活的方方面面，并具体指导瑜伽和冥想的修习。 书中充满生动形象的比喻、风趣幽默的语言，将吠檀多这一历久弥新的印度古老智慧活学活用于日常生活，对于瑜伽修习、认识和指导日常生活都具有一定 ... |
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贝丝健身瑜伽指南（第3版）
『简体书』 作者：贝丝·肖[Beth Shaw] 出版：人民邮电出版社 日期：2017-05-01 健身瑜伽是采用简单易懂的方法，将瑜伽和健身融入到我们现在的生活中。你无需学习梵文、吟诵，成为素食主义者，或是学会倒立，甚至不需要能够触摸到你的脚趾，便能享受这项古老运动所带来的多方面的好处。 这是一本系统全面介绍健身瑜伽的指南。全书分为三大部分，第1部分从了解健身瑜伽开始，介绍了健身瑜伽的理念、生活方式以及呼吸方法等基 ... |
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和合瑜伽——经络疗愈24式
『简体书』 作者：芳舟 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2018-01-01 本书从更温和、更安全的瑜伽练习为切入点，将中国传统中医经络学与印度精准定位瑜伽进行了完美的融合，以精准正位为瑜伽体式的前提，以和合精神为主导思想，创立以和合瑜伽命名的的新类别瑜伽。每个体式都与中医经络学的十二正经中的2-3条经络相对应，并结合重点易堵塞穴位进行针对性经络疏通。体式更温和，更简单，适合大多数人学习。 ... |
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瑜伽：初学到高手（汉竹）（升级版）
『简体书』 作者：韩俊 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-01-01 瑜伽学者韩俊女士十年瑜伽经典升级回归！指引你纯粹而高效的瑜伽进阶之路，零基础入门，掌握到精通，本书能满足不同阶段瑜伽练习者的需要。 享受瑜伽课堂式教学体验，从安宁身心、暖身，到训练、冷身，直至休息，从入门到精通，83个经典体位，想要分开练，或者组合成课程，任你自由选择。 循序渐进，指导性强。按照初级、中级到高难度动 ... |
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瑜伽·太极修学法要
『简体书』 作者：田艳清，杨霏 出版：民主与建设出版社 日期：2019-06-01 《瑜伽太极修学法要》一书由瑜伽篇清瑜伽行功十三式和太极篇精编养生二十一式太极拳两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来，详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点，使整个练习过程清晰化、细致化、规范化，重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。 ... |
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图解瑜伽养颜瘦身经典体位
『简体书』 作者：范斌 出版：中医古籍出版社 日期：2017-08-01 范斌编著的《图解瑜伽养颜瘦身经典体位》精选针对性的瑜伽体位，帮助女性实现自己的美丽梦想。 内容科学、逻辑严密，循序渐进的动作图片和清楚明了的正确指导，美观实用、简单易学，是爱美、爱健康人士修身、健身的理想选择。 ... |
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零基础学正宗瑜伽
『简体书』 作者：曲影 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-07-01 本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐进的练习，初学者也能迅速上手。 本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式， 图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对美的追求。 ... |
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轮瑜伽从入门到精通
『简体书』 作者：江铭、洪安琪 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-01-01 本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体瘦身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。 本书对每一个重要的体式都进行了详细讲解和清晰图示 ... |
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崇高之心：一个瑜伽行者的自传
『简体书』 作者：[印]帕拉宏撒·尤迦南达 著 出版：南海出版公司 日期：2018-06-01 《崇高之心：一个瑜伽行者的自传》是印度知名瑜伽行者、近代重要的灵性导师尤迦南达1946年在美国出版的自传，记录了其执着追寻瑜伽真理的一生。 作者是近代首位到西方传扬克利亚瑜伽的圣人，毕生游历四方，遍访奇人高僧，包括桂冠诗人泰戈尔、印度民族解放运动领导人圣雄甘地，以及巴巴吉、拿希里玛哈塞、圣尤地斯瓦尔等重要的瑜伽行者。 ... |
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瑜伽解剖学：体式全彩图解
『简体书』 作者：[英] 尼基·詹金斯 , [英] 利·布兰登 著，王会儒 译 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-04-01 《瑜伽解剖学：体式全彩图解》深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动，包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。适合从初学者到高级练习者等不同能力水平。所有练习均配有详细解剖图解，精确展示涉及的肌肉及其运动方式。每个动作除了详细步骤、变式和益处，还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱：瑜伽
『简体书』 作者：【美】戈尔迪?卡佩尔?奥伦[Goldie Karpel Or 出版：人民邮电出版社 日期：2017-04-01 《瑜伽》通过374幅真人示范图、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式，对包括站立体式、站立前屈体式、后弯体式、手臂支撑体式、倒立体式、坐式体式和坐式扭转体式、坐式前屈体式、卧式体式在内的67个瑜伽体式的执行步骤、锻炼部位、适用水平、益处、避免事项、专家建议、正确姿势、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉等方面进行了全方位的解析。此 ... |
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怀孕也要美，产后修身瑜伽
『简体书』 作者：肖孟霞 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-01 《怀孕也要美，产后修身瑜伽》是一本刚生完宝宝的妈妈，都期盼回复孕前的苗条身形。其实，产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的重要时期。早些开始执行修身计划，便能早些恢复玲珑的身段，甚至使身材比怀孕之前愈发性感和迷人。本书是根据产后妈妈的美体需求量身定制的瑜伽运动计划，无论是从调理身体、促进恢复的角度，还是针对新妈妈的心理调适，都 ... |
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怀孕也要美，产前安胎瑜伽
『简体书』 作者：詹小米 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-01 刚生完宝宝的妈妈，都期盼回复孕前的苗条身形。其实，产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的重要时期。早些开始执行修身计划，便能早些恢复玲珑的身段，甚至使身材比怀孕之前愈发性感和迷人。本书是根据产后妈妈的美体需求量身定制的瑜伽运动计划，无论是从调理身体、促进恢复的角度，还是针对新妈妈的心理调适，都有具体的锻炼方案，并针对新妈妈关心 ... |
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瑜伽与普拉提综合练习精要
『简体书』 作者：[英]安吉·纽森[Angie，Newson] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量，同时实现内心的平衡。全书共3部分，*部分简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估等；第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列，且每个动作都有清晰的图示；*后一部分从生 ... |
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意识瑜伽 ： 尼萨格达塔·马哈拉吉的最后谈话
『简体书』 作者：【印】尼萨格达塔,【美】，琼·邓恩英 译，于展元，朱彩红汉 出版：四川人民出版社 日期：2019-09-01 不二论哲学被喻为人类思想皇冠上的明珠，尼萨格达塔是现代不二论哲学*重要的两位大师之一。本书为尼萨格达塔学说*为成熟和精要的体现，主要阐述了意识和*者的关系。在建议人们努力履行好职责的前提下，他为真理的探索者们指出了一条认识真我，发现生命本来面目之路。对自我的认识是智慧瑜伽中*为本质的部分，同时代的拉玛那善于教导通过质询 ... |
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瑜伽精练 身心压力释放指南
『简体书』 作者：[英]克里斯汀·伯克[Christine，Burke] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-01-01 随着生活节奏的加快，我们面对的工作压力和生活压力也在不断升级，身体时常 会出现各种预警。本书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛的瑜伽体式， 读者可以有针对性地根据自己的需求进行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不 舒服的情况，可以阅读本书第1章；如果你有焦虑、易怒、抑郁等困扰，可以阅读本 书第2章；第3章列 ... |
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大学瑜伽教程
『简体书』 作者：李少波 出版：四川大学出版社 日期：2020-06-01 ... |
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心灵瑜伽（6册）
『简体书』 作者：蝶舞沧海 出版：远方出版社 日期：2020-06-01 ... |
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