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《养生
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推拿与养生保健
『简体书』 作者：周国平、李江山 出版：中国中医药出版社 日期：2018-04-01 本书介绍了推拿和养生保健相关的内容，内容通俗易懂、实用性强，所述方法操作方便、安全可靠，是家庭养生保健必备之书。 ... |
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中医药科普教育丛书——中医穴位养生
『简体书』 作者：张晓天，马俊坚 出版：人民卫生出版社 日期：2023-06-01 应用中医穴位养生有利于恢复机体功能，可提高人体的抗病能力，并有效预防疾病的发生。全书较为完整地介绍了穴位养生操作的方法，涵盖穴位按摩、艾灸、贴敷、刮痧、拔罐及足浴等，并详细介绍了这些操作方法的适应证与禁忌证。书中还大致介绍了十二经脉与任督二脉上的重要穴位，以及 ... |
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养生四要（随身听中医传世经典系列）
『简体书』 作者：[明]万全 出版：中国医药科技出版社 日期：2023-07-01 万氏认为养生之法有四，曰寡欲、慎动、法时、却疾，故以“四要”冠其名。卷一专论“寡欲”，认为“寡欲乃延龄广嗣之第一紧要者”，主张节欲养生，并辅以药物调理，反对御女采战之术；卷二论述“慎动”，尊儒家慎独主静之说，包括形体和情志两方面，并对静坐的收心、调息、活子时、 ... |
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万病之源 ： 任之堂解说不可不知的养生误区
『简体书』 作者：曾培杰， 陈创涛著 出版：中国中医药出版社 日期：2023-10-01 本书中细数了当代中国大众中普遍存在的错误健康观念和养生保健误区，指出这些观念和误区才是导致现代人疾病丛生的万病之源。 作者记录了在任之堂跟师行医过程中的所见所闻，讲述了人们因为错误的健康观念而生病、为疾病所苦的真实故事。这些常见的错误观念和养生误区涉及衣、食 ... |
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漫话中医养生
『简体书』 作者：汤军 出版：中国中医药出版社 日期：2017-11-01 饮食、情志、起居、运动一餐一念，一举一动，总有一套养生方法适合你。 汤军主编的《漫话中医养生》以《中国公民中医养生保健素养》为蓝本，以漫画的形式漫话养生，愿她如一泓清泉，沁入你的心肝脾肺肾。 全书八章：靠前章养生有道――不可错过的基础课，是本书的开篇语 ... |
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寒地养生
『简体书』 作者：姜德友 出版：科学出版社 日期：2018-09-01 本书为“龙江医派丛书”之一。论述了寒地养生的基本理论，并从调神、饮食、起居、运动、房事、娱乐、兴趣、交际、色彩、沐浴、环境、体质、时令、部位、针灸、药物等多方面进行养生指导。一方面强调如何适应寒地自然环境，以养生保健；另一方面论述寒地养生的优势，以利健康。提示 ... |
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老年人饮食与养生
『简体书』 作者：张六通 马作峰 出版：湖北科学技术出版社 日期：2017-12-01 本书首先介绍了中医养生的基本特点,讨论了辨证施养、天人合一的基本内涵。对中医养生 的基本方法如饮食养生等做了简要说明。为了帮助读者尤其是老年读者更好地理解中医饮食养生的精华,对四气五味、升降浮沉等有关中医药食功效的基础理论做了详细论述。介绍了适用于老年人饮食养 ... |
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彩绘图解本草纲目：图解国医经典，百病食疗穿越千年的生活养生指南！
『简体书』 作者：耿引循 出版：江西科学技术出版社 日期：2024-10-01 《本草纲目》原书卷帙浩繁，现代人阅读和理解起来存在一定困难，因此我们特地为读者量身定做了这本《彩绘图解本草纲目》。全书选取了近 200 种药材，几乎囊括了古书《本草纲目》中所有适合现代人养生保健的中草药，翔实严谨地为读者展现了古书的精华，力图使读者在短时间内了 ... |
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中医养生学
『简体书』 作者：刘铜华， 吴丽丽 出版：中国中医药出版社 日期：2025-12-01 本书在挖掘整理古代典籍对养生论述的基础上，通过高度概括总结凝练，构建了中医养生知识体系，提出了具有中医养生特色的基本理论内涵，基本原则、四维健康观、精神养生的最高境界与特征（包含“五心”，即恬淡之心、仁爱之心、坦荡之心、乐善之心、省身之心。）等独创的思想和观点 ... |
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中医文化与养生（创新教材）
『简体书』 作者：闫民川 出版：人民卫生出版社 日期：2019-02-01 中医养生就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精，精充可以化气，气盛可以全神，神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是*重要的 ... |
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万物·生命：当代北京的养生
『简体书』 作者：[美]冯珠娣 [中国大陆]张其成 著，沈艺，何磊 译 出版：生活.读书.新知三联书店 日期：2019-05-01 一中一西两位学者，经过长期的田野工作，结合中国传统文化经典，合作完成了这样一本杰出的研究著作。该书从养生这一具体现象入手，探讨了北京市民对良好生活状态和现实政治社会秩序的理解，旁及北京城市文化和城市建设问题。北京养生活动的现代表象之下，有着古老文化传统的回响， ... |
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脾胃病养生保健科普读本
『简体书』 作者：靳宝宁 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2020-05-01 本书分名医专家篇、养生篇、疾病篇、科普篇、外治篇五个篇章较为详细地讲解和介绍了青海省中医院脾胃病名医专家、脾胃病养生知识、常见脾胃病基本诊疗知识及相关科普知识、常见脾胃病中医外治方法概述，希望对广大患者和民众了解和熟知常见脾胃病相关预防、保健及养生知识，以进一 ... |
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经典养生蒸菜100道
『简体书』 作者：邱克洪 出版：黑龙江科学技术出版社 日期：2020-08-01 这是一本零基础的菜谱图书。精选蒸菜100道，制作过程详细，操作步骤简单，图文并茂，跟着名厨学做经典养生蒸菜。 ... |
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蜜蜂的礼物——蜂产品养生保健大全
『简体书』 作者：张中印，吴黎明，吴利民 出版：科学出版社 日期：2018-02-01 21世纪是人类追求健康和长寿的时代，作为来源广泛、效果确切显著的蜜蜂产品，是人们实现健康长寿的重要补益佳品。《蜜蜂的礼物：蜂产品养生保健大全》采用通俗的语言和精美的图片，全面、客观地诠释了蜜蜂的奇妙世界及七大类蜜蜂产品的来源、生产、性质、用途、用法、质量安全等 ... |
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中医养生与食疗（中医特色）（第3版/本科护理）
『简体书』 作者：姚新，宋阳 出版：人民卫生出版社 日期：2022-06-01 《中医养生与食疗》是中医药的重要组成部分，以中医理论为指导，充分体现了中医的整体观、辨证观、健康观和养护观，运用中医的各种方法增强体质、预防疾病，从而达到善待生命、理顺健康的目的。本教材专业理论与技术应用并重，以提高技术应用能力为宗旨，努力拓宽学生视野，有利于 ... |
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传统养生功法实训指导（第二版）
『简体书』 作者：张美林，刘华云 出版：科学出版社 日期：2022-07-01 《传统养生功法实训指导（第二版）》由成都中医药大学附属医院针灸学校（四川省针灸学校）的专业教师根据多年教学实践经验编写而成，旨在契合教育*最新教育改革方案，贯彻落实《“健康中国 2030”规划纲要》等文件精神，是我校国家级、省级示范专业建设项目的校本特色教材。 ... |
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药食心源 ： 中医养生饮食总整理
『简体书』 作者：[美]林大栋，[美]王人庆著 出版：中国中医药出版社 日期：2022-12-01 俗话说，“民以食为天”，食物对人体健康的作用无须多言，而药物在一般人看来，只是用于治病的苦涩之物，非不得已不会服用。其实，在中药里面，有很多药食同源的药材，有病治病，无病强身，对人民群众防病治病、养生保健有极大作用。这些药材都是经过无数先民长期实践检验，效果明 ... |
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十万个健康为什么丛书——中医养生智慧
『简体书』 作者：王耀献 出版：人民卫生出版社 日期：2023-08-01 本书分为4章，凝练约200个读者关注度高的养生话题，紧密围绕中医理论，以“养”为核心，以“道法术器”为纲，道以明理、法以指路、术以解难、器以除痛。内容涵盖通俗的医药医理、日常生活起居提示、常见误区解析以及简单易学的中医适宜技术等，兼具知识性与实用性，全方位展示 ... |
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四季剑 ： 中国二十四节气之中医特色养生文化
『简体书』 作者：刘金民， 沈潜， 闫剑坤主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-12-01 北京中医药大学东方医院以中国传承千年的中医药养生文化二十四节气为蓝本，制作中医药漫画绘本。讲好中医药故事，将古书古语等用通俗易懂的方式表达出来，寓教于乐，希望通过漫画的形式让更多的人尤其是外国朋友了解中医，感受中医药的疗效并接受和传播中医。二十四节气和中医中药 ... |
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千金方：五脏六腑养生智慧（中国中医药研究促进会医养结合分会推荐读物）
『简体书』 作者：易磊 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-09-01 脏六腑为主线，从养生先养心、肾脏常保健、肺脏防病养正气、肝胆健康不受苦、养好脾胃不生病、若要长生肠常清、管好膀胱与三焦，以及七巧病、小儿病、妇人病的防治与保健进行了论述，并在药剂学、营养学的基础上把千金方中对各个病种的治疗保健处方、配药进行了精选整理，用通俗易 ... |
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