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张晔, 左小霞
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二十四节气健康吃法
『简体书』 作者:张晔 出版:电子工业出版社 日期:2024-06-01 现在,大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选购食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚的生长环境也不利于有害物质的散发,而应季菜在最适合它生长的环境中培育,露天种,少虫害少农药,自然品质好,更营养美味。要想吃到应季健康菜,你首先得 ... |
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养生茶饮 对症喝茶
『简体书』 作者:张晔 出版:中国轻工业出版社 日期:2024-11-01 茶饮养生,不受时间、场地的限制,饱餐后、睡醒后、闲暇时、宿醉后、在家里、在办公室、在旅途……随时随地来一杯,用天然食材、道地药材替代科技与狠活,告别身体常见小毛病,呵护全家人的健康。 《养生茶饮 对症喝茶》介绍了140多道养生茶饮配方及泡饮方法,有传统茶、花草茶、药草茶、五谷蔬果茶,还有精心为您调配的特色下午茶。所采 ... |
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滋补养生汤粥在家轻松做
『简体书』 作者:张晔 出版:中国轻工业出版社 日期:2024-11-01 《滋补养生汤粥在家轻松做》结合传统的中医药理论和现代营养学,针对各种食材的不同性味归经,进行科学配方,从而制成各款汤、羹、粥。书中的养生汤、羹、粥,具有养生保健功效。无论是健康者、亚健康者还是罹患病痛者,都可以通过汤、羹、粥进行滋补、调养。 ... |
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遥感图像处理技术及应用
『简体书』 作者:张晔 出版:人民邮电出版社 日期:2024-12-01 遥感图像处理技术及应用 是作者及团队多年从事遥感图像处理及应用研究的工作总结。本书共十章,主要包括遥感图像处理涉及的基础理论、遥感图像处理涉及的共性技术,以及遥感图像处理技术及应用三大部分:第 一部分(第1~3章)包括绪论、电磁特性及遥感成像、图像变换与分解;第 二部分(第4~6章)包括遥感图像增强、遥感图像恢复、遥感 ... |
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张晔教你 蒸出健康来
『简体书』 作者:张晔 出版:电子工业出版社 日期:2018-04-01 本书以蒸菜为主题,告诉读者如何用“蒸”的方式,烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点,分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸;适合肉类的粉蒸、剁椒蒸;适合海鲜类的调汁蒸;适合主食的花色蒸等。 养生是蒸菜的显著特点,因此全书将围绕"养生”来介绍各种功能蒸菜,如四季调理滋补菜,吃出不爱生病体质;养生保健调养菜,固本 ... |
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养生果蔬汁大全(大字版)
『简体书』 作者:张晔,左小霞 出版:中国盲文出版社 日期:2015-09-01 用蔬果打汁,一直被认为是健康的饮食法,这样能让人们更轻松地喝下蔬菜和水果,保证一天的蔬果摄入量,又不会增加油、盐的摄入量,也省去了烹饪的麻烦,对健康有益。特别是对于忙碌的现代人来说,打制果蔬汁是最省时省力、健康养生的方法。该书从中国轻工业出版社引进出版成为大字版,原书在轻工社是著名养生类畅销书。 ... |
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养生豆浆大全(大字版)
『简体书』 作者:张晔 左小霞 出版:中国盲文出版社 日期:2015-09-01 ... |
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养生豆浆米糊果蔬汁大全(大字版)
『简体书』 作者:张晔 左小霞 出版:中国盲文出版社 日期:2015-09-01 豆浆、米糊、果蔬汁是人们健康生活中必不可少的营养食品,可以帮助忙碌的现代人方便的获得全面营养。《养生豆浆米糊果蔬汁大全》精选了四季滋补、调理脾胃、防病去病和不同体质人群的上道养生保健豆浆、米糊、果蔬汁的做法,读者参照此书,可以简单地自制相关饮品,方便而且健康。 该书从中国轻工业出版社引进出版成为大 ... |
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中国人应该这样轻断食
『简体书』 作者:张晔 左小霞 出版:吉林科学技术出版社 日期: 本书以国外流行的5∶2轻断食法为基础,提倡健康的生活方式,根据中国人身体特征及口味需求订制轻断食食谱!本书从轻断食的源头说起,具体介绍断食日该吃什么、不该吃什么,适合轻断食的人群,践行轻断食的方法等,再从轻断食两餐的营养搭配、低热量烹饪技巧、套餐制订上娓娓而谈,最后从瘦身、排毒、延寿、防癌四大方面着 ... |
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美容养颜食物与食疗方
『简体书』 作者:左小霞,张晔 主编 出版:金盾出版社 日期:2015-03-01 《美容养颜食物与食疗方》共分8部分,包括美容养颜的基础知识,四季护肤养颜细则,一天不同时间的美容养颜学问,身体各部分美容养颜特点,以及美容养颜食物等内容。其中,重点介绍做个美丽俏佳人应常吃的美容养颜食物和具有美白、补血、美发、保湿、祛斑、祛痘、抗皱、瘦身、排毒、美胸等功效的食疗方,以及调理影响容貌的 ... |
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《胡大一:高血脂饮食宜忌》+《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
『简体书』 作者:胡大一 ,张晔,左小霞 出版:中国轻工业出版社 日期:2015-05-01 《胡大一:高血脂饮食宜忌》 从高脂血症患者关心的饮食问题入手,指导高脂血症患者日常饮食中的“宜”与“忌”,解决怎么吃能更有效地降低血脂。 全书分六个章节,包括“PART1营养素饮食宜忌,PART2日常饮食宜忌,PART3中医,平稳血脂副作用小,PART4 高脂血症并发症饮食宜忌,PART5高脂血 ... |
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追风少年
『简体书』 作者:李海峰,张晔 出版:华中科技大学出版社 日期:2024-07-01 本书是优等生成长指南系列图书的第3本。翻开本书,你会发现它的内容十分新颖。在每篇孩子的文章后面,都有一封家长写的信。22个优秀的孩子分享生命的美好,他们的家长分享孩子的童真。在孩子们的文章里,你可以看到一个个真实有趣的成长故事,体会纯真孩子的心灵感悟;在家长们的信里,你会随着他们回忆孩子的成长点滴而颇受触动,也会与他们 ... |
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智慧生活-二十四节气健康吃法(80本/件)
『简体书』 作者:张晔 著 出版:电子工业出版社 日期:2024-07-01 现在,大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选购食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚的生长环境也不利于有害物质的散发,而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种,少虫害少农药,自然品质好,更营养美味。要想吃到应季健康菜,你首先得 ... |
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每日一汤护佑全家+二十四节气健康吃法(全2册)煲汤大全健康养生汤四季养生营养指南
『简体书』 作者:高卉、张晔 出版:天津科学技术出版社 日期:2025-02-01 ... |
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张晔:吃对喝对少生病
『简体书』 作者:张晔 出版:青岛出版社 日期:2015-06-01 本书由一线营养专家张晔老师亲自主编,详细讲解了日常饮食营养原则,旨在用通俗的语言为大家讲解膳食结构、营养搭配的原则和知识,并结合多年的一线经验,给读者提供了操作性、实用性较强的配餐原则,推荐一些合适的食物,介绍了防止营养流失的烹饪方法和食谱,读者朋友可以根据自己的实际情况和食物交换表灵活运用,为全家 ... |
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日常饮食常见误区及对策
『简体书』 作者:左小霞,王晶 主编 出版:金盾出版社 日期:2015-11-01 左小霞、王晶主编的《日常饮食常见误区及对策 》对日常饮食中*常见的16个误区,包括过饱、过饥 、过酸、过甜、过苦、过辣、过成、过软、过硬、过 油、过素、过肉、过稀、过黏、过干净、过营养一一 进行解析,分别介绍了这些误区的具体内容、适度食 用相应的食物对身体的好处、过度食用对身体产生的 影响,以及怎样 ... |
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近代青岛棉纺织业研究(1902—1949)
『简体书』 作者:张晔 出版:社会科学文献出版社 日期:2023-08-01 纺织业在青岛的工业体系中具有非常重要的地位。20世纪30年代,青岛与上海、天津一并被称为全国纺织业的“上青天”,青岛由此成为中国纺织业的龙头城市之一。青岛市档案馆保存有纺织档案3万余卷、约18万件,系统完整、史料价值较高,目前尚未对这部分档案进行系统研究和开发。本书既是首次对青岛市档案馆馆藏纺织档案的系统梳理和解读,也 ... |
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控血糖、护心脑,食养全家一本就够
『简体书』 作者:张晔 出版:中国轻工业出版社 日期:2024-03-01 本书响应《全家动员糖尿病防治倡议》,为了让糖尿病高危人群及患者生活得更幸福,提出“全家总动员,防治糖尿病”的观念,制订了适合糖尿病患者全家人的早、午、晚餐、加餐小零食、上班便当,教你如何在外就餐时吃得健康,并针对不同人群及糖尿病并发症患者,为全家制订了切实可行的控糖饮食方案。 希望本书能切实地帮助糖尿病高危人群及患者 ... |
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帽子上戴星的人(中国红色经典绘本)
『简体书』 作者:王愿坚、赵文婷、张晔 出版:上海教育出版社 日期:2025-07-01 《帽子上戴星的人》文本改编自王愿坚的小说《三张纸条》,故事讲述了穷苦孩子兰子独自一人守着自家的南瓜地,遇到前来买粮的红军战士,在与红军战士接触的过程中,内心从恐惧到犹疑再到信任的故事。故事情节曲折,人物形象鲜明生动,是小学阶段的孩子走进红色经典故事,感知革命文化的优质读物。本书加入了学习活动单,帮助小读者在读读、写写、 ... |
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厨房里的营养功夫(汉竹)
『简体书』 作者:左小霞 出版:江苏科学技术出版社 日期:2016-02-01 20年临床营养师的私家饮食营养笔记首度公开!推开那些营养的谣言,食材辨选的软广告,精选200多种家常食材,走进菜市场,对食材“傻傻分不清”的你正缺这一本! 食物营养功效全解,左老师就像聊家常一样,为你介绍各种食材的独到营养功效。蔬菜、水果、蛋肉和海鲜……好料才能做好菜,好菜吃对才健康。 一目了然 ... |
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