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老人如何食养——舌尖上的长寿健康指南
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都城纪胜·西湖老人繁胜录
『简体书』 作者：耐得翁，西湖老人 出版：中国商业出版社 日期：2023-05-01 本书是由《都城纪胜》《西湖老人繁胜录》合编而成。《都城纪胜》，南宋笔记。虽然卷轶不大，但对当时南宋都城临安的市民阶层的生活与工商盛况的叙述，较一般志书记载还具体，因而《四库全书总目提要》称其”可以见南渡以后土俗民风之大略”，为研究这一时期杭州的时俗民风提供了重 ... |
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我们为什么会变老：写给大家的科学抗衰老指南
『简体书』 作者：[美]贝丝·贝内特 著， 风君 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-12-01 皱纹、白发和放错地方的钥匙，这些都是明显的变老迹象。难以置信的是，人体细胞和器官中所有导致衰老的微小事件从我们二十多岁起就开始恶化。 在《我们为什么会变老》一书中，资深生物学教授、遗传学家贝丝·贝内特对衰老科学进行了深入浅出的讲解：我们的身体为何以及如何衰老 ... |
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认识健康
『简体书』 作者：中国健康教育中心 出版：人民卫生出版社 日期：2024-03-01 健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确健康决策，维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平” 成为《健康中国行动（2019—2030年）》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向，向社会公众宣传普及健康知识和技能，共 ... |
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老祖宗传下来的老偏方（贰）老人小病妙方
『简体书』 作者：王维恒 出版：中国科学技术出版社 日期：2018-09-01 《老祖宗传下来的老偏方贰：老人小病妙方》是由国医大师李济仁先生亲自主审、十余位中医专家联袂编写而成的大众中医科普力作。针对现代中老年人常见病、多发病的特点，精选了近30种病症，搜集了切于实用、 灵验奇效的偏方200 余首，并结合中医学理论和现代医学原理，对每首 ... |
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长寿饮食术
『简体书』 作者：[日]镰田实，著，吴佳妮 出版：科学技术文献出版社 日期：2025-01-01 11个长寿饮食秘诀、22种食材及快手菜单、9个助你“超越百岁”的进阶版技巧，传奇名医50年实践 找到「超越百岁」的答案。 本书是传奇名医镰田实从50年从医与健康启蒙工作经验中总结出的长寿饮食法，关于吃的“方法论”。 “肌、骨、血、脑、肠”是健康长寿的“ ... |
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半导体产业人才发展指南
『简体书』 作者：半导体产业人才发展指南编委会 出版：机械工业出版社 日期：2024-05-01 《半导体产业人才发展指南》对我国半导体产业的人才发展状况进行了系统性的梳理，从产业角度出发，围绕产教融合，多维度、多视角地展现了我国半导体产业人才发展面临的机遇与挑战。具体内容包括:第1章介绍了全球及我国半导体产业现状及前景和趋势;第2章分析和介绍了半导体产业 ... |
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长寿的习惯
『简体书』 作者：张晓颖译 出版：中信出版社 日期：2023-01-01 希腊的伊卡利亚岛，意大利的撒丁岛，日本的冲绳岛，哥斯达黎加的尼科亚半岛，美国的加利福尼亚州一直被认为是超长寿老人生活的“蓝色地带”，铃木祐潜心研究从20世纪70年代至今发表的抗老文献，参考了3000多条数据，在众多贯穿古今中外的抗衰老方法中求索。 与此同时， ... |
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长寿时代
『简体书』 作者：陈东升 出版：中信出版社 日期：2021-08-01 “长寿时代”是一个与人类自身命运攸关的命题。探究人口特征和演变逻辑可以发现，人口老化是人类发展的必然趋势。随着人类寿命的延长，百岁人生来临，“带病长期生存”成为重要画像。长寿时代不仅仅是一个人口现象，更是一个复杂的社会经济现象，随着人口结构的变化，人类的社会经 ... |
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养好血管：不瘀堵，得长寿（精华升级版）
『简体书』 作者：杨力 出版：中国纺织出版社 日期：2024-03-01 《养好血管：不瘀堵，得长寿（精华升级版）》从“正反”两条线告诉读者如何养出健康的、不生病的血管。“正线”告诉读者健康的血管是什么样的，如何在日常保健中养护血管健康，如血管要健康，饮食中要摄取保护血管的营养素。“反线”告诉读者生病的血管会让身体出现哪些衰老症状甚 ... |
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中医体质四季食养指南
『简体书』 作者：柴海强、佟彤、李春芳 出版：科学技术文献出版社 日期：2025-11-01 中医强调“天人相应”，人体的规律与自然界的规律是同频的，体质的养生也要在自然规律的基础上进行，而自然规律中，季节的变化对身体的影响最重要，所以，体质饮食要跟随四个季节的变化而变化。 本书详细介绍了中医九种体质分类的基本原理，阐述了每种体质的表现和特性，有助于读 ... |
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玩转指数基金
『简体书』 作者：理财老娘舅 出版：中国发展出版社 日期：2019-10-01 理财老娘舅出品，为投资小白专门撰写的指数基金投资入门读物。老娘舅积多年网络写作之力，以通俗易懂的语言，将专业的指数基金投资知识进行了简洁、通俗、接地气地讲解。内容包括主流指数概况、指数基金投资策略、指数基金投资技巧等，兼具知识性和实操性。 本书适合刚接触指数 ... |
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从零开始学定投
『简体书』 作者：理财老娘舅 出版：中国发展出版社 日期：2019-10-01 理财老娘舅出品，为投资小白专门撰写的基金定投知识入门读物。本书从理论知识、实操知识，到常见的理财工具，通过测评、讲解、归类、总结，全方位详解基金定投的基本知识。它不仅能让没接触过定投的投资小白，很快掌握定投的基本知识，更重要的是能迅速上手，不再为怎么开始哪个更 ... |
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流动的时光——龚琳娜老锣二十四节气古诗词歌曲
『简体书』 作者：老锣，龚琳娜 出版：现代出版社 日期：2019-12-01 从诗经至明清的诗歌中精选出二十四首与各节气密切相关的诗歌，由老锣谱曲而成，龚琳娜演唱。每首歌曲都对使用的古诗词歌词及节气做了介绍和背景描述，以帮助读者理解：乐队编配有特色，对每首乐曲的演唱形式难点和技巧进行了分析和提示，能够方便使用。由中国音乐学院李西安和陕西 ... |
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人生没有白走的弯路
『简体书』 作者：老喇 著 出版：国际文化出版公司 日期：2020-03-01 《人生没有白走的弯路》是知名大V喇嘛哥首部治愈文集，作为一个跨界于文学、音乐、摄影、民宿旅游的斜杠中年大叔，喇嘛哥的文字温暖而又充满力量，无数粉丝因为他的文字而变得对未来更加笃定。相信自己，相信生活还有诗和远方。 《人生没有白走的弯路》中，老喇说他*向往的人 ... |
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伤花怒放的影像人生
『简体书』 作者：老踏 著 出版：海峡文艺出版社 日期：2020-07-01 一个文艺老炮、电影爱好者，把自己过去15年里陆续写下的有关电影的业余文字结集出版。以电影随笔的方式，展现作者的人生感悟生命即便只是一株伤花，也要肆意怒放！这本书想通过电影来讨论孤独、权力、生存、爱情、暴力、亲情、死亡、命运、婚姻、青春、勇气、担当、自由、梦想和 ... |
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青年中医成长访谈
『简体书』 作者：同有三和， 老才著 出版：中国中医药出版社 日期：2022-12-01 如何让青年中医成才？如何让青年中医尽快找到学习中医的感觉？尤其是如何让青年中医能够对这门传统医学产生“信”呢？本书生动展示了多位青年中医从求学跟师、独立诊疗、学术研究、带教讲学等一路走来的心路历程。他们的中医成长经历，能够给全国的青年学子提供生动而亲近的参考。 ... |
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精通股价运行逻辑与操盘成败关键
『简体书』 作者：宇子，老谏 出版：中国铁道出版社 日期：2022-09-01 本书第一篇，作者通过介绍自身的体验和感受，阐述了大多数人股市亏损的共同根源，提醒读者只有从自身寻找导致亏损的具体原因，才能找到控制亏损的方法。其次，告诉读者如何通过长时间努力获得股市成功。最后，作者几乎是手把手地告诉读者一次操盘是如何完成的，完整地展示了股市操 ... |
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期货冠军的交易智慧
『简体书』 作者：目不丁，老纪 出版：地震出版社 日期：2021-09-01 书汇集了多名期货投资高手的精招绝技及众多网友学习交流的心得体会，是集多本学习笔记精华于一体的期货投资智慧宝典。通过对本书的学习，读者既可以与投资高手零距离对话，领略投资高手超群的博弈技法，又可以在较短时间里建立起正确的交易思维。 ·如何才能做到顺势交易? 只 ... |
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我不愿将就过一生
『简体书』 作者：陈韵棋，老显 出版：华中科技大学出版社 日期：2020-12-01 *怕你一切都将就，得过且过，碌碌无为地过一生，还安慰自己平凡而伟大。工作将就的人，可能保不住饭碗；生活将就的人，与优雅精致无缘；学习将就的人，在及格线边缘徘徊；爱情将就的人，注定找不到灵魂伴侣随随便便地过日子，困顿于过去，担忧着未来，人生哪有质量可言？如何按照 ... |
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3D女性经络穴位图册（白金珍藏版）
『简体书』 作者：老中医养生堂 出版：福建科技出版社 日期：2018-04-01 1. 以国家标准《腧穴名称与定位》为依据。 2. 结合 AR 技术展示十四经脉循行和部分穴位的取穴，形象直观。读者扫描封底二维码并关注健康乐读汇微信公众号，按提示下载客户端，扫描识别码即可观看。 ... |
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