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米津佑介, 张瑜伽
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轮瑜伽从入门到精通
『简体书』 作者：江铭、洪安琪 著 出版：中国轻工业出版社 日期：2018-01-01 本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白，可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体瘦身的部分开始练起，动作易学，健身效果明显；如果你是瑜伽高手，可以直接练习高手进阶部分，经历一场对身体的探险；如果您是四个月以上的孕妇，也欢迎您阅读，本书给出了一整套孕期瑜伽。 本书对每一个重要的体式都 ... |
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崇高之心：一个瑜伽行者的自传
『简体书』 作者：[印]帕拉宏撒·尤迦南达 著 出版：南海出版公司 日期：2018-06-01 《崇高之心：一个瑜伽行者的自传》是印度知名瑜伽行者、近代重要的灵性导师尤迦南达1946年在美国出版的自传，记录了其执着追寻瑜伽真理的一生。 作者是近代首位到西方传扬克利亚瑜伽的圣人，毕生游历四方，遍访奇人高僧，包括桂冠诗人泰戈尔、印度民族解放运动领导人圣雄甘地，以及巴巴吉、拿希里玛哈塞、圣尤地斯瓦 ... |
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瑜伽·太极修学法要
『简体书』 作者：田艳清，杨霏 出版：民主与建设出版社 日期：2019-06-01 《瑜伽太极修学法要》一书由瑜伽篇清瑜伽行功十三式和太极篇精编养生二十一式太极拳两部分组成。本书将两套功法以图文并茂的形式展现出来，详细地说明了各式动作及串连过程的细节、要点，使整个练习过程清晰化、细致化、规范化，重点指出了运动过程中所应把握的原则、原理。 ... |
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图解瑜伽养颜瘦身经典体位
『简体书』 作者：范斌 出版：中医古籍出版社 日期：2017-08-01 范斌编著的《图解瑜伽养颜瘦身经典体位》精选针对性的瑜伽体位，帮助女性实现自己的美丽梦想。 内容科学、逻辑严密，循序渐进的动作图片和清楚明了的正确指导，美观实用、简单易学，是爱美、爱健康人士修身、健身的理想选择。 ... |
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零基础学正宗瑜伽
『简体书』 作者：曲影 著 出版：江苏科学技术出版社 日期：2019-07-01 本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐进的练习，初学者也能迅速上手。 本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式， 图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对美的追求。 ... |
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肌肉训练彩色解剖图谱：瑜伽
『简体书』 作者：【美】戈尔迪?卡佩尔?奥伦[Goldie Karpel Or 出版：人民邮电出版社 日期：2017-04-01 《瑜伽》通过374幅真人示范图、肌肉解剖图及3D图解相结合的方式，对包括站立体式、站立前屈体式、后弯体式、手臂支撑体式、倒立体式、坐式体式和坐式扭转体式、坐式前屈体式、卧式体式在内的67个瑜伽体式的执行步骤、锻炼部位、适用水平、益处、避免事项、专家建议、正确姿势、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉等方面进 ... |
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瑜伽解剖学：体式全彩图解
『简体书』 作者：[英] 尼基·詹金斯 , [英] 利·布兰登 著，王会儒 译 出版：河南科学技术出版社 日期：2018-04-01 《瑜伽解剖学：体式全彩图解》深入浅出地展示了瑜伽练习中身体的运动，包括为改善姿势、活力和健康特别设计的体式。适合从初学者到高级练习者等不同能力水平。所有练习均配有详细解剖图解，精确展示涉及的肌肉及其运动方式。每个动作除了详细步骤、变式和益处，还配有包括关节运动和涉及肌肉的表格。 ... |
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怀孕也要美，产后修身瑜伽
『简体书』 作者：肖孟霞 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-01 《怀孕也要美，产后修身瑜伽》是一本刚生完宝宝的妈妈，都期盼回复孕前的苗条身形。其实，产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的重要时期。早些开始执行修身计划，便能早些恢复玲珑的身段，甚至使身材比怀孕之前愈发性感和迷人。本书是根据产后妈妈的美体需求量身定制的瑜伽运动计划，无论是从调理身体、促进恢复的角度，还是针对 ... |
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瑜伽与普拉提综合练习精要
『简体书』 作者：[英]安吉·纽森[Angie，Newson] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-07-01 瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量，同时实现内心的平衡。全书共3部分，*部分简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估等；第二部分包含80个分步骤练习和140个个性化训练序列，且每个动作都有清晰的 ... |
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意识瑜伽 ： 尼萨格达塔·马哈拉吉的最后谈话
『简体书』 作者：【印】尼萨格达塔,【美】，琼·邓恩英 译，于展元，朱彩红汉 出版：四川人民出版社 日期：2019-09-01 不二论哲学被喻为人类思想皇冠上的明珠，尼萨格达塔是现代不二论哲学*重要的两位大师之一。本书为尼萨格达塔学说*为成熟和精要的体现，主要阐述了意识和*者的关系。在建议人们努力履行好职责的前提下，他为真理的探索者们指出了一条认识真我，发现生命本来面目之路。对自我的认识是智慧瑜伽中*为本质的部分，同时代的拉 ... |
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瑜伽精练 身心压力释放指南
『简体书』 作者：[英]克里斯汀·伯克[Christine，Burke] 出版：人民邮电出版社 日期：2020-01-01 随着生活节奏的加快，我们面对的工作压力和生活压力也在不断升级，身体时常 会出现各种预警。本书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛的瑜伽体式， 读者可以有针对性地根据自己的需求进行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不 舒服的情况，可以阅读本书第1章；如果你有焦虑、易怒、抑郁等困扰，可以阅读本 ... |
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怀孕也要美，产前安胎瑜伽
『简体书』 作者：詹小米 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-01 刚生完宝宝的妈妈，都期盼回复孕前的苗条身形。其实，产后是重塑窈窕身材和美丽容颜的重要时期。早些开始执行修身计划，便能早些恢复玲珑的身段，甚至使身材比怀孕之前愈发性感和迷人。本书是根据产后妈妈的美体需求量身定制的瑜伽运动计划，无论是从调理身体、促进恢复的角度，还是针对新妈妈的心理调适，都有具体的锻炼方 ... |
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大学瑜伽教程
『简体书』 作者：李少波 出版：四川大学出版社 日期：2020-06-01 ... |
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心灵瑜伽（6册）
『简体书』 作者：蝶舞沧海 出版：远方出版社 日期：2020-06-01 ... |
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小老鼠历险记：公园里的正念 儿童瑜伽绘本
『简体书』 作者：[，美，]，特蕾莎·安妮·鲍尔 著，[，美，]，爱玛·艾伦 出版：上海音乐出版社 日期：2023-05-01 ... |
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瑜伽功能解剖学 基于肌肉结构与功能的精准瑜伽体式图解
『简体书』 作者：[美]乔·安·史道格-，琼斯[Jo Ann，Staugaar 出版：人民邮电出版社 日期：2019-06-01 《瑜伽功能解剖学》由人体运动学家、拥有30余年丰富教学经验的乔安史道格-琼斯专业写作。《瑜伽功能解剖学》借助230幅解剖及真人示范彩图，介绍了头部、颈部、脊柱、核心区、肩部、手臂、臀部和腿部等不同身体部位的肌肉的解剖学结构和动作功能，并详细讲解了对这些肌肉起到针对性功能强化作用的瑜伽体式的执行步骤、 ... |
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身心实验室 瑜伽习练与探索 艾扬格瑜伽学院教材系列
『简体书』 作者：[以]奥哈德·纳克汤米[Ohad，Nachtomy] ，艾扬 出版：大连理工大学出版社 日期：2019-11-01 本书我们讨论一种思考的、反省的、正念的、专注的瑜伽练习方式。这种练习方式可以使练习者拥有超越简单的保持和改善身体健康的收获。我们提出了一种方法，通过心理和身体能力两方面的提高，可以改善甚至是完善整个人。大致来说，根据这种瑜伽练习的观点，我们在训练身体时使用头脑，同时在训练头脑时又使用身体。同时，我们 ... |
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小小睡眠瑜伽：一本让宝宝安心入睡的瑜伽书
『简体书』 作者：文：﹝英﹞丽贝卡?，惠特福德 图，﹝英﹞马丁娜?，塞尔韦 出版：河北教育出版社 日期：2020-02-01 《小小睡眠瑜伽》描述了一系列温和的、令宝宝放松的瑜伽体式，能够帮助孩子们在午睡前或是晚上睡觉前逐渐平静下来。孩子们可以模仿书中瑜伽宝宝和动物的动作，跟父母一起练习。这些动作中，包括站立前屈式，通常在睡前练习，可以让孩子平静下来；用掌心轻捂眼睛，可以让孩子充分放松；蜂鸣调息法，是一种呼吸方法，有镇定作 ... |
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创意大师洞洞翻翻启蒙纸板书：猜猜是谁的屁股·
『简体书』 作者：[日]米津佑介 著；张瑜伽 译 出版：中信出版社 日期：2016-10-01 这是谁的屁股？ 这些动物你可能都认识，可你能根据屁股看出它们是谁吗？ 来自国际创意大师的趣味翻翻书，等你来玩！ 猜一猜，翻一翻，有趣的互动亲子阅读是给宝宝最好的阅读兴趣启蒙，让宝宝爱上阅读就是这么简单！ Who has this bottom? Shes got long ears ... |
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瑜伽陪你越变越好（全球超1000000追随者，新派瑜伽领导者-瑞秋·布拉森，带你感受不一样的瑜伽生活。）
『简体书』 作者：瑞秋·布拉森联合读创 出品 出版：北京联合出版有限公司 日期：2018-08-01 新派瑜伽领导者瑞秋布拉森带你通过呼吸、冥想到体位法，找回生命的平衡，唤醒内在智慧。从接纳自己的所有开始，改变也随即而来。不仅仅是一本瑜伽书，更是一本瑜伽生活方式指导书。通过瑜伽让自己去感受幸福，让好的事情降临到自己的生活。 ... |
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