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高海波
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养好肩颈脊柱消百病全书
『简体书』 作者:赵鹏,高海波 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-03-01 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!书中分别介绍了颈部、肩部、手肘和脊椎的生理结构和38种肩颈、手肘、脊柱常见病,全国名院名医全程细解,通俗易懂,终生受用!一法多图,精致入微。72个保健自疗特效穴图解,10种传统保健疗法全解析,多法并治,疗效倍增!让 ... |
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超简单推拿消百病全书
『简体书』 作者:高海波,朱晓 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-03-01 本书汇集了全国多位养生名家,专业、生动、简明、易懂,是为全国广大读者量身打造的一本贴心实用的健康养生图书!书中重点介绍了内、外、妇、儿、五官各科,以及骨关节等共67种常见疾病的推拿按摩手法,专业医师手把手教你推、拿、按、揉图解清晰,易学易懂。并附有超简明的人体经络穴位图,看图操作,一学就说好!跟着专业医师示范的按摩顺序 ... |
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超简单手诊面诊全书套装2册
『简体书』 作者:高海波,于雅婷 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-04-01 ... |
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药膳养生食谱详解
『简体书』 作者:高海波 孙平 编著 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-11-01 本书遵循中医辩证施膳的基本原则,详细介绍了290余种养生药膳的做法。全书分为六大部分。首先讲述10大常见药材药膳总览,详解药膳中食材的选取、药材的挑选,以及制作方法。第二部分选取中国人常见的9种体质,有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍药材的选取、配伍,以及药膳的饮食宜忌,让健康由内而生。第四部分和第五部分分 ... |
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养生米糊豆浆杂粮粥速查全书
『简体书』 作者:高海波 于雅婷 编著 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-11-01 本书涵盖了中华传统养生理论与现代医学养生知识,搭配着国人日常的饮食习惯,系统介绍了五谷杂粮与健康养生的关系,以及各种养生米糊、豆浆、杂粮粥的具体制作步骤和营养价值。全书根据常见病症、细分人群、不同季节等对食用杂粮进行分类,介绍了丰富多样的养生米糊、美味豆浆、营养杂粮粥的做法,内容全面、体例清晰。书中并没有高深莫测、枯燥 ... |
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五谷杂粮速查图鉴
『简体书』 作者:于雅婷 高海波编著 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2022-11-01 本书运用通俗易懂的语言,科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍,旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮,并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外,一些食疗小偏方,让您在家就能轻松食疗养生,加工成各种各样的美食,在为您带来健康的同时,也让您能 ... |
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高血脂饮食看这本就够了(铜版纸印刷)
『简体书』 作者:信彬,高海波 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2020-06-01 本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写,全彩印刷,详细介绍了高血脂人士在饮食上的禁忌。本书图文详解了178个食疗方,介绍了92种降脂食材、药材,并针对6类不同的高血脂患者给出了实用降脂吃法,让您在家通过食疗降脂,营养又养生! ... |
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求医不如求自己自疗全书套装全3册
『简体书』 作者:刘红,于雅婷,高海波 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-04-01 ... |
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小疗法大健康全书套装2册
『简体书』 作者:于雅婷,高海波,李海涛 主编 出版:江苏科学技术出版社 日期:2021-04-01 ... |
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办公自动化高级应用案例教程(微课版)(普通高等教育“十四五”规划教材)
『简体书』 作者:高海波,张诚,杨顺 著 出版:水利水电出版社 日期:2022-02-01 本书根据*《关于进一步加强高等学校计算机基础教学的意见暨计算机基础教学基本要求》中有关“计算机技术基础”课程的教学要求,结合作者近几年的教学改革和实践,以日常办公中真实案例为主线,系统讲述了Office □016中Word □016、Excel □016和PowerPoint □016三大组件的应用。本书在附录中以职业 ... |
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大学计算机基础(第二版)(普通高等教育“十四五”规划教材)
『简体书』 作者:高海波,张诚,冯新 著 出版:水利水电出版社 日期:2022-08-01 本书根据 《关于进一步加强高等学校计算机基础教学的意见暨计算机基础教学基本要求》以及国家教材委员会印发《 大中小学教材建设规划》纲要要求,围绕新时代人才培养对计算机应用能力的需求并结合当前高校大学计算机课程教学改革实践而编写,明确将计算思维培养建立在知识理解和应用能力培养的基础上,明确线上线下资源的融合应用,并从中养成 ... |
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图解本草纲目对症药膳+图解五谷杂粮营养速查(全两册)
『简体书』 作者:吴剑坤 于雅婷 编著 于雅婷 高海波 编著 凤凰含章 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2023-06-01 药膳最大的特点是“寓医于食”,既将药物作为食物,又用食物辅以药效,二者相辅相成,既具有很高的营养价值,又能让良药不再苦口,从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类,从不同病症的诱因、症状入手,给出相应的饮食建议和健康提示,并选取常见药材和食材,对症列举了相应的食谱,图文并茂、简单易学。此外,书中 ... |
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图解中医入门轻松就懂+图解十二经络调筋术(全两册)
『简体书』 作者:高海波 孙平 编 著 陈飞松 于雅婷 编 著凤凰含 出版:江苏凤凰科学技术出版社 日期:2023-06-01 本书主要采用图解的形式,全方位地分析中医基础理论,将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识,用通俗易懂、简单直观的表格和有趣的图画展现出来。即便从来没有接触过中医学的人,通过阅读此书,也能对中医学有所认知, 为自己的健康保驾护航。 中医学认为,人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的,一旦出现气滞血 ... |
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老年人饮食宜忌全书
『简体书』 作者:于雅婷, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《老年人饮食宜忌全书》介绍了117种老年人宜吃食物、83种老年人忌吃食物及其危害、23种老年人常见病及其对症药膳等,让老年人吃好每天3顿饭,教老年人掌握不生病的智慧,让老年人吃好吃对不吃错,保养身体,尽享天年。 ... |
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豆类养生菜一本就够
『简体书』 作者:孙平, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《豆类养生菜一本就够》将豆类菜分为豆蔬养生菜和豆制品养生菜两大部分。豆蔬养生菜介绍了黄豆、蚕豆、青豆、扁豆、四季豆、豌豆、芸豆、红豆、腰豆、刀豆、眉豆、荷兰豆、豆角等美味多样的豆类蔬菜;豆制品养生菜介绍了豆腐、豆花、豆干、豆皮、腐竹、豆浆等有素中肉品之称的豆制品。 ... |
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常见病饮食宜忌全书
『简体书』 作者:于雅婷, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《常见病饮食宜忌全书》从饮食防治常见病的角度出发,介绍了呼吸系统、消化系统、免疫及内分泌系统、泌尿生殖系统、血液及神经系统、妇产科、儿科、骨科、皮肤科和五官科等人体九大系统共70种常见病的饮食调理办法。 ... |
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慢性病饮食宜忌全书
『简体书』 作者:于雅婷, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 对于慢性病患者来说,知道如何对症调养,哪些食物不能吃,对防治疾病和身体健康具有重要意义。《慢性病饮食宜忌全书》针对这些问题,根据每一种慢性病的具体分型,推荐几种对症食疗食谱,并列举出了宜吃、忌吃的食物,为患者进行饮食上的指导。 ... |
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痛风饮食宜忌全书
『简体书』 作者:于雅婷, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《痛风饮食宜忌全书》以痛风患者饮食宜忌为主题,分为六章,分别从了解痛风、中医防治痛风、痛风患者宜食和忌食的食材、治疗痛风的药材等方面,以文字、图片等多种形式进行阐述,让痛风患者了解病情,并对适宜或慎、禁、忌吃某种食物及其理由一目了然。配以清晰、美观的食材图、药材图、食谱图,增强食物识别度的同时,也能给读者带来良好的阅读 ... |
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男人健康饮食宜忌全书
『简体书』 作者:王斌, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《男人健康饮食宜忌全书》分为四个章节,首先,对男性中医饮食养生的内容进行了介绍,同时补充介绍了男性饮食养生的宜与忌,让男性更全面地了解相关的饮食常识;其次,收集整理了73种男性养生保健食物,分别对其性味归经、养生功效、选购保存等知识进行了介绍,还推荐了适合男性食用的养生餐;再次,对男性饮食中须慎食的64种食物进了介绍, ... |
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全家人的排毒餐全书
『简体书』 作者:于雅婷, 高海波 出版:江苏科学技术出版社 日期:2017-05-01 《全家人的排毒餐全书》精心优选数百道功效非凡的健身排毒餐,按功效分为增强体质、提神健脑、强筋壮骨等几大类,为您打造安全、实用的健身排毒饮食计划。每道美食都为您详解制作时间、制作方法、味道口感、营养功效等,通俗易懂,让您迅速远离毒素的困扰,每天感受身体的轻盈和精神的焕发。 ... |
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