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跑步指南 著
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跑步集
『简体书』 作者：李敬泽 出版：花城出版社 日期：2021-09-01 《跑步集》是评论家李敬泽的评论文集，收录了作者近两年来关于文学艺术的各类评论、序跋、随笔和对话，文章中既有中国文学艺术前沿问题的探讨，有中外当代重要作家的评述，也有对近年来文学现象的细致剖析，见解独特，文采斐然。 写作者或阅读者，如若能像跑步一样“去我”，从有限的、顽固的肉身中的那个“我”跑出去，将进入超脱意境。作 ... |
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拒绝伤病 跑步损伤预防与恢复指南
『简体书』 作者：[英]保罗·和布拉夫[Paul，Hobrough] 出版：人民邮电出版社 日期：2019-02-01 本书是一本全面系统介绍跑步损伤预防与恢复的完全手册，是一本为跑步爱好者量身打造的伤病综合指南。 全书共分5章，从足部、踝部、小腿、膝关节到大腿、腹股沟、髋部、腰部等，依次 介绍了在跑步运动中容易受伤的部位。书中不仅详细讲解了各部位容易产生的伤病及 恢复训练方法，还穿插分析了许多真实案例，具有很高的实用性和可操作性。同时 ... |
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跑步觉醒：飞奔吧！装备→技术→体能→方案→健康跑步专业进阶知识
『简体书』 作者：陈昊 出版：汕头大学出版社 日期：2025-06-01 本书是献给所有人的跑步觉醒指南，全面讲解跑步装备、准备活动、科学跑步、体能训练、跑步方案、防伤对策、健康管理等内容，有关跑步的知识一应俱全，既能帮助跑步新手快速入门，又能指导有经验的跑者轻松进阶，让每一次跑步都妙不可言。全书文字通俗易懂，图文并茂，内容详尽、实用、直观、接地气，让跑步不再只是运动，更是一种生活方式。 ... |
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跑步圣经 无伤跑法 跑步科学技术指南优化与训练提升（套装共2册）
『简体书』 作者：戴剑松，郑家轩，戴剑松 出版：人民邮电出版社 日期：2021-01-01 9787115495518 无伤跑法 88.00 9787115552556 无伤跑法2 跑步技术优化与训练提升 99.00 《无伤跑法》 近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度*的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？ 无伤跑法 由慧跑联合 ... |
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打败无聊的N种方法 创作这本书
『简体书』 作者：人间指南编辑部 出版：人民邮电出版社 日期：2024-09-01 这是一本生活创意指南，旨在帮助读者在忙碌和充满压力的生活中找到乐趣和动力。书中融合了各种实用且富有创意的点子，从简单的日常习惯到独特的创意实践，无一不展示了如何给生活注入新鲜活力。无论是想要改善人际关系，还是寻找新的兴趣爱好，这本书都能为你提供灵感和方法。本书适合学生群体，书中的内容可以丰富他们的课余生活，帮助他们发现 ... |
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采购人实务指南
『简体书』 作者：采购人实务指南编写组 出版：经济科学出版社 日期：2024-05-01 本书是政府采购杂志社组织编写并计划打造的一本高质量畅销书。本书作者为采购人实务指南编写组， 由十位政府采购界专家组成，主要解决采购人所能面对的相关政府采购问题，内容涵盖政府采购人在参与政府采购过程中所需要掌握的基本知识和技能，从相关法规到招标技巧等均有涉及，既有相关法律法规等理论，又有实际操作，还有一部分案例分析，该书 ... |
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医师跑者的智慧：如何无伤无痛科学跑步
『简体书』 作者：北京医师跑团 著 出版：上海科学技术出版社 日期：2024-08-01 本书由北京医师跑团出品。跑团汇集了来自北京市各大医院的医务人员，他们不仅具有深厚的专业背景，同时也是跑友，拥有丰富的马拉松赛事经验，更有丰富的在赛事中救治跑者的经验。 本书中，北京医师跑团向读者提供了权威、专业的运动建议，包括不同的跑者如何评估自己是否适合跑步，跑前热身、跑后冷却需要怎么操作，在不同的季节和气候条件下 ... |
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丹尼尔斯经典跑步训练法（原书第4版）
『简体书』 作者：[美]杰克·丹尼尔斯[Jack Daniels]著，沈慧 译 出版：湖南教育出版社 日期：2025-05-01 运动生理学家杰克丹尼尔斯博士的VDOT（最大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。 本书提供了一种系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖： ①详述了世界权威三大跑法之一——乳酸门槛跑，读者可参阅相应 ... |
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上进青年成长手册：跑步 读书 做公益
『简体书』 作者：艾洪军 武丽志 荀况 出版：暨南大学出版社 日期：2025-09-01 上进不仅能塑造一个人的优良品格，提升幸福指数，还能大幅提高企业效率和改善家庭关系。本书提出了独创的“三维成长模型”：①身体革命：用科学跑步唤醒久违的活力，在汗水中重塑自律的生活与精神。②认知突围：颠覆传统的阅读方法，让知识真正转化为洞察力和行动力。③价值创造：在公益行动中遇见更宽广的世界，用温柔而坚定的方式影响他人，也 ... |
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2025年新版中华人民共和国海关进出口税则及申报指南海关工具书HS编码书13位编码法律法规监管
『简体书』 作者：中华人民共和国海关进出口税则及申报指南编委会 出版：中国商务出版社 日期：2025-01-01 ... |
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给他想要的陪伴：抑郁症家庭照顾与康复指南
『简体书』 作者：给他想要的陪伴：抑郁症家庭照顾与康复指南 出版：江苏凤凰科学技术出版社 日期：2024-05-01 从抑郁症和躁狂症（双相情感障碍）的识别入手，引导读者了解这两种疾病的症状、原因和诊断方法，帮助家属理解患者真实疾病表现和需求。详细介绍了抑郁症和躁狂症的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整，为患者提供了全方位的治疗方案。强调了家属在患者康复过程中的重要角色，详细列举了的护理措施和心理支持方法，帮助家属更好地 ... |
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高尿酸血症和痛风治疗指南（第3版）
『简体书』 作者：日本痛风?核酸代谢学会指南修订委员会 出版：天津科技翻译出版公司 日期：2023-10-01 《高尿酸血症和痛风治疗指南（第3版）》从临床实际问题入手，通过文献检索出的证据结合患者的期望、医疗经济等方面进行评估，综合医患双方的意见对临床问题做出治疗决策。此外，本书第3版中新加入了高尿酸血症的疾病分型、动脉硬化、心力衰竭、肿瘤溶解综合征、儿童高尿酸血症、医疗经济等内容。本书明确了高尿酸血症和痛风的科学管理概念，是 ... |
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中国石化建设工程项目档案验收指南
『简体书』 作者：《中国石化建设工程项目档案验收指南》编委会 出版：中国石化出版社有限公司 日期：2024-05-01 《中国石化建设工程项目档案验收指南》以国家和中国石化现行的项目档案验收制度、标准为遵循，紧密结合工作实际，认真总结上中下游企业和专业板块管理经验，精心梳理项目档案验收工作内容，较为全面地介绍了项目档案验收工作的具体要求、程序、步骤、标准和方法，并例举了大量实操案例，以及各类常用档案管理标准，力求做到符合石化建设工程项目 ... |
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早起跑步去：跑步的力量+早起的奇迹（套装2册）
『简体书』 作者：[美]斯科特·道格拉斯，[美]，哈尔·埃尔罗德 出版：中国科学技术出版社 日期：2024-01-01 《跑步的力量》 不管你是想跑步的人，还是爱跑步的人 都能从中获得战胜强风的坚定和勇气 《跑步的力量》将帮助你了解跑步，也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁，本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与脑科学专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采 ... |
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当我跑步时，我在想些什么：我的跑步日记
『简体书』 作者：廖新波 出版：广东南方日报出版社 日期：2023-08-01 《当我跑步时，我在想些什么——我的跑步日记》一书呈现了医疗管理和改革专家廖新波365天的跑步感悟，内容丰富且角度多样，体现了“体医融合”“全民健身与全民健康融合”“运动是良药”的理念，是对国家“全民健康”号召、“健康中国2030”战略的积极响应。在本书中，作者身体力行贯彻“每日一跑一图一感悟”的做法，用每天的跑步轨迹， ... |
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跑者健康管理 跑步损伤的预防 应对与科学训练
『简体书』 作者：[美]埃米·阿吉拉德[Emmi Aguillard]乔纳森· 出版：人民邮电出版社 日期：2025-01-01 本书共四部分。第 一部分主要介绍跑者的身体，包括身体组织及其愈合过程，治 疗方法选择等；第 二部分介绍了跑者不同身体部位受伤的原因，并详细讲解了预防损伤的练习动作；第三部分对跑者不同身体部位常见的损伤进行了阐释；第四部分在健康训练方面给跑者提出了相关建议，包括训练原则、跑步姿态、营养与补剂和替代疗法。本书为广大跑者提供 ... |
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跑步者指南--打造健康核心区
『简体书』 作者：丹尼尔J.弗雷[美] 出版：辽宁科学技术出版社 日期：2018-07-01 本书是指导怎样保持身体健康和保持跑步-恢复-重复跑步这一循环的指南。丹在整本书中运用了通俗易懂的术语，并且明晰了另一个易混淆的概念，人体。本书中的*亮点是力量练习，参考本书你会发现并解决每个问题。丹还为*的跑步姿势提供了很好的建议，教你正确的呼吸姿势和有效的跑步姿势。这些小技巧将有助于大幅提升成绩，并让你比以往更健康。 ... |
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甘肃·宁夏 （第3版）
『简体书』 作者：《发现者旅行指南》编辑部 出版：旅游教育出版社 日期：2025-01-01 发现者旅行指南系列丛书是一套深度旅游文化读本，专为想要了解美丽中国的旅游者所作。丛书从历史、地理、文化，自驾、摄影等多个角度，以分类景观、精美图片等形式呈现各地美景。丛书中特设形式多样的专题，深度解读旅游景区背后的文化内涵；每个地区的旅游景点尽可能收录齐全，方便读者选择并确定旅行目的地；必游的重要景点以三维立体图、景区 ... |
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江苏 （第3版）
『简体书』 作者：《发现者旅行指南》编辑部 出版：旅游教育出版社 日期：2025-01-01 发现者旅行指南系列丛书是一套深度旅游文化读本，专为想要了解美丽中国的旅游者所作。丛书从历史、地理、文化，自驾、摄影等多个角度，以分类景观、精美图片等形式呈现各地美景。丛书中特设形式多样的专题，深度解读旅游景区背后的文化内涵；每个地区的旅游景点尽可能收录齐全，方便读者选择并确定旅行目的地；必游的重要景点以三维立体图、景区 ... |
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四川 （第3版）
『简体书』 作者：《发现者旅行指南》编辑部 出版：旅游教育出版社 日期：2025-01-01 发现者旅行指南系列丛书是一套深度旅游文化读本，专为想要了解美丽中国的旅游者所作。丛书从历史、地理、文化，自驾、摄影等多个角度，以分类景观、精美图片等形式呈现各地美景。丛书中特设形式多样的专题，深度解读旅游景区背后的文化内涵；每个地区的旅游景点尽可能收录齐全，方便读者选择并确定旅行目的地；必游的重要景点以三维立体图、景区 ... |
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