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瘦谷 著
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中医董博士新书：中医减肥（90%以上的肥胖都是脾虚、肾虚所致）
『简体书』 作者：董正妮著 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-04-01 不必痛苦减肥，对症调理就能瘦一大圈。 很多人为了把体重减轻，用了各种方法也瘦不下来，也有的人瘦下来了反弹严重，更有甚者为了减肥，月经失调、绝经不孕。真正健康的减肥，应该是在减轻体重的同时气色也变得越来越好、身体轻快、精神饱满。而且减肥原本是件很轻松、快乐 ... |
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瘦身术 ： 符合医学原理的科学瘦身教科书
『简体书』 作者：[日]牧田善二著 ， 肖爽， 梁永宣， 尹名?h译 出版：中国中医药出版社 日期：2023-04-01 世间充斥着大量皂白难分的信息：“只要这样做就可以瘦”。其中不乏对健康有害的不良信息。尽管如此，还有很多人蜂拥而上，跟风不止。这是因为很多人都有着瘦不下来的烦恼。由此可见，瘦身减肥是非常困难的事情。特别是在当今这个食品已成为工业制品的时代，绝大多数的食品是会令人 ... |
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吃出免疫力（你的身体是你吃出来的！一本书教你吃对食物、调理肠道，激发身体自愈力！）
『简体书』 作者：石黑成治 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-05-01 现代人生活工作压力大，加上饮食不规律，很容易引发体重增加、瘦不下去的情况，还会伴随倦怠、感冒、过敏等困扰。其实肥胖是体内有慢性炎症、免疫力下降的标志。 想要健康瘦，必须先从调理肠道开始。本书内容由作者亲身实证，并经过严谨的医学研究证实有效，从改善饮食习惯着手 ... |
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宋徽宗楷书千字文 秾芳诗帖（中华碑帖精粹）
『简体书』 作者：中华书局 编辑部 编 著 出版：中华书局 日期：2019-05-01 书法目前颜柳欧赵之外，瘦金书是又一有名楷体。这种书体横画收笔带钩，竖画收笔带点，撇捺舒展如，竖钩坚利若银钩，瘦硬刚健，劲爽挺拔，风格独特。其创立者赵佶，即宋徽宗，一位不世出的艺术天才，取法黄庭坚、薛稷，变其法度，自创一体，号瘦金书。元赵孟頫评价瘦金体天骨遒美， ... |
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宋徽宗书秾芳诗（彩色放大本中国著名碑帖）
『简体书』 作者：孙宝文 编 出版：上海辞书出版社 日期：2011-08-01 在台北故宫博物院，珍藏一卷宋徽宗以瘦金体书写的五言律诗，名为“秾芳诗”。其诗文是：“秾芳依翠萼，焕烂一庭中。零露霑如醉，残霞照似融。丹青难下笔，造化独留功。舞蝶迷香径，翩翩逐晚风。”这卷大字瘦金书为绢地，二十行，每行两个字，共计四十字。其书风独具，瘦硬中寓腴润 ... |
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诗囚：孟郊论稿
『简体书』 作者：戴建业 出版：广东人民出版社 日期：2023-05-01 孟郊（751—814），字东野，开中唐一代诗风的大诗人，与韩愈并为“韩孟诗派”。常与贾岛合称“郊岛”，有“郊寒岛瘦”之说。 孟郊诗里名句众多，如“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”“谁言寸草心，报得三春晖”，但他写诗主要不靠巧对、机心，他的风格来自他瘦硬、沉潜 ... |
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怪奇事物所（20万册热销纪念版，火爆全网的趣味漫画冷知识）
『简体书』 作者：怪奇事物所所长 著 出版：湖南文艺出版社 日期：2024-08-01 你知道“学校”的原意是休闲时间吗？你知道跑步机最初是用来惩罚犯人的吗？你知道脂肪最长可活25年吗？你知道金鱼的记忆力好得惊人，鸳鸯根本不专情，猪比大多数人还要瘦吗？…… 除了你以外，世界上还有更多奇奇怪怪的事！本书收录80种让你意想不到的奇趣冷知识，囊括生 ... |
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宋徽宗瘦金体千字文
『简体书』 作者：上海书画出版社 编 出版：上海书画出版社 日期：2024-08-01 《瘦金体千字文》，纸本，纵30.9厘米，横322.1厘米，原为吴湖帆旧藏，现藏上海博物馆。此书为赵佶23岁时所作，除了笔力稍弱外，瘦金体“凌空取势，中宫收紧，四面伸展，瘦劲奇崛”的特点已经基本确立。赵佶以行书的速度作《瘦金体千字文》，笔画纤细轻盈，重的多轻的少 ... |
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养育自信、独立、喜欢自己的女孩
『简体书』 作者：[澳]凯茜·爱德华兹，[澳]克里斯托弗·斯坎伦，美同 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2024-06-01 这个世界对女性并不友好。女性被以各种看得见或者看不见的方式影响、规训着：你要瘦，你要美，你要做个好女孩，你要……这让她们害怕犯错、害怕出丑、害怕被别人指摘，热衷于与其他女孩比较……最终让女孩陷入了焦虑不安和自我嫌恶的泥沼。 唯有让女孩变得独立、自信，并且喜 ... |
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国学经典丛书：王安石诗文选
『简体书』 作者：王丽 出版：江苏广陵书社 日期：2023-03-01 王安石，字介甫，号半山，是北宋 的思想家、政治家、文学家、改革家，是“唐宋八大家”之一，文学成就 突出。其散文论点鲜明、逻辑严密，有很强的说服力；短文简洁峻切、短小精悍。其诗“学杜得其瘦硬”，擅长于说理与修辞，其晚年诗风含蓄深沉、深婉不迫，以丰神远韵的风格在北 ... |
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湿胖全两册
『简体书』 作者：佟彤 著 出版：湖南科技出版社 日期：2024-12-01 你不是胖，是湿气重。 每天祛湿，外表一定瘦！ “湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。 起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者 ... |
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健康养生减肥瘦身畅销书（全3册）：空腹力+湿胖1+湿胖2
『简体书』 作者：佟彤 著 出版：湖南科技出版社 日期：2024-12-01 《湿胖1》你不是胖，是湿气重。每天祛湿，外表一定瘦！“湿胖”是中国式肥胖，其特点和根源不是多了肉，而是多了水。靠挨饿减肥成功的，就算是暂时瘦了，也仍旧可能是“湿胖”的“预备役”。起床就能看出来的“胖”，其实是脾虚湿困的结果。为了减肥而不吃主食的人，或者久坐不动 ... |
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14/10轻断食法
『简体书』 作者：[英]珍妮特·海德[Jeannette Hyde]著，李超群 出版：浙江科学技术出版社 日期：2025-04-01 明明少吃，却还是瘦不下来？ 上班时间朝9晚6，下班后吃完饭很难不超过7点？ 为了减肥不得不放弃喜欢的食物？ 每天计算卡路里，狂吃沙拉、禁止小酌，但肥肉还是黏着你不放？ 尝试过长时间断食，但晚上或白天常常饿到生气，自暴自弃、暴饮暴食…… 我们斤斤 ... |
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中国碑帖经典·颜真卿麻姑仙坛记
『简体书』 作者：上海书画出版社 出版：上海书画出版社 日期：2000-08-01 如果说初唐楷书风崇尚瘦硬的话，中唐楷书风则崇尚肥劲，提倡『骨劲而气猛，肉丰而力沉』的美。唐开元以后，字渐丰腴，初唐沿袭二王之风为之一转，于是纳古法于新意之中，出新法于古意之外，别开生面，出现了颜真卿、徐浩、苏灵芝等书家，而其中对后世影响*，富有创新精神并不为二 ... |
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欧阳询《九成宫醴泉铭》通临
『简体书』 作者：陈志平 出版：上海书画出版社 日期：2025-03-01 唐代欧阳询、颜真卿、柳公权，及元代赵孟頫被世人誉为“楷书四大家”。其中欧楷特出用笔精到，笔法瘦硬遒劲，结字雍容婉丽，寓险峻于平正之中，融丰腴于浑朴之内。法度深严，雅俗共赏。对后世影响很大，深受广大书法爱好者的喜爱。近年来，中小学生学习欧体很多，为便于学习临摹与 ... |
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脂肪真相：为什么减肥如此艰难
『简体书』 作者：[美]西尔维娅·塔拉[Sylvia Tara] 出版：人民邮电出版社 日期：2025-08-01 在当今社会，从未有哪个身体器官或者组织像脂肪那样令人厌恶，世界各地的人们都在千方百计地减少脂肪，并不惜为此投入大量时间和金钱，忍受节食和手术等带来的各种痛苦。胖人想减掉多余脂肪，瘦者希望更加苗条，似乎永无止境。 尽管如此，我们的身体却离不开脂肪。脂肪赋予我们 ... |
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似爱而非
『简体书』 作者：麦莉·梅洛 出版：广西师范大学出版社 日期：2025-11-01 一部静水深流的首作，十四个直击心脏的故事，将粗粝的西部背景与细腻的女性声音融为一体的独特笔触。 在《四条瘦猎犬，加州，一九七六年》中，两对夫妻里的一位丈夫意外离世，结果其余三人陷入了错综复杂的微妙关系。在《牧场女孩》中，一位牧场工头之女想要改变人生，人 ... |
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东方书谱-唐颜真卿颜勤礼碑
『简体书』 作者：杨东胜 出版：江苏凤凰美术出版社 日期：2025-08-01 《颜勤礼碑》是颜真卿晚年书法艺术的巅峰之作，其书法风格已臻成熟，通篇气势磅礴，用笔苍劲有力，未经后人剔剜，是颜体中的代表作。该碑书法以篆籀、草隶之笔入楷，高古奇绝，化瘦劲内敛为丰腴雄浑，结体宽博而气概凛然，体现了大唐繁盛的风度。 ... |
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欧阳询九成宫醴泉铭（三井本） 中华经典碑帖彩色放大本
『简体书』 作者： 出版：中华书局 日期： 《九成宫醴泉铭》，魏徵撰文，欧阳询书丹，贞观六年（六三二）刻石。楷书。二十四行，行四十九字。原石现存陕西西安碑林。此碑为欧阳询七十五岁时所书，笔法瘦硬遒劲，结字雍容秀雅，法度森严，雅俗共赏。历来公推为初学之典范。本书所刊为“三井本”，又称“端方旧藏本”，现藏□ ... |
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宋徽宗真书千字文
『简体书』 作者：孙宝文 出版：上海人民美术出版社 日期：2019-01-01 【内容简介】： 宋徽宗楷书取法于唐代书家薛稷、薛曜，尔后，独创铁画银钩的瘦金书，瘦挺爽利，侧锋如兰竹，与其所画工笔重彩相映成趣。宋崇宁三年，二十二岁的宋徽宗以瘦金体书写千字文一件，赏赐给大臣童贯。此书素笺本，朱丝界栏，其字大寸许。全卷以 瘦金体书写，整体匀整峭 ... |
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