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刻意暂停：“6阶段重启法”摆脱精神内耗，让大脑宛若新生
『简体书』 作者：[韩]全玉杓 著，刘小妮 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2023-06-01 人生不是一场永无止境的马拉松，而是由许多次短跑和休息组成的持久战。要想走得更远，就必须学会通过暂停给自己充电。“刻意暂停”指有意识地暂停自己的行为或状态，并通过检视过去和反思自我，重新瞄准目标，找出解决问题的新办法的过程。 本书作者基于多年研究和咨询经验提出 ... |
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请远离消耗你的人（让对的人带给你滋养）
『简体书』 作者：李尚龙 著 出版：江苏凤凰文艺出版社 日期：2023-06-01 畅销书作家李尚龙针对读者在工作、生活、学习、社交、职场、爱情、家庭等诸多方面遇到的困难，以书信的形式，一对一进行详细解答，给陷入迷茫、困惑、焦虑的读者良好的建议和方法，使得他们走出了困境。同时，让我们领悟到：错的人，只能相互消耗生命；唯有拥抱对的人，才能相互滋 ... |
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涂鸦启示录：让认知升级的40堂视觉笔记课
『简体书』 作者：曼鱼 著 出版：中国妇女出版社 日期：2023-07-01 内容简介 你知道为什么3个小时能完成的事有些人却要30天？ 如何把复杂的问题简单地画出来？ 为什么重要的事只有一件？ 如何告别重复式的假装学习？…… 本书精选了能够实现个人成长、提高个人思考能力的40种思维模型以及学习方法，包括黄金圈法则、成长型思维 ... |
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青少年正念：每天10分钟，让孩子更专注、更平和、更有韧性
『简体书』 作者：[美]珍妮 · 玛丽 · 巴蒂斯汀 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 ◎考试前孩子是否感到紧张？ ◎孩子遇到困难是否会一直拖延？ ◎孩子是否无法集中和保持注意力？ …… 在繁重的学业、纷繁复杂的社交媒体、同伴交往、亲子冲突的重重压力之下，青少年的焦虑、紧张前所未有。培养正念的习惯，将帮助孩子更好地应对压力，改善他与家人和 ... |
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AI时代架构师修炼之道：ChatGPT让架构师插上翅膀
『简体书』 作者：关东升 著 出版：北京大学出版社 日期：2023-11-01 《AI时代架构师修炼之道：ChatGPT让架构师插上翅膀》是一本旨在帮助架构师在人工智能时代展翅高飞的实用指南。全书以ChatGPT为核心工具，揭示了人工智能技术对架构师的角色和职责进行颠覆和重塑的关键点。《AI时代架构师修炼之道：ChatGPT让架构师插上翅 ... |
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空腹力（诺贝尔奖得主研究成果！科学空腹，让身体脱胎换骨！）
『简体书』 作者：石原结实 著 快读慢活 出品 出版：天津科学技术出版社 日期：2024-02-01 你知道吗？肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰，其实都是过量进食和营养过剩引发的！如果你想解决这些烦恼，快跟着这本书锻炼“空腹力”吧！ 书中分享了简单易行的“半日断食法”，只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶，不仅能轻松瘦身，还能充分 ... |
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AI智能写作： 巧用AI大模型 让新媒体变现插上翅膀
『简体书』 作者：刘丙润 著 出版：北京大学出版社 日期：2024-04-01 运用好AI工具，借此我们就可以轻松写出高质量文章，做出高质量视频，甚至直播也可以借此轻松变现。在《AI智能写作: 巧用AI大模型让新媒体变现插上翅膀》中，笔者重点讲解了13款人工智能应用在新媒体变现中的技巧和方法。《AI智能写作: 巧用AI大模型让新媒体变现插 ... |
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不完美的自我：接纳与放手，让自己活得更有韧性
『简体书』 作者：[澳]休·范·奎伦堡[Hugh，van，Cuylenburg 出版：原子能出版社 日期：2024-03-01 这是一本关于释放罪恶感、摆脱对事物的期待和依赖的图书。在当前这个时代，我们比以往任何时候都更需要具备坚定不移的毅力。 本书探讨了人们被恐惧、屈辱、对完美的追求以及社交媒体关系所牵制的话题。书中结合了个人故事和心理学研究，展示了如何应对这些情绪。此外，书中还提 ... |
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让改变发生：学校改进视角下的办学思考与实践叙事
『简体书』 作者：邬晓玲 出版：华东师范大学出版社 日期：2024-03-01 《让改变发生：学校改进视角下的办学思考与实践叙事》围绕一位特级校长的办学经历与经验，以学校改进为视角来重新审视学校教育教学变革的实践。通过系统梳理学校改进的前沿理论，从不同的维度阐释学校改变发生的实践逻辑；通过具体生动的实践叙事，揭示“事在人为”“稳中求变”“ ... |
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被动成交：让业绩质变的微进步指南
『简体书』 作者：[美]埃里克·洛夫霍尔姆[Eric，Lofholm] 出版：原子能出版社 日期：2024-03-01 通过《被动成交》这本书，世界知名销售培训师埃里克·洛夫霍尔姆揭示了已教授给成千上万客户的简单而有效的销售策略，任何人都可以用它们来提高自己的销售业绩。埃里克认为，只需在四个关键领域进行微小的持续改进：自我提升、提高销售技能、更新产品和服务知识以及持续更新销售技 ... |
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爱的重构：让自己成为家庭幸福掌舵人
『简体书』 作者：张砾匀 许炜甜 出版：九州出版社 日期：2024-07-01 本书将当代心理学大流派的核心内容融会贯通，以“一个中心，三个基本点”帮助读者理解和掌握心理学的底层逻辑。让心理学不再高深莫测，切实有效地解决我们与身边各种关系的困扰，剖析家长里短中的内在动机。 ... |
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为了和平（让历史感同身受）
『简体书』 作者：特里格夫?哈尔夫丹?赖伊 出版：上海译文出版社 日期：2024-08-01 《为了和平》是联合国首任秘书长特里格夫?哈尔夫丹?赖伊的回忆录。 1935年起赖伊先后任挪威司法大臣、贸易大臣。二战爆发后，1940年德国占领挪威，赖伊任流亡政府外长。1945年4月，赖伊率领挪威代表团出席在旧金山举行的联合国筹建会议，并担任第三委员会的主席， ... |
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让问题到你为止（珍藏版）
『简体书』 作者：博恩·崔西 出版：中信出版社 日期：2024-08-01 企业的卓越成就，都是由团队员工齐心协力完成的，但研究表明，绝大多数员工在工作中仅仅发挥了他们潜力的一小部分。那么直接管理团队的中层，如何让员工团结一致，快速且高质量地完成工作呢？ 《让问题到你为止（珍藏版）》是全球权威的个人职业发展咨询家、演说家、励志大师博 ... |
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好习惯让孩子终身受益
『简体书』 作者：万莹著 出版：天津科学技术出版社 日期：2023-12-01 ... |
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让阳光在心底盛开
『简体书』 作者：司德珍 出版：中国画报出版社 日期：2024-08-01 本书是作者精心创作的一部散文集，汇集了她在各大刊物上发表的优秀作品。作者以细腻的笔触，描绘草木之心、四季之美、人间情深、烟火温暖与心灵絮语。每一篇文章都承载着生活中的小确幸与细腻感悟，字里行间洋溢着诗意与温情。本书不仅是对积极生活态度的深情表达，亦是一场与心灵 ... |
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我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学
『简体书』 作者：[加]安东尼奥·扎德拉[Antonio Zadra]，[美] 出版：机械工业出版社 日期：2024-09-01 我们为什么会做梦? 梦中迷人奇异的意象从何而来? 梦仅仅是大脑随机活动的反映，还是具有心理学上的意义和功能? 人类对“梦的起源和意义”的好奇，与人类的存在历史一样古老。在本书中，两位世界知名的睡眠和梦境研究者将带领我们回顾人类为解读梦而做出的努力，进而和 ... |
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雅尔塔内幕（让历史感同身受）
『简体书』 作者：爱德华?赖利?斯特蒂纽斯 出版：上海译文出版社 日期：2024-10-01 雅尔塔会议是美英苏三大国在1945年2月4日至2月11日之间，在黑海北部的克里木半岛雅尔塔举行的一次关于制定战后世界新秩序和利益分配问题的一次关键性的首脑会议。会议主要研究了战后处置德国问题、波兰问题、远东问题、联合国问题。会议签署了《雅尔塔协定》，通过了《被 ... |
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RDI人际关系发展疗法：修复孤独症核心障碍，让干预回归生活
『简体书』 作者：[美]史蒂文?E.葛斯汀 著， 李力 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2024-07-01 什么是RDI？ RDI（Relationship Development Intervention，人际关系发展疗法，简称RDI）是由美国临床心理学家史蒂文?E.葛斯汀博士于20世纪90年代提出的、强调孤独症核心障碍的、基于正向引导关系的治疗方法，至今已经 ... |
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让世界读懂中国式现代化
『简体书』 作者：安泽源 出版：中共中央党校出版社 日期：2024-09-01 ... |
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让孩子在大自然中成长
『简体书』 作者：[德]赫伯特·伦茨 - 博尔斯特尔、[德]格拉尔德·胡特尔 出版：漓江出版社 日期：2024-10-01 你是否发现，我们好像离大自然越来越远了？人一旦与自然长时间分离，很容易出现各种各样的问题，变得孤独、焦虑、易怒。这种与自然的疏离和断裂，对孩子的影响尤为明显，患上“自然缺失症”的孩子越来越多。 这本书阐述了孩子要在大自然中学习、探索、体验，通过感官和知 ... |
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