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【日】拉伸运动专营店SSS
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运动拉伸：激活筋膜，释放身体
『简体书』 作者：[英] 苏珊娜·怀尔德，李哲，龚炜 译 出版：北京科学技术出版社 日期：2020-06-01 运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻力拉伸，不仅强化和释放身体，还可以调整和修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。根据拉伸的需求和身体不同侧面对拉伸动作进行讲解，同时附有多名练习者的拉 ... |
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基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸 第2版
『简体书』 作者：[美]安·弗雷德里克[Ann Frederick]克里斯·弗 出版：人民邮电出版社 日期：2023-05-01 本书是适合每一个人的拉伸指南。作者弗雷德里克夫妇是美国的柔韧性训练师，他们将自己40多年的知识储备和实践教学经验发展、更新成一套完整的拉伸理论并撰写成书。本书结合了他们从精英运动员、奥运选手、到诊所问诊的普通客户、高校学生和教学团队身上获得的治 疗经验与反馈信 ... |
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免疫力是最好的医生 健康饮食运动拉伸
『简体书』 作者：王广尧， 白雪松， 张晶莹 出版：吉林科学技术出版社 日期：2021-08-01 生活中有很多保健方法为人们所熟知。也有很多的“秘诀”，只需要你将生活习惯稍加调整，很简单，很实用，马上就能破解。借助提高免疫力防病、防癌，提高生活质量，这是聪明的选择。本书讲述通过针对性的饮食和对症拉伸锻炼来提高免疫力。这本休闲、实用的健康保健类读物所介绍的食 ... |
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日和：经历晚年的孩子
『简体书』 作者：[日]山田咏美 著，吕灵芝 译 出版：湖南文艺出版社 日期：2025-05-01 这是一部通过描写孩子们笨拙而好奇地窥探成人世界，捕捉复杂感情萌芽的短篇故事集。 敏感细腻的孩子们在不经意间初尝了生命的重量：有的误以为自己得了狂犬病，偷偷对生与死展开了揣摩，初悟成长的意义；有的窥视着成人的生活，旁观到情爱的苦涩；有的独自步入青春期，心中的空洞 ... |
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元气拉伸：30组墙壁操远离颈肩腰背不适
『简体书』 作者：[日]古贺直树 出版：河北科学技术出版社 日期：2022-05-01 你有没有这样的困扰？一天到晚提不起精神，工作一会儿就觉得疲惫不堪，莫名其妙地头晕眼花，身体越来越僵硬，高低肩、驼背、猫腰，年纪轻轻就患上颈肩腰的慢性疾病…… 如何轻松愉快地解决这些困扰？去医院做治疗吗，去按摩店做理疗吗？统统不用！只要在工作间歇，做两三组简单 ... |
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200个日系动漫绘画关键技巧
『简体书』 作者：[日]Sideranch[赛德兰奇] 出版：电子工业出版社 日期：2024-11-01 本书收集整理了100多位日本一线原画师的作品，总结出了200种日系动漫绘画关键技法和应用场景解析，并按照角色形象、服装与道具、数字绘画中的线描与上色等类别用实例图解的方式，详细介绍了绘画的诀窍。这些技巧全部都是在描绘动漫人物时能派上用场的各种各样的思路和技巧。 ... |
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465个日系动漫角色动作详解
『简体书』 作者：[日]Sideranch[赛德兰奇] 出版：电子工业出版社 日期：2024-12-01 这本书收录了108类465种实用的日系动漫绘画中的常用动作姿态，包括视觉效果良好或经典的姿势，以百科形式分类呈现。书中收录了适合半身或特写镜头的手臂和手部姿势、适合全身展示的动态姿势、使用道具增强表现效果的定格姿势等， 并对每个姿势的关键要点提供清晰的解说，同 ... |
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戒日王研究
『简体书』 作者：张远 出版：社会科学文献出版社 日期：2018-07-01 本书是对戒日王（590-647）的系统研究。戒日王是印度历史上的著名君王，梵语戏剧史上的杰出剧作家，也是中印交流史上的重要人物。戒日王留下六件铭文、三部梵剧，是波那所撰史传小说《戒日王传》的主人公，在印度铭文和梵语文论中被一再提及，在汉语史料中也留有重要记录。 ... |
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日航的奇迹
『简体书』 作者：大田嘉仁 出版：东方出版社 日期：2019-10-01 2010年1月，日航宣告破产。稻盛和夫应邀主持日航的重建工作，缔造了让日航复活的奇迹：*年创造1884亿日元的利润， 2012年9月，重新上市，至今仍然保持着高收益的发展态势。这些成绩的取得在很大程度上归功于意识改革的成功。 意识改革的主导实施者大田嘉仁将稻盛 ... |
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永日小品
『简体书』 作者：[日]夏目漱石 著 解璞 译 出版：清华大学出版社 日期：2021-10-01 夏目漱石的散文随笔近年来在国内不断被译介，深受广大读者喜爱。《永日小品》是继《梦十夜》后夏目漱石的又一部重要的散文集，既包含漱石对日本人情习俗的描绘，又有他对英国留学时光的追忆。文字或幽默温暖，如梦如幻；或寓意深刻，哲思盎然。 本书收录《永日小品》的完整译文， ... |
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清代赴日留学生的语言文化交流
『简体书』 作者：[日]酒井顺一郎 出版：浙江工商大学出版社 日期：2025-04-01 本书在宏观上从国际形势、政策制度角度，在微观上从日本社会、教育机构和留学生个人角度，分析、探究清代赴日留学生的教育文化交流情况，特别是以当时中国留日学生的大本营——宏文学院为中心，从留学政策、留学生的教育状况、留学生在课堂外与日本社会的接触，即从内、外两方面分 ... |
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拉伸训练彩色图谱 口袋版
『简体书』 作者：人邮体育解剖图谱编写组 出版：人民邮电出版社 日期：2024-12-01 拉伸训练能提升身体柔韧性和灵活性，帮助我们缓解肌肉紧张、缓解身体疼痛、减少运动损伤等。而了解拉伸动作的解剖学知识能帮助我们更好地理解动作的原理与要点，从而以正确动作实现正确拉伸。拉伸训练彩色图谱 口袋版 介绍了拉伸训练基础知识，讲解了针对全身不同部位的100多 ... |
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拉伸漫画图解课堂
『简体书』 作者：杨嘉丽 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 拉伸漫画图解课堂 由具有多年执教经验的健身教练打造，从理论、实践、应用三方面展开，介绍了什么是拉伸、人体的骨骼肌肉系统以及拉伸的适用人群及功效等基础理论知识，细致解析了不同身体部位的拉伸动作，每个动作详细标记了动作要点、发力方向，分步骤提供了动作口令，并提供了 ... |
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筋膜拉伸
『简体书』 作者：[美] 安.弗雷德里克[Ann，Frederick] [美] 出版：科学技术文献出版社 日期：2019-08-01 向读者展示了一套易于理解和方便操作的手动筋膜拉伸疗法，这一拉伸疗法是在两位作者数十年工作经验的基础上形成的独特的治疗手法。本书后半部分以图文并茂的形式向读者展示了一系列针对身体不同部位的拉伸方案，直观易掌握，可操作性强。既可以成套采用也可以根据具体情况自由组合 ... |
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主题党日怎么开展
『简体书』 作者：《主题党日怎么开展》编写组 编著 出版：人民出版社 日期：2024-10-01 本书分上下两篇：策划篇和专题篇。策划篇阐述了主题党日的由来概貌，就主题党日安排部署、主题党日的文书起草作了专门论述。专题篇分9个专题，对理论武装、大兴调查研究、“过政治生日”、参观红色教育基地、廉政教育、志愿服务、微党课等类型的主题党日怎么开展，进行了深入浅出 ... |
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请记住：日事日清
『简体书』 作者：肯·布兰佳 出版：南海出版公司 日期：2018-01-01 ○工作总是在zui后一刻完成 ○忙得像个陀螺，却迟迟看不到进展 ○管理的团队效率低下，企业运转缓慢 ○生活拖拉消极，缺乏动力 那么，你需要：日事日清。 日事日清，是肯布兰佳从数十年管理经验中总结出的工作法则，简单易行，却令无数人受益终身。它提出3 ... |
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知日36·脑洞
『简体书』 作者：茶乌龙 主编 出版：中信出版社 日期：2016-08-01 专门关注日系内容的超人气媒体品牌「知日ZHIJAPAN」推出《知日》特集第36弹 《知日脑洞》特集！ 脑洞 ，在互联网语境中已经是想象力的代名词。日本人在虚构创作中的脑洞大开，一直在拓展着我们的脑洞边界。 无厘头、日常、科幻、悬疑、推理，漫画、动画 ... |
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英帝国：日不落之殇
『简体书』 作者：杨白劳 出版：现代出版社 日期：2020-11-01 关于本书 世界历史有一套系列之《英帝国：日不落之殇》，纵览古代不列颠到现代英国历史进程，描述英国从一个海岛小国，凭借工业革命而日益强盛的国力，成为所向无敌的海上霸主，逐步建立地球上*庞大的日不落殖民帝国，直至褪去光芒的兴衰过程。作者笔下，人物栩栩如生，大事件 ... |
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拉伸：适合全家人的健身与运动
『简体书』 作者：杨克新 编著 出版：天津科学技术出版社 日期：2018-05-01 本书采用图文结合的方式，讲解了拉伸的原理、方法和技巧，并简要介绍了当前流行的拉伸技术，针对不同的常见运动，比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等，介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作；针对日常家居休闲，根据小孩、女性、男性、老人的不同个 ... |
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日本画与材料——近代中创造的传统
『简体书』 作者：[日]荒井经 著何韵旺 译 出版：上海人民出版社 日期：2025-09-01 “日本画”是日本画坛在“近代”这一特定的历史时期发展出的新画种。它与近现代日本国家兴衰的文脉从未分离，承载着在艺术领域“脱亚入欧”的使命。 本书从保存修复学与社会学的双重视角，通过科学检测手段，分析近代以来日本画的材料与技法的特点，并结合近现代日本社会史的变 ... |
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