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一天一个保健穴(汉竹)
『简体书』 作者:石晶明 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-01-01 80种常见易患疾病,可以根据自己的症状选择最恰当的按摩方法,不用吃药打针,一个穴位巧防治。 手耳足反射区,教你先观察后按摩,让大病不沾身,小病不反复。 每一穴位都配以精准定位和快速取穴,再加上超大、超清晰的骨骼图,一天学习一个穴位,茶余饭后几分钟,找准穴位,每天一按,就能祛病保健康,而且不用忧心 ... |
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按摩+食疗:小病好得快(汉竹)
『简体书』 作者:石晶明 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-01-01 老中医用30年的行医经验告诉你:按摩+食疗,才能全面调养身体。按摩少了食疗,会损耗身体;食疗缺了按摩,见效较慢。 老中医在每种病症下,精选3个特效穴位,配以彩色快速取穴图片,让你轻松找到穴位,没事儿捏一捏,立马能舒服不少。 每种病症下4个传家方,老中医按不同的身体反应,对症下药。没有古怪的食材、 ... |
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五谷杂粮养生1000方(汉竹)
『简体书』 作者:石晶明 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2015-01-01 本书从营养的角度出发,由大厨亲自指导操作。营养师全方位地阐述五谷杂粮的营养和功效,吃要吃得明明白白;而大厨能面对最直接的消费者,对做法和口感更加了解,做要做得色香味一一俱全。 本书介绍的五谷杂粮制作方法是最齐全的,包括煮粥、炖汤、榨豆浆、榨五谷汁以及制作主食等,还介绍了各种佐餐小菜。收录食谱1000 ... |
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