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常用中药养生图册
『简体书』 作者：张贵君 出版：中国医药科技出版社 日期：2017-02-01 本书收录了常用中药饮片400余种，按照药材的功能分类编排，每药介绍了其药物来源、饮片特征、性味归经、功能、适用体质与主治、用法用量、禁忌、经典配方、养生药膳等内容，同时配以清晰的药物来源及饮片实物彩图。本书可供中医药专业人员、家庭药房和家庭医生、养生保健的相关 ... |
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《遵生八笺》养生名篇白话解
『简体书』 作者：郑洪 著 出版：人民卫生出版社 日期：2025-08-01 本丛书精选最具代表性的中医养生经典，或为从综合性医书精选的养生名篇，或为养生专著，涵盖秦汉到明清，基本能代表映中医养生学术的精华。在严格选择版本和参考前人对有关著作的研究基础上，以白话译解的方式传播中医养生经典，兼具学术性与普及性。 《遵生八笺》为明代高濂撰 ... |
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大国医小妙招 程凯的家传穴位养生指南
『简体书』 作者：程凯 北京广播电视台《养生堂》栏目组 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-06-01 一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节，介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”，经过程氏家族几代名医百年行医临床验证，实用有效。书中每一个穴位妙方，都配有插图，可 ... |
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北京卫视养生堂健康日历 2023
『简体书』 作者：北京广播电视台《养生堂》栏目组 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2022-10-01 根据穴位按摩、延年益寿、自检自查、乐活妙方、长寿心得、药膳防病、养生厨房7个栏目，邀请全国三甲医院知名专家，每天给出一个养生建议，让您在科学养生中度过每一天，365日，日日为您的健康保驾护航。 ... |
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中国养生心理学思想史
『简体书』 作者：汪凤炎 主编 出版：上海教育出版社 日期：2016-11-01 本书旨在研究中国古代、近代与现代的养生心理学思想。全书分16章，*章交待研究中国养生思想的对象、意义与方法，第二至十五章是为古代的养生心理思想，第十六章是近现代养生心理思想，*后一章归结中国养生心理思想的特色、科学性及价值。 ... |
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功法养生
『简体书』 作者：吕立江 出版：中国中医药出版社 日期：2024-12-01 《功法养生学》是在中医基础理论指导下，应用功法来进行养生实践的一门养生学科。教材内容主要包括：功法养生概论、功法养生的起源与发展、功法养生学的基础理论基本知识、易筋经、八段锦、五禽戏、脊柱功等功法、功法养生的临床应用等内容。本教材内容具有养生理论独特、操作方法 ... |
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图解家庭中医养生一点通
『简体书』 作者：邓月娥 主编 出版：化学工业出版社 日期：2017-05-01 中医保健养生法源远流长、效果显著，可以达到增强体质、预防疾病、美容保健和延年益寿的作用。本书以问答形式，介绍了日常中医养生的关键方法。基础篇介绍了生命、健康、养生的基本问题；日常篇围绕人们的衣、食、住、行、坐、卧、走、动等各个方面详细介绍，包括运动、饮食、四季 ... |
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养生固本 健康人生（第二版）
『简体书』 作者：王新陆 出版：中国医药科技出版社 日期：2018-01-01 本书用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。围绕着中医养生*根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法。你可以将这本 ... |
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养生有时节
『简体书』 作者：董洪涛 出版：广西科学技术出版社 日期：2025-03-01 本书是“董博士谈健康系列丛书”推出的第二本，主要介绍运用中医理念进行养生保健的一些思想理论和操作方法，包括了不同季节下的养生思路、不同节气中的养生方法、针对五脏的养生、在日常饮食起居中的养生建议等内容，针对特定时令、特定身体状态、特定人群分别提出不同的养生方法 ... |
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古代中医养生典籍精选
『简体书』 作者：杨金生， 刘铜华， 王莹莹主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-04-01 本书从《寿养丛书》中选取身心类《保生心鉴》《修真秘要》《养修要诀》、饮食类《食物本草》《养生食忌》《香奁润色》、居处类《山居四要》《养生月览》《养生类纂》《摄生集览》、健身类《养生导引法》《锦身机要》《厚生训纂》、延寿类《三元参赞延寿书》《寿亲养老书》《摄生要 ... |
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食物养生
『简体书』 作者：何富乐， 胡美兰 出版：中国中医药出版社 日期：2025-06-01 《食物养生》教材深入地探讨了食物养生的丰富内涵和实际应用。本教材以道、法、术为总体思路，系统梳理了食养的起源、发展及基本理论，旨在帮助学生全面了解并掌握这一古老而智慧的养生方法。 在内容编排上，教材注重古代文献与现代研究的结合，既深入挖掘了传统养生理念的精髓 ... |
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养生少女
『简体书』 作者：石韦 出版：北京科学技术出版社 日期：2025-08-01 脆皮青年枸杞来到了熊猫医馆，开始了她的养生生活。 湿气？气血？减脂？气色？睡眠？ 这些很难懂的养生问题，小熊猫助理们都可以讲得明明白白！ ... |
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养生有方
『简体书』 作者：谷晓红 出版：人民卫生出版社 日期：2025-09-01 《养生有方》以中医理论为根基，构建了兼具文化深度与现代实用性的保养生命、调养生命、护养生命的体系。本书立足传统智慧与现代需求，梳理十一大养生处方，涵盖身心调养的养生原则与具体措施，强调“节情养神”与道德修养，协助读者调畅情志；结合气候变化和地域特点，协助读者制 ... |
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中国宫廷医学养生精要
『简体书』 作者：张京春主编 出版：中国中医药出版社 日期：2023-12-01 本书为中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师张京春博士作品。张京春为北京中医药学会宫廷医学研究专业委员会主任委员，近年致力于中国宫廷医学的研究，曾出版《中国宫廷医学医籍精要》。 本书立足于中国宫廷医学，深入挖掘中国宫廷养生保健瑰宝，而成此书。 全书分为药食 ... |
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艾灸养生
『简体书』 作者：倪金霞，张淼 编 出版：中国医药科技出版社 日期：2025-04-01 本书为“名中医养生智慧系列”之一，系统阐述艾灸养生的理论与实践。全书从艾灸基础理论、历史渊源切入，详细讲解灸法操作步骤、常用穴位定位及家庭实践方法。重点分病种解析常见病的病因及艾灸治疗方案，明确阐述适宜艾灸和不宜艾灸的情况，兼具科学性与可操作性。全书语言通俗易 ... |
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谷蔬养生
『简体书』 作者：徐一博、李嘉航、庄怡锋 主编 出版：化学工业出版社 日期：2024-07-01 本书是介绍谷物蔬菜养生知识的中医类科普图书，共分三个部分进行系统阐述：第一部分介绍了谷物蔬菜的性能，以及中医体质学说，帮助大家了解性能与体质的相关知识；第二部分详细介绍了60余种谷物蔬菜的功效及食疗验方；第三部分为谷蔬验方集萃，精选了100余个谷蔬验方并按疾病 ... |
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女子养生术（写给当代女性的轻养生指南）
『简体书』 作者：[日]水田小绪里 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-12-01 头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼？ 《女子养生术》从中医养生理论出发，结合营养学知识，帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯，针对性地调理40种常见身心不适症状，为女性提供简 ... |
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生活的健康和健康的生活（中医保健养生推荐读物！艾灸研究专家梅全喜谈节气养生、时辰养生、体质养生，健康方能成就优雅的人生
『简体书』 作者：梅全喜，何希俊 主编 出版：广东人民出版社 日期：2019-07-01 本书是由医学专家撰写，介绍与生活密切相关的健康知识的科普性读物。全书用通俗易懂的语言，从节气养生、时辰养生、体质养生三方面，讲解如何拥有健康的生活。 ... |
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手到福自来：杨奕家庭养生智慧
『简体书』 作者：杨奕 出版：吉林科学技术出版社 日期：2016-07-01 《手到福自来:杨奕家庭养生智慧》是杨奕老师的力作。《手到福自来:杨奕家庭养生智慧》共分六章，针对生活常见病、办公室人群综合征、夫妻健康、慢性病、儿童保健等方面提出了有效的手足耳反射区疗法。《手到福自来:杨奕家庭养生智慧》针对性强，疾病的症状描述准确，方便读者对 ... |
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家庭养生 食疗方+推拿+用药
『简体书』 作者：杨力 出版：中国轻工业出版社 日期：2025-05-01 这是一本居家养生防病及家庭常见病护理的中医健康指南，全书以中医养生学精髓为基础，内容包括日常五脏养生、四季防病调养、家庭常见病对症调理、护肤瘦身美颜、男女老少不同人群的健康护理等，提供了精选食疗方、推拿护理方、家庭用药方等，助力守护全家人的健康。 ... |
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