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加藤谛三
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性格中的蜜与毒:哈佛心理导师的性格自修课
『简体书』 作者:[日]加藤谛三 出版:北京联合出版有限公司 日期:2018-11-01 每个人都拥有心灵的癖好。那是从幼时开始,通过原生家庭和成长环境形成的。 长大后,有很多人充满了不安全感,一旦有问题发生,就会开始自责、伤心,而不能以积极的心态去面对问题。他们对自己没有自信,被自卑感所折磨,却在自己心中的残酷世界中,摇摇欲坠。因为他们只会自己小小的意识中思考这个世界,不断评判自己,人生永远都是黑暗的。 ... |
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与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!
『简体书』 作者:[日]加藤谛三 著,赵净净 译 出版:中国友谊出版公司 日期:2019-07-01 本书是一本能够帮助我们解决内心冲突的书。 人的存在是矛盾的,这种矛盾体现在依赖与独立、奋斗与享受、道德观念与本能冲动等各个方面。若不能清楚认识这种冲突,我们就无法正确把握自己的行为,在随波逐流中度过一生。 如果要改变这种情况,首先,我们要对内心的冲突有清醒地认识;其次,要认识到痛苦对于成长的意义,这样便能不惧怕困难, ... |
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逆流而上的我:重塑心理韧性,在逆境中实现自我超越
『简体书』 作者:[日]加藤谛三 著,吴宇鹏 译 出版:中国友谊出版公司 日期:2021-10-01 人生总是危机不断,有的人即使面对痛苦的境遇也能保持积极心态,有的人则会消沉。这种差异就在于个体的“心理韧性”。“心理韧性”是国际上备受瞩目的心理学理论,日本著名的社会心理学家加藤谛三将为你深度解析心理韧性理论,通过塑造心理韧性的20个途径,以及多个真实案例剖析,助你在人生之路上以强大的心理适应力“自力推进”! ... |
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所见即是我,好与坏我都不反驳
『简体书』 作者:[ 日 ]加藤谛三 著 冯元 译 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2022-08-01 我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众,高估自己在他人生活中的分量,喜欢迎合、习惯讨好、过度在意,活在他人的看法和期待中。 过度热情同时又小心翼翼地亲近他人 下意识地与别人保持距离 用表面的强大掩饰内心的虚弱 用幻想的理想化形象取代真实的自己 …… 长此以往,我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗 ... |
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情感暴力:你会和亲近的人相互伤害吗?
『简体书』 作者:[日]加藤谛三 著 井思瑶 译 出版:江苏凤凰文艺出版社 日期:2017-07-01 生活中,你往往会听到这样的话: 考这么多分,还不如去死。 你不嫌丢人,我还嫌丢人呢! 你就是个吃软饭的。 我都是为你好。 奇怪的是,这些如刀子一般锋利的话,往往出自父母、夫妻、恋人、朋友等亲近之人之口,它们像无形的杀手一样伤人至深。为什么这些人会不自觉地杀亲?为什么原本的爱和友好却以伤害的面目呈现? 本书就 ... |
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告别不安 发现自我找回安全感的心理学
『简体书』 作者:[日]加藤谛三[かとう,たいぞう]阳光秀美出版 出版:广西科学技术出版社 日期:2020-06-01 为什么总觉得在被他人责备?为什么担心他人对自己不满?为什么害怕被人发现真实的自己?为什么明明渴望被呵护、被拥抱,却倔强地装作毫不在乎? 哈佛导师加藤谛三说,那是因为你内心还有幼稚性渴望表达呀!成熟与年龄无关,外表稳重、得体的成年人也许内心一直深藏着撒娇欲,因此拼命努力,期待被肯定,一不小心就陷入共生的依赖关系,还总为 ... |
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这真的是你的错吗(如何摆脱情感暴力)
『简体书』 作者:[日]加藤谛三 井思瑶 译 出版:民主与建设出版社 日期:2021-10-01 皮肤上的伤口的愈合多不超过21天,但是情感暴力导致的心灵创伤,或许需要一辈子来修复。 大多数自我的破碎均来自于外界的攻击,我们总是强行要求自己活在他人的价值观中,或者为他人的要求痛苦地作出改变。生活中,太多暴力的情绪发泄方式都是在伤害他人,同时也在伤害自己。就算是打着“为你好”或“刀子嘴豆腐心”的外衣也消除情感暴力的 ... |
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为什么我们爱得这么累
『简体书』 作者:加藤谛三 著,吴倩 译 出版:新星出版社 日期:2015-08-01 《为什么我们爱得这么累》内容简介: “哈佛大学最受欢迎的心理学导师”加藤谛三,融汇40年研究成果,为我们带来了《为什么我们爱得这么累》这本超级实用的两性关系指南! 加藤谛三曾出版过享誉国际的超级畅销书《我们为何如此不安》,在世界范围内引发关注和讨论。《为什么我们爱得这么累》是加藤谛三第一次针对两 ... |
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写给失眠者的心理学
『简体书』 作者:加藤谛三 出版:广西科学技术出版社 日期:2014-12-01 你失眠是病吗? 失眠了,数羊、喝牛奶有用吗? 30年来,失眠界流传这样一个研究成果 哈佛大学研究员写给想睡却睡不着的你 治疗失眠 最好的办法是: 找到并直面,那个无法面对的自己! 系列图书销量100万册,畅销近30年 有过失眠经历的人,都会大喊:我就是这样啊! ... |
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喜欢自己现在的样子
『简体书』 作者:加藤谛三 出版:广西科学技术出版社 日期:2016-03-01 如果有人问你喜欢自己吗,你会怎么回答呢? 有的人不知如何作答,有的人直言从未考虑过这个问题,还有人则无法理解这个问题背后的深意。更有些人, 他们说不清对自己是喜欢还是讨厌,却活在纠结、不安、焦虑和痛苦中。这样的人通常不喜欢自己,容易跟自己过不去,抑或常常顾影自怜。 纠结、不安、焦虑、痛苦如此种 ... |
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为何我们停不下烦恼 哈佛心理导师给烦恼者的心灵地图
『简体书』 作者:加藤谛三 出版:机械工业出版社 日期:2017-03-01 人们一边希望幸福,一边却深陷烦恼而无法自拔。停不下烦恼,停不下抱怨,总是自怨自艾”装可怜”……作者从精神分析的角度揭示人们烦恼和不幸的根源:烦恼和不幸是被压抑的情感的呈现,其背后是未被满足的心理需求。引导“烦恼纠缠者”“深陷不幸者”“不停抱怨者”“悲惨依赖者”“自我怜悯者”觉知自我,摆脱对烦恼的依赖,走出心灵困境,活得 ... |
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你为什么总是说不出心里话?
『简体书』 作者:【日】加藤谛三 著,韩贞烈 译 出版:现代出版社 日期:2019-01-01 这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 如果你 无法坦率明确地表达意愿; 总想委婉地提醒对方自己的牺牲; 不清楚人际关系中的距离感; 你从出生以来,就没有体会过生而为人的开心,也无法信赖别人, 那么你,就是羞怯的人。 这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。 ... |
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