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在 大書城 以“ 精确 模式”搜“ 《健身活力唤醒》写组 《健身活力 ”共有 724 结果：

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	健身训练基础（全彩图解修订版） 『简体书』 作者：[英] 南希·L.，纳特尼古拉[Nancy L.，Nater　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-02-01 《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身动作步骤图， ...	詳情>>	售價：HK$ 76.6

	量化健身：动作精讲 『简体书』 作者：陈柏龄　　出版：机械工业出版社　　日期：2020-01-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的陈教头用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内容，为大众健身者构建了一套科学的、可操作性强的健身知识体系， ...	詳情>>	售價：HK$ 92.1

	健身气功八段锦运动指南 『简体书』 作者：李然 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2020-03-01 本书依据现代运动处方的理论对如何开展八段锦运动进行了明确的规范，以帮助读者科学地组织和安排八段锦运动。本书还特别邀请了世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师进行示范，并指出易犯错误，给出纠正方法，读者可以学习到正规和雅致的健身气功八段锦功法。本书适合广大健身爱好者参考阅读。 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	50岁之后的健身管理（修订版） 『简体书』 作者：[英] 沃尔特·H.艾丁格[Walter H.，Etting　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《50岁之后的健身管理（修订版）》由三位年龄均在50岁以上的运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身*重要的四大板块有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时 ...	詳情>>	售價：HK$ 116.2

	成年人居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 成年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所的健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合成年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了成年人居家锻炼的科学知识，还提供了76个针对成年人身体素质特点的居家动作练习，以及8个设计科学的成年人居家健身方案，能够帮助读者在家进行科学的身体锻炼，告别肥胖，塑造更加紧实的身体。 本书 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	老年人居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《老年人居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所老年人健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合老年人居家进行的热身、拉伸活动，介绍了老年人居家锻炼的科学知识，还提供了77个针对老年人身体素质特点的居家练习动作，以及9个设计科学的老年人居家健身方案，能够全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韧性和协调性，帮助他们拥有健 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	青少年居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《青少年居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所青少年健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合青少年居家进行的热身、拉伸活动，介绍了青少年居家锻炼的科学知识，还提供了72个针对青少年生长发育特点量身定制的居家动作练习，以及12个设计科学的青少年居家健身方案，能够全面提升青少年的力量素质、心肺耐力、柔韧素质和灵敏协 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	儿童居家科学健身方法指导 『简体书』 作者：国家体育总局体育科学研究所　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-05-01 《儿童居家科学健身方法指导》由国家体育总局体育科学研究所科学健身专家倾力打造，书中不仅涵盖了适合儿童居家进行的热身、拉伸活动，介绍了儿童居家锻炼的科学知识，还提供了62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习，以及11个设计科学的儿童居家健身方案，能够全面提升儿童的柔韧素质、灵敏协调素质、平衡能力、力量素质和心肺耐力，帮助 ...	詳情>>	售價：HK$ 52.5

	健身训练及肌肉解剖挂图 『简体书』 作者：　　出版：山东科学技术出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 409.6

	肌肉与力量全书用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 『简体书』 作者：埃里克·赫尔姆斯[Eric，Helms]　　出版：人民邮电出版社　　日期：2020-08-01 肌肉与力量全书 通过构建金字塔的概念为读者详细地阐述了肌肉与力量训练中训练和营养的概念及方法，旨在利用科学的理论帮助读者建立起基础的训练概念框架，并逐步形成系统的训练体系，从而实现自己的训练目标。全书分为训练篇、营养篇和备赛与生活篇，从健身的基础理论和对训练中各种因素分析的训练金字塔，到如何安排饮食和营养计划的营养金字 ...	詳情>>	售價：HK$ 244.2

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 大学生体质健康的多维监控与运动健身指导 『简体书』 作者：王海　　出版：中国书籍出版社　　日期：2020-07-01 《大学生体质健康的多维监控与运动健身指导》主要针对当前我国大学生的体质健康现状而提出监控方案，并给予运动健身指导。首先分析我国大学生体质健康现状与影响因素；其次重点研究大学生体质健康的监控理论与体系构建、预警机制以及内外监控方案设计；*后着重探讨大学生体质健康促进的运动健身指导，包括基本运动健身指导、传统运动健身指导以 ...	詳情>>	售價：HK$ 135.3

	一分钟练出魔鬼身材： 韩国健身女神教你60招完美曲线操 『简体书』 作者：[韩] 崔玄真　　出版：哈尔滨出版社　　日期：2020-10-01 本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教独创的1分钟瘦身曲线操，精选了大量塑造身体曲线的体式，这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间，在什么地方，每个体式都只需坚持1分钟，就能有效塑造优美体态和身材曲线。 流汗运动1小时，不如做1分钟瘦身操！针对时间有限的现代人，再忙每天都能抽出1分 ...	詳情>>	售價：HK$ 65.7

	健身营养书：让增肌减脂变简单 『简体书』 作者：仰望尾迹云，杨昌林　　出版：人民卫生出版社　　日期：2020-09-01 "一、会练不会吃，一切等于零：概括的总说增肌过程中营养的重要，对比训练，讲一下增肌营养的复杂性，*后详细讲一下增肌营养的总原则，让读者有一个大致的鸟瞰式的了解。（为什么你练不大？怎么吃比怎么练更复杂？增肌饮食的基础原则）。 二、肌肉增长的基础蛋白质：详细讲解蛋白质是什么？食物来源和食物含量。通过蛋白质的生物价讲解和蛋 ...	詳情>>	售價：HK$ 72.6

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 武术健身方法与推广发展研究 『简体书』 作者：彭飞　　出版：中国书籍出版社　　日期：2021-01-01 《武术健身方法与推广发展研究》重点指导人们通过科学参与武术健身活动来改善体质，提高健康水平。本书首先分析武术健身观和健身理论体系构建；再次对具体武术健身项目气功健身、太极健身以及其他健身的方法展开论述；*后对武术健身活动的开展现状与策略、武术健身产业的发展现状与对策展开探究。总体来看，本书紧扣主题，结构较为完整，内容较 ...	詳情>>	售價：HK$ 100.0

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 全民健身的实用路径及保障体系构建 『简体书』 作者：徐金庆　　出版：中国书籍出版社　　日期：2021-01-01 《全民健身的实用路径及保障体系构建》以全民健身基本理论知识为切入点，在分析全民健身科学发展与相关政策的基础上，重点就全民健身的健身理论、学校健身路径、社区健身路径、农村健身路径进行了系统研究，并就全民健身制度保障体系、全民健身组织管理体系、全民健身服务体系进行了全面系统阐析。整本书涉及全民健身宏观体系建设与微观具体健身 ...	詳情>>	售價：HK$ 105.0

	北京体育大学全民健身少年儿童篮球运动能力等级评定标准 『简体书』 作者：　　出版：北京体育大学出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 44.8

	全民健身少年儿童排球运动能力等级评定标准（北京体育大学版） 『简体书』 作者：　　出版：北京体育大学出版社　　日期： ...	詳情>>	售價：HK$ 35.8

	健身气功图解：八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 『简体书』 作者：双福，李政初 等 主编　　出版：化学工业出版社　　日期：2021-03-01 八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法，包括动作流程和口诀、分步详解等，一步一图，并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示，使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习，起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频，扫一扫轻松学习，更直观 ...	詳情>>	售價：HK$ 62.3

	高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 大学生体质健康干预与科学健身方略研究 『简体书』 作者：刘宁宁　　出版：中国书籍出版社　　日期：2022-07-01 《大学生体质健康干预与科学健身方略研究》主要根据大学生体质健康状况探索有效干预方式及科学健身指南。首先阐释体质健康基础知识及科学健身对人体健康的影响；其次分析大学生体质测评方法及大学生体质特征、健康现状；再次研究大学生体质健康的多元干预方式及心理健康干预；最后探讨大学生科学健身的理论与方法，包括基本健身原理、实用运动处 ...	詳情>>	售價：HK$ 89.7

	品质生活—新版瑜伽之美（精装） 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥教程瑜伽大全初级入门 『简体书』 作者：段晓猛　　出版：河北科技出版社　　日期：2016-05-01 ...	詳情>>	售價：HK$ 78.2

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