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这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道
『简体书』 作者：[美]马克·沃林恩[Mark Wolynn] 出版：机械工业出版社 日期：2022-01-01 每个孩子都诞生于家庭 每个家庭都有独特的躯体 每个人都在这副躯壳中裹挟着记忆之伤 这份逃不开的命运印记，影响了每个人当下的生活。 本书作者在其20余年的研究中发现，过去的创伤在我们身上发挥作用时，总会留下一些线索。这些线索可能以情绪化的语句 ... |
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复原力：逆境中的自我疗愈
『简体书』 作者：[美]盖尔·盖泽尔[Gail Gazelle，MD] 出版：中国人民大学出版社 日期：2022-01-01 复原力是每个人天生自带的能力，它是一股内在力量源泉，让你无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦，平安渡过困境与应对挑战。本书作者盖尔?盖泽尔拥有丰富的指导经验，她在书中提供了典型的复原力案例和练习，包括写日记、开放天空冥想、正念练习等，帮你找到自己的内在力量，直 ... |
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未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤
『简体书』 作者：[西]卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦 出版：人民邮电出版社 日期：2022-03-01 人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。 我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们 ... |
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挣脱母爱的束缚：母女关系中的伤痛与疗愈
『简体书』 作者：于玲娜 出版：人民邮电出版社 日期：2022-04-01 正视问题，是修复的开始 有的妈妈不重视孩子的需求，控制欲强，一直在干涉孩子的生活； 有的妈妈与孩子的角色反转，要求孩子去猜测和满足母亲的需求； 有的妈妈甚至用愧疚控制孩子，“妈妈这么做，都是为了你好”； 纠缠的亲子关系，如何解脱？ 不健康的母 ... |
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经典科普图鉴系列——狗 68种狗的原产国、特征、性格，以及饲养技巧，高清大图，集科普、鉴赏、疗愈于一体。
『简体书』 作者：玛格丽特·基南 出版：吉林科学技术出版社 日期：2022-06-01 本书介绍了68种狗的原产国、特征、性格，以及饲养技巧等内容，大量美图带您近距离欣赏狗，让您更加直观地了解每种狗的特点及习性，具有观赏性及收藏性。 ... |
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唤醒老虎：启动自我疗愈本能
『简体书』 作者：[美]彼得·莱文[Peter A. Levine]安·弗雷德 出版：机械工业出版社 日期：2022-07-01 焦虑、失眠、抑郁、封闭、身心失调、恐慌发作、记忆重现、无故大发脾气、反复出现破坏性行为……这些都是心灵受伤的表现。 摔倒，车祸，重大疾病，手术，牙科检查，遭遇或目睹暴力，难产或妊娠期间的巨大压力，经历战争或自然灾害（地震、飓风、洪水、火灾），突然失去亲人，遭 ... |
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环境之复愈价值探索——基于旅游的分析
『简体书』 作者：林玉虾著 出版：旅游教育出版社 日期：2022-08-01 ... |
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甲状腺功能减退症疗愈全书
『简体书』 作者：[美]凯瑟琳·Ｒ.辛普森 译 者：徐春平 出版：科学技术文献出版社 日期：2022-10-01 本书系统、全面地向读者介绍了甲状腺功能减退症的症状、原因、治疗以及补充支持疗法的方方面面，还介绍了甲状腺及其功能、甲状腺与内分泌系统的相互作用、如何评估甲状腺健康等内容。同时涉及了儿童甲状腺功能障碍以及甲状腺功能亢进症的部分内容。本书适用于广大对甲状腺健康有认 ... |
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四步解忧：疗愈焦虑症的两轮心智突围
『简体书』 作者：陈瑶 秦江 出版：当代世界出版社 日期：2022-10-01 这是一本以认知行为治疗为理论，简单易行的抗焦虑自救指南。本书立足自愈，希望读者能动用自身力量去解决问题，在此基础上也不排斥寻求帮助，包括心理咨询师和心理科医生的帮助。 书中提炼出了“两轮四步”焦虑症自愈路径。具体地说，就是通过识别焦虑症状、摸索自愈方法、看透 ... |
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阳光照进来的地方：青少年心理疗愈手记
『简体书』 作者：郑佳雯 出版：四川文艺出版社 日期：2022-11-01 这是一本心理咨询师如何陪伴青少年以及他们的家庭走出抑郁困境的书籍。作者把近几年在咨询室亲历的青少年抑郁案例浓缩成了11个故事，每一个故事均具有抑郁的共性与特性。青少年抑郁已经成为不能回避的社会问题，抑郁的背后是家庭、主体教育和时代发展的变化与焦虑。我们阻止不了 ... |
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“游”必有方：网游成瘾的心理、大脑和疗愈
『简体书』 作者：董光恒 出版：浙江教育出版社 日期：2022-11-01 本书是以“网游成瘾”为主题的心理学前沿学术专著，作者为国内网络成瘾领域的权威学者、杭州师范大学董光恒教授。作者针对当前网游成瘾在社会中的普遍性，结合心理和大脑理论，列举了生动的真实案例，理解归纳了网游成瘾机理和当前干预手段进展，为大众认识网瘾、帮助成瘾个体更好 ... |
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爱与虐 余灏 心灵创伤疗愈小说
『简体书』 作者：余灏 著 出版：华龄出版社 日期：2023-01-01 一个长年忍受着心灵创伤的吞噬，有着严重的失眠、焦虑、自残、自杀行为，甚至常常“看到”鬼的人，该怎样绝地反击、实现自我救赎？ 主人公“我”选择了一种通常却又特别的方式：心理咨询。 在咨询过程中，与咨询师的关系被“我”演变为创伤的修罗场——“我”将多年的创伤完 ... |
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全植物纯素食四季疗愈
『简体书』 作者：恩槿 出版：中国轻工业出版社 日期：2023-02-01 全植物饮食选择新鲜蔬菜、水果、豆类、谷物、坚果、种子作为食材，不使用肉、鱼、奶、蛋和蜂蜜，是一种对环境友好、对人身心健康有益、对动物友爱的潮流饮食生活方式。 本书依据科学的全植物饮食搭配原则，以四季划分章节，分享了100道用当季食材制作的创意全植物料理，满足 ... |
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非暴力沟通 ： 冲突解决与疗愈和解
『简体书』 作者：[美]马歇尔·卢森堡著 出版：中国青年出版社 日期：2023-03-01 本书作者是美国著名心理学家马歇尔·卢森堡博士。马歇尔博士早年师从卡尔?罗杰斯，后来他发展了极具启发性和影响力的非暴力沟通原则和方法，不仅教会了人们如何使个人生活更加和谐美好，同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。全书分为两个部分。第一部分“冲突和解”。作者系统 ... |
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怦然心静：睡眠疗愈伴手礼
『简体书』 作者：米如意 程燕舞 林晨瀚 出版：浙江人民出版社 日期：2023-03-01 互联网改变了我们的生活，也改变了我们的睡眠。越来越多的人被各种各样的睡眠问题所困扰。物质丰盛和科技进步似乎对睡眠问题无能为力，这让我们有机会重新认识睡眠对我们的意义。 本书将睡眠问题中的是什么、为什么、怎么办，理出一条全新的逻辑线，令人耳目一新并恍然大 ... |
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了不起的我：走出丧亲之痛的自我疗愈之旅
『简体书』 作者：玛丽-弗朗西斯·奥康纳[Mary-Frances O’Con 出版：机械工业出版社 日期：2023-05-01 本书围绕悲伤的情感、悲伤的过程以及如何开始重建有意义的生活而展开。通过理解悲伤的多个侧面，通过更详细地关注大脑回路、神经递质、行为及情感如何参与丧亲过程，我们有机会以新的方式与那些正在遭受痛苦的人共情。我们能体验他人悲伤的情感，以更大的同情和希望理解悲伤的过程 ... |
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啊！料理：31个疗愈人生的提案
『简体书』 作者：[日]Tassin志麻 出版：山东人民出版社 日期：2023-06-01 料理温暖人生！知名料理人志麻的成长故事！从“妈妈牌煎饺”“卷纤煮”等故乡的味道，到法国家庭料理中的主角“西红柿奶油牛舌鱼”“西红柿炖羊肉”“婆婆亲传的法式咸派”，还有轻松完成的点心“龙马巧克力””山药可丽饼”，一岁儿子喜欢吃的“鸡肉蔬菜汤”……这31道料理都是 ... |
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不安即安处：心理咨询师的悲伤疗愈手记
『简体书』 作者：方心 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-08-01 本书从发展心理学角度展开，将成人的五个阶段用不同的植物来代表，象征着不同人生阶段可以习得的人生智慧。在每个阶段的叙述中，作者列举了真实的案例，从心理咨询师的角度分析了引起悲伤的原因，并在每一个章节的最后结合多种心理学流派的思想，给出了行之有效的心理调节建议。本 ... |
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癌症疗愈录——肿瘤门诊叙事纪实
『简体书』 作者：何裕民 李厚光 出版：湖南科技出版社 日期：2023-08-01 本书是医学、文学、心理学、哲学等多门学科有机融合的一大创举，是患者、医师、学者和健康呵护者之间互动的人文叙事，全方位呈现患者的生活方式、喜怒哀乐、情感起伏、应对模式等，形式是全新的，内容是真实的，相当程度“复原了临床‘真相’”，相信这能给大众以更多教益，读者可 ... |
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伴你走过低谷：悲伤疗愈手册
『简体书』 作者：梅根·迪瓦恩 著，唐晓璐 译 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 失去至亲，会让你觉得痛苦不堪。 也许“悲伤”自此成了你生活的代名词。 你可能被混沌感、疲劳、健忘等问题困扰，可能因为生活不公而愤怒，也可能感觉悲伤挥之不去。你会发现，悲伤在消解并重构你的生活。然而我们无法消除悲伤，只能接受它、背负它，并面对未来 ... |
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