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惊人的超慢跑新版（跑得越慢越健康！日本畅销8年，改变百万人的运动习惯！）
『简体书』 作者：梅方久仁子 著 快读慢活 出品 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-10-01 所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。 “我不喜欢运动，要我跑步简直是要 ... |
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护肤真相（来自皮肤科、内科医生的护肤真相！养好皮肤，你只需听医生的话！）
『简体书』 作者：友利新 著 快读慢活 出品 出版：中国纺织出版社 日期：2024-11-01 每个人的皮肤都与众不同，想养好皮肤，你只需听医生的话！ 本书是来自皮肤科、内科医生的护肤真相！通过作者独创的“脸部MAP”，明确脸部各部位的肤质及当下的皮肤状态，针对性解决痘痘、法令纹、毛孔、暗沉等8大皮肤问题；掌握有关皮肤的基础知识，精简护肤步骤；分辨错误 ... |
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超简单 ： 用Python+AI让短视频飞起来
『简体书』 作者：快学习教育 出版：北京理工大学出版社 日期：2024-05-01 循序渐进，轻松入门：全书按照“由易到难、由简到繁”的原则编排内容结构，编程基础薄弱的读者也能快速上手。每个案例都由生动的情景对话引出，让读者可以轻松地理解案例的适用范围和代码的编写思路。 案例实用，讲解清晰：本书的案例都是根据实际的应用场景精心设计的。每个案 ... |
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超简单：用Python+AI高效创作让短视频飞起来：实战108例
『简体书』 作者：快学习教育 出版：北京理工大学出版社 日期：2024-07-01 全书共11章，从结构上可划分为4个部分。第1部分为第1章，主要讲解Python 编程环境的搭建和Python 的语法基础知识，为后续学习Python 的实际应用打下坚实的基础。第2部分为第2～9章，主要讲解如何通过编写Python代码高效完成视频的后期制作，包 ... |
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神经外科医生教你提升脑力（1日1练，让大脑变敏锐的神奇大脑操！）
『简体书』 作者：[日]石川久 著 快读慢活 出品 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2024-12-01 大脑在24岁时会完全发育成熟，并达到智力巅峰，之后就会出现衰退！想要抵抗大脑衰老，改善脑雾，预防认知功能下降，就要学会养护、激活大脑！ 本书是神经外科医生石川久基于脑科学研发设计的全新脑力游戏，作者将脑力分为短期记忆力、专注力、观察力、基础思维力、行动力5大 ... |
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闪耀如你（德国国民级女性健康专家助力赋能女性成长，获得女性力量！）
『简体书』 作者：希拉·德利兹 著 快读慢活 出品 出版：科学技术文献出版社 日期：2025-01-01 女生的身体和情绪会在青春期迎来第一次剧变，而青春期恰恰是女性力量与意识觉醒的起点！ 本书是德国国民级女性健康专家写给所有女生的青春课。作者从妇科医生的角度，详细解读女生青春期中的各种身体变化，包括：身体发育、激素波动、月经初潮、胸部发育、大脑发展、性启蒙等 ... |
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吃香蕉的理由（加入“蕉门”，解锁每个人都能拥有的“超级食物”！一本书教你吃对香蕉，调理肠道，重塑体质！）
『简体书』 作者：小林弘幸 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-03-01 现代人面临日益加剧的生活与工作压力，肠道健康持续恶化，导致免疫力下降、情绪波动、体重增加、疲劳乏力、易感冒过敏等问题频发。 本书基于作者亲身实践，结合严谨的医学研究，揭示香蕉的神奇功效：只需每天吃2根香蕉，就能调理肠道，稳定情绪，轻松瘦身不反弹；书中详细讲解 ... |
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牙齿健康全书（来自齿科博士、口腔医院院长的科学护齿宝典！）
『简体书』 作者：[日]鱼田真弘 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-04-01 你是否也有这些牙齿健康认知误区：以为塞牙、牙龈出血是上火？觉得牙疼是小问题，实在疼痛难忍才去医院？认为刷牙越用力，刷得越干净？ 本书是齿科博士、口腔医院院长写给普通人的科学护牙宝典，书中系统讲解了口腔基础知识和相关专业术语，详细解答了龋齿、牙周病、牙齿矫正与 ... |
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剪映+AI短视频制作从入门到精通
『简体书』 作者：快学习教育 出版：北京理工大学出版社 日期：2025-06-01 本书深度整合AI技术与剪映智能剪辑的实战指南，致力于解决短视频创作者“效率低、创意枯竭、制作门槛高”三大痛点。第1-3章深入探讨了如何将AI 技术融入传统的视频创作流程，对文案撰写和素材获取等环节进行升级和优化。通过文心一言、通义千问生成爆款脚本与分镜提纲；利 ... |
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血压管理（血管老化加速，血压管理要趁早！写给年轻人的血压管理计划）
『简体书』 作者：渡边尚彦 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-07-01 经常头晕、熬夜后心悸、体检血压偏高......现代生活节奏加速年轻人“血管老化”，越早管理血压，血管越年轻！ 本书聚焦三大核心：10种降压饮食要点、12种降压习惯调整及实用的一周减盐方案。从早餐减盐技巧到降压饮品选择，从科学睡眠管理到正确泡澡方式，帮你轻松掌 ... |
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翻开就能说的旅游英语口语：实用单词快速记，地道句式轻松学，边学边玩掌握旅行技巧，国外旅游更顺畅！
『简体书』 作者：杨琪 出版：江苏科学技术出版社 日期：2017-08-01 本书设置了有关出境游的各种场景，包括旅行在即、出行方式、酒店住宿、观光旅行、境外消费等方面。每个部分又划分为不同的章节，内含精简对话、问答解疑、旅游金句、旅游攻略等板块。内容没有死抠单词和语法，寓学于玩，寓学于乐，帮助读者轻松掌握旅游口语，攻克旅行中的英语难题 ... |
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零基础快学常用短语
『简体书』 作者：李文昊，[美]克里斯汀 易人外语 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-12-01 本书精心整理收录了生活中实用，考试中常用的英语短语，并且举一反三联想了相关短语，使读者学习一个主短语就能记住一大串拓展短语。同时以学习短语为平台，相应延伸了单词、句型和语法等相关知识，点面结合，满足读者全方位多角度深入学习的需要。在800多组实用短语的基础上， ... |
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零基础快学英语单词
『简体书』 作者：李文昊，[美]克里斯汀 易人外语 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-12-01 本书搜集并汇总了大量日常生活中常用的以及考试中常考的词汇，内容丰富，并且按照英文字母顺序进行排列，方便读者有条理、有计划地进行学习和记忆。书中所有单词都配有音标、词性和释义，核心单词还附有相关例句和翻译，以帮助英语学习者在具体的语言环境中活学活用单词。此外，相 ... |
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零基础快学英语语法
『简体书』 作者：李文昊，[美]金姆 易人外语 出版：江苏科学技术出版社 日期：2018-12-01 英语语法是英语听、说、读、写学习中核心的部分，语法学好了，听、说、读、写就变得轻松易掌握。本书系统地总结了英语中的基本语法规则，旨在帮助读者建立了系统的语法体系。本书分为词类大家族和我们来造句两大模块，从词类和句法两个角度总结语法知识，解决语法难点。每个章节分 ... |
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零起点超快学电子测量
『简体书』 作者：王成安，余威明 编著 出版：化学工业出版社 日期：2019-01-01 本书从零开始，循序渐进地介绍了电子测量技术的相关知识，主要内容包括：电子测量技术入门、电子元器件的参数测量、电流和电压测量、频率和时间测量、晶体管的特性参数测量、电路的频率特性测量、数据信号测量、智能化测量仪器与自动测量系统、虚拟测量技术应用等，使零起点的读者 ... |
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看图快学300核心日语拟声拟态词
『简体书』 作者：[日]尾崎达治 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2021-06-01 本书收录了使用频率较高的拟声拟态词，也是新日本语等级考试中需要掌握的单词，为了帮助想要学习日语拟声拟态词的读者。拟声拟态词主要是将声音、样貌和状态表达出来，经常出现在日本的连续剧或动漫里。 为了方便学习，本书分成人、事物、自然三大主题。通过解释和补充说明，让 ... |
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快学Python：自动化办公轻松实战
『简体书』 作者：朱鹏伟[朱小五]黄伟 著 出版：电子工业出版社 日期：2022-07-01 本书作者总结多年运营公众号心得，通过与大量粉丝的实际互动，了解读者的真实需求，并针对读者在学习和工作中经常遇到的问题，总结了100 Python常用知识图解；30 Python 自动化办公实战案例；10 综合项目实战案例，案例涉及到行政、营销、法务，财务、运营 ... |
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超强快学 初中常用英语句型
『简体书』 作者：易人外语教研组 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-09-01 本书共分为18章，按照不同句型分类，从易到难进行一一讲解。首先，从简单句的基本句型开始学习，让学生掌握句子的构成规则。接着，按照不同的句式结构以及不同情景中的常用语进行归纳讲解。在讲解过程中，大多数句型由“句型解析”和“例句”构成。在“句型解析”这一模块，不仅 ... |
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超强快学 初中常用英语语法
『简体书』 作者：易人外语教研组 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-09-01 本书分为两大部分：“词法”和“句法”，这两大部分又细分为12章、50小节。书中结合初中英语考试大纲和说明，详细介绍了初中阶段要求掌握的语法知识点。每个章节都设置了“中考考点”版块，介绍该章节在中考中的考查范围以及要熟记的重点内容；“语法详解”梳理初中英语语法的 ... |
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2027版考研公共日语语法快学
『简体书』 作者： 出版：北京理工大学出版社 日期： ... |
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