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零成本健身计划编写组
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『简体书』 作者：[日]广濑正 著 丁丁虫 译 出版：北京联合出版有限公司 日期：2023-05-01 一九四五年的东京，少年滨田俊夫居住的一带遭遇空袭，邻居伊泽在命不久矣时拜托了滨田一件奇怪的事——十八年后的今天，希望他能回到这里。当滨田按照约定的时间来到约定的地点，遇见的是伊泽的女儿启子，她自当日的空袭后整整失踪了十八年。同时，那里还有一台奇怪的机器…… ... |
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核心基础运动（套装2册） 身体改造计划 健身教练书 囚徒无器械健身
『简体书』 作者：[美]埃里克·古德曼，[美]彼得·帕克 出版：北京联合出版公司 日期：2022-05-01 《核心基础运动》 核心基础运动是由脊骨神经医师埃里克·古德曼和世界*运动员的体适能教练彼得·帕克联手开发出的一种新的方法。它重新定义了身体的核心， 把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群，通过强化身体后方肌肉群，包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群，由它们担负 ... |
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厦門碑誌滙編（增訂本）
『简体书』 作者：何丙仲 編纂. 出版：厦门大学出版社 日期：2024-11-01 历代碑志是社会制度、社会生产、社会生活遗存的实物见证，具有文物和文献的双重价值。每一个碑志都留下一个特定的历史记忆，蕴藏着先人经历的履痕，每一个地方的碑志体现了该地的文化生态，背负着文明的累积。全书使用繁体字。收录厦门历代碑志共800余方，收录的范围十分全面， ... |
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人类关怀计划
『简体书』 作者：人类关怀计划 出版：北京联合出版有限公司 日期：2021-06-01 《人类关怀计划》是自媒体大号“人类关怀计划”漫画作品集。书中直戳我们生活中的种种难题：爱情、家庭、事业、奋斗等等。用生动漫画故事精准捕捉和讲述了人类的普遍情绪与痛点，以灵魂幽默的画风展示出各种生活真相——满分人生有多难；如何假装幸福家庭；人是怎么把天聊死的；你 ... |
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国家通用语言组句游戏卡
『简体书』 作者：本项目编写组 出版：北京语言大学出版社 日期：2022-09-01 本选题是专为民族地区国家通用语言学习者设计的国家通用语言组句游戏卡。语序混乱是少数民族口语表达中的突出问题，组句正是利用了语序是汉语的主要语法手段这一特点，能很好地训练并提高少数民族口语表达水平，加之喀什人社局国语办明确提出需要国家通用语言组句游戏卡，在这样的 ... |
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新手小白学滑雪
『简体书』 作者：《健身活力唤醒》编写组 编，李嘉捷，杨阳，单兆鉴 主编 出版：化学工业出版社 日期：2020-02-01 本书介绍了滑雪运动的特点、发展历程、项目分类以及滑雪场设施、雪况等知识。重点对滑雪运动的装备以及如何掌握高山滑雪技术动作进行了讲解。此外，本书还对国内外著名的滑雪胜地做了简要的介绍。本书旨在帮助滑雪爱好者特别是滑雪小白们掌握滑雪的基础知识和基本技能，使他们无论 ... |
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实用健身与训练指导 第2二版 兰成伟 彩图真人动作图解运动书
『简体书』 作者：兰成伟，孙全振 主编 出版：西南交通大学出版社 日期：2024-09-01 《实用健身与训练指导》第二版是在《实用健身与训练指导》第一版的基础上修订而成的，对知识内容进行了分级处理，增加了健身健美运动的发展史，各种小器械健身，肌肉定位和图示，健身健美运动的运动生物力学分析，特殊人群健身指导（含体态矫正），健康体适能，制订健身计划，健身 ... |
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健身营养 真正有效的减脂增肌科学指南
『简体书』 作者：迈克?艾瑟雷特尔[Mike Israetel]等 著 胡超科 出版：华龄出版社 日期：2024-09-01 如何制定更合理的健身营养计划？ 如何在运动中科学补充能量？ 如何选择适合自己的补剂？ 如何保持饮食的可持续性？ 如何管理饥饿感和厌食、贪食问题？ 如何鉴别饮食谬论和健身误区？ …… 想要健身成功，营养不容忽视！ 无论你是追求肌肉线条的雕塑 ... |
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零基础日语入门 这本就够
『简体书』 作者：日研图书 编写组 出版：中国纺织出版社 日期：2020-07-01 本书的内容分为什么是日语日语的发音生活常用单 词情景实用单句实用经典对话五个部分。在什么是日 语部分，可以了解日语相关的有趣知识，为进一步学习打下基础。 在日语的发音部分，通过详细生动的讲解，来学习日语的基础 发音。在生活常用单词部分，通过多样 ... |
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体育强国建设中的健身休闲产业政策研究
『简体书』 作者：吴香芝著 出版：中国社会科学出版社 日期：2024-01-01 体育强国建设已成为新时代我国体育事业发展的总体目标。在此背景下，健身休闲产业作为体育产业和全民健身的重要组成部分，已经成为推动我国体育事业发展的主要内容和重要表现形式。健身休闲产业政策对促进健身休闲产业的发展具有关键作用。虽然各级政府对健身休闲产业及相关政策的 ... |
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健身路线图：精准训练与无伤运动导航书
『简体书』 作者：陈邹琦 出版：北京科学技术出版社 日期：2023-01-01 很多健身训练者无从选择正确的训练方法，在盲目的苦练中造成关节与肌肉损伤，而不得不中断训练计划。假如你也处在健身的迷宫中，或踏入误区，或纠结选择，或阻于瓶颈，或困于伤痛，那么这本导航书都能帮到你。 本书由执教世界冠军的体能训练专家历时5年精心打磨，17组贯穿健 ... |
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团体健身 团课设计与教学指导 第4版
『简体书』 作者：[英]玛丽·M.约克[Mary M.Yoke]、卡萝尔·K. 出版：人民邮电出版社 日期：2023-06-01 本书作者基于理论研究和多年从业经验，为读者展示了团体健身的相关方法，帮助读者不断提升技能，进而为他们的客户提供满足其需求的精品课程。本书详细介绍了团体健身课程和项目的设计原理、教学提示及不同的组织形式等；还针对当下流行的健身趋势，增加了关于老年人健身课程和高强 ... |
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城市公园群体健身行为研究
『简体书』 作者：乔超 著 出版：中国农业出版社 日期：2019-04-01 《城市公园群体健身行为研究》以D公园、K公园、Y公园中健身群体行为作为研究对象，运用文献法、观察法和深度访谈法，重点探讨了公园群体健身者的行为特征。 调查发现，公园内平时的健身群体以老年人为主，但其他年龄段的群体多在周末去公园健身。公园健身群体的行为表现出如 ... |
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女性家庭健身基础 全彩图解版
『简体书』 作者：李彬茹，吴栋 出版：人民邮电出版社 日期：2020-06-01 女性家庭健身基础 为女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基础知识和简单易学、便于执行、随时随地就可以开始锻炼、减肥，进而塑造好身材的练习。《女性家庭健身基础（全彩图解版）》分为运动篇、饮食篇和睡眠篇，从三方面讲解了健身需要关注的不同维度。在运动 ... |
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健身美学 重塑女性体态形体与力量
『简体书』 作者：赵鑫 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 健身美学由中国女子健美运动员、人气健身科普博主赵鑫专业打造。作者从帮助女性了解自己的身体开始，解答了一系列女性健身入门者可能遇到的问题，例如月经周期与训练安排、训练目标、时间规划、合理膳食等，并展示了一系列基于小器械和徒手训练的、由基础到进阶的训练动作，每个动 ... |
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儿童青少年科学健身指南
『简体书』 作者：国家体育总局青少年体育司，国家体育总局体育科学研究所 出版：人民邮电出版社 日期：2020-12-01 儿童青少年科学健身指南 由国家体育总 局青少年体育司与国家体育总 局体育科学研究所主编，由多位儿童青少年领域的专家编写。本书围绕儿童青少年的科学健身、营养指导、健康促进和损伤预防展开，用通俗的语言及形象的配图介绍了：体育锻炼对儿童青少年生长发育的影响以及该如何 ... |
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四川省城乡居民运动健身指南
『简体书』 作者：四川省体育局 出版：科学出版社 日期：2019-01-01 本书以运动健身科学知识为基础，以运动健身原则和运动健身五要素为纲领，基于近二十年四川省居民参加体育活动的调查数据和四川省居民体质状况的实测数据，结合四川省社会经济情况，四川省普通人群体质特点及四川省常见的、有一定群众基础的运动健身方式和项目，以健身人群日常生活 ... |
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田径运动健身价值与实践研究
『简体书』 作者：王德涛 著 出版：科学技术文献出版社 日期：2019-04-01 本书共分为９章.分别介绍了田径运动健身的基本理论、田径运动健身的科学知识、田径运动健身项目欣赏、田径运动基本技术介绍、田径运动的健身测评、田径运动健身常见误区及问题解答、田径类运动损伤预防与急救方法等内容.笔者结合田径运动项目易开展、好控制的运动特点.从大众健 ... |
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健身训练基础（全彩图解修订版）
『简体书』 作者：[英] 南希·L.，纳特尼古拉[Nancy L.，Nater 出版：人民邮电出版社 日期：2020-02-01 《健身运动系统训练（全彩图解修订版）》是《健身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更 ... |
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量化健身：动作精讲
『简体书』 作者：陈柏龄 出版：机械工业出版社 日期：2020-01-01 当下，在我国有关健身的书籍、自媒体信息层出不穷，健身者们并不缺乏碎片化的训练方法、训练理念，而是缺乏标准化的健身知识以及完整、成体系的训练思路。 在本书中，具备多年健身教学、科普经验的陈教头用通俗易懂的语言讲述了标准化健身的基础知识以及与训练紧密结合的理论内 ... |
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