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徐文兵，梁冬 著
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徐文兵讲美食课4 秋季养肺（顺应秋天的气候特点和人的身心变化，详解补益肺气的饮食之道。）
『简体书』 作者：徐文兵 出版：科学技术文献出版社 日期：2024-09-01 秋季养肺，本书介绍了补益肺气的饮食之道。 顺应秋天的气候特点和人的身心变化，我们吃一些滋阴润燥的肉类。在秋天补充动物蛋白，推荐水禽，最常见的水禽就是鸭子、鹅。秋天的“五菜为充”，就是吃一些根茎类的东西。秋天补肺气最好的食材，第一要选长条山药，又叫薯蓣。 看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并 ... |
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梁注庄子”系列1：梁冬说庄子.人间世
『简体书』 作者：梁冬 出版：江西科学技术出版社 日期：2017-10-15 当你自以为是个“好人”，却总觉得自己处处不顺——在职场上被插刀、在家中被老公（老婆）和孩子无视甚至疏远、以“我为你好”的出发点做事却总被嫌弃……这正是你不了解人性中的危险所致。 在《庄子?内篇?人间世》中，梁冬以幽默犀利的语言为你深度解读人性中的我执、我慢、我嗔、贪心、刷存在感、苛求别人、自以为是、追求不属于自己的东 ... |
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周易·答案之书
『简体书』 作者：梁冬 著 出版：天津科学技术出版社 日期：2025-06-01 《周易·答案之书》以全新方式激活古老《周易》，将六十四卦、三百八十四爻化为448则自成节奏的小篇章，每一页皆可作为回应当下心念的“答案”。读者可在困惑或抉择时，随手翻阅一页，以沉静之心观照自身处境。书中设计简明而富仪式感，既呼应“敬问天地”的传统，又摒弃繁复占筮，让《周易》的智慧回归日常、贴近人心。语言表达上，保留象数 ... |
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饮食滋味 《黄帝内经》饮食版！畅销书《黄帝内经说什么》作者徐文兵重磅新作！
『简体书』 作者：徐文兵 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-03-01 我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？ 为什么选择读《饮食滋味》？因为，《饮食滋味》讲的是适合中国人每个人体质的饮食之道。也许你会觉得，活了这么多年，别的不敢说，如何饮食是根本不用学的。其实 ... |
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论语说什么（《梁冬说庄子》 作者梁冬心血之作）
『简体书』 作者：梁冬 著 出版：广东人民出版社 日期：2019-12-01 如果说，当今社会有一套帮大家如何获得快乐、如何避免不快乐的知识体系，那显然孔子的思想体系更合适。它能让你成为一个没有敌人的人仁者，起码也能让你变成一个在朋友圈有吸引力和比较受尊重的人。 很多人这辈子都没活好，总想活出超越这辈子的境界，但很容易走偏。其实，《论语说什么》告诉我们：哪怕我们在正道上前进得慢一点儿，也比走岔 ... |
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梁冬私房笔记：庄子的心灵自由之路（梁冬说庄子·齐物论）
『简体书』 作者：梁冬 著 出版：广东人民出版社 日期：2018-05-01 继解读《梁冬说庄子人间世》《梁冬说庄子养生主》仅仅做个好人很危险如何用小代价解决人生大难题两大主题之后，《梁冬说庄子齐物论》又为你揭示好的人生，就是把抱怨活成玩笑的生命智慧，教你用达观的全息视角来看你的过去、现在和未来，让你洞悉人生的真相其实，我们都是二货，因为我们大多数时候都活在好坏、对错的二元对立里面，因此，我们在 ... |
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黄帝内经·金匮真言（上下）（升级版）
『简体书』 作者：徐文兵，梁冬 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-10-01 为什么我们会生病？为什么我们会活得纠结、抱怨，不满足？其实，这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来，将我们的身体和思想扭曲的结果。 如何让自己活得气顺，活得更轻松一点儿？那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。 《黄帝内经金匮真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何*快找到所有与你同气相求的正能量 ... |
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梁冬私房笔记：庄子的心灵自由之路（套装3册，人间世+养生主+齐物论）
『简体书』 作者：梁冬 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2018-05-01 至今为止，众多讲述《庄子》的书籍中甚少提及当下都市白领在生活、职场、学习提升等方面所面临的种种巨大压力以及解决心法，而梁冬说庄子系列告诉您，每个人心里都住着一个庄子，没有任何一个问题庄子不能解决的，只要您明白庄子说什么，任何人生问题都能迎刃而解。 本系列是梁冬继《黄帝内经说什么》之后，延续逐字逐句解读经典的风格，为 ... |
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徐文兵新作：梦与健康（《黄帝内经》释梦版，破译梦境背后的密码，预知身体过去、现在和将来的吉凶祸福。）
『简体书』 作者：徐文兵 著 出版：广东科技出版社 日期：2020-03-01 每个人都会做梦，只分觉与不觉，那么，能够觉梦的人，可以通过梦境来预知五脏是否存在什么隐患，从而可以提前对身体进行调治，保证平安无事；不觉梦的人，对病症预示的一些重大信号不能未雨绸缪，当疾病成形时，就必定遭受很多不必要的痛苦。 古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段， ... |
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徐文兵《黄帝内经》系列：饮食滋味+梦与健康（套装，共2册）为中国人体质度身定做的长命真经。只有吃得好、睡得香，才能更好地
『简体书』 作者：徐文兵 著 出版：广东科技出版社 日期：2020-04-01 饮食、睡觉与人的生活息息相关，现代社会生活节奏越来越快，人们亚健康的状况也随之突出。 我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？《饮食滋味》是一本教我们在以人为本的前提下，以人的本能为主，顺应四季 ... |
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黄帝内经四季养生法
『简体书』 作者：徐文兵 出版：中国中医药出版社 日期：2019-07-01 本书内容来自徐文兵先生在国气象频道气象生活节目主讲的四季养生堂。 ... |
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徐文兵讲黄帝内经前传（听徐老师讲中国人代代相传的生命大智慧。做一个顺应天地规律，保持清醒觉知的人）
『简体书』 作者：徐文兵 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2020-06-01 不读《黄帝内经前传》，就不知道我们的祖宗到底是谁，对中华文明的贡献是什么。 读《黄帝内经前传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。 著名中医专家徐文兵老师为你系统讲述黄帝之前的上古之人（春秋皆度百岁，而动作不衰）到底指的是 ... |
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徐文兵讲黄帝内经前传（听徐老师讲中国人代代相传的生命大智慧。做一个顺应天地规律，保持清醒觉知的人）
『简体书』 作者：徐文兵 著 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-08-01 不读《黄帝内经前传》，就不知道我们的祖宗到底是谁，对中华文明的贡献是什么。 读《黄帝内经前传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。 著名中医专家徐文兵老师为你系统讲述黄帝之前的上古之人（“春秋皆度百岁，而动作不衰……”）到 ... |
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字里藏医（92个汉字教你中医养生祕诀 十周年畅销）
『简体书』 作者：徐文兵 著 出版：华龄出版社 日期：2020-11-01 中医启蒙由认识汉字开始，中华文明的复兴从振兴中医开始。要研究中医，发皇古意，就必须先从*基本的词汇入手，需要我们唤醒那些沉睡的文字的原意。在现代语境下，在涉外教学看病过程中，徐文兵大夫随时会遭遇熟悉字词的陌生化情形。如饥饿，饥和饿有什么区别？思和想有什么区别？如果没有区别，干吗要多造一个字？比如魂魄，魂是什么，魄又是什 ... |
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徐文兵讲美食课：主食万岁+夏季养心（套装共2册）
『简体书』 作者：徐文兵 著 出版：广东科技出版社 日期：2024-05-01 吃，是分层次和阶段的。按照先后顺序，依次可以分为吃得饱、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悦。层次逐渐上升，从数量到质量，从食物品质到饮食文化，不同的层级，有不同的吃法。 《美食课》系列是在中国传统中医哲学的基础上，遵循天人合一的思想，根据中医中药学经典传承，按照食材不同的属性，结合人体自身不同的状态，选择适当的烹调 ... |
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徐文兵美食课系列礼盒装（共6册）畅销书《黄帝内经说什么》作者徐文兵重磅作品！附赠国风帆布包1个、24节气膳食手册1册。
『简体书』 作者：徐文兵著 出版：江西科学技术出版社 日期：2025-03-01 古人讲，吃饭是祭祀我们五脏六腑里面的神。要重视自己的感觉，正所谓:“胃喜为补，适口为珍。” 夏季养心，本书介绍了补益心气的饮食之道，内容涵盖谷类、肉类、海鲜、饮品。看天吃饭、看地吃饭、看人吃饭，本书遵循中医营养学的养生理念，并根据南北方饮食差异分别给出夏季不同的节气菜谱。秉承君臣佐使、性味归经、色香味形，分别给出吃法 ... |
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睡觉（睡得好的人，运气不会太差，借梦修身，重塑自我）
『简体书』 作者：梁冬 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2021-01-01 中国有4亿人口睡不好觉，逐年攀升，而且越来越低龄化。 睡眠障碍会导致脱发、皮肤变差、记忆力减退、注意力分散、创造力降低、脾气暴躁、免疫力减弱、增加心脑疾病发作概率等问题。据医疗机构统计，睡眠障碍的主要诱因，在于工作、情感、家庭、经济、人际关系、未遂意愿、突发事件、不良习惯等，简而言之，心病和不良习惯，才是睡不好的核心 ... |
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重廣補校《黃帝內經靈樞》
『简体书』 作者：徐文兵 出版：人民卫生出版社 日期：2022-03-01 《黄帝内经》是存世早的中医经典，历来被视为中医学术的基石，中医学者之古籍。《黄帝内经》成书于汉代，屡经兵燹灾祸 终于保存至今，现流行版本为明顾从德本。本书作者在研究白云观三申道长传承七十多代的黄帝学派禁方书《玄隐遗密》基础上，对《黄帝内经》进行增补。本书以史崧的《灵枢》为蓝本，章节排序不变，用黑字印刷。依据《玄隐遗密》 ... |
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知己
『简体书』 作者：[中国]徐文兵 出版：海南出版社 日期：2018-09-01 如今，人们对于自己的身体健康越来越重视，养生已经不再是中老年人的专利，很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗？著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说，人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命，才谈得上顺养心性、保障安康。 在他的新书《知己》中，徐文兵先生从首到趾，详解了人体49 ... |
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徐文兵讲黄帝内经（前传+后传，共2册）听徐文兵老师讲中国人代代相传的生命大智慧 黄帝内经中医养生
『简体书』 作者：徐文兵著 出版：江西科学技术出版社 日期：2021-11-01 《徐文兵黄帝内经前传》 不读《黄帝内经前传》，就不知道我们的祖宗到底是谁，对中华文明的贡献是什么。 读《黄帝内经前传》，知道《黄帝内经》的前世今生，我们才知道自己的祖宗有多伟大，渐渐明白自己是谁？从哪里来？将要到哪里去，由此，我们才可能数典不忘祖。 著名中医专家徐文兵老师为你系统讲述黄帝之前的上古之人（“春秋皆 ... |
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