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美国国家地理全球史：18世纪后的欧洲与世界（3册）
『简体书』 作者：美国国家地理学会 出版：现代出版社 日期：2023-08-01 “美国国家地理全球史”·《18世纪后的欧洲与世界》，全景式呈现18世纪后的欧洲与世界的历史进程，直观展现整个世界从旧到新的变化，并重新审视革命与战争、暴力与自由的启示。可以说，18世纪后的历史比以往的总和还要多。 《法国大革命与拿破仑》——挖掘了法国大 ... |
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醫學統宗（校點本）
『简体书』 作者：郑金生 出版：人民卫生出版社 日期：2024-04-01 该医学小丛书的责任人为明代正德、嘉靖间老医何柬，书成于嘉靖己酉（1549），含子书7种，其中有3种（《难经本义补遗》《滑氏诊家枢要》《滑氏伯仁卮言》）为元代名医滑寿（伯仁）原撰，何柬选录或补遗。一种为李玉成原撰，何柬校正补遗。此外3种子书为何柬自撰，其中《医书 ... |
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醫學統宗
『简体书』 作者：郑金生 出版：人民卫生出版社 日期：2024-04-01 该医学小丛书的责任人为明代正德、嘉靖间老医何柬，书成于嘉靖己酉（1549），含子书7种，其中有3种（《难经本义补遗》《滑氏诊家枢要》《滑氏伯仁卮言》）为元代名医滑寿（伯仁）原撰，何柬选录或补遗。一种为李玉成原撰，何柬校正补遗。此外3种子书为何柬自撰，其中《医书 ... |
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美国儿科学会育儿百科：营养+如厕+睡眠（套装3册）
『简体书』 作者：[美]威廉?，H.迪茨[William，H.Dietz] [ 出版：化学工业出版社 日期：2020-01-01 1、《美国儿科学会营养百科》：主要介绍了4部分内容： 1）以孩子的年龄为主线，分别介绍了新生儿期、婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期的饮食原则和常见问题。 2）针对一些普遍存在的问题分析原因、提出解决方案： 体重和身高的问题，比如太重或太瘦、太高或太矮；消化系统 ... |
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睡眠革命（修订版）：R90睡眠法让你的睡眠更高效
『简体书』 作者：[英]尼克·利特尔黑尔斯 出版：北京联合出版公司 日期：2026-01-01 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠是让生活效率更高、精神状态更好的关键。 英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，提出修复睡眠的七大关键指标，颠覆八小时健康睡眠的传统定式，有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法，只要坚 ... |
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睡个好觉：斯坦福高效睡眠法
『简体书』 作者：[日]西野精治、朱悦玮，译 出版：北京时代华文书局 日期：2023-12-01 《中国睡眠研究报告（2023）》显示，2022年我国居民睡眠指数为67.8百分制，受访者每晚平均睡眠时长为7.4小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小，其中17-26岁的受访者的睡眠质量自评最差。报告指出 ... |
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睡方安眠保健康——睡眠养生十二讲
『简体书』 作者：李峰 马捷 张煜 出版：上海科学技术文献出版社 日期：2017-03-01 有许多人会因为种种原因挤占睡眠时间，甚至抱怨睡眠浪费时间，希望以白加黑的状态投入工作或娱乐，这从某种程度上看是不了解睡眠的机制及其与健康的关系所导致的，当然更是因为他们还没有体验到睡眠不良的后果。 睡眠是机体调节自身功能、维护健康的重要生理过程，不单纯是简单 ... |
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儿童睡眠与健康
『简体书』 作者：龚清海，边国林 出版：人民卫生出版社 日期：2024-08-01 本书聚焦于儿童睡眠与健康的关系，结合基础理论与实证研究，较为系统地阐述睡眠对于儿童健康的影响。本书包括基础、研究篇两方面的内容。基础篇主要介绍儿童睡眠的基本理论、睡眠生理特点、睡眠问题的流行现况、睡眠问题的测量与评价、睡眠对儿童的主要健康影响和干预方法等。研究 ... |
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还你健康睡眠
『简体书』 作者：刘杨 薛家鹏 出版：科学技术文献出版社 日期：2025-02-01 《还你健康睡眠》是一本旨在帮助现代人改善睡眠质量的实用读物。 在这本书中，两位主编结合了中医的阴阳五行理论，详细阐述了睡眠与 人体健康之间的微妙联系——良好的睡眠是维持身体阴阳平衡的关键， 而失衡则是导致多种疾病的根本原因。 书中不仅提供了关于如何通过 ... |
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睡眠主动健康
『简体书』 作者：黎君君等 出版：广西科学技术出版社 日期：2024-05-01 “主动健康系列”丛书系统论述各学科主动健康建设的最新研究成果，旨在提升全民健康素养，推动各级医院建立主动健康服务体系，助力健康中国建设。本书为丛书分册之一，从主动健康管理理念的来源和政策依据，睡眠主动健康的定义、意义与价值、实施要素，以及不同机构在睡眠主动健康 ... |
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对话睡眠
『简体书』 作者：江帆 出版：暨南大学出版社 日期：2022-03-01 睡眠这事儿，说它重要吧，又总给工作、学习甚至娱乐让路；说它不重要吧，睡不好、睡不够，轻则精神萎靡，重则伤身患病。我们每天都需要睡眠，可你真的了解占据自己一生中三分之一时间的睡眠吗？ 因为工作失眠怎么办？抑郁症和失眠先治疗那个？冬天睡觉讲究什么？总被梦困扰怎么 ... |
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罗马 ： 征服地中海（美国国家地理全球史）
『简体书』 作者：美国国家地理学会 编著 出版：现代出版社 日期：2021-04-01 本书是美国国家地理全球史系列中，“罗马兴亡史”六部曲（《罗马：从王政到共和》《罗马：征服地中海》 《罗马共和国的终结》《罗马帝国的崛起》《罗马帝国：黄金时代》《罗马帝国：罗马的陷落》）第二部。 公元前3 世纪到公元前2 世纪，罗马共和国迅速崛起，从意大利的一 ... |
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罗马帝国 ：黄金时代（美国国家地理全球史）
『简体书』 作者：美国国家地理学会 编著 出版：现代出版社 日期：2021-04-01 本书是美国国家地理全球史系列中，“罗马兴亡史”六部曲（《罗马：从王政到共和》《罗马：征服地中海》 《罗马共和国的终结》《罗马帝国的崛起》《罗马帝国：黄金时代》《罗马帝国：罗马的陷落》）第五部。 重现了公元1世纪—公元2世纪罗马帝国历史的*时期，弗拉维王朝结束 ... |
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美国国家地理全球史：古埃及的终结
『简体书』 作者：美国国家地理学会 编著 出版：现代出版社 日期：2022-02-01 本书是美国国家地理全球史系列中，“古埃及兴亡史”三部曲中的第三部（《Zui初的法老》《埃及帝国》《古埃及的终结》）。呈现了新王国时期之后的古埃及历史，一直到埃及艳后克利奥帕特拉七世的香消玉殒。 这一时期的埃及，王朝更替频繁，饱受内乱和外族入侵之苦，古埃及文明 ... |
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美国国家地理全球史：埃及帝国
『简体书』 作者：美国国家地理学会 编著 出版：现代出版社 日期：2022-02-01 本书是美国国家地理全球史系列中，“古埃及兴亡史”三部曲中的第二部（《Zui初的法老》《埃及帝国》《古埃及的终结》）。 在埃及驱逐入侵的希克索斯人之后，埃及就此翻开了全新的篇章：新王国时期。本书全面呈现了这一古埃及历史鼎盛时期，当时埃及是地中海东部Zui强大的 ... |
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美国国家地理全球史：古埃及兴亡史三部曲（最初的法老+埃及帝国 +古埃及的终结）
『简体书』 作者：美国国家地理学会 编著 出版：现代出版社 日期：2022-02-01 “美国国家地理全球史”·古埃及兴亡史，全景式呈现了古埃及历史演进线索，并于细处打捞古埃及奇诡的文明碎片。 《Zui初的法老》，梳理了古埃及早王朝时期、古王国时期和中王国时期的历史，涉及古埃及第零王朝至第十七王朝时期的法老，尼罗河谷文明的发展，王朝的变迁和权力 ... |
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深度好睡眠：睡眠障碍门诊
『简体书』 作者：王赞，宿长军 出版：中国科学技术出版社 日期：2023-01-01 睡眠和健康的生活方式是重要的公共健康问题，与重大疾病的防治密不可分。书中详细介绍了睡眠障碍的评估方法，以及失眠、打鼾、嗜睡、昼夜节律相关睡眠障碍、异态睡眠、睡眠运动障碍、疾病伴发的睡眠障碍、环境性睡眠障碍的相关知识，中医养生与睡眠等问题，同时还分享了拥有好睡眠 ... |
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睡眠自由：科学睡眠宝典
『简体书』 作者：王溪 程震 著 出版：机械工业出版社 日期：2023-10-01 本书介绍了前沿的睡眠研究成果，整合斯坦福大学、芝加哥大学、密歇根大学睡眠课程的精华，通过一个个真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的重要知识，用通俗易懂的方式阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。阅读本书，读者可以了解基本睡眠原理和机制，打造适宜的睡眠环境，制定适合 ... |
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每天10分钟睡眠练习：获得深度、自然、纯净的睡眠
『简体书』 作者：[英]Nerina Ramlakhan[内里娜·拉姆拉罕] 出版：电子工业出版社 日期：2025-01-01 睡眠是与生俱来的能力。 每个人都要找到自己的睡眠类型。 当我们感到安全时，深度睡眠就会发生。 这是一本精美的彩色插图书， 包含了饮食、身体、心理层面的系统练习， 帮助读者在碎片时间内， 有效促进高质量睡眠，恢复大 ... |
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睡眠书 ： 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
『简体书』 作者：[日] 西多昌规 著，李亚 译 出版：中国友谊出版公司 日期：2019-05-01 《睡眠书 ： 一觉睡到大天亮的高效酣睡术》是日本医学博士、睡眠医疗执业医师西多昌规结合医学观点，为大家推荐具体的好睡眠方法和观念。从人体睡眠机理的分析研究到科学有效的睡眠技巧，包括时间安排和居室环境改变等实际的生活中涉及的方方面面，做了详细具体的介绍，能给到有 ... |
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